3 Akıllı Telefonları veya Sosyal Medya'yı Kullanmayan İnsanlardan Hepimizin Öğrenebileceği Şeyler

3 Akıllı Telefonları veya Sosyal Medya'yı Kullanmayan İnsanlardan Hepimizin Öğrenebileceği Şeyler

Birçoğumuz, cihazlarımıza bağlı olarak birkaç gün daha geçirip beğenmeyeceğini, dünyayı izleyip çevrimiçi varlığımızı ümit edip edemeyeceğini görmek için ekranda pençeler yaparak saatler geçiriyoruz. Whatsapp, Snapchat, Instagram, Facebook ve Twitter gibi sosyal ağ platformlarının kendimizi daha bağlı hissetmemiz gerekiyor. Ancak, çevremizdeki sosyal dünyayı “görmek” için teknolojiye olan güvenimiz ağır bir yük olabilir.

The Pew Araştırma Merkezi Son zamanlarda ABD yetişkinlerinin yaklaşık dörtte birinin “neredeyse sürekli” çevrimiçi olduğunu söylediklerini bildirdi. Stres, bağımlılık, depresyon ve kaygı Sık sık sosyal platform kullanmanın şaşırtıcı sonuçları görünmektedir. özel olarak tasarlanmış bizi tekrar etmemek için aynı eylemler tekrar tekrar.

Buna rağmen, birçoğu çevrimdışı endişelenme ya da basitçe imkansız yaşama ihtimalini bulur. Bu yüzden üstlendik küçük bir çalışma Bugünün ekran doygun ortamında, sosyal dışlananlardan daha azını göremeyen 50 ile. Katılımcılarımızdan hiçbiri sosyal medya kullanmadı veya cep telefonu yoktu ve çoğu bile e-posta göndermeyi reddetti.

Bu insanların neden kapatmaya karar verdiklerini ve bunu nasıl yönettiğini anlamak istedik. Ancak aşırı kullanım için hızlı düzeltmeler yapmak yerine, katılımcılarımızı olduğu gibi yaşamaya iten ilkeleri ve değerleri araştırdık. Hakkında çok şey yazıldı bile nasıl kapatabiliriz - ama faydaları gerçekten hissetmediğimiz sürece bu pek bir şey başaramaz.

İşte katılımcılarımızın sosyal hayatlarını çevrimdışı yaşamalarını öğrendiklerini söyledikleri.

1. Başkalarıyla zaman geçirmek

Sosyal ağ platformları ile ilgili problemin bir kısmı, onları sadece iletişim kurmak için kullanmamamız - aynı zamanda çevremizdekilerle bağlantı kurmanın ve onlara destek olmanın özel bir yolunu da teşvik etmemiz. Bu etkileşimler, nihayetinde geri beslenen veri oluşturmak için platformda yönlendirilir. veri aracıları ve pazarlamacılar.

Katılımcılarımız, fiziksel olarak ifade, dokunma, konuşma ve aynı alanda olmaya odaklanan farklı bir sosyalleşme yoluna derin bir inanç ve bağlılık paylaştı. Onlar için bu, insan bağı ve bağlantı hissini sürdürmeye yardımcı oldu.

3 Akıllı Telefonları veya Sosyal Medya'yı Kullanmayan İnsanlardan Hepimizin Öğrenebileceği ŞeylerSarılmak gibisi yoktur. Shutterstock.

Ve bu yavaş, başkalarının daha derin kabulü katılımcılar tarafından özellikle takdir edilse de, toplumun daha geniş bir şekilde değerli olabileceğini düşünüyorlardı. Çılgınca sosyal ağ kurmanın zorlu doğası göz önüne alındığında, yavaşlamanın ve daha sık stok çekmenin avantajlarından faydalanabiliriz.

Günümüzde birçok insan için “her zaman açık” olma duygusu, daha fazla denge sağlama ve strese neden olan şeylerden ayrılma arzusu yaratıyor. Akıllı telefonları ve sosyal medyayı kullanmayan katılımcılarımız için, başkalarıyla vakit geçirmek, yaşamdaki sakinlik ve amaç duygusuyla ilişkilendirildi.

2. Kapatılması eksik değil

Katılımcılarımız sosyal medya hakkında tam olarak neyin "sosyal" olduğunu sorguladılar: iletişimi neyin oluşturduğu ve sosyal ortamın çevrimiçi platformlarda ölçülme biçiminden ne aldığımız - bu arkadaşlık, destek veya sosyal iletişim. Yüzlerce “arkadaş” olmak yerine, insanların yüz yüze görmeyi ve kendilerini zor zamanlar boyunca destekleyecek ilişkileri beslemeyi tercih ederler.

Kapatma fırsatını kullanmak ilk başta bazı endişelere neden olabilir. Ancak işin püf noktası, kapatmanın kayıplarla aynı olmadığını anlamaktır. İlk kapattığınızda, kendi şirketinizde daha fazla zaman geçirebilirsiniz. Ancak bu anlardan çevrimiçi bağlantıların sürdürülmesinin ne kadar yorucu olduğunun ve sınırsız önemsiz bilgi alışverişinde kilitlenmenin ne kadar yüzeysel olduğunun farkına varılabilir.

Bağlantıyı kesmeyi seçenler ne üzgün ne de dışlanmış değil. Ekrandan kurtulmuş, ezici bilgi ve görev akışlarından kaçtılar. Onların dünyayla ve onların sevdikleriyle olan derin bağları, açıkça görülüyordu.

3. Yapmak yerine olmak

Kapatılanların çoğu yeni bulunan canlılıktan yararlandı, çünkü burada ve şimdi dünyayla bağlantı kurmak için zaman buldular. Bu bize yardımcı olmak için çok önemlidir sıfırla ve rahatlaböylece daha stresli zamanlara hazırlanırız.

İçeriği kaydırmak için harcanan zaman, beden ve zihin için hafif taleplerde bulunuyor gibi hissedebilir. Ancak parlak bir ekrandan gelen görsel parazit rahatlamaktan uzak. Akıllı telefonunuzla bir yatak paylaşıyorsanız, dinlendirici bir uyku yaşama olasılığınız çok daha düşüktür veya uyumak için sörf.

3 Akıllı Telefonları veya Sosyal Medya'yı Kullanmayan İnsanlardan Hepimizin Öğrenebileceği ŞeylerFOMO seni geceleri ayakta tutan? Shutterstock.

Dikkatlilik daha popüler hale geldikçe, ana fikirleri genellikle coopted edilir teknolojiye göre. Örneğin, Instagram'da başarılı oyuncular yoga becerilerini gösterir ve manevi disiplinleri geliştirir. Fitness takipçileri, sağlık verileri ve sürekli yoga uygulamaları en iyi uygulamalar arasında yer alıyor akıllı telefon kullanıcıları tarafından indirilir.

Bağlantısız grubumuz bize uygulama kullanımında daha kritik olmamız ve telefonumuzu geride bırakmaya başlamamız gerektiğini söyledi. Dikkat, günümüze odaklanmanın bir haliyse - içimizden akarken düşünceleri, duyguları ve hisleri kanalize ediyor - o zaman ekran ne işe yarar? Sürekli bağlantı paradoksal olarak daha az boş zamanla sonuçlanır ve kesintisiz düşünebildiğimiz dönemler günlük yaşamın taleplerinden değerli bir sığınak sağlar.

Bu bağlantısı kesilen insanlar “sosyal karşıtı” olmaya geçmedi. Bunu insanlarla ne zaman ve nerede bağlandıklarını kontrol altına almak için yaptılar. Yeni öncülerin daha mutlu, daha dinlenmiş ve evet, daha sosyal olma yollarına götüren öncü bir parçası olabilirler.

Bundan on yıl sonra, sosyal medyanın insanlığın büyümesinin bir parçası olarak ortaya çıkmasına - sosyal bölünmeler, kaygı ve huzursuzluk yaratan ve birçok kişinin sağlığına ve iyiliğine zarar veren bir zaman olarak bakabiliriz. O zamana kadar, belki de akıllı telefonlarımızı kapatmak en iyisidir - ya da en azından biraz daha sık kapatmak.Konuşma

Yazar hakkında

Rowland Atkinson, Kapsayıcı Toplumlarda Başkan, University of Sheffield ve Mariann Hardey, Gelişmiş Araştırma Hesaplama Direktörü (ARC) Durham Üniversitesi, Durham Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = cep telefonu aşırı kullanımı; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}