Hedonizm ve zevk, çok fazla içki içmeye iten şeydir. Öyleyse, insanlara eğlenmenin alternatif yollarını, ancak alkol olmadan sunalım. www.shutterstock.com adresinden
Hedonizm - zevk, eğlence ya da eğlencenin peşinde koşmak - içki içmenin üstesinden gelmenin garip bir yolu gibi gelebilir. Sonuçta, hedonizmi genellikle ilk etapta içki içmeyi tetiklemekle ilişkilendiririz.
Hedonizm ile ilişkili iken kendi kendine takıntı ve sonuçları gözetmeden “kendi işini yapma”, daha fazlası var.
İnsanların neden içki içtiklerini inceleyen araştırmacılar, hedonizmin içme oranlarını azaltmak için kullanılabileceğini buldular.
İçmek nasıl zevkli olabilir?
Avustralya'da içki içmek, 1700'lere dayanan kültürel bir eğlencedir. günlük yaşamın sıkıntısı ve kısıtlamaları ile başa çıkmak. Aussie aksanıyla bize borç bile verebiliriz mahkum sesine sarhoş bulamaç.
O zamandan beri araştırmacılar, hedonistik nedenler de dahil olmak üzere insanların eğlenmek ve eğlenmek gibi şeyleri içmelerine neden olanı incelediler.
www.shutterstock.com adresinden
İnsanların bugün içmesinin birçok nedeni var. Ama tıpkı önündeki hükümlüler gibi, insanlar da içebiliyorlar çünkü sıkılıyorlar ya da hiç içmiyorlar eğlenceli alternatifler. Hedonik içmek insanların “Bırak gidelim” ve riskleri veya sonuçlarını düşünmeden şımartın.
Aşırı insanlarla içmek, zevkleri arttırdığı için arkadaşlarla içmek, yalnız içmekten daha zevklidir. Bir grupta içmek insanları yapabilir öforik hissetmek, çok keyifli bir his.
Daha fazla oku: Düşük karbonhidrat diyeti ile öforik hissediyor musun? Beyniniz üzerindeki etkisi yasadışı bir ilaca benzer
Ayrıca içme insanları rahatlatır, anlık mutluluk duygularını arttırır ve inhibisyonları azaltır. İçin görüşülen kişilerden biri uluslararası çalışma tıkınırcasına içme dedi ki:
Bence insanlar bir gece dışarıda sohbeti “yağlamak” ve kendilerini daha rahat hissettirmek için içmeye başlarlar. Karşı cinsle konuşma sinirlerini ortadan kaldırır ve dans etme, şarkı söyleme vb. İle ilgili engellemeleri kaybetmeye yardımcı olur. Ayrıca insanların yaşamlarındaki mevcut stresleri unutmasına yardımcı olur - bunların hiçbiri sarhoş olduğunuzda önemli değildir. Bu yüzden günlük eziyetten kaçış olarak hizmet eder.
Aşırı içki içmek de sağlayarak genel sosyal deneyimi artırabilir arkadaşlara anlatacak hikayeler (veya sosyal medyada yayınlamak için) sonradan.
Alkol, sosyal bir olayın gerekli bir parçası olarak görülmese de, Zevk sosyal bağ ve yakınlık yoluyla.
İnsanlar ayrıca “bir şekilde bilerek sarhoş olmak için içiyorlar”hesaplanmış hedonizm”. Bu, zor bir çalışma veya çalışma haftasından sonra insanların stres atmasına veya stresini azaltmasına yardımcı olur. İnsanların hedonizmlerini nasıl ılımlılaştırabileceğinin bir örneğinde, eğer insanlar bir geceden sonra bir taahhüt verirlerse, içki içmek için daha az ihtimal.
Kanatlı içki içmek için hedonizmi kullanmak
Öyleyse, hedonizm tıkanıklığı içmeyi motive ederse, başka ne bu hedonistik fayda sağlayabilir? Sosyal bağlantı, gevşeme ve mutluluğun hedonistik ihtiyaçlarını karşılamak için hangi alternatifleri sağlayabiliriz?
İşte orası sosyal pazarlama Sosyal pazarlama, sosyal sorunları iyileştirmek için (örneğin geleneksel olarak tüketici ürünlerini pazarlamak için kullanılan) bilinen pazarlama kavramlarını kullanır.
www.shutterstock.com adresinden
Bu nedenle, içki içmesi durumunda, sosyal pazarlamacılar motivasyon, fırsat ve yetenek orta derecede içmek veya sakınmak.
İnsanların hedonistik ihtiyaçlarını karşılayan, ancak içmeden birçok başarılı kampanya veya strateji örneği olmuştur.
The SUB21 kampanyası İngiltere'de tırnak sanat, bisiklet tamirleri ve BMX bisiklet sürmek gibi gençler için bir araya gelerek bu “Cuma hissini” içmeden içmeye teşvik eden etkinlikler tasarlıyor. Bu kampanya, bir 12 aylık süre boyunca, içki içme seviyesini, kamu içme ve alkol alımlarını azalttı.
Çevrimiçi olarak veya telefonunuzda bir oyun oynamak beynin zevk merkezi ve mutlu hormonların salınması yoluyla hedonistik faydalar sağlar (dopamin ve serotonin).
Bu nedenle, yalnızca hedonistik faydalar sağlayacak bir oyun tasarlamak değil, aynı zamanda başarılı olmak için alkol seviyelerinin düşük olması veya hiç alkol almaması da davranış değişikliğini artırabilir.
Örneğin, sosyal pazarlamacılar denilen bir oyun geliştirdi Riskli Ride Lise öğrencilerinin içmenin fiziksel yetenek ve kontrol üzerindeki etkilerini göstermeleri. Bu, içki içmek için niyetlerini azalttı.
Daha sonra, alkolün inhibisyonları azalttığı ve insanların eğlenmesini sağlayan, insanların ne düşündüğünü umursamadıkları gerçeğine değinen kampanyalar var. Yargılayıcı olmayan bir ortam yaratmak da aynı şeyi yapabilir.
Örneğin, Işık Yok Likra Yok Dans topluluğu, insanların kendilerini dans yoluyla ifade etmelerini sağlamak için loş ışıklandırma ve gösterişsiz mekanlar kullanır.
{vembed Y=DzdXemuyBTg}
Ve Merhaba pazar sabahı Program, insanların ılımlı içme deneyimlerini arkadaşlarıyla paylaşmalarına yardımcı olacak çevrimiçi ve sosyal medya kanallarına sahiptir.
Dolayısıyla hedonizm sadece içki içmeye yakıt getiremez, zevke alternatif yollar sunarak sorunun üstesinden gelmeye de yardımcı olabilir. Sosyal pazarlama, hedonistik ihtiyaçları karşılamada veya alkol olmadan yenilikçi yöntemlerle karşılamak için alkol düzenleme, politika ve sağlığı geliştirme reklamları ile birlikte çalışabilir.
İş dünyası ve sosyal girişimciler de, bu yenilikçi içki içme alışkanlığı olmadan eğlenmek için bu yenilikçi yöntemlerle bağlantılı ürün ve hizmetler için fırsatlar ortaya çıkabileceğinden, bunlara dahil olabilir.
Yazarlar Hakkında
Rebekah Russell-Bennett, Sosyal Pazarlama Profesörü, Reklamcılık, Pazarlama ve Halkla İlişkiler Okulu, Queensland University of Technology ve Ryan McAndrew, Sosyal Pazarlamacı ve Pazar Araştırmacısı, Queensland University of Technology
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Atom Alışkanlıkları: İyi Alışkanlıklar Geliştirmenin ve Kötüleri Azaltmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu
James Clear tarafından
Atomik Alışkanlıklar, davranış değişikliği üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayalı olarak, iyi alışkanlıklar geliştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmek için pratik tavsiyeler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dört Eğilim: Hayatınızı Nasıl Daha İyi Hale Getireceğinizi (ve Diğer İnsanların Hayatlarını da Daha İyi Hale Getirmeyi) Ortaya Çıkaran Vazgeçilmez Kişilik Profilleri
kaydeden Gretchen Rubin
Dört Eğilim, dört kişilik tipini tanımlar ve kendi eğilimlerinizi anlamanın ilişkilerinizi, çalışma alışkanlıklarınızı ve genel mutluluğunuzu geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Tekrar Düşünün: Bilmediklerinizi Bilmenin Gücü
yazan Adam Grant
Think Again, insanların fikirlerini ve tutumlarını nasıl değiştirebileceklerini araştırıyor ve eleştirel düşünmeyi ve karar vermeyi geliştirmeye yönelik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Travmanın İyileşmesinde Beden Puanı Tutar: Beyin, Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Vücut Skoru Tutar travma ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı tartışır ve travmanın nasıl tedavi edilip iyileştirilebileceğine dair içgörüler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Paranın Psikolojisi: Zenginlik, açgözlülük ve mutluluk üzerine zamansız dersler
kaydeden Morgan Housel
Para Psikolojisi, parayla ilgili tutum ve davranışlarımızın finansal başarımızı ve genel refahımızı nasıl şekillendirebileceğini inceler.