Öğle yemeğinde küçük bir punk iş yerinde depresyon kesebilir

Öğle yemeğinde küçük bir punk iş yerinde depresyon kesebilir

Araştırmacıların bildirdiğine göre, işverenlerin küçük nezaket hareketleri, çalışanların sağlık ve iş performansı üzerinde büyük etkileri olabilir.

Ekip, işverenlerin Çin'deki otobüs şoförlerinin öğle yemeğini taze meyvelerle artırmalarının etkilerini özellikle inceledi ve sürücüler arasındaki depresyonun azaldığını ve kendi iş performanslarına duydukları güveni arttırdığını buldu.

Gazetecilik doçenti Bu Zhong, “Çalışanların performansını ve sağlığını iyileştirmek için nihai bir çözüm, büyük maaş artışları veya iş yüklerini azaltabilir, ancak bu çözümler uygun olmadığında, küçük tekliflerin bile büyük bir fark yaratabileceğini tespit ettik” diyor. Penn Eyaletinde.

Zhong'a göre, otobüs sürücüleri, çoğunlukla düzensiz vardiya programları, öngörülemeyen trafik koşulları ve rastgele öğün zamanları içeren stresli çalışma ortamları nedeniyle belirli sağlık sorunlarına açık. Ek olarak, sürüşteki hareketsiz yapı ve sürekli tüm vücut titreşimi, bel ağrıları gibi yorgunluk, kas-iskelet sistemi sorunlarına katkıda bulunur. kardiyovasküler hastalıklarve gastrointestinal sorunlar.

Zhong ve meslektaşları, 86 Shenzen otobüs sürücüleri ile bir deney yaptı. Deney sırasında, görevli otobüs sürücüleri, meyve içermeyen tipik kutu öğle yemeklerine ek olarak, üç hafta boyunca taze meyve porsiyonu (elma ya da muz) servis ettiler. Meyvenin maliyeti, öğün başına 73 kuruşuydu.

Ekip, otobüs sürücülerine üç kez aralıklarla - denemenin başlamasından bir hafta önce, üç hafta süren deneyin ortasında bir kez ve deneyin sonundan bir hafta sonra anket dağıtımı yaptı.

Araştırmacılar, ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin önerdiği kişisel bir sağlık anketi ile depresyonu değerlendirdi. Ölçek, katılımcılardan, örneğin son iki hafta boyunca kendilerini ne sıklıkta, depresif ya da umutsuz hissettiklerini ve düşmekte ya da uyurken zorlandıklarını derecelendirmelerini isteyen sekiz maddeden oluşmaktadır.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Zhong, “Otobüs sürücüleri, deneylerin sona ermesinden bir hafta sonra depresyon seviyelerinin önemli ölçüde azaldığını bildirdi” dedi.

Ekip, 10 maddeli Genel Öz Yeterlilik Ölçeğini kullanarak öz yeterliği - belirli hedeflere ulaşmak için gerekli eylemleri ve görevleri yerine getirme güvenini ve yeteneğini algıladı. Bu ölçeğe giren maddeler, “Yeterince sıkı çalışırsam zor sorunları çözmeyi her zaman başarabilirim” ve “Yoluma ne gelirse başa çıkabiliyorum.”

Zhong, “Deneme haftasının ortasında, kendi kendine yeterliliğinin, deney sona erdikten sonraki haftaya göre anlamlı derecede yüksek olduğunu tespit ettik” diyor.

Zhong, öğle yemeğinde fazladan bir elma yemenin önemsiz görünmesine rağmen, etkisinin büyük olabileceği sonucuna varıyor.

“Bu araştırma, çalışanların işyerindeki herhangi bir gelişmeye duyarlı olabileceğini gösteriyor” dedi. “Nihai bir çözüm mümkün olmadan önce, bazı küçük adımlar fark yaratabilir - her seferinde bir elma.”

Yazarlar Hakkında

Bulgular Uluslararası İş Güvenliği ve Ergonomi Dergisi. Ek ortak yazarlar Penn State, Shenzhen Üniversitesi ve Albany Üniversitesi'ndendir.

Kaynak: Penn State

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}