Kişiliğinizi Değiştirmek İçin Yalnız Gitmeyin

Kişiliğinizi Değiştirmek İçin Yalnız Gitmeyin

Çoğu insan, kişiliklerinin değiştirmek istedikleri bir yönüne sahiptir, ancak yeni bir araştırmaya göre, yardım almadan bunu yapmak zor olabilir.

Bir zamanlar popüler olan insanların kişiliklerinin aşağı yukarı taş olduğu fikrinin aksine, araştırmalar kişiliklerin genellikle büyük yaşam olaylarına paralel olarak bir kişinin ömrü boyunca değiştiğini kanıtlamıştır. Örneğin, insanların kolejde daha hoş ve vicdani, evlendikten sonra daha az dışadönük ve emeklilik yıllarında daha hoş olma eğilimi gösterdiğine dair kanıtlar vardır.

Kişiliklerin değişebileceği iyi belirlenmiş olsa da, araştırmacı Erica Baranski, insanların istedikleri herhangi bir noktada aktif ve kasıtlı olarak herhangi bir noktada aktif olarak ve kasıtlı olarak değiştirip değiştiremeyeceklerini merak etti.

Genel nüfus ve üniversite öğrencileri

Arizona Üniversitesi Yer, Refah ve Performans Enstitüsü'nde doktora sonrası psikoloji araştırmacısı ve meslektaşları Baranski ve meslektaşları iki grup okudu: 500 ila 19 yaşları arasında değişen ve çevrimiçi araştırmaya katılan genel nüfusun yaklaşık 82 üyesi; ve yaklaşık 360 üniversite öğrencisi.

Her iki grup da beş temel kişilik özelliğini ölçen 44 maddelik “Beş Büyük Envanter” i tamamladı: dışa dönüklük, vicdanlılık, uyumluluk, deneyime açıklık ve duygusal istikrar olarak da adlandırılan nevrotiklik. Araştırmacılar daha sonra katılımcılara kişiliklerinin herhangi bir yönünü değiştirmek isteyip istemediklerini sordu. Evet yanıtı verdiyse, araştırmacılar onlardan neyi değiştirmek istediklerine dair açık uçlu bir açıklama yazmalarını istediler.

Her iki grupta da çoğu insan dışa dönüklük, vicdanlılık ve duygusal istikrarı artırmak istediklerini söyledi.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Üniversite öğrencileri altı ay sonra tekrar incelendi ve genel nüfus grubu bir yıl sonra tekrar incelendi. Her iki grup da çalışmanın başında kendileri için belirledikleri kişilik hedeflerine ulaşamamıştı ve aslında bazıları ters yönde bir değişim görmemiştir.

Baranski, “Her iki örnekte de 'bir seferde' değiştirme arzusu, 'ikinci zamanda' istenen yönde gerçek bir değişiklik öngörmedi” diyor. “Genel nüfus örneğinde, kişilik değişikliği hedeflerinin herhangi bir yönde herhangi bir değişikliği öngördüğünü bulamadık.”

Genel nüfus grubu, veri toplamanın birinci ve ikinci turları arasında kişilik özelliklerinde bir değişiklik sergilemese de, üniversite öğrenci grubu bazı değişiklikler göstermiştir; bununla birlikte, ya istenenden farklı bir yöndeydi ya da kişinin değiştirmek istediklerinden farklı kişilik özellikleri içindi.

Yeni bir çevre

Özellikle, daha vicdanlı olmak için en güçlü arzuları dile getiren üniversite öğrencileri aslında altı ay sonra daha az vicdanlılık sergiledi. Baranski, bu kişilerin başlangıç ​​için düşük düzeyde vicdanlılık göstermesi ve onları en başından dezavantajlı duruma getirmeleri olabilir.

Buna ek olarak, daha dışa dönük olmak istediklerini söyleyen öğrenciler, takipte dışa dönüklükten ziyade uyumluluk ve duygusal stabilitede artışlar göstermiştir. Baranski, belki de daha sosyal olma çabalarının bir parçası olarak dışa dönükaslında daha dostça ve sosyal olarak daha az kaygılı olmaya odaklandılar - sırasıyla, anlaşılabilirlik ve duygusal istikrarla daha doğrudan ilgili davranışlar.

Baranski, üniversite öğrencilerinin genel nüfustan daha fazla değişim göstermiş olabileceğini, çünkü hayatlarında böyle bir dönüşüm dönemi yaşadıklarını söylüyor. Yine de, yaşadıkları değişiklikler kendileri için belirledikleri hedeflerle uyumlu değildi.

“Üniversite öğrencileri buna atıldı yeni çevreve mutsuz olabilirler ve daha mutlu olmak ve kişiliklerinin bazı yönlerini değiştirmek için kendiliklerin içine bakabilirler, ”diyor Baranski. “Ancak bu arada, bir sınıfta başarılı olmak ya da bir ana dal seçmek ya da bir staj yapmak gibi başarmaları gereken başka şeylerin de bombardımanı var ve bu hedefler öncelikli olabilir. Daha sürdürülebilir ve içgözlemsel değişimin daha iyi olabileceğini bilmelerine rağmen, kısa vadeli çaba şu anda daha cazip ve daha gerekli. ”

Kişilik değişikliği için biraz yardım

Genel olarak, Baranski'nin bulguları, insanların kişiliklerinin yönlerini yalnızca arzuya göre değiştirmenin ne kadar zor olabileceğini göstermektedir. Bu, insanların istedikleri değişiklikleri yapamayacakları anlamına gelmez. Baranski, bunu yapmak için dışarıdan yardıma ihtiyaçları olabilir - bir profesyonelden, bir arkadaştan, hatta belki de hedeflerini hatırlatan bir mobil uygulamadan.

Baranski, veri toplamanın birinci ve ikinci turları arasında çalışma katılımcılarıyla kasıtlı olarak etkileşime girmedi. Bu yaklaşım, 16 haftalık bir süre boyunca kişilik değişikliği hedeflerini değerlendiren ancak yol boyunca katılımcıları takip eden başka bir araştırmacı olan Southern Methodist Üniversitesi'nden Nathan Hudson'dan farklıdır. Baranski'nin belirttiği bu araştırmada, deneyciler katılımcıların kişilik özelliklerini ve hedeflerine doğru ilerlemelerini birkaç haftada bir değerlendirdiler. Bu tür bir etkileşim ile katılımcılar değişiklik yapma konusunda daha başarılı oldular.

Baranski, “Klinik psikolojide terapötik koçluğun kişilik ve davranışta değişikliğe yol açtığına dair kanıtlar vardır ve bir deneyci ile çok fazla düzenli etkileşim olduğunda kişilik değişikliğinin mümkün olduğunu gösteren son kanıtlar vardır” diyor Baranski. “Ancak bireyler kendi cihazlarına bırakıldığında, değişim o kadar olası olmayabilir.”

Baranski, gelecekteki araştırmaların, insanların kişilik hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için ne kadar müdahaleye ihtiyaç duyulduğuna ve farklı özellikler için hangi tür stratejilerin en iyi şekilde çalıştığına bakması gerektiğini söylüyor.

Baranski, “Son birkaç yıldır bu konuda yapılan tüm çalışmalarda, çoğu insanın kişiliklerinin bir yönünü değiştirmek istediği açıktır. “Katılımsız bırakılırsa, bu hedeflere ulaşılamaz, bu nedenle bunlara sahip olan insanlar için yararlı olacaktır. hedefleri onları başarmaları için neyin gerekli olduğunu bilmek. ”

Araştırma görünür Kişilik Araştırma Dergisi.

orijinal Çalışma

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Coronavirus Mücadelesinde Doğrulama İçin Gönderilen Oyun Değişen Ucuz Antikor Testi
by Alistair Smout ve Andrew MacAskill
LONDRA (Reuters) - Yaklaşık 10 $ 'a mal olacak 1 dakikalık bir koronavirüs antikor testinin arkasındaki bir İngiliz şirketi, doğrulama için laboratuvarlara prototip göndermeye başladı.
Korku Salgınıyla Nasıl Mücadele Edilir
by Marie T. Russell, İçsel
Barry Vissell tarafından birçok insana bulaşan korku salgını ile ilgili bir mesaj paylaşılıyor ...
Gerçek Liderlik Neye benziyor ve nasıl görünüyor
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Orgeneral Todd Semonite, Mühendisler Birliği ve Ordu Mühendisleri Genel Komutanı, Rachel Maddow ile Ordu Mühendisler Birliği'nin diğer federal kurumlarla nasıl çalıştığı hakkında konuşuyor ve…
Ne İşe Yarar: Vücudumu Dinlemek
by Marie T. Russell, İçsel
İnsan vücudu inanılmaz bir yaratımdır. Ne yapacağımıza dair girdimize ihtiyaç duymadan çalışır. Kalp atışı, akciğer pompası, lenf düğümleri işlerini yapar, tahliye işlemi çalışır. Vücut…