Davranış COVID-19 Yayılımını Kontrol Etmeye Nasıl Yardımcı Olabilir Taşıtlar bir Toronto metro platformunu bozdu. Enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olan alışkanlıkların yaygın olarak benimsenmesi, davranışsal sürü bağışıklığını artırabilir. KANADA BASIN / Graeme Roy 

Birinci Dünya Savaşı'nın katliamının ortasında, ön hat siperlerinde bir grip salgını tutuldu ve daha sonra dünyaya yayıldı, dünyadaki toplam nüfusun dörtte birini enfekte etti ve nihayetinde savaşın kendisinden daha fazla insan öldürmek.

Bitmeden önce, "İspanyol gribi" olarak bilinen şeyden 50 milyon ila 100 milyon insan öldü. İspanyol gribi için halihazırda kabul edilen ölüm oranı yüzde bir ile üç arasındadır ve toplam ölüm sayıları, dünya çapında ülke çapında çoğalarak yaygınlaştığı için kısmen şok edici olmaktadır.

Tanıdık bir isim

İspanyol gribi salgını şu anda bir ev ismi olan bir virüs tarafından tetiklendi: H1N1. H1N1 2009'da yeniden ortaya çıktı, yine gezegenin uzak alanlarına yayıldı, ancak sadece küçük bir ölenlerin oranı İlk ortaya çıkışının.

Her ne kadar özdeş bir virüs olmasa da, kısmen yaşta daha genç olan ve griple ilgili mortaliteye karşı savunmasız sayılmayan insanları öldürme potansiyeli nedeniyle teoride eşit derecede ölümcül olabilirdi. 2009 H1N1 pandemisinin mutlak mortalite oranı Yüzde 0.001-0.007. Bu davadaki toplam ölü sayısı, dünya çapında yüz binlerce kişiydi ve orantısız bir sayının etkilendiğine inanılıyor. Güneydoğu Asya ve Afrika.


kendi kendine abone olma grafiği


Davranış COVID-19 Yayılımını Kontrol Etmeye Nasıl Yardımcı Olabilir Walter Reed Hastanesi grip koğuşu 1918-19 İspanyol DC salgını sırasında, Washington DC (Shutterstock)

Neden mortalitede büyük farklılıklar var? H1N1'in bu iki versiyonu aynı kökene sahip değildi ve ayrıca bir aynı virüsün sonraki sürümlerinin daha az ölümcül olması için evrimsel baskı. Bu nedenle, H1N1'in iki versiyonu bu bakımdan farklı olurdu.

Ancak, önemlisi, dünya da farklıydı. İspanyol gribi dünyayı ele geçirme koşulları iğrençti. Birinci Dünya Savaşı yıllardır sürüyordu ve hastalığın ortaya çıktığı cephe hatları, genç askerler cesetler, sıçanlar ve kirli sular arasında yaşıyorlardı ve kişisel hijyen için sınırlı fırsatları vardı.

2009'da, dünyanın en fakir ulusları bile, Birinci Dünya Savaşı siperlerinde ortalama bir askerin deneyimlediklerinden daha iyi yaşam koşullarına sahipti. Buna rağmen, en az nüfusu için temiz ortamlar sağlama yeteneği H1N1 enfeksiyonları, en fazla sayıda enfekte ve çok sayıda ölümle en sert şekilde vuruldu.

COVID-19'un Çin'de yaygınlaşması - ve son vakalar eve daha yakın görünmek - insanlar başka bir şey hakkında endişeli mi İspanyol gribi senaryosu. Bu başka bir İspanyol gribi olmayacak, ancak virüsün kendi popülasyonlarımızda çoğalmasını kontrol etmek için önemli bir fırsatımız var.

Davranış ve sürü bağışıklığı

Sürü bağışıklığı, zooloji alanından gelen bir kavramdır. Bir hayvan popülasyonunun, virüs gibi bir patojen tarafından enfeksiyona direnme yeteneğini ifade eder, çünkü popülasyondaki yeterince çok sayıda birey bireysel düzeyde hümoral bağışıklığa sahiptir. Humoural bağışıklık, bağışıklık sisteminin belirli bir bulaşıcı maddeye karşı antikor oluşturma yeteneğidir.

Sürü bağışıklığı ile, bir popülasyondaki bulaşabilirlik, immünolojik mekanizmalar yoluyla önemli ölçüde azalır. Bu, bulaşıcı bir hastalığın asla dayanak kazanmaması için nüfusun çok büyük bir bölümünde (ideal olarak) spesifik bağışıklığı artıran aşıların arkasındaki teoridir.

“İmmünolojik mekanizma” terimine dikkat edin ve aynı ilkenin davranış düzeyinde uygulanıp uygulanamayacağını düşünün.

Davranış COVID-19 Yayılımını Kontrol Etmeye Nasıl Yardımcı Olabilir Şubat 2020'de ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından yayınlanan ve COVID-2019'a neden olan yeni coronavirus 19-nCoV'yi gösteren bir elektron mikroskobu görüntüsü. (AP üzerinden NIAID-RML)

Vücudun humoural bağışıklık tepkileri enfeksiyonu saptırırken, bulaşıcı bir ajan için vücuda giden yolları engelleyen davranışlar da. Nüfusun çok büyük bir kısmı sürekli olarak iletilebilirliği azaltmak, salgınlar, gerici karantina ölçüsü olmadan önlenebilir veya büyük ölçüde sınırlandırılabilir.

Nasıl humoural bağışıklık bireye mükemmel bir koruma sağlamazsa, aynı davranışsal bağışıklık için de geçerlidir; nüfusun çok büyük bir kısmının tutarlı bir şekilde ihtiyati davranışlar sergilemesi önemlidir. Koruma, bireyin seviyesinden çok sürünün seviyesindedir.

Yanlış şeylerden mi bahsediyoruz?

Bu “davranışsal sürü bağışıklığı” kavramı bağlamında, geleneksel ve sosyal medyada COVID-19 hakkında güncel tartışmalar yanlış şeylere odaklanabilir. Korku uyandıran karşı olgusal senaryolar (ya da eğer) hakkında konuşmak yerine, enfeksiyonun popülasyonumuzda bir dayanak kazanma kabiliyetini sınırlayan kitle kaynak stratejilerine odaklanmamız gerekir.

Bir aşı iyi olurdu ve sonunda gelecek. Ancak bu arada, genel popülasyonda COVID-19 gibi salgınlar, önleyici davranışların yaygınlığını artırarak önlenebilir. yayılmasını engellemek.

Bu önlemler arasında, hiçbiri tutarlı bir şekilde uygulanmayan birkaç tanıdık maksim ve toplu olarak bireysel olarak alınması gereken birkaç tanıdık olmayan maxim bulunmaktadır. Ve bunun gibi.

The tanıdık olanlar:

  • ellerinizi sık sık ve düzgün bir şekilde yıkayın;
  • öksürürken veya hapşırırken ağzınızı (kolunuzla) örtün;
  • Zaten enfekte olanlarla yakın temastan kaçının.

Yukarıdakileri açık bir şekilde fırçalamadan önce kendimize sormalıyız: bunları tam bir tutarlılıkla yapıyor muyuz? Daha iyisini yapabilir miyiz? Ayrıca, daha az belirgin ancak eşit derecede önemli davranışları göz önünde bulundurun:

Davranış COVID-19 Yayılımını Kontrol Etmeye Nasıl Yardımcı Olabilir Cihazınızın ekranı taşınabilir bir petri kabıdır. (Shutterstock)

1. Mobil cihazınızın ekranını günde iki kez dezenfekte edin - taşınabilir Petri kabı, bakteri biriktirmek ve evet, virüsler. Antibakteriyel mendiller, genellikle virüsleri de öldürdüğü için burada gereklidir. Cihazınızı günde en az iki kez, bir kez öğle yemeğinde ve bir kez akşam yemeğinde (veya başka bir günlük rutine bağlı olarak) temizleyin. bir Yakın zamanda yayımlanan bir çalışmada COVID-19 gibi virüslerin cep telefonu ekranı gibi pürüzsüz cam ve plastik yüzeylerde dokuz güne kadar sürebileceğini tahmin ediyor.

2. Yüzüne dokunmaktan kaçının. Ağzınız, burnunuz, gözleriniz ve kulaklarınız virüsler için vücudunuza giden yoldur ve parmaklarınız virüs içerebilecek yüzeylerle sürekli temas halindedir. Bu basit önlemin tutarlı bir şekilde korunması çok zordur, ancak enfeksiyon kontrolü için gereklidir.

3. Maskeleri yalnızca kendiniz hastaysanız kullanın ve hastalandıklarında onları kullanmaktan yeterince sorumlu olan insanlara sosyal kudoslar vermek.

4. Kendinden karantina eğer hasta ve ateşin varsa.

5. Sosyal ağınızı kullanın diğer basit davranış değişikliklerine beyin fırtınası yapmak.

Yayılmayı önleme

Sürü bağışıklığının davranış yoluyla güçlendirilmesi, COVID-19 yayılımını önlemek için çok önemlidir. Bunun hakkında daha fazla konuşmalıyız ve daha fazlasını yapmalıyız. Denizinde korku uyandıran belirsizlikler, bu bireysel ve toplu olarak kontrol ettiğimiz bir şeydir.

Yukarıdaki ihtiyati davranışları yüksek tutarlılıkla ve uzun vadede uygulamak konusunda daha iyisini yapalım.

Ve işte bir yan yararı: mevsimsel grip dahil olmak üzere birçok bulaşıcı hastalığın yayılmasını önleyeceğiz, ortalama bir ayda COVID-19'un geçen aykinden daha fazla insanı öldüren.Konuşma

Yazar hakkında

Peter Hall, Profesör, Halk Sağlığı ve Sağlık Sistemleri Okulu, Waterloo Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

kırılma

İlgili Kitaplar:

Atom Alışkanlıkları: İyi Alışkanlıklar Geliştirmenin ve Kötüleri Azaltmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu

James Clear tarafından

Atomik Alışkanlıklar, davranış değişikliği üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayalı olarak, iyi alışkanlıklar geliştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmek için pratik tavsiyeler sunar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Dört Eğilim: Hayatınızı Nasıl Daha İyi Hale Getireceğinizi (ve Diğer İnsanların Hayatlarını da Daha İyi Hale Getirmeyi) Ortaya Çıkaran Vazgeçilmez Kişilik Profilleri

kaydeden Gretchen Rubin

Dört Eğilim, dört kişilik tipini tanımlar ve kendi eğilimlerinizi anlamanın ilişkilerinizi, çalışma alışkanlıklarınızı ve genel mutluluğunuzu geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Tekrar Düşünün: Bilmediklerinizi Bilmenin Gücü

yazan Adam Grant

Think Again, insanların fikirlerini ve tutumlarını nasıl değiştirebileceklerini araştırıyor ve eleştirel düşünmeyi ve karar vermeyi geliştirmeye yönelik stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Travmanın İyileşmesinde Beden Puanı Tutar: Beyin, Zihin ve Beden

ile Bessel van der Kolk

Vücut Skoru Tutar travma ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı tartışır ve travmanın nasıl tedavi edilip iyileştirilebileceğine dair içgörüler sunar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Paranın Psikolojisi: Zenginlik, açgözlülük ve mutluluk üzerine zamansız dersler

kaydeden Morgan Housel

Para Psikolojisi, parayla ilgili tutum ve davranışlarımızın finansal başarımızı ve genel refahımızı nasıl şekillendirebileceğini inceler.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın