İnsanlar 22 Mart'ta Endonezya'nın Bali kentinde Melasti olarak bilinen Hindu ritüeline katılırken koruyucu maske takıyorlar. Getty Images aracılığıyla Agoes Rudianto / NurFotoğraf
Koronavirüs pandemisine tepki olarak, çoğu Amerikan üniversitesi tüm kampüs faaliyetlerini askıya aldı. Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca insan gibi ABD'nin dört bir yanındaki öğrencilerin hayatları bir gecede değişti.
Akademik yıldaki son sınıf içi toplantımız olacak öğrenciler için öğrencilerimle tanıştığımda durumu anlattım ve soru olup olmadığını sordum. Öğrencilerimin bilmek istedikleri ilk şey şuydu: “Mezuniyet töreni düzenleyebilecek miyiz?”
Cevabın hayır olması, onlar için en hayal kırıklığı yaratan haberlerdi.
Bir antropolog olarak ritüel çalışmalarıBu soruyu birçok öğrenciden duymak sürpriz olmadı. Hayatımızın en önemli anları - doğum günlerinden ve düğünlerden üniversite mezuniyetlerine ve tatil gelenekleri törenle işaretlenir.
Ritüeller anlam sağlar ve bu deneyimleri unutulmaz kılar.
Kaygıya yanıt olarak ritüel
Antropologlar uzun zamandır kültürler arası insanların belirsiz zamanlarda daha fazla ritüel. Savaş, çevresel tehdit ve maddi güvensizlik gibi stresli olaylar genellikle ritüel aktivitede ani artışlar.
2015'teki bir laboratuvar çalışmasında, meslektaşlarım ve ben, stres koşulları altında insanların davranışlarının daha katı ve tekrarlayıcı olma eğiliminde olduğunu bulduk - diğer bir deyişle, daha ritüel.
Bu eğilimin nedeni bilişsel yapımızda yatıyor. Beynimiz tahmin yapmak için kablolu dünyanın durumu hakkında. Mevcut durumları anlamak için geçmiş bilgisini kullanır. Ancak çevremizdeki her şey değiştiğinde, tahminlerde bulunma yeteneği sınırlıdır. Bu, çoğumuzun kaygı deneyimi.
Ritüel burada devreye giriyor.
Ritüeller Çok yapılandırılmış. Sertlik gerektirirler ve her zaman “doğru” şekilde yapılmalıdır. Ve tekrarlama içerirler: Aynı eylemler tekrar tekrar yapılır. Diğer bir deyişle, tahmin edilebilirler.
Fiziksel dünya üzerinde doğrudan bir etkisi olmasa bile, ritüeller kontrol duygusu sağlamak günlük yaşamın kaosuna düzen empoze ederek.
Bu kontrol duygusunun aldatıcı olup olmadığı çok az önemlidir. Önemli olan, kaygıyı hafifletmenin etkili bir yolu olmasıdır.
Bu, yakında yayınlanacak olan iki çalışmada bulduğumuz şeydir. Mauritius'ta Hindular'ın kalp atış hızı monitörlerini kullanarak ölçtüğümüz tapınak ritüelleri yaptıktan sonra daha düşük endişe yaşadıklarını gördük. Ve ABD'de, daha fazla grup ritüeline katılan Yahudi öğrencilerin stres hormonu kortizol düzeylerinin daha düşük olduğunu bulduk.
Ritüeller bağlantı sağlar
Toplu ritüeller koordinasyon gerektirir. İnsanlar bir grup töreni yapmak için bir araya geldiklerinde, benzer giyinebilirler, eşzamanlı hareket edebilirler veya birlikte tezahürat yapabilirler. Ve biri gibi davranarak, onlar gibi hissediyorlar.
İnsanlar bir ritüel için bir araya geldiklerinde, birbirlerine daha fazla güven inşa ederler. Neal Schneider? Instagram Hesabındaki Resim ve Videoları flickr, CC BY-NC-ND
Gerçekten de, meslektaşlarım ve ben, eşgüdümlü hareketin insanları birbirine daha fazla güvendiklerini ve hatta nörotransmitterlerin salınımını arttırır bağlanma ile ilişkili.
Davranışları hizalayarak ve paylaşılan deneyimler yaratarak, ritüeller bireyleri uyumlu topluluklara dönüştüren bir aidiyet ve ortak kimlik duygusu yaratır. Saha deneylerinin gösterdiği gibi, kolektif ritüellere katılmak cömertliği arttırır ve hatta insanların kalp atış hızı senkronizasyonu.
Esneklik için araçlar
O zaman dünyadaki insanların yeni ritüeller yaratarak koronavirüs krizine cevap vermeleri şaşırtıcı değildir.
Bu ritüellerden bazıları bir yapı duygusu sağlamak ve kontrol duygusunu geri almak içindir. Örneğin, komedyen Jimmy Kimmel ve eşi karantinadakileri tutmaya teşvik etti resmi cumalarYalnız olsalar bile akşam yemeği için giyiniyorlar.
Diğerleri ise eski ritüelleri kutlamanın yeni yollarını buldu. New York Şehri Evlilik Bürosu salgını yüzünden kapandığında, bir Manhattan çifti düğümü bağlamaya karar verdi töreni güvenli bir mesafeden görevlendiren atanmış arkadaşlarının dördüncü kat penceresinin altında.
Bazı ritüeller yeni başlangıçları kutlarken, diğerleri kapanmayı sağlar. Hastalığın yayılmasını önlemek için koronavirüs kurbanlarının aileleri sanal cenaze törenleri. Diğer durumlarda papazlar son ayinleri yönetti telefonda.
İnsanlar, daha geniş bir insan bağlantı duygusu sağlamak için bir dizi ritüel ortaya koyuyor. Çeşitli Avrupa şehirlerinde, insanlar her gün aynı saatlerde balkonlarına gitmeye başladı. alkışlamak sağlık çalışanları yorulmak bilmeyen hizmetleri için.
Roma'daki insanlar belirli saatlerde balkonlarında bir araya gelerek birbirlerine alkışlar veriyor. AP Fotoğraf / Alessandra Tarantino
İspanya, Mallorca'da yerel polisler sokaklarda şarkı söyle ve dans et kilitli insanlar için. Ve San Bernardino, Kaliforniya'da, bir grup lise öğrencisi seslerini uzaktan bir sanal koro.
Ritüel, insan doğasının eski ve ayrılmaz bir parçasıdır. Ve birçok form alsa da, dayanıklılığı ve dayanışmayı teşvik etmek için güçlü bir araç olmaya devam ediyor. Değişen değişkenlerle dolu bir dünyada, ritüel çok ihtiyaç duyulan bir sabittir.
Yazar Hakkında
Dimitris XygalatasAntropoloji Yardımcı Doçenti, University of Connecticut
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Atom Alışkanlıkları: İyi Alışkanlıklar Geliştirmenin ve Kötüleri Azaltmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu
James Clear tarafından
Atomik Alışkanlıklar, davranış değişikliği üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayalı olarak, iyi alışkanlıklar geliştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmek için pratik tavsiyeler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dört Eğilim: Hayatınızı Nasıl Daha İyi Hale Getireceğinizi (ve Diğer İnsanların Hayatlarını da Daha İyi Hale Getirmeyi) Ortaya Çıkaran Vazgeçilmez Kişilik Profilleri
kaydeden Gretchen Rubin
Dört Eğilim, dört kişilik tipini tanımlar ve kendi eğilimlerinizi anlamanın ilişkilerinizi, çalışma alışkanlıklarınızı ve genel mutluluğunuzu geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Tekrar Düşünün: Bilmediklerinizi Bilmenin Gücü
yazan Adam Grant
Think Again, insanların fikirlerini ve tutumlarını nasıl değiştirebileceklerini araştırıyor ve eleştirel düşünmeyi ve karar vermeyi geliştirmeye yönelik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Travmanın İyileşmesinde Beden Puanı Tutar: Beyin, Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Vücut Skoru Tutar travma ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı tartışır ve travmanın nasıl tedavi edilip iyileştirilebileceğine dair içgörüler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Paranın Psikolojisi: Zenginlik, açgözlülük ve mutluluk üzerine zamansız dersler
kaydeden Morgan Housel
Para Psikolojisi, parayla ilgili tutum ve davranışlarımızın finansal başarımızı ve genel refahımızı nasıl şekillendirebileceğini inceler.
