Image sevgililer günü
Dalai Lama Vancouver'daki 2009 Barış Zirvesi'nde büyük heyecan yarattı. “Dünya Batılı kadınlar tarafından kurtarılacak” dedi. İfadesi bir dizi yanıt aldı, ancak birçok kadın bunu güçlendirici buldu ve kadın odaklı girişimleri katalize etti.
Dalai Lama özellikle Batılı kadınların tasarrufları yapanlar olduğunu söyledi. Benim bakış açımdan, insanların yapması gereken değişiklikler herkesin bilinçli çabasıyla gerçekleşecek. Belki de Batılı kadınları seçti çünkü daha azımız hayatta kalma modunda yaşıyoruz; temiz hava, su, yiyecek ve barınma için temel ihtiyaçlarımız var.
Dünyanın diğer bölgelerindeki kadınların aksine, gelişmiş ülkelerde yaşayan kadınlar muazzam miktarda ayrıcalık ve güce sahiptir ve bunu kullanarak büyük bir olumlu etkiye sahip olabiliriz. Sahip olduğumuz ayrıcalık ve güç, eğitimimizden, ekonomik istikrarımızdan ve artan politik sesimizden kaynaklanıyor. Bu gücü akıllıca kullanırsak, bireysel ve toplu olarak gezegeni ve Dünya üzerindeki tüm yaşamı yok olma eşiğinden geri getiren bir etkiye sahip olabiliriz.
İnsan İhtiyaçlarının Karşılanma Şeklini Değiştirme
İnsan ihtiyaçlarının nasıl karşılandığına dair mevcut hikayeyi değiştirmek için nedenlerimiz var. Geleceğe toplu olarak nasıl geliştiğimize dair iyi düşünülmüş bir plana ihtiyaç duyulmaktadır ve bunun için çeşitli deneyim ve bakış açıları ile oluşturulan yasalara ihtiyacımız vardır.
Kadınlar dünya çapında siyasette giderek daha görünür hale gelmekle birlikte, hala istisnadır. Yakın zamana kadar, bu politikacıların çoğunluğu dünya için eski ve sınırlı vizyonun sürdürülmesine katıldı: servet sadece finansal ve maddi sermayeye dayanıyor.
Kadınlar bugün ekonomik harcama gücünü artırdılar ve şirketler bunun çok farkındalar ve pazarlama bütçelerinin önemli bir kısmını bizi paramıza katılmaya yönlendiriyorlar. Bunun yapılmasının bir yolu, öz-değer duygumuzu oynamaktır. Yeterince iyi olmak için, belirli bir şekilde görünmeli, belirli bir beden büyüklüğüne sahip olmalıyız, belirli kıyafetler giymeli, geniş bir ayakkabı koleksiyonuna sahip olmalıyız ve bu ideal görüntüyü elde etmek için mumlu veya sıkışmış zamanımızın çoğunu kullanmalıyız.
Genç yaşlarımdayken kendi dikkatimi çekti. Kadın moda dergilerinin hevesli bir okuyucusuydum; bu kız çizgi romanlarını okumaktan sonraki doğal adımdı. Yetişkin olmanın özeti olduğunu düşündüm ve kopyasını toplayabildiğim ayın başını dört gözle bekliyordum Moda sokağın sonundaki gazete bayisinden ve günün geri kalanını sayfalara bakarak, görüntülere bakarak geçirin. Nasıl kadın olabileceğimin, benden ne beklediğimin, nasıl ortaya çıkmam gerektiğinin eğitiminin bir parçasıydı.
Bir gün okuyordum Elle dergi, aniden bir madde olmadığını fark ettim, reklam sayfasından hemen sonra, ve genellikle bir derinlemesine makale varken, geri kalanı bir yetersizlik hissini devam ettiren aynı temaların yeniden canlanmasıydı. ve içimde değersizlik.
Bu dergileri bir kenara bırakmak ve onlarla zamanımı ve paramı boşa harcamayı bırakmak bir kurtuluş anıydı. Ara sıra ilgi çekici ve bilgilendirici makaleler, bu güzellik efsanesini devam ettiren her şeyde dolaşmaya değmezdi - bu elbiseyi veya değerli bir makyajı giymek zorunda kaldım.
Bu dergileri bir kenara bırakmak, eşyalarını almamı isteyen şirketler için önemli bir pazarlama kanalını kapattı ve onunla nasıl kadın olduğumu söyleyen bir mesajlaşma saldırısı yaptı. Şimdi oldukça minimalist bir hayat yaşıyorum ve sahip olduğum şeye bakmak benim için yeterli. Sadece sevmeye değer olduğumuzu, önemsemeye değer olduğumu kanıtlamak için çok sayıda ve gereksiz öğeleri tüketmemi gerektiren bir ekonomik büyüme dünya görüşünün parçası olmak istemiyorum. Bu şekilde tüketmeyi bıraktım ve hala seviliyordum.
Birbirlerine Güven Yaratmak ve Yaratmak
Başka bir konuşmada Dalai Lama, birbirimize güven duymamız gerektiğinden söz etti. Birbirimize güvenmek, karşılaştığımız kolektif sorunlara yanıt olarak işbirliği yapmamızı ve işbirliği yapmamızı mümkün kılar.
Güven yaratmanın bir bileşeni, başkalarının koşullarıyla gerçekten empati kurma yeteneğidir. Gina Rippon'un çalışmalarından bildiğimiz gibi Cinsiyetli Beyinempati kurma, merhametli olma ve bakım yeteneği sadece kadınlar için değildir; bununla birlikte, bu davranış için sosyalleşmeye ve bu niteliklere daha fazla erişime sahip olmanın yanı sıra, çocukları doğuran ve refahlarını sağlamak için elimizden gelen her şeyi yapan eğilimleriz.
Empati kurma, başka birinin ayakkabılarına yürüme ve gerçekten onlar için yaşamın nasıl bir şey olduğunu anlama becerimizi geliştirmek, yaratmamız gereken yeni dünya görüşü ve kültür için başka bir ipucu olabilir.
Yirmili yaşlarımdayken, geleneksel Çin tıbbına dayanan Japon şifa shiatsu formunu keşfetmek ve eğitmek için iyi bir şansım vardı. Öğretmenim Marianne Fuenmayor aracılığıyla iyileşmeye empatik bir yaklaşım öğrendim. Bize uygulayıcılar olarak kişiyi düzeltmeye çalışmamamız gerektiğini, vücutlarında yaşadıkları dengesizlikle bağlantı kurmayı ve sadece onunla birlikte olmayı, gözlemlemeyi ve mevcut olmayı öğreteceğimizi öğretti. Bu eğitim sayesinde insanları dinlemeyi, acılarını duymayı ve iyileştirici yolculuklarında hafifçe desteklemeyi öğrendim.
İle çalışmayı öğrendim qi (chi), yaşam gücümüz, vücut boyunca kanallara veya meridyenlere taşındıkça ve bilinçli olarak çalışmanın iyileştirici faydalarını ilk elden deneyimledim qi- sadece fiziksel bedenime değil, aynı zamanda zihinsel, duygusal ve ruhsal iyiliğime de.
Kendi enerji alanımla ve bir müşterinin vücudundaki enerjiyle bulunma yeteneğimi geliştirmek ve iyileşme seansında ihtiyaç duyulan şeyleri “dinlemek” için bir meditasyon uygulaması yapmam gerekiyordu. Ayrıca bu eğitim sırasında yediklerimin bilincinde olmanın önemini ve uygun yiyecek seçimlerinin gelecekteki sağlık sorunlarını önleyebileceğini öğrendim.
Bu yaşam uygulamalarına, özellikle de Asya'da, Çin olarak bilinen yaşam gücümüzü beslemeye, geliştirmeye ve güçlendirmeye odaklananlara sahip olduğumuz için şanslıyız. qi ve Hindistan'da, Prana. Bu yaşam gücü nefesimize bağlı görünüyor. Eğer qigong veya yoga duruşları uygularsanız, yaşam gücünüzle ilgili farkındalığınızı, sizin içinizde ve içinden geçerken ve doğada her şeye nüfuz ederek geliştirebilirsiniz.
Kadınsı ve Eril Olanı Kucaklamak; Yin Yang; Gündüz gece
Eski zamanlarda, bu hareket biçimlerinin uygulanması yoluyla yaşam güçlerini geliştiren insanlar, iki temel enerji niteliğini algıladılar ve belgelediler: hareket halinde olan - dışa doğru, ileriye dönük ve odaklanmış - ve hareket halindeyken sessizlik - içe ve aşağı, geniş ve yumuşak. Yaşam gücümüzün bu iki niteliği genellikle “kadınsı” ve “eril” enerjiler olarak tanımlanır veya Çin'de bilindiği gibi, yin ve yang, Sırasıyla.
Hem yin hem de yang hepimizde (kadınlar ve erkekler) bulunur ve doğada gözlemlenebilir. Gündüz ve gece, dağın güneşe bakan tarafı ve ışıkla yıkanmış tarafı ve her zaman gölgede olan tarafıdır. Tam çiçeğe yetişen ve daha sonra yeni tohumlar oluşturmak için enerjisini içe getiren tohumdur. Doğada, bu nitelikler yaşam döngülerini mümkün kılan dinamik bir kutupluluk oluşturur.
Eğilim, bu enerjik nitelikleri cinsiyetle sınırlamak olmuştur; yani erkekler “eril” enerjiye, kadınlar “kadınsı” enerjiye sahiptir. Kadınların kadınsı enerjinin niteliklerini erkeklerden daha fazla gösterme eğilimi olsa da, bunun nedeni büyük ölçüde egemen kültürün eril enerjimizi tam olarak benimsememizi sağlayacak şekilde kurulmuş olması olabilir.
Uygulamada bütünsel bir yaklaşım hedeflemeliyiz, böylece herhangi bir durumda niteliklerden birini veya her ikisini de uygun şekilde aktive edebiliriz. Bu dengeli akışla - dışa ve aktif hareket etme, sonra durgunluk ve düşünmeye, verme ve alma eylemlerine doğru - egemenliğimize yerleşiyoruz.
Hayatımızın Egemenliği
Yaşamımızın egemenliği, karşılaştığımız her şeye, kendi yaratıcılığımızdan veya bir başkasınınkinden gelen bir şey olsun, uygun bir yanıt getirebileceğimiz anlamına gelir. Egemenlerimiz, artık giden, doğrudan ve odaklanmış enerjimizi harekete geçirmenin zamanı mı yoksa yaşam gücümüzün hala içinde olduğumuz kısmını kucaklamanın zamanı olup olmadığını bilerek doğuştan gelen bir ajanstan yaşıyor. , içe doğru dinleme ve yansıtıcı.
Yaşamlarımızın egemen olma süreci, yaşamlarımızın tüm yönlerini incelediğimiz stratejik bir yaklaşım gerektirir; yaşam gücümüzün ezildiği, bastırıldığı veya bunaldığı alanları tespit etmek; ve serbest bırakmak ve tekrar akmasına izin vermek için uygun işlemi yapın.
Yaşamla Otantik Olarak İlgilenmek
Enerjimiz akarken, otantik bir şekilde yaşamla meşgul oluruz. O zaman bir şeyi doğru yapmama korkusu ya da başkalarının bunu yapmamız gerektiğini düşündüğü şekilde ya da her zaman nasıl yapıldığından korkuyoruz. O zaman kaybedecek hiçbir şey olmadan yaşıyoruz, çünkü enerjimizin doğal akışını hissetme ve doğanın daha büyük enerji alanlarıyla hareket ettikçe onunla birlikte hareket etme konusunda kendinden geçmiş deneyime katılıyoruz.
Yaşam gücümüz tuzağa düştüğünde, sıkıştığında veya durgunlaştığında, davranışlarımız doğal benliğimizle uyumsuz olur ve depresyona girebilir veya hayatı tehdit eden hastalığa yakalanabiliriz.
Egemen olduğunuzda, aralarında hiçbir şey olmadan doğrudan hayatınızı yaşıyorsunuz. Deneyiminiz başkası aracılığıyla değildir - eşiniz veya partneriniz, patronunuz veya iş arkadaşınız.
Egemen olduğunuzda, işbirliği yapar ve işbirliği yaparsınız, ancak başka birinin planıyla birlikte gitmek yerine tam olarak katılırsınız. Egemenliğinize göre ayarlandığınızda, yaşam sizinle işbirliği yapmaya ve birlikte yaratmaya başlayacaktır.
Hayatla Dans Etmek
Hiç bir şey düşünme deneyiminiz oldu mu ve daha sonra fiziksel bir biçimde düşündüğünüz şeyle karşılaştınız mı? Sevilen bir ve saniyeler sonra telefonun çaldığını düşünürsünüz ve orada sizinle konuşurlar. Ya da bir arkadaşınızla birlikte bir şeyler yapmak için iletişime geçmek istediğinizi hatırlarsınız ve daha sonra kapınızda görünürler. Bu seninle dans eden hayat.
Egemenliğimizin tüm gücüne adım attığımızda, yaşam alanlarımızla ilgilenme ve onlarla etkileşim kurma sorumluluğunu alırız. Hayatının egemenliği, Dünya üzerindeki tüm yaşamın bir kâhyası ve koruyucusu olmakla el ele gider.
© 2020 Ariane Burgess tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Kitaptan alıntı: Kadınlar için Yaşam Tasarımı
Yayıncı: Findhorn Press, bir divn. İç Gelenekler Uluslararası ..
Makale Kaynağı
Kadınlar İçin Yaşam Tasarımı: Olumlu Değişim Gücü Olarak Bilinçli Yaşam
ile Ariane Burgess
Kadınlar için Yaşam Tasarımı hayatınızı daha tatmin edici, anlamlı ve hedeflerinizle uyumlu olacak şekilde yeniden tasarlamanıza yardımcı olacak basit, yansıtıcı bir görme sürecine girmenizi sağlar. Adım adım hayatınızı olduğu gibi, geçmişinizin etkilerini ve kendiniz için hayal ettiğiniz geleceği inceleyeceksiniz. “Ev” in nasıl yaratıldığından sevdiklerinizle, yemeğinizle, vücudunuzla, Dünyayla ve hatta Ölümle olan ilişkilerinize kadar hayatınızın alanlarını inceleyeceksiniz. Yenilenebilir sürdürülebilirlik ilkelerini yaşam tasarımına uygulayan yazar Ariane Burgess, bu alanların her birini incelemenize, doğal sistemlerle etkileşime girmenize, kadınsı yaşam gücünü onurlandırmanıza ve geleceğinizi tasarlamanıza yardımcı olacak yansıtıcı egzersizler ve pratik araçlar sunar. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için. Kindle sürümü olarak da mevcuttur
Yazar Hakkında
Ariane Burgess yenileyici bir tasarımcı. Sürekli olarak Battery Park, New York'taki Labirent Labirenti ve İskoçya'daki Findhorn Gıda Ormanı gibi rejeneratif projeler tasarlıyor ve uyguluyor. Şu anda Dünya'da birleşen kriz noktalarına bir yanıt olarak rejeneratif tasarımı kucaklamak isteyen insanlar için dönüştürücü öğrenme alanlarını kolaylaştırmak konusunda tutkulu. İskoçya'da Findhorn topluluğunda yaşıyor.
