Hayatla Daha Az Dayanıklı Bir İlişki Nasıl Oluşturulur

Hayatla Daha Az Dayanıklı Bir İlişki Nasıl Oluşturulur
Image James Wheeler

Direniş hakkında takdir edilmesi gereken şey, genellikle kasıtlı değil, bilinçsiz zihninizin daha ince, gizli kısımlarında olanların sonucudur. Tanıştığım çoğu insan genellikle direnişin yüzey seviyesi sonuçlarının farkındadır, yani geçmiş hakkında üzüldüklerini, gelecek hakkında endişeli olduklarını ya da bugün neler olduğuna vurgu yaptığını; ancak neden direndikleri ve sonuçlandıkları gibi hissettiklerinin altında yatan nedenlerin farkında değiller.

Hayatla daha az dirençli bir ilişkiye doğru ilerlerken kendiniz için kolay olun. Direnmenizin nedeni genellikle zihninizin gizli kısımlarında bulunur.Bu, dirençle tepki vermeyi durdurmayı zorlaştırabilir; Barışı teşvik eden bir araç "MindDetox gibi.

Düşüncelerinizi fark ederek zihninizi ayarlayın. “Duyabileceğiniz”, bilinçli zihniniz olarak adlandırılan şeyde vardır. Bununla birlikte, zihninizde “bilinçsiz” olduğunuz bilinç yüzeyinin altında çalışan bir seviye de vardır.

Sahne arkasında yorulmadan çalışarak, bilinçsiz zihniniz, hiçbirinin farkında olmanıza gerek kalmadan birçok görevi yerine getirir. Anılarınızı yönetir, duygularınızı yaratır, davranışlarınızı yönlendirir ve vücudunuzu iyileştirmede etkilidir. Bilinçdışı zihnin nasıl çalıştığını ve daha spesifik olarak, yaşama direnme derecenizi nasıl belirlediğini anlamak hayati önem taşır.

Direniş Sebeplerinin Ortaya Çıkarılması

İster aynı olayın iki farklı insanda nasıl olabileceğini fark ettiniz mi, ister bir sunum ister gecikmeli bir uçuş yapıyor, ancak bir kişi çok üzülecek ve stresli olurken diğeri adımlarını atar.

Hepimizin eşsiz bir gerçeklik versiyonuna sahip olduğumuz için aynı olaylara farklı tepkiler vermek mümkündür. Şöyle çalışır: Beş duyunuzla çevreniz hakkında bilgi toplarsınız. Beyninize ve vücudunuza ulaştığı noktada ham veri, anlamsız - sadece görüntü oluşturmak için gözünüzün arkasını yansıtan ışık ve titreşim kulağınızın ses görünümünü üretmek için hareket etmesini sağlar.

Bilinçsiz zihniniz daha sonra bu ham verileri alır ve diliniz, inançlarınız, değerleriniz, geçmiş kararlarınız, hatıralarınız, önemli duygusal olaylarınız ve birkaç tane daha dahil olmak üzere iç filtrelerinizi çizerek bilgilerden anlam çıkarır. Bu bilinçsiz süreç, benzersiz gerçeklik sürümünüzü oluşturmak için verileri siler, deforme eder ve genelleştirir - benzersizdir çünkü benzersiz bir iç filtre koleksiyonunuz vardır.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Direnci azaltarak vücudunuzun iyileşmesine ve yaşamınızın iyileşmesine yardımcı olmak, bu nedenle belirli yaşam olaylarına reaktif olarak direnmenize neden olan filtreleri değiştirmenizi gerektirir.

Kök Neden Sebebini Keşfetmek

Sağlık, servet ve mutluluk üzerinde en büyük etkiye sahip olan en etkili filtre, inançlarınızdır; sahne arkasında sessizce çalışırlar, farklı yaşam olaylarıyla karşılaştıkça herhangi bir şeye karşı direnip direnmeyeceğinize veya barışı deneyimlemeye karar verir.

İnançlar, zihninizin daha bilinçsiz alemlerinde bulunur, bu da onları bulmayı ve düzeltmeyi zorlaştırabilir - nasıl olduğunu bilmiyorsanız! Tam olarak bunu yapmak için, İkinci Bölümde öğrenmek üzere olduğunuz yöntem öncelikle Kök Neden Olayı (RCE) olarak adlandırdığım şeyi bulmanıza yardımcı olur.

Bu, muhtemelen toksik inancı ilk kez yarattığınız hayatınızdaki önemli duygusal olaydır. Bir inanç yaratacak kadar önemli olaylar genellikle benzer özelliklere sahiptir: beklenmedik, duygusaldırlar, genellikle yalıtıcıdırlar, yani tek başınıza veya ihtiyaç duyduğunuza inandığınız yardım olmadan hissettiniz ve hayatınızın bu noktasında önceden öğrenilmemişsinizdir. olup bitenlerle başa çıkma stratejisi. Bu kombinasyon, onları kalıcı bir izlenim ve buna bağlı olarak bir tür inanç yaratacak kadar önemli kılar.

Yukarıdaki faktörlerle ilgili misiniz? Aklınıza gelen herhangi bir anı var mı? Bunlardan herhangi birine dikkat etmeniz gerektiğinde daha sonra not alın.

Toksik bir inanç, direnci haklı çıkaran herhangi bir inançtır. Bu nedenle, toksik inancın ne olduğunu keşfetmek için yöntemim, Kök Neden Nedeni'ni (RCR) bulmak için devam ediyor; bu, olan şeyin sizin için neden bir sorun olduğunu mükemmel bir şekilde özetleyen kısa bir cümledir. Bu nedenle, RCR o sırada hissettiğiniz duygulardan ve Kök Neden Olayının sizi bu şekilde hissettirmesinin nedenlerinden oluşur. Şimdiye kadar anlamlı mı? Tamam, devam edelim.

Temel Neden Nedeni'ni açıklığa kavuşturmak, bunun ne oldu, ama bunun yerine, neden ne olduğu bir problemdi sen: yani gerçek sorun. Başka bir deyişle, ne olduğuna bağlı olduğunuz anlam, reaktif direncinizin bir sonucu olarak hissettiğiniz duygular ve bir şeyin sorun olup olmadığını belirleyen (veya daha önce oluşturduğunuz) inançlarınız sen.

Bu yüzden Kök Neden Nedeni, çoğu durumda, birkaç kelimeyle özetlenen kısa bir cümledir. neden olan şey, genellikle bir veya daha fazla olumsuz duygu ve bu şekilde hissettiğiniz veya hissettiğiniz ana nedenden oluşan sizin için bir sorundu. Örnekler: Babam gittiğinde üzgün, korkmuş ve savunmasız; kızgın aptal görünmek için yapılmış; Annem kardeşimi tercih ettiğinde reddedildi or annemi çok zayıf görmekten korktum.

Duygusal Domino Etkisi

Geçmişinizde olanları değiştiremezsiniz, ancak olanlarla olan ilişkinizi değiştirebilirsiniz. Bu nedenle, geçmişinizi iyileştirmek için iyileşmezsiniz ne oldu, ama bunun yerine, neden olan şey sizin için bir sorundu: başka bir deyişle, Kök Neden Nedeni. Daha da iyi haber şu ki, toksik inançlarınızı haklı çıkaran Kök Neden Sebeplerini iyileştirmeye odaklanırsanız, bazen aynı anda birden fazla anıyı iyileştirebilirsiniz.

Sorunlu anılarınızı birbirine bağlayan temayı bularak, dakikalar içinde bir ömür boyu duygusal bagajı iyileştirirsiniz!

Bilinçli zihniniz, günlük yaşamınız boyunca karşılaştığınız insanları, yerleri, olayları ve şeyleri tanımanıza yardımcı olur. Sorarak, Nerede var I tadı görülen / duymuş / eritme / keçe / Re-Tweet önce? ve daha sonra benzer deneyimler için anılarınızı araştırın, her an ne olup bittiğini anlayabilirsiniz.

Bu o kadar çabuk olur ki bu bilinçdışı mekanizmayı kolayca kabul edebiliriz, ancak neler olduğunu anlarsanız bunun olduğundan emin olabilirsiniz. Örneğin, yolda bir araba gördüğünüzü biliyorsanız, bilinçsiz zihniniz beş duyunuz aracılığıyla aldığı ham verileri anlamlandırdı ve bunu “yolda” bir “araba” olarak değerlendirdi.

İşini kolaylaştırmak için zihniniz benzer anıları birbirine bağlar. Örneğin, aynı yer veya kişi hakkındaki anıları birbirine bağlar. Bu nedenle, belirli bir şarkıyı duyduğunuzda, size belirli bir kişiyi, yeri veya olayı hatırlatabilir ve bunu bilmeden önce bellek şeridini aşağı çekiyorsunuzdur. Ya da bir ilişki kopuşundan sonra işlerin neden bu kadar duygusal zor olabileceğini; gittiğiniz her yerde ve yaptığınız her şey size unutmaya çalıştığınız kişiyi hatırlatabilir!

Harika haber şu ki, anılarınız birbirine bağlı olduğundan, artık benim dediğim şeyden yararlanabilirsiniz. duygusal domino Efekt. Bir anahtar hafızayla (Kök Neden Olayı) ilişkili duyguyu temizleyerek, ilişkili tüm anıların duygularını da aynı anda temizleyebilirsiniz! Bu, çok kısa bir sürede çok miktarda duygusal bagajı temizlemeyi mümkün kılar.

Duygusal domino etkisinin püf noktası, sorunlu geçmiş anılarınızı birbirine bağlayan ortak ipliği bulmaktır.

Ortak Temaları Keşfetmek

Hangi “kötü” anılarınızın çoğunu birbirine bağlayan temaları keşfedin. Aynı şeyi yaşam problemleriniz için de yapabilirsiniz. Birçok durumda, temayı bulursanız, gizli toksik inançlarınızı bulma yolunda iyi olacaksınız. Örneğin, her zaman “kayıp” veya “yalnız” ya da “terk edilmemiş” “istemedi”, “yalnız” ya da “sevilmiyor” ya da “başarısızlık”, “hayal kırıklığına” “korumasız” hissetme eğiliminde olduğunuzu keşfedebilirsiniz. vb.

Tema genellikle sağlıksız bir inanç haline gelir - “Ben emin olmayan bir insanım” veya “Sevilmiyorum” veya “Kimsenin umurunda değil” gibi. Bu nedenle, örneğin “güvensiz” temasını iyileştirmeye odaklanmak istiyorsunuz. Bunu nedenlerini çözerek buldum neden bir sorun var, yok olmaktan başka alternatifi yok.

YARAR: Kötü Davranışlar, Git

Fobiler, bağımlılıklar ve kompulsif bozukluklar gibi yıkıcı davranışlar geçmişte kaldı. Çünkü inançlarınız duygularınızı belirler ve duygularınız eylemlerinizi ve davranışlarınızı yönlendirir. Duygusal olarak beslenen inançlarınızı değiştirerek, istediğiniz şekilde daha kolay davranabilirsiniz.

Kompülsif temizleyici Juliet ile tanışın:

“Her şey tertemiz olmalıydı. Yürüyüşe çıkıp çocuğumla dışarıda oynamayı özlüyordum çünkü pisliğe dayanamadım. Sandy ile çalışarak, kir ve kırılganlık duyguları arasında bilinçsiz bir bağlantı kurduğumu keşfettim. Bu, kirli bir şey gördüğümde hemen savunmasız hissettiğim ve onu temizlemem veya ondan kaçmam gerektiği anlamına geliyordu.

Bu bilinçsiz bağlantının nedenini çözdüğümde hemen çamurun etrafında ve her şeyin dağınık olmasının tadını çıkarabiliyordum! Bu beni ara sıra çömlek dersini bile içeren aile hayatından daha fazla keyif almamı sağladı! ”

Yurtdışına seyahat edemeyen Liz ile tanışın:

“20 yıldır yurtdışında tatil yapmadım çünkü son tatilimden dönen uçuşta gerçekten hastalandım ve aynı şeyin tekrar olacağına ikna oldum.

Tatilimden birkaç hafta önce Sandy ile birkaç saat geçirdim ve seyahat ederken hastalanmaktan korkmamın gerçek nedenlerini keşfetmeme yardımcı oldu. Bu sadece endişeler olmadan tatilime giden haftaların tadını çıkarmama yardımcı olmakla kalmadı, aynı zamanda hastalanmadan ve ilaç almak zorunda kalmadan uçuşun tadını çıkarmama da izin verdi.

Şimdi yurtdışında ve İngiltere'de oldukça sık ve olaysız uçuyorum ve iyice eğleniyorum. Sandy'nin stresli hissettiğim her zaman bana verdiği teknikleri kullandığım için tüm hayatım değişti ve çalışıyorlar. ”

Olağanüstü Sonuçlar için Hayata Daha Az Diren

Sağlıklı, varlıklı ve mutlu bir yaşamın tadını çıkarmak uzak bir fantezi değildir. Bunun yerine, bu yaşam biçimleri bir insan olarak doğuştan hakkınızdır. İyi olmak, bolluğa erişmek, huzurlu ve mutlu olmak en doğal yollarınızdır, çünkü aslında başka herhangi bir şekilde yaşamaya direnme çabasını gerektirir.

İnançlarınızın bedeniniz (zihin-beden bağlantısı nedeniyle) üzerinde etkisi olduğu tartışılmaz gerçeği nedeniyle, duygularınız (nasıl hissettiğinizi haklı gösterdikleri için) ve hayatınız (alışkanlıklarınızı ve davranışlarınızı belirledikleri için), toksik inançları iyileştirebilir büyük faydalar. Dirençsiz bir yaşam aslında özgür bir yaşamdır.

Ve son olarak, unutmayın: toksik inançlar, belirli yaşam olaylarına direnmenizi sağlayan herhangi bir şeydir ve bu inançları temizleyerek uyumun iyileşmesinin ve başarının daha kolay olduğunu keşfedebilirsiniz. İnançlarınızı değiştirmek düşündüğünüzden daha kolaydır.

© 2013, 2019 Sandy C. Newbigging tarafından.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
İç Gelenekler Intl.
Her hakkı saklıdır. www.findhornpress.com.

Makale Kaynağı

Zihin Detoksu: Kronik Durumların ve Kalıcı Problemlerin Kök Sebeplerini Keşfedin ve Çözün
(2nd Sürümü, Yenilenmiş Sürümü Gizli Nedeni İyileştir)
Sandy C. Newbigging tarafından.

Zihin Detoks Sandy C. Newbigging tarafından.Duygusal bagajları bırakmanın, toksik inançları bırakmanın ve hedeflerinize yönelik zihinsel engelleri temizlemenin güçlü bir yolunu sunan bu 5 adımlı kılavuz, geçmişinizi yeniden yazma, olumsuz deneyimler için çözüm bulma ve yeni elde edilmiş zihninizi başarmak için kullanma yetkisi verir mutluluk, zenginlik ve refahın yanı sıra yaşamın tüm alanlarında mükemmel başarı.

Daha fazla bilgi için ve / veya Bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. ETextbook formatında da mevcuttur.

Bu yazarın diğer kitapları

Yazar Hakkında

Sandy C. Newbigging, Mind Detox ve Mind Calm yöntemlerinin yaratıcısıdır.Sandy C. Newbigging Mind Detox ve Mind Calm yöntemlerinin yaratıcısı, meditasyon öğretmeni ve yazarı birkaç kitap, dahil olmak üzere Yaşam Değişen Kilo Kaybı, Yaşam Detoksu, Yeni Başlangıçlar, Yaşam İçin Barış, ve Düşünebilirdi! Son zamanlarda, Bütünsel Terapistler Federasyonu tarafından “Yılın Öğretmeni” olarak övgüyle karşılanan, uluslararası alanda konut geri çekilmeleri yürütmekte ve Akademisi aracılığıyla Uygulayıcıları eğitmektedir. Eserleri dünya çapında televizyonda görülmüştür. Adresindeki web sitesini ziyaret edin http://www.sandynewbigging.com/

Sandy ile Bir Video izleyin: Herhangi Bir Sorunun Sessiz Çözümü

Sandy ile başka bir video: Meşgul Zihin Gizli Nedenleri

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…
Sosyal Uzaklaşma ve İzolasyon için Pandemi ve Tema Şarkısı için Maskot
by Marie T. Russell, İçsel
Geçenlerde bir şarkıya rastladım ve şarkı sözlerini dinlerken, bu sosyal izolasyon zamanları için "tema şarkısı" olarak mükemmel bir şarkı olacağını düşündüm. (Videonun altındaki şarkı sözleri.)