İçeriye Bakın ve Sorun: "Bu Bana Nasıl Uygulanır?"

İçeriye Bakın ve Sorun: "Bu Bana Nasıl Uygulanır?"

Kendini hiç insanı tamir etmek istediğini gördün mü? Bilirsin ... onlarla ilgili yanlış olan her şeyi net bir şekilde görebildiğinde, onları ve yaşamlarını yeniden düzenlemek ister misin?

Başkalarına bakmak ve kendilerini geliştirmek için yapmaları gereken her şeyi görmek bizim için çok kolay görünüyor. Kişiliğinde, ilişkilerinde, tutumlarında, modellerinde ve genel olarak yaşamlarında değiştirebilecekleri her şeyi görmek için başkasını 'düzeltmek' çok kolay görünüyor.

Kendinizi bunu yaparken bulduğunuzda, bu projeksiyonu ters çevirir ve kendinize uygularsanız birçok gerçeği keşfedeceğinizden ve bazı şaşırtıcı vahiyler alacağınızdan emin olabilirsiniz.

Örneğin, geçen gün kendimi eski yargılama canavarının çirkin kafasına yönlendirdiği çeşitli durumlarda buldum. Durumlarında çok daha iyi yapardım gibi görünüyordu ... Yine de, bir başkasına eleştirdiğim her şeyi alma tekniğini uyguladığımda ve kendime uyguladığımda, inanılmaz şeyler keşfettim ... aynı şeyleri onlarda yargılıyordum.

Bu Bana Nasıl Uygulanır?

Eğer bazı temizlik işlemlerini nerede yapmanız gerektiğini görmek istiyorsanız, şunu deneyin ... Kendinizi bir daha suçlu bulduğunuzda, yargıladığınızda veya eleştirirken, kendinize şunu sorun: "Bu davranışı nasıl sergilerim? Bu nasıl uygulanır? eylemlerim ve düşüncelerim? " Kendinize dürüst olursanız, bazı şaşırtıcı gerçekleri keşfedeceğinize bahse girerim ... ya da daha doğrusu söylemeliyim, bazı şaşırtıcı yanılsamalar.

Geçen gün güçlü bir suçlama davranışı ve diğer enerjileri sergileyen biri düştü. Bu yüzden eğer bu benim varlığımda ortaya çıkıyorsa, o zaman açıkça suçluluk düşüncelerini nasıl barındırdığımı görmek için kendi içime bakmam gerektiğini biliyordum. Ve tabii ki, bu düşünceler oradaydı ...

Etrafınızdaki insanlar öfkeyle hareket ediyorlarsa, kendinize bakın ve neye kızdığınızı öğrenin. Kendinizi 'öteki'nin yargıladığı ve eleştirdiği konuşmalarda bulursanız, kendinize nasıl yargılayıcı ve eleştirel olduğunuzu sorun. Başkalarına veya kendinize yöneltdiğiniz davranış olabilir. Kendini yargılıyor musun? Kendinizi belirli alanlarda istediğinizi mi buldunuz?

Unutma, 'öteki' her zaman senin bir yansımasıdır. Öyleyse enerjiyi diğerini “düzeltmeye” harcayarak harcamak yerine, bu enerjiyi gerçekten bir fark yaratabileceği yerlerde kullanın… kendinize “düzeltin”. Kendinize bakın ve neyin temizlenmesi ve serbest bırakılması gerektiğini görün.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Düşünce Düşünceleriniz ...

Barış Hacı, "Eğer düşündüğünüz düşünceler size barış getirmediyse, denemeye devam edin ..." dedi.

Çoğu zaman geçmişteki davranışlarımız, bu enerjiler kesinlikle barış getirmediğinde yargılamak ve suçlamak eğilimindeydi. Bu enerjilerin ortasındayken nasıl hissediyorsunuz? Kesinlikle huzurlu ve sevici değil, değil mi?

Sadece kendinize, iç huzurunuza ve sevincinize zarar vermek değil aynı zamanda zarar vermek de değildir, aynı zamanda sonuçsuzdur ... ... arkanı dönüp kendinize uygulamadığınız sürece! Bunu bir öğrenme aracı olarak kullandığınızda, kendinizde gerçekten bir fark yaratabilirsiniz.

Bir dahaki sefere kendini bir başkasını yargıladığını ya da suçladığını bulduğunuzda, Yüksek Benliğinizden kendinize gerçekten nasıl yargılandığını ve suçladığını göstermesini sormayı unutmayın. Ve lütfen bu eski kalıpların tümü için kendinizi affedin. Bu basitçe öğrenilmiş bir davranıştı ve daha kullanışlı ve sevgi dolu bir enerji ile değiştirilebilir.

Her zaman bir seçeneğimiz var

Kendinizi, sevgisiz cevapları çağıran herhangi bir durumda bulduğunuzda, bir seçeneğiniz olduğunu unutmayın. Yargılamada ve suçlamada kalarak kendinizi mutsuz yapabilirsiniz veya diğer kişiyi (ve kendinizi) Ruh'a bırakabilirsiniz.

Herkes kendi 'hatalarını' yapma ve kendi seçtiği şekilde öğrenme hakkına sahiptir. Odağınızı onlara koymak yerine, kendinize yerleştirin. Bize gelen her şey sevgi ve şifa için bir fırsattır. İç huzuru ve doğuştan gelen sevgi ve uyum halimizi yeniden kazanmamıza yardımcı olmak için her şey var.

Günlük pratik yap. Etrafınıza bakın (ve içinizde) ve Sevgiden farklı olarak hangi durumların düşünceler getirdiğini görün. Sonra bu durumları ayna olarak kullanın. Onlara bak ve gör ...

Bu, özellikle kendimize veya bir duruma şiddetle tepki verdiğimizi gördüğümüz durumlarda güçlüdür. Düğmelere basıyorsa, bakmanız gereken bir şey olduğundan emin olabilirsiniz. Akıllı bir arkadaşımın bir keresinde bana, "Düğmeleriniz olmasaydı, onları zorlayamam!" Dedi. Böylece bir dahaki sefere birisi düğmenize basarsa, düğmeye basmak yerine düğmeden kurtulun.

Önerilen Kitap:

Aşk Korkudan Kurtulmaktır (3rd edition)
Gerald G. Jampolsky.

Otuz yıldan fazla Aşk Korku Bırakıyor kişisel dönüşüm konusunda en çok okunan ve en sevilen klasikler arasında olmaya devam ediyor. Hem yararlı hem de umut dolu olan bu küçük rehber gemimiz, geçmişe gitmemize izin vermemize ve geleceğe güvenle adım attığımızda şimdiki zamana odaklanmamıza yardımcı olacak on iki ders sunar. Tüm dünyada Tutumsal Şifa'nın kurucusu olarak tanınan Dr. Gerald Jampolsky, bize, özlediğimiz yaşama engellerin, kendi zihinlerimizin getirdiği sınırlamalardan başka bir şey olmadığını hatırlatıyor. Özü sevgi olan gerçek benliğimizi açığa çıkarmak, nihayetinde sınırlı - sınırlayıcı düşünceleri salıverme ve zihinlerimizi serbest bırakma meselesidir.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et ve / veya Kindle sürümünü indirin.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com

İlgili Kitaplar

{AmazonWS: searchindex = kitaplar; anahtar = kabul; maxResults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

GOP için Hesaplaşma Günü Geldi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cumhuriyetçi parti artık Amerika yanlısı bir siyasi parti değil. Belirtilen hedefi bozmak, istikrarsızlaştırmak ve ...
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…