Zor Zamanlarda Derin Güven

Zor Zamanlarda Derin Güven

Dünyanın bazı zorluklardan geçtiğini söylemek, yılın yetersiz ifadesidir. 9 Kasım 2020'de ümit verici bir şekilde etkili bir aşının keşfine rağmen, tarihte hiçbir zaman dünya çapında böyle bir zorlukla karşılaşmadık.

Depresyon, Anksiyete ve Kalp Hastalığı Riski Hepsi Tek Bir Beyin Bölgesine Bağlı

Depresyon, Anksiyete ve Kalp Hastalığı Riski Hepsi Tek Bir Beyin Bölgesine Bağlı

Depresyon ve anksiyete dünya çapında milyonlarca insanı etkilese de, onlar hakkında hala bilmediğimiz çok şey var. Aslında, depresyon ve anksiyeteye hangi beyin bölgelerinin dahil olduğunu ve farklı semptomları olan insanlar arasında nasıl farklılık gösterdiğini hala tam olarak anlamıyoruz. 

Korkuyla Temas Kurmak ve Arkadaş Olmak

Korkuyla Temas Kurmak ve Arkadaş Olmak

Bazı korkularımız o kadar hafiftir veya o kadar nadiren ortaya çıkar ki, onları çoğunlukla görmezden geliriz. Yine de, onların varlığını kabul etsek de etmesek de tüm korkularımız sürekli yanımızda. Bilinçaltımızda ikamet ederler ve hayatımıza zarar verirler. Korkunuz ister ölümden ister örümceklerden olsun, bu korku hayatınızı yönetir.

Korku ve Kaygıya Panzehir Olarak Gerçeklik ve Doğallık

Korku ve Kaygıya Panzehir Olarak Gerçeklik ve Doğallık

Hayatın boyunca endişelenmen ve endişelenmen emredildi. Bu her tür yolla gerçekleşti - okul, arkadaşlar, dini doktrin, edebiyat, televizyon, filmler, tarih ve aile. Ailen için endişelenme fikri, bir aşk biçimi olarak bile yüceltildi. O değil! Endişe, akışı ve doğallığı engelleyen zihinsel bir yapıdır.

Korku ve İlişkiler İyi Bir Eşleşme Değil

Korku ve İlişkiler İyi Bir Eşleşme Değil

Korku kalıpları yaşamın başlarında başlar, sahip olduğumuz her ilişkiyi etkiler ve çok fazla enerji harcar. İçimizdeki korku ejderhalarımız bizi sevgi ve samimiyetten kaçabilir, en çok istediğimiz şeylerden saklanabilir, aynı hataları tekrar tekrar yapabilir ve dünyayı siyah ve beyaz olarak görebilir.

Kendinizi Şimdiye Çekmek ve Korkunun Üstesinden Gelmek için 3 Adım

Kendinizi Şimdiye Çekmek ve Korkunun Üstesinden Gelmek için 3 Adım

Zihinlerimiz sürekli geçmişte, anılarımıza odaklanıyor; veya gelecekte beklentilerimize odaklanarak. Ancak bu iki ruh hali de korku için zemin oluşturuyor. Dikkatimizi şimdiki ana çekebilirsek, korku azalır. İşte nasıl geçeceğiniz ...

Pandemi Sırasında Nasıl Başa Çıkıyorsunuz?

Pandemi Sırasında Nasıl Başa Çıkıyorsunuz?

Pandemi, benzeri görülmemiş zorluklar ortaya çıkarmıştır. Çoğumuz işini kaybettik, bakıcı sorumlulukları kazandık ve sosyal izolasyonla boğuştuk.

Araknofobiniz Neden Medya Sorumlu Olabilir?

Araknofobiniz Neden Medya Sorumlu Olabilir?

Örümceklerin talihsiz bir medya varlığı var. Ekolojik değerlerini veya ipeklerinin harika malzemelere ilham verme potansiyelini vurgulayan hiçbir çalışma, olumsuz basının üstesinden gelemez.

Benim İçin İşe Yarayan: "Yapabilirim!"

Benim İçin İşe Yarayan: "Yapabilirim!"

"Benim için işe yarayan" ı paylaşmamın nedeni, sizin için de işe yarayabilmesidir. Tam olarak benim yaptığım şekilde değilse de, hepimiz benzersiz olduğumuz için, tutum veya yöntemin bazı farklılıkları sizin için işe yarayacak bir şey olabilir.

İşyerine Geri Dönmeyi Hayal mi Ediyorsunuz?

İşyerine Geri Dönmeyi Hayal mi Ediyorsunuz?

Bazılarımız işyerine dönerken veya gelecekte bunu yapmayı planlarken, değişen sosyal mesafe kuralları ve kısıtlamaları ortamının zorluklarıyla karşı karşıyayız.

Panik Atak İşaretleri ve Varsa Ne Yapmalı

Panik Atak İşaretleri ve Varsa Ne Yapmalı

Korkunç ve belirsiz zamanlarda yaşıyoruz, bu nedenle COVID-19 salgını başladığından bu yana Google'ın "anksiyete" ve "panik atak" aramalarının sayısının arttığını yeni bir araştırmada bulması şaşırtıcı değil.

Aşırı Yük Sendromunu Yönetmek ve Önlemek: "Hayır" demeyi öğrenmek

Aşırı Yük Sendromunu Yönetmek ve Önlemek: Yükümlülüklere "Hayır" Demeyi Öğrenmek

Bu geçici endişe ve depresyon hali, çok fazla iş, hanehalkı, gönüllü veya sosyal zorunluluklarla aşırı yüklenmekten kaynaklanmaktadır ve aşırı sorumlulukları azalttıktan hemen sonra azalmaktadır. Bir elektrik prizini aşırı yüklemek ve bir sigortayı atmak en iyisidir. Bu durum ...

Yeniden Doğuş: Aşk Korkunun Yerine Gelecek

Yeniden Doğuş: Aşk Korkunun Yerine Gelecek

Kutsal her zaman bizimle olmuştur. Orada, pencerenin dışında. Kendi etrafımıza inşa ettiğimiz duvarların hemen dışında, insan egosu tarafından opak hale getirilen algı kapılarının hemen dışında.

Bir Pandemi Sırasında Panik Almayı Ne Sürdürür?

COVID-19 Salgını Sırasında Panik Almayı Ne Sürdürüyor?

Panik alımı, COVID-19'da ani artış yaşayan ikinci en büyük şehri sonrasında Avustralya'ya döndü. Victoria hükümeti, Melbourne'un 36 banliyösünün 321'sı üzerinde evde durma kısıtlamalarını yeniden tasarladı.

Üç Duygusal Köprü ile Mevcut Durumdan Güvenli Geçiş

Üç Duygusal Köprü ile Mevcut Durumdan Güvenli Geçiş

Bu ay duygusal köprüler ve nehri güvenli bir şekilde geçmek için neler yapabileceğimiz hakkında konuşacağım. Genellikle iletişim ile ilgili üç köprüyü tartışırım. Ancak, bu sabah başıma, hepimizin yaşadığımız duygusal olarak dolu zamanları karşılamak için Tutum Yeniden Yapılandırma Üç Köprü vizyonumu genişletmem gerekiyordu ...

Neden 'Çığlık' Viral Oldu

Neden 'Çığlık' Viral Oldu

Birkaç sanat eseri ikonik Çığlık, Norveçli sanatçı Edvard Munch (1863–1944).

İşe Dönülürken Coronavirus Anksiyetesini Nasıl Yeneriz?

İşe Dönülürken Coronavirus Anksiyetesini Nasıl Yeneriz?

Koronavirüs pandemisinin başlangıcında, insanların kaygı düzeyleri yükseldi. Yeni ölümlerin sayısı hakkında günlük raporlar geliyordu, küresel bir kaos vardı ve insanların içeride kalmaya ikna edilmesi gerekiyordu.

Çatışma Ortaya Çıktığında Her Zaman Bir Seçimimiz Var

Çatışma Ortaya Çıktığında Her Zaman Bir Seçimimiz Var

Bilinçaltı zihnimizden kaçamayız, ancak ruhun karanlık köşelerinde gizlenmiş sırların kilidini açmak için hayatı bir hazine haritası olarak kullanabiliriz. Bu sırlar hayatımızın gidişatını yönlendiriyor ve duman ve aynaların arkasına saklanan zorbalar gibi, kendi yararları için bir rota çiziyorlar ...

Cesaret Gerekli: Yeni Başlangıçlar Korkutucu Olabilir

Cesaret Gerekli: Yeni Başlangıçlar Korkutucu Olabilir

Yaşamlarımızda cesaret uygulamamızın birçok yolu var. Birinin fikrini konuşmaya, doğru olanı savunmaya, zor meselelerle yüzleşmeye, bir adaletsizlikten sonra kendini toplamaya ve mutlaka herkesin yaptığını yapmamaya cesaret. Kendine karşı olma cesareti.

Endişeyle Başa Çıkmanın Bazı Yolları

Endişeyle Başa Çıkmanın Bazı Yolları

Hastalarımızdan biri yakın zamanda koronavirüs salgını etrafındaki kaygısından bahsediyordu. Bu kadının stresi anlaşılabilir bir durumdu. Domuz gribi ile ciddi bir enfeksiyondan kurtuldu, ancak sadece yoğun bakımda uzun süre kaldı.

Güvende Kalmak İçin Ne Kadar Hayat Alacaksınız?

Güvende Kalmak İçin Ne Kadar Hayat Alacaksınız?
Yaşamım boyunca toplumun güvenlik, emniyet ve risk azaltmaya gittikçe daha fazla önem verdiğini gördüm. Özellikle çocukluğu etkiledi: genç bir çocuk olarak, denetlenmeyen evden bir mil dolaşmamız normaldi - bu, ebeveynlere bugün Çocuk Koruma Hizmetlerinden bir ziyaret sağlayacak.

Covid19'un Fikrinizi Bulaştırmasına İzin Verme

Covid19'un Fikrinizi Bulaştırmasına İzin Verme
Spor alanları, sokaklar ve mahalle spor salonları sessiz ve terkedilmişken, kendimizi bir zamanlar tahmin edilebilir yaşamlarımızdaki bu kıyamet değişiklikleri ile başa çıkmak için bir referans çerçevesi olmadan buluyoruz. Bu, anksiyete, stres, depresyon ve paniğin artık yaşamın kaçınılmaz parçaları olduğu anlamına mı geliyor? 

Neden Şans İçin Tahtayı Vuruyoruz

Neden Şans İçin Tahtayı VuruyoruzHiç “Hızlandırılmış bir bilet almadım” gibi bir şey söyledim - ve sonra hızlı bir şekilde, şans için, muştalarınızı ahşap bir masaya veya kapı kasasına mı attınız?

Travmayı Sakin Varlık, İyilik ve Sevgiyle Hafifçe İyileştirmek

Travmayı İyileştirme: Sakin Varlık, Nezaket ve Sevgi ile Nazikçe İlerlemek
Yaşam olaylarına karşı bireysel tepkilerimiz karmaşık ve öngörülemez. Bazı insanlar çok zor yaşam deneyimlerinden daha fazla dayanıklılık ve kapasite ile çıkar. Travma olayda değil, olayı yaşayan kişinin sinir sistemindedir. 

Coronavirus Korkumuzu Anlamak?

Coronavirus Korkumuzu Anlamak?

Kapımızın önünde yeni bir bulaşıcı hastalık salgını ile kendimize sorabiliriz: koronavirüse tehditle orantılı bir şekilde tepki veriyor muyuz?

Korku Düşmanımızdır; Kaos Arkadaşımızdır

Korku Düşmanımızdır; Kaos Arkadaşımızdır
Bütün antik takvimler ve çeşitli antik geleneklerin kehanetleri büyük uyanış zamanı ve büyük bir değişimin bir zaman olarak bu günlere işaret ediyor. İnsanlık bir seçim yapmakta zorlanıyor: sevgi, topluluk ve barış yolu arasındaki seçim, ...

Korkudan Kurtulmak ve Onu Barışa Dönüştürmek

Korkudan Kurtulmak ve Onu Barışa Dönüştürmek
Yasal kanallar yoluyla bariz bir şekilde ayrımcılığın üstesinden gelebilir ve bazı düzeltici eylemler alabiliriz, ancak bu tür tazminatlar kalpleri iyileştiremez. Amacımız daha derin iyileşmedir. Acıdan tamamen kurtulmaktan başka bir şey istemiyoruz ve ırkçı koşullanmanın doğurduğu korkudan.

Kronik Bir Worrier misiniz? Worrier Maskesi Nasıl Kaldırılır

Kronik Bir Worrier misiniz? Worrier Maskesi Nasıl Kaldırılır
Yaşlanmayan Bilgelik metinleri bize dünyadaki bir insanın endişeden muaf olduğunu ve bu endişenin tüm gezegensel sorunların nedeni olduğunu söylüyor. Ortak, günlük çeşitliliğin endişeleri var ve kara bulutun başlarının üzerinde asılı kaldığı kronik tipte endişeler var ...

Uzanmak: Depresyonda Olan Bir Arkadaşınıza Yardım Etmek

Uzanmak: Depresyonda Olan Bir Arkadaşınıza Yardım Etmek
Sevdiğiniz birinin yüzeyin altında boğuluyor olabileceğini fark ederseniz, soru şu olur: Nasıl yardımcı olabilirsiniz? Tabii ki, her durum farklıdır, bu yüzden kendiniz için en iyi yaklaşımı değerlendirin. Ancak, başkalarına yardım etmenin özü basittir ...

Ateşle Yaşamak ve Korkularımızla Yüzleşmek

Ateşle Yaşamak ve Korkularımızla Yüzleşmek
Sadece Kasım ayının ortası ama sıcaktan kaçınmak için erken yürümek zorundayız. Kuzeyden gelen bir rüzgar, toz ve polen bulutlarını toplar ve paddocks boyunca kirli billows gönderir.

Aslında sıkıntıdan mı büyüyoruz?

Aslında sıkıntıdan mı büyüyoruz?
Kültürümüzde, bir trajediye devam etmenin kişisel gelişiminiz için iyi olabileceği fikri var. 

En Önemli Şey: Kendimize Söylediklerimizi İzlemek

Sözümüz ve Kendimize Anlattığımız Hikayeler ile Kusursuz Olmak
Birkaç yıl önce, Dört Anlaşma'nın yazarı Don Miguel Ruiz'in bir konuşmasını duyma ayrıcalığına sahip oldum. Konuşmamızda izleyeceğimiz en önemli şeyin başkalarına söylediklerimiz değil, kendimize söylediklerimiz olduğunu tekrar tekrar vurguladı.

Endişeli Beyin Ne Kadar Derin Uykulu

Endişeli Beyin Ne Kadar Derin Uykulu
Yeni bir çalışma, tam bir derin uyku gecesinin duyguları dengelemesine rağmen, uykusuz bir kişinin anksiyete seviyelerinde% 30 artışa neden olabileceğini gösteriyor.

Yolunda Uyanma ve Kendin Olmaya Cesaret Etme

Yolunda Uyanma ve Kendin Olmaya Cesaret Etme
Bireyler, milletler ve bir gezegen olarak nereden geldiğimizi, kim olduğumuzu ve nereye gittiğimizi unuttuk. Kendimiz için yarattığımız sıkıntılara dürüst bir bakış, bir zamanlar geleceğimizi boyayan vizyonlara acı duyduğumuzu gösteriyor.

Kişisel Özgürlük Yaratma: Kişisel Güç Gerçeği

Kişisel Özgürlük Yaratma: Kişisel Güç Gerçeği
Kadınlar ve erkekler inanılmaz kişisel güce sahiptir, ancak çoğu zaman kendi çok yönlü güçlerini farketmezler veya nasıl uygun şekilde kullanacaklarını bilemezler. İktidar anlayışı, genellikle kontrol etmeyi, saldırgan olmayı veya başkalarını etkilemeyi içeren davranışlarla sınırlıdır. Kişisel gücün bu özelliklerle ilgisi yok ...

Güven Dersini Öğrenme

Güven Dersini Öğrenme
Bu üvey oğlumuz Ryan ve üç yaşındaki torunumuz Owen'ın bu fotoğrafını seviyorum. Ryan, ilk sörf dersi için Owen'ı alıyor. Owen elini tamamen güvende tutuyor. Babasının bu durumda büyük bir bilgeliği olduğunu ve onunla ilgileneceğini biliyor. 

Üniversite İçin Zihinsel Olarak Yeterli misiniz?


Geçen bahar, 18 yaşında, lisede düz A'ya sahip - ancak şimdi birkaç dersten başarısız olan - üniversite öğrencisi, psikolog olarak çalıştığım kampüste ofisime geldi.

Korkunun Ötesine Geçmek: Korkunun Yaşamınıza Nasıl Hakim Olduğunu Öğrenmek

Korkunun Ötesine Geçmek: Korku, Hayatınızı Nasıl Hakim Eder?
Gerçekten devam etmek istiyorsak, korkularımızı anlamalıyız çünkü bu anlayış, kendimizle uyumlu bir ilişki için tek gereksinim olan kişisel bilginin ön şartıdır. Sürekli korku, gerçek amacımızı yaşamamızı engeller. Korkunun tüm insanların problemlerinin temeli olduğunu öğrenmeliyiz ...

Güvenlik ve Güvensizlik Duyguları Nasıl Gelişir?

Güvenlik ve Güvensizlik Duyguları Nasıl Gelişir?
Herkes stres hormonlarının salınmasına ve bunun sonucunda ortaya çıkan yüksek uyarılma veya alarm duygularına maruz kalır. Bazılarımız otomatik olarak aktive olan ve bizi sakinleştiren sinirsel programlamaya sahibiz. Amigdanın neye tepki verdiğine dair alarmdan ilgiye ya da meraka gideriz. Bu yazılıma sahip olmayanlarımız stres hormonları yanana kadar endişe duyuyorlar.

Herkesin En Büyük Korkusundan Kurtulmak

Herkesin En Büyük Korkusundan Kurtulmak
Dünyadaki en büyük korku başkalarının görüşlerinden kaynaklanıyor. Kalabalıktan korkmadığın an artık bir koyun değilsin. Kalbinizde, özgürlük kükremesinde büyük bir kükreme ortaya çıkar. İnsanların söylediği önemli değil. Bütün ve tek yargıcın Tanrı'dır. Ve Tanrı, basitçe bütün evren demektir.

Marianne Williamson: Amerika'nın Sadece Silah Krizi Yok - Kültür Krizi Var

Amerika'nın sadece silah krizi yok - kültür krizi var
Başka bir gün, başka bir seri çekim. Odessa ve Tex için üzülüyoruz ve Amerika için üzülüyoruz. Her seri çekimin ardından artık rutin bir patern izleniyor: Ateşli bir kapsama siyasetçiler tarafından takip edilecek ve silah güvenliği mevzuatı hakkında öngörülebilir bir sohbete katılacaklar. Bunların hepsini şimdi biliyoruz.

Gerçeğinizi Azaltmanın Maliyeti Nedir?

Gerçeğinizi Konuşmak ve Otantik Olma Riskini Almak
Özellikle işyerinde gerçeğinizi söyleyemediğinizi veya yapamadığınızı düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Ne kadar sıklıkla güvenli veya politik olarak doğru şeyler söylediğinizi ve sizin için doğru olan şeyleri söylemediğiniz, ancak mutlaka güvenli olmadıklarını fark edin. Hem kendimiz hem de kendimiz için gerçeği saklamanın maliyetini bilmek önemlidir.

İnsanlar Neden Lanetlere İnanıyor?

İnsanlar Neden Lanetlere İnanıyor?
Kesinlikle Come Dancing, profesyonel dansçılarla ünlüleri bir balo salonu dans yarışmasında yarışacak TV şovu, belli ki boşanma, ayrılık ve skandalların nedeni oldu.

30-Gün Esnekliği Oluşturucu Zorlukları

30-Gün Esnekliği Oluşturucu Zorlukları
Tüm korkularımız benzersiz ve farklıdır, farklı deneyimlerden doğar ve genellikle yaşam boyunca bilinçaltı programlamayla sürdürülür. Bu tür korku kökenlerini bir kez ve herkes için fethetmek, nihayetinde hayatınızın hedeflerine ve amacına ulaşmanıza izin verecektir. Çünkü günün sonunda, herhangi birimizi geride tutan tek şey kendimiz ve korkuyu nasıl işlediğimiz, tezahür ettiğimiz ve nasıl başa çıktığımızdır.

Tecrübe Korkusuzluk Nasıl

Tecrübe Korkusuzluk NasılKorkusuzluğu deneyimlemek için korkuyu yaşamak gerekir. Korkusuzluğu deneyimlemek için korkuyu yaşamak gerekir. Gerçek korkusuzluk korkunun azaltılması değildir; ama korkunun ötesine geçmek ...

Korku ve Fobiler: Onlarla Yüzleşmek ve Yayılmaları

Korku ve Fobiler: Onlarla Yüzleşmek ve YayılmalarıTünele girme ... Köpek ısırır ... Hastalar fobilerini bana omuzlarında şeytanla dolaşmak ya da kafalarının içinde durmayan bir ses olarak tanımladılar. İster geçici olarak kendi kendini engelleyen ister tamamen sakatlayıcı olsun, fobiler bizi ele geçirebilir ve kontrolü ele geçirebilir.

Neden Kötü Ekonomik Haberler İntihar Oranlarını Artırıyor?

Neden Kötü Ekonomik Haberler İntihar Oranlarını Artırıyor?

Ekonomideki yavaşlama, iş kayıpları, iş kapanışları, artan enerji faturaları: Ekonomik gerilemelerin durgun negatif raporlarının insanların duygusal sağlığını etkilemesi şaşırtıcı değildir.

Korkmuş Biri: Kendimi Yetersizlik Duygusu Olan Bir Kısım

Korkmuş Biri: Kendimi Yetersizlik Duygusu Olan Bir KısımKendime yetersizlik duygusu olan “Korkmuş Olan” diyeceğim. Hepimizin içinde bir tane Korkmuş Bir var. Bu hepimizin paylaştığı ama konuşmadığı bir sır, bu yüzden etrafta dolaştığımızı biliyormuş gibi davranıyoruz. Bu sır nasıl destek gösterdiğimize ve nasıl ilişki kurduğumuza bağlı.

Anksiyete Nasıl Kontrol Edilir ve İç Kaynakların Geliştirilmesi

Anksiyete Nasıl Kontrol Edilir ve İç Kaynakların GeliştirilmesiPanik ve kaygı arasındaki farklar nelerdir? Panikta, bir kişi hayatının tehdit olduğuna inanmaktadır ve tehditten kaçmanın imkansız olduğuna inanmaktadır. Kaygı ile tehdit, yaşamı tehdit edici değildir. Kaçış mümkündür, ancak sakıncaları vardır: uzlaşma veya bir çeşit maliyet veya kayıp içerebilir.

Olumsuz ve Korkunç Düşüncelerden Nasıl Kurtulurum?

Olumsuz ve Korkunç Düşüncelerden Kurtulabilir miyim?Duygularınızın kurbanı olmanıza izin vermeyin. Korktuğun zaman, korkan gerçek sen değilsin, olumsuz olabilecek durumları yorumlayan kişiliğin var. Sen bu duyguların değilsin; sana sahip değiller ...

Özgürlüğü Aramak veya Özgürlüğü Aramak?

Özgürlüğü Aramak veya Özgürlüğü Aramak?Özgürlük çok güçlü bir kelimedir, bunun ne anlama geldiğini gerçekten biliyor muyuz? Yıllarca özgürlük, birisinin “sahip olma” hakkına sahip olan kölelik deneyimine bağlıydı. Ardından kadın hareketi hız kazanırken özgürlük, kadınların kendi seçimlerini yapma haklarını da içeriyordu. Sonra eşcinsel haklarımız vardı, ki bu kendin olma özgürlüğünü daha da arttırdı.

Pema Chödrön - Korku ve Korkusuzluk

Pema Chödrön, onlardan kurtulmaya veya atmaya çalışmak yerine korkularımızla özdeşleşmenin özgürleştirici bir yolunu anlatıyor.

Rahatsız Olmaktan Rahat Olmak

Rahatsız Olmaktan Rahat OlmakRahatsız olma konusunda rahat olmanın zamanı geldi. “Ne?” Diye mazur gösterebilirsin. “Rahatsız olmak istemiyorum. Bu yolculuğun amacı, her zaman huzurlu ve stressiz bir yol bulmak için değil mi? Bütün mesele rahat değil mi? ”Evet ve hayır.

İntihar bulaşıcı mıdır?

İntihar bulaşıcı mıdır?Geçtiğimiz iki hafta boyunca, Florida'daki Parkland'daki Marjory Stoneman Douglas Lisesi'nde vurularak okula devam eden iki öğrenci, toplumun yaşadığı trajediyi güçlendirerek intihardan öldü.

Güvende Olmayı Seçmek ve Sevgiyi Seçmek

Güvende Olmayı Seçmek ve Sevgiyi Seçmek
Birçoğumuzun daha özgür ve tam olarak sevmeyi seçmemesinin temel nedenini, insanlar, ilişkiler, sevgiler ve hatta hayatın kendisi hakkında güvensiz ve güvensiz hissetmemizdir. Sevgiyi daha kolay vermeye ve almaya kendimizi açarsak ne olacağından korkarız.

Korku Yalancıdır - Sadece Aşk Gerçeği Konuşur

Korku Yalancıdır - Sadece Aşk Gerçeği Konuşur
Hollywood film stüdyosu CEO'su CEO'su, “En çok neye korkuyorsun?” Diye bir anket yaptı. En yaygın cevap, “İnsanların ne yaptığımı gerçekten bilmediğimi öğreneceğinden korkuyorum”. muhteşem filmler çıkarıp stüdyolarına milyonlarca dolar kazandırdı.

Korkuyu Kolayca Azaltmanın ve Barışı Artırmanın Dört Yolu

Korkudan ziyade barışı deneyimlemek hakkında
Barış, insanın altı duygularından biridir. Korkunun tam tersi. Barışı yaşadığımız zaman, dikkatimiz şu an var, rahatız, içeriğiz ve zihnimiz hala. Çoğunlukla barışı hissetmek için meditasyon yapmamız gerektiği düşünülür, ancak bu doğru değildir. Korkumuzu sakinleştirmek zorundayız ve barış doğal olarak ortaya çıkacaktır.

Korku, Hayal Gücü ve Yaratıcılıkla Esnekliği Keşfetmek

Korku, Hayal Gücü ve Yaratıcılıkla Esnekliği Keşfetmek
Hem öğretmenlik hem de işbirlikçi tecrübemde, çoğu zaman "korku uyandıran" ve "nevrotik" insanların aslında en iyi hayal gücü olanların olduğunu gördüm. Basitçe hayal güçlerini kültürel şartlanma yollarından aşağı yönlendirdiler. Five'daki Haberler asla iyi haber değildir ve bu yüzden geleceklerinin muhtemel filmini oynattıklarında rutin olarak tehlikeli ve korkunç sonuçları olan birini tararlar.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: 3 Ocak 2021
by İç Kadro
Yeni yılı karşıladığımızda, eskiye veda ediyoruz ... bu aynı zamanda - eğer seçersek - eski tutumlar ve davranışlar da dahil bizim için işe yaramayan şeyleri bırakmamız anlamına da gelebilir. Yeniyi karşılıyor ...
InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 27, 2020
by İç Kadro
Yeni yıl hızla yaklaşıyor. Yeni yılın gelişi, nerede olduğumuzu ve nereye gittiğimizi düşünme veya yeniden değerlendirme zamanı olabilir. Çoğumuz bunu bir fırsat olarak görüyoruz ...
InnerSelf Bülteni: 20 Aralık 2020
by İç Kadro
Modern kültürlerde, şeylere ve insanlara etiketler yapıştırma eğilimindeyiz: iyi ya da kötü, arkadaş ya da düşman, genç ya da yaşlı ve birçok başka "şu ya da bu". Bu hafta, belirli etiketlere göz atacağız ve…
InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 13, 2020
by İç Kadro
Bu hafta yeni bir başlangıç ​​gibi geliyor ... belki Pazartesi (14'ü) bize yeni bir ay ve tam bir güneş tutulması getirdiğinden ... veya belki de Aralık gündönümüne ve Yeni'ye yaklaştığımız için ...
InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 6, 2020
by İç Kadro
Tavrımızı değiştirmenin ve arzu ettiğimiz ve mümkün olduğunu bildiğimiz geleceğe atlamanın zamanı geldi. Aylardır, hatta on yıllardır dünyanın durumunu kınamaktayız ... çok üzülüyorum ve ...