Bir şeyleri görme şeklinizi değiştirmek bir mucizedir, çünkü dünyada gördüğünüzü ve onu nasıl gördüğünüzü değiştirir.

Çoğu insan muhtemelen mucizelerin gücünün ötesinde olduğunu, dualarımızı dinlemekte olan veya dinlemeyen uzak bir Tanrı tarafından tahmin edilemez şekilde gerçekleştirildiğini düşünüyor. Bu, dualarımızı endişe uyandırabilir, çünkü Tanrı'yı ​​kendimizin dışına yerleştirir ve yalnızca şanslı ya da özel olduğumuzda Tanrı'nın rahmetini almayı umarak pasif bir konuma geçer.

Yine de öğrendiklerimiz, Tanrı'nın Sevgi ve bir tek Aşk. Biz her zaman kutsanmış ve Tanrı içimizdedir. Mucizeler bu nedenle bir seçimdir. Sevgi dolu kaynağımızla ve birbirimizle birlik olduğumuzu hatırlamak için korku aklımızda çözülmesine izin vermek bizim kararımızdır.

Birliğimizi hatırladığımızda, endişe olamaz. Algıdaki değişimleri tecrübe etme istekliliğimiz sayesinde, mucizelerin şu anda doğal, anlık ve bizim için uygun olduğunu öğreniyoruz.

Durdurulamaz iç huzuruna yer açmak için bazı iyileşme kaymalarını keşfedelim.

"Ego Boşluğu"?

Aşka ne kadar çok döndüğümde, ego o kadar kükreder ve beni tekrar yerinden oynatırdı fikrinden gerçekten korkardım. Ben egonun bize Sevgi olmadığımızı kanıtlamak için herhangi bir kanıt çıkaracağının farkındayım. Bazıları buna “ego tepkisi” olarak bahsetti.

Ego, tıslama nöbetleri geçirme ve dikkatimizi çekmek için elimizden geleni yapma konusunda mükemmel bir yeteneğe sahip olsa da, ondan korkmamıza veya en ufak bir tepki vermemize gerek yok. Öncelikle ve en önemlisi, egodan korkmanın yakıt doldurma Ego. Ego'nun öfke korkusundan korkarak, ona güç veriyoruz ve daha gerçek görünmesini sağlıyoruz.

Dışarıda mağazalarda sıkça gördüğünüz gibi, vantilatörle çalışan dev bir dans eden balon figürü düşünün, böylece figür içindeki rüzgarın kuvvetiyle ileri geri kırbaçlanır. Bu çılgın balon adam egoyu temsil ediyor: hiçbir şeyle dolu içi boş bir kabuk. Sadece hareketli hava ile şişirildiğinde korkutucu görünüyor. Bu hareketli hava inancımızı temsil ediyor. Balon figürüne havayı üflemeyi seçen bizleriz ve bunu yapmakla kendimizi terörize ediyoruz. Bunu yapmak zorunda değiliz: "Ego sadece sizin onu hoş görme isteğinize bağlıdır" (ACIM T-9.VIII.6: 1).

İç Terapistimize * olan güvenimiz derinleştikçe, zorlayıcı balon şeklini (ego) şişiren fanı (inancımızı) kapatmaya başlıyoruz, bunun yerine her şeye nüfuz eden Sevgiyi görmeyi seçiyoruz. Bu seçim egoyu söndürür. Gücü kaybeder ve kendine ait bir şekli veya gücü yoktur. Kurs, egoyu korumadığımız zaman “yenilmez” olduğumuza işaret ediyor (ACIM T-4.VII.8: 3).

Egoyu korumamak, balona hava üflememek gibidir. İçsel Terapistimizle inançlarımızı sorgulamaya ve bunlara bakmaya istekli olarak, dış dünyanın resmine inanmamaya istekli olarak ve hiçbir şey bilmediğimize karar vererek, egonun sönmesine ve çökmesine izin veririz. Kelimenin tam anlamıyla var yok hayır bize zarar verme gücü.

* İç Terapist zihninin iyileşmene yardım eden kısmı. Tutarlılık için, terimi kullanıyorum İç Terapist Bu kitap boyunca, ancak ne istersen onu aramaktan çekinmeyin: İç öğretmen, İç Kılavuz, Kutsal ruh, ve Yüksek zihin zihninizin ebedi realitenizi tanıyan kısmına atıfta bulunmanın yaygın yollarıdır.

Zihin Düzeltici Mantralar

• Ben egoya olan inancımdan tamamen kurtulmaya istekliyim.
• İnancımı Aşka yerleştirmek için hazırım.

Aşka Ustalaşarak Huzur bulabilirim

Korkunun ustalığını denemek işe yaramaz. Aslında, yönetilmesi gereken varsayımla korkunun gücünü iddia eder. Gerçek çözüm, tamamen sevgiyle ustalığa dayanıyor. ACIM T-2.VII.4: 2 – 4

Korkularımızın üstesinden gelmek zorunda olmadığımızı bilmek ne büyük bir rahatlama! Bu gerçekten önemli bir değişim. Korkularımız üzerinde çalışmaya çalışırken çok fazla zaman harcayabiliriz, ancak gerçekte “dükkanı temizlemek” ve kendi başımıza kaygıyı fethetmek zorunda değiliz. Tek yapmamız gereken sevgi yoluyla ustalığı öğrenmek ve sonra endişe ortadan kalkar.

İç Terapistin Tanrı için seçim yapmasına izin vererek ustalığı sevgi yoluyla öğreniriz için bize. Hiçbirimiz kendi İç Terapistimiz olamazız. Bizim bir parçamız olmasına rağmen, Aşkı tamamen hatırlıyor. Egoyu aklımızda kabul ettiğimizden, Tanrı'nın Sevgisini (büyük zaman) unuttuk. İç Terapistimiz bunu bizim için hatırlıyor. Çünkü kendi korkumuzu yaptık, onu geri almak için onu Sevginin ışığına getirmeye istekli olmalıyız. Korku sadece egonun bir yapısıdır ve Tanrı tarafından bilinmemektedir.

İç Terapistimize getirebileceğimiz korku gibi sadece zor duygular değildir. Gerçekten iyileşmek için, yaşamımızdaki her şeyi İç Terapistimize getirmeliyiz. Ego sinsidir: “Dokunmadığına dair hiçbir algınız yok” (ACIM T-14.I.2: 7). Bu, egonun sadece acı verici olana karışmadığı anlamına gelir: bizim de iyi olduğunu düşündüğümüz şeyin bir payına sahiptir.

Ego, özelliğini güçlendirmek için her şeyi kullanır. Sevgiye hakim olmak için çalışmak, pratik yapmak her şey İç Terapistinize gerçeğe göre kullanılmak üzere. Hayattaki İç Terapistime sevdiğim her şeyi vermeyi düzenli pratiğimin bir parçası yapıyorum. Benim için anlamlı olan veya güvenlik sağladığına inandığım her şeyin bir listesini yapıyorum ve bunları tek tek İç Terapistimin kollarına atıyorum. Diyorum,

İç Terapist, size veriyorum:

Kocam
bedenim
Sağlığım
Benim aklım
Ailem
Benim evim
Benim işim
Benim param

Sevdiğiniz şeyi adlandırırken net olun. Örneğin, "Sana ilişkilerimi veriyorum" demek yerine, "Sana eşimi veriyorum", "Sana eşimi veriyorum", "Sana oğlumu (veya kızımı) veriyorum", "Sana benim anne (veya baba). "

Spesifik olmak önemlidir, aksi takdirde ego, bunları ayırma hedefi adına kullanarak bu şeyleri kötüye kullanması muhtemeldir ve bu amaç acı verir. Örneğin, ego, güvenliğinizin içinde yattığını ve eğer sahip değilseniz başınızın dertte olacağını söylemek için para kullanır.

İç Terapistinize yeniden düzenleme için para verdiğinizde, tarafsız bir şey olur. Gerçek güvenliğinizin paradan değil, Sevgiden geldiğini ve ihtiyacınız olan şeyin sağlanacağını öğrenirsiniz.

Uyanma ve Aşkı Hatırlama

İç Terapistimiz, uyanma ve hatırlama aşkımızı teşvik etmek için verdiğimiz her şeyi kullanır. Bu çamaşırhanenin listesine girip İç Terapistime, sevdiğim şeyler ve mevcut olabilecek her türlü korku da dahil olmak üzere her şeyi teslim ettiğimde, bu dünyanın bana verebileceğinden daha iyi bir barış duygusu alıyorum.

Kendinizi İç Terapistinize bir şey vermek konusunda isteksiz bulursanız, duraklatın ve nedenini sorun. Muhtemelen, bu direnişin, bir şeyleri feda etmeniz isteneceğinin bilinçdışı bir inancı gösterdiğidir. Bu asla böyle olmaz. Tanrı hiçbir fedakarlık istemez: sadece ego yapar. İç Terapistinizle ortaya çıkan herhangi bir korkuya yanınızda bakmak önemlidir.

Benimle rezonans eden sevginin ustalaşmasının bir yolu, kitaptan öğrendiğim bir Hawaii şifa yöntemi olan Ho'oponopono duasıdır. Sıfır Sınırları, Joe Vitale ve Ihaleakala Hew Len tarafından yazılmıştır. Bu özel dua, Kursu benim için uyandıran dört cümle kullanır. Herhangi bir stresli durumda sessizce tekrarlayabilirsiniz:

Seni seviyorum.

Üzgünüm.

Beni Affet lütfen.

Teşekkür ederim.

Her cümle, kelimelerin arkasındaki derin anlamı içerir. Her birinin Kurs ilham kaynağı yorumu:

• “Seni seviyorum”: Bu, Sevgi ile kendim arasında bir fark olmadığı bir tanıma ifadesidir. Sevginin beni yarattığı gibi kaldığımı sevinçle kabul ediyorum.
  
  
• “Üzgünüm”: Bu radikal bir sorumluluk bildirimidir. Yaratıcı isteğimi kötüye kullandım ve bir karışıklık yarattım. Aklımdan gelenlerin sorumluluğunu tamamen alıyorum.
  
  
• “Lütfen beni affet”: Bu istek, bir mucize istemek gibi kendi kendini yerine getiriyor. Çoktan affedildi, çünkü Kaynağımızı hiç terketmedik. Affetmeyi İç Terapistimize “vermek için” olarak düşünün. Bu stresli durumu onun yerine bir mucize almak için İç Terapistime vermek istiyorum.
  
  
• “Teşekkürler”: Yapıldı!

Bu dört basit kelime öbeği, sevginin ustalığını sürdürmenize yardımcı olabilir. Endişe duymanız gerekmediğinin farkına varmak büyük bir rahatlamadır. Anksiyete düşer, çünkü o siz değilsiniz.

Telif Hakkı © 2018, Corinne Zupko'ya aittir.
Yeni Dünya Kütüphanesi'nin izniyle yayınlanmıştır.
www.newworldlibrary.com.

Makale Kaynağı

Endişeden Sevgiye: Korkudan Kurtulmak ve Kalıcı Barışı Bulmak İçin Yeni Bir Yaklaşım
Corinne Zupko tarafından.

Yazar Corinne Zupko, yaşamını rayından çıkarmak için tehdit altında olan kaygıyı zayıflatırken gerekliliği olmayan psikoloji çalışmalarını üstlendi. Corinne semptomlarını geçici olarak hafifletmekten daha fazlasını yapmanın yollarını arayan Corinne çalışmaya başladı Mucizeler Kursu (ACIM), farkındalık meditasyonu ve kaygı tedavisi için en son terapötik yaklaşımlar. İçinde Kaygıdan Sevgiye, öğrendiklerini paylaşır ve bu süreçte sizi yavaşça yönlendirir, kaygı temelli düşünceyi geri almanıza yardım eder ve düşüncelerinizdeki ve eylemlerinizdeki dikkatli değişimleri teşvik eder. İster günlük stresle uğraşırken, isterse sakatlayıcı bir rahatsızlık olsun, Corinne'nin yaklaşımının korku ve endişe ile baş etmek yerine yeni bir iyileşme yolu sunduğunu göreceksiniz.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Corinne Zupko, EdS, LPC, Ulusal konferanslarda, sınıfta, atölyelerde ve terapi başkanlığında binlerce kişiyi koçluk etti, danışmanlık yaptı ve eğitti. Kurumsal müşterileri için haftalık meditasyon dersleri veriyor ve kurduğu Miracle Share International organizasyonu ile dünyanın en büyük ACIM konferansını düzenliyor. Corinne'in web sitesini ziyaret edin. https://fromanxietytolove.com/

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon