Birçoğumuz henüz gelmemiş veya asla gelmeyecek bazı büyük şeyler için endişeleniyoruz. Diğer şeylerin yanı sıra finans, doğal afetler, acil durumlar, terörizm ve savaş eylemleri, sağlık, yaşlanma, hastalık, ölüm ve felaketler hakkında endişeleniyoruz.

Bazı şeyleri en azından küçük bir ölçüde hazırlama kapasitemiz var. Elbette diğer şeyler tamamen kontrolümüz dışında. Burada kendinizi hazırlamanın paranoyak olmak anlamına geldiğini söylemiyorum, bunun yerine kendinizi zihinsel ve maddi olarak hazırlamanın, salıvermenin önündeki engellerin bir kısmını ortadan kaldırmaya yardımcı olduğunu söylemiyorum.

Kendimizi belirli felaketlere hazırladığımızda, kendimizi güvende hissetmek, barış duygusunu sürdürmek, bunu güvenli bir şekilde atlatmak ve umarız endişelerimizden kurtulmak için daha iyi bir şans veririz.

Dört Tür İnsan

Hazırlıktan bahsettiğimizde, esasen dört tür insan vardır. Hazırlayanlar var ama hazırlıklarına rağmen endişelerini bırakamayanlar var. Bir de hazırlık zahmetine girmeyen ama yine de endişelenenler var. Ayrıca hiçbir şeye hazırlanmayan bazı insanlar da var, ama onlar da pek endişelenmiyor gibi görünüyor.

Burada, tam bir hazırlık eksikliğinin (ister endişelensin ister etmesin) biraz bencilce olduğu argümanını yapacağım çünkü bu, gerçek bir acil durumda, bu kişinin, alsaydı gereksiz olabilecek bir yardıma ihtiyacı olacağı anlamına gelir. hazırlık zamanı. Babam bana her zaman her birimizin nihayetinde çözümün veya sorunun bir parçası olduğumuzu öğretti! Benim zihnimde, hazırlıklı olmadığınızda, gerçekten sorunun bir parçası olursunuz.

Son olarak, sizi biri olmak için teşvik etmek istediğim bir kategori var. Özellikle, akıllı ve makul acil durum hazırlıkları yapmayı taahhüt eden ve ne yapılacağı konusunda bilgilendirilen, aynı zamanda bu çabaları ve bu tutumu endişe verici bir şekilde reddetme konusunda destek veren kişi türüdür.

En İyi Savunma: Hazırlanın ve Bırakın

Birkaç iyi nedenden ötürü, "hazırlanıp bırakma" sizin olası en iyi savunmanızdır. Bariz olanla başlayalım. Hazırlıklı olmak ya da olmamak genellikle sizin, aileniz, hatta arkadaşlarınız ve komşularınız için yaşam ve ölüm arasında fark yaratabilir.

Birçok kez uyguladığınız bir acil durum planına sahip olmak, yangın, deprem veya başka bir doğal afet sırasında veya hatta soygun gibi insan kaynaklı bir acil durumda hayatınızı kurtarabilir. Kriz sırasında nerede olduğunuza bağlı olarak tam olarak ne yapacağınızı ve dışarı nasıl çıkacağınızı, çocuklarınızı (varsa) koruyacağınızı ve güvende kalacağınızı bilmek önemlidir. Evinizdeki gazı veya propanı nasıl kapatacağınızı bilmeniz ve kriz sırasında veya sonrasında almanız gereken diğer güvenlik önlemlerinin farkında olmanız önemlidir.

Yeni pillere sahip çalışan bir transistörlü radyoya sahip olmak, elektrik gerektiren diğer iletişim cihazlarının kapatılması veya çalışmaz hale gelmesi durumunda neler olup bittiğinden haberdar olmanıza yardımcı olabilir. Yeterli miktarda temiz su, uzun süre saklayacak yiyecek, (elektriksiz) konserve açacağı, sıcak battaniyeler, birkaç yangın söndürücü, kıyafet değişimi ve sizin tarafınızdan reçete edilen temel ilaçların olması da çok önemlidir. Kısa sürede değiştirilmesi zor olabilecek bir doktor.

Başka şeylere sahip olmak da potansiyel olarak çok önemli olabilir - kuru kibritler, mumlar, ekstra fenerler ve acil durum tıbbi çantası gibi şeyler. Bazı insanlar bir kenara biraz nakit para ve yine dolu bir batarya ile bir cep telefonuna sahip olmak ister. Tüm bunlar ve aklınıza gelebilecek diğerleri, bir kriz sırasında muhtemelen erişilebilecek güvenli bir yerde saklanmalıdır.

Kesin konfigürasyon - sarf malzemelerinizin özellikleri ve miktarları - bireysel koşullarınıza ve ne kadar hazırlıklı olmak istediğinize bağlı olacaktır. Bir veya iki gün yetecek erzağı olan bazı insanlarla tanıştım ve gerekirse birkaç aylığına hazır olan diğerleriyle.

Kişisel Korunmanın Önemi

Kendini korumanın bariz öneminin ötesinde, hazırlıklı olmak için başka bir neden daha var. Deprem veya kasırga gibi acil durumlarda, yakın bölgedeki malzemeler sınırlanabilir. Mağazalar, depolar ve distribütörler hasar görebilir veya tamamen kapatılabilir. Bu kapanma paniğe yol açabilir, çünkü hazırlık için zaman ayırmamış olan herkesin derhal harekete geçmesi gerekecek.

Krizin boyutuna ve doğasına bağlı olarak ve nerede gerçekleştiğine bağlı olarak, gelecek dönemde başaracakları gereken temel şeyler için çabucak mücadele eden binlerce hatta on binlerce insan olabilir. Panik yapan veya hatta bir şeye ihtiyaç duyan insanlar ve daha az yer onları almak için ne kadar az olursa, sorun o kadar kötü olacak.

Başka birinin hayatını kurtarmanın kahramanca bir eylemi dışında, belki de korkunç bir durumda yapabileceğimiz en önemli, bencilce olmayan şey tam olarak hazırlıklı olmaktır. Böylece yolumuzdan çekilebilir ve sorunun bir parçası olmayabiliriz. Temel ihtiyaçları elde etmek için ne kadar az insan çabalamaya ihtiyaç duyarsa, aramızda o kadar çok düzen olacaktır. Dahası, yiyecek, su ve diğer temel ihtiyaçlarınızı bir kenara bıraktığınızda ve komşularınız yoksa, yardımcı olabilecek bir konumda olacaksınız. Onlar da daha az panikleyecekler. Basit bir hazırlık eylemi sizi bir kahraman yapabilir ve kelimenin tam anlamıyla birinin hayatını kurtarabilir.

İyi Hazırlanmanın Önemi

İyi hazırlanmanın önemini bilerek, neden şimdi hazırlamıyorsunuz, gerçekte gerekmeden önce? Çok kolay ve en fazla birkaç saat sürecek. Son zamanlarda, farklı acil durum türlerine hazırlanmanın en iyi yollarında sınıfların verildiğini fark ettim. Neden bu sınıflardan birini almayı düşünmeyin ve başkalarıyla da ne hazırlamak için yaptıkları hakkında konuşmayın?

Acil bir durum olmadığında, vaktiniz olduğunda ve korkmadığınızda ve bol miktarda malzeme varken hazırlanın. Çocuklarınız varsa, yaptıklarınızı onlarla paylaştığınızdan ve plan konusunda onları eğittiğinizden emin olun. Korkunç, yıkıcı bir yangından kaçan beş kişilik bir aile hakkında güzel bir hikaye duydum. Tamamen zarar görmemişlerdi ve ebeveynler hayatta kalmalarını neredeyse tamamen bir haftadan az bir süre önce uyguladıkları özel yangın planına bağladılar.

Ya Herkes Hazırlandıysa?

Herkes acil bir duruma hazırlıklı olsaydı, topluluk düzeyinde neler olacağını hayal edebiliyor musunuz? Acil çalışanlar, polis ve itfaiye personeli ve ihtiyacı olanlara yardım etmek için en fazla kaynağın ve en az kaotik ortamın mevcut olmasını sağlayacaktır. Bazı durumlarda, sarf malzemesi için çabalayan insanlardan biri olmadığınızı varsayarsak, başkalarına yardım etmek veya onları kurtarmak için uygun olabilirsiniz. Her birimiz bir fark yaratıyor ve hazırlanmaya karşı bir tartışma düşünemiyorum.

Bununla birlikte, denklemin "hazırlanmasının" ötesinde, korkunuzun "gitmesine" izin vermek de önemlidir. Artık bir plan hazırladınız ve bir planınız olduğuna göre, yapabileceğiniz her şeyi yaptığınızdan emin olabilirsiniz. Durum böyle, bırakma zamanı.

Benim kendi deneyimim, korkunun muhtemelen zaman zaman artmaya devam edeceğiydi. Olduğunda, kendini gösterebilecek endişeler için olabildiğince hazırlıklı olup olmadığınızı kendinize sorun. Değilseniz, hangi eylemi yapacağınıza ve ne zaman yapacağınıza karar verin. O zaman hazırladığınızdan emin olun.

Olabildiğince Hafif ve Bağımsız Kalın

Ancak, daha önce hazırlıklıysanız, olabildiğince az kalın ve kopuk kalın, nazikçe ama kendinize ait olabileceğiniz aşırı bir korkuyu güvenle gizlice kaldırın. Korkunuzu, artık gerekmeyen kaset çalarken, bir kaset çalar gibi düşünebilirsiniz. Ben de öyle yaptım. Çok uzun yıllar süren endişelerden sonra, bandı kapatma veya en azından sesi kısma zamanı geldiğini fark ettim. Metafor yardımcı olmuştur.

Buradaki tavsiyem basit. "Olabilecek" çok sayıdaki şeye hazırlanmak için her şeyi mantıklı bir şekilde yapın. Bunu sakin ve akıllıca yapın ve sağduyulu bir muhakeme ve bilgelik kullandığınızdan ve paranoyadan tepki vermediğinizden emin olun.

Yeterince hazırlandıktan sonra, sık sık kendinize pratik bir bakış açısıyla yapabileceğiniz her şeyi yaptığınızı hatırlatın. Kendi hazırlığınızdan ne kadar emin olursanız, bırakmanız o kadar kolay olacaktır. Hazırlık durumunuzun geri kalanı tutum ve düşüncelerinizde gerçekleşir. Hayatınızdan tam anlamıyla zevk alabilmeniz için korkunuzu bırakmanın değerini görmekle ilgisi var. Hazırlanarak ve salıvererek, sadece kendinize yardım etmekle kalmayacak, aynı zamanda topluluğunuzun güvenliğine ve herkesin refah duygusuna değerli bir katkıda bulunacaksınız.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com

Makale Kaynağı

Peki ya Büyükler ?: Bahisler Yüksekken Gücü Bulma ve İlerleme
Richard Carlson, Ph.D.

Basılı 21 milyon kopya sayısıyla Richard Carlson'un en çok satanları Terleme serisi sayısız aileye, sevgili ve uzmana, küçük şeyleri nasıl terletmeyeceklerini gösterdi. Carlson, çığır açan bu kitapta, zorlukla - hastalığı, ölüm, yaralanma ve yaşlanma, alkolizm, boşanma ve finansal baskılara - ticari marka ve son derece yararlı tavsiyesiyle ele alıyor.Peki ya Büyükler? sıcak, güven verici rehberlik sunarak herkesin hayatın kıvrılma ve dönüşleriyle daha iyi başa çıkabileceğini hissetmesine yardımcı olacak

Bu kitap kapaklı kitabın bilgisi / siparişi ve / veya Kindle baskısı.

Yazar Hakkında

RICHARD CARLSON en çok satan yazar İşyerinde Küçük Eşyaları Terletme; Küçük Maddeleri Gençlere Terleme; ve Erkekler İçin Küçük Eşyaları TerlemeArasında, diğer birçok başlık. Richard beklenmedik bir şekilde Aralık 13, 2006 tarihinde vefat etti. Richard'ın yazıları ve çalışmaları hakkında daha fazla bilgi için adresindeki Don't Sweat web sitesini ziyaret edin. www.dontsweat.com.

Bu yazarın diğer kitapları

at InnerSelf Pazarı ve Amazon