Bir şey hakkında mı endişeleniyorsun? Hazırla, Engelleri Ortadan Kaldır ve Sonra Gidelim

Bir şey hakkında mı endişeleniyorsun? Hazırla, Engelleri Ortadan Kaldır ve Sonra Gidelim

Birçoğumuz henüz gelmeyen ya da asla gelmeyecek olan büyük şeyler için endişeleniyoruz. Finansman, doğal afetler, acil durumlar, terör ve savaş eylemleri, sağlık, yaşlanma, hastalık, ölüm ve felaketler gibi konulardan endişe duyuyoruz.

Bazı şeyleri en azından küçük bir ölçüde hazırlama kapasitemiz var. Elbette diğer şeyler tamamen kontrolümüz dışında. Burada kendinizi hazırlamanın paranoyak olmak anlamına geldiğini söylemiyorum, bunun yerine kendinizi zihinsel ve maddi olarak hazırlamanın, salıvermenin önündeki engellerin bir kısmını ortadan kaldırmaya yardımcı olduğunu söylemiyorum.

Kendimizi belirli felaketlere hazırlarken, kendimizi güvende hissetmek, bir barış duygusunu sürdürmek, güvenli bir şekilde sağlamak ve umarım endişelerimizi bırakmaya daha iyi bir şans veriyoruz.

Dört Tür İnsan

Hazırlık hakkında konuştuğumuzda, esasen dört çeşit insan vardır. Hazırlananlar var, ancak hazırlanmalarına rağmen, kaygılarını bırakamıyorlar. O zaman hazırlanmak için zahmet etmeyen ama yine de endişelenenler var. Ayrıca, hiçbir şey için hazırlanmayan bazı insanlar var, ama onlar için de endişelenmediği görülüyor.

Buradaki tartışmayı, hazırlıksızlık eksikliğinin (birinin endişe duyup duymadığı) biraz bencilce olduğu iddiasını ortaya koyardım çünkü bu, gerçek bir acil durumda, bu kişinin gereksiz yere yardım almış olabileceği anlamına gelir. Hazırlık zamanı. Babam bana her birimizin nihayetinde çözümün veya sorunun bir parçası olduğunu öğretti! Aklımda, hazırlıklı olmadığınız zaman, gerçekten de sorunun bir parçasısınız.

Son olarak, sizi biri olmak için teşvik etmek istediğim bir kategori var. Özellikle, akıllı ve makul acil durum hazırlıkları yapmayı taahhüt eden ve ne yapılacağı konusunda bilgilendirilen, aynı zamanda bu çabaları ve bu tutumu endişe verici bir şekilde reddetme konusunda destek veren kişi türüdür.

En İyi Savunma: Hazırlanın ve Bırakın

"Hazırlan ve bırak gitsin", birkaç iyi nedenden dolayı mümkün olan en iyi savunmanızdır. Açıkla başlayalım. Hazırlanmak ya da olmamak, sizin için, aileniz, hatta arkadaşlarınız ve komşularınız için yaşam ve ölüm arasında bir fark yaratabilir.

Birçok kez uyguladığınız bir acil durum planının olması, yangın, deprem veya diğer doğal afetler sırasında veya hatta bir soygun gibi insan kaynaklı bir acil durum sırasında hayatınızı kurtarabilir. Ne yapacağınızı ve nasıl çıkacağınızı, çocuğunuzu (varsa) korumanız ve kriz sırasında nerede olduğunuza bağlı olarak güvende olmanız önemlidir. Evinizdeki gazı veya propanı nasıl kapatacağınızı bilmeniz ve bir kriz sırasında veya sonrasında almanız gereken diğer güvenlik önlemlerinin farkında olmanız önemlidir.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Taze pilli çalışan bir transistörlü radyoya sahip olmak, elektrik gerektiren diğer iletişim cihazlarının kapatılması veya çalışmaması durumunda, neler olup bittiği hakkında sizi haberdar etmenize yardımcı olabilir. Yeterli miktarda taze su, uzun süre saklayacak yiyecekler, (elektriksiz) açacak bir kutu, sıcak battaniyeler, birkaç yangın söndürücü, giysi değişikliği ve reçete yazıcınız tarafından önerilen herhangi bir ilacı olması da önemlidir. Doktor kısa sürede değiştirmek zor olabilir.

Başka şeylerin olması da potansiyel olarak çok önemli olabilir - kuru kibritler, mumlar, el fenerleri ve acil durum tıbbi seti gibi şeyler. Bazı insanlar, biraz şarj edilmiş bir batarya ile bir miktar para ayırmayı ve bir de cep telefonunu almak istemektedir. Tüm bunlar ve aklınıza gelebilecek başka herhangi bir şey, muhtemelen bir kriz sırasında ulaşılabilecek güvenli bir yerde tutulmalıdır.

Kesin yapılandırma - malzemelerinizin özellikleri ve miktarları - kişisel koşullarınıza ve ne kadar hazırlıklı olmak istediğinize bağlı olacaktır. Bir ya da iki gün için yeterli miktarda donanıma sahip bazı insanlarla ve birkaç ay boyunca hazır olan bazı insanlarla bu gerekli hale geldi.

Kişisel Korunmanın Önemi

Kendini korumanın bariz öneminin ötesinde, hazırlanacak başka bir neden var. Deprem veya kasırga gibi bir acil durumda, acil bölgedeki malzemeler sınırlı olabilir. Mağazalar, depolar ve distribütörler hasar görebilir veya tamamen kapanabilir. Bu kapatma panik yaratabilir, çünkü açık bir şekilde hazırlanmak için zaman harcamamış olan herhangi birinin derhal harekete geçmesi gerekecektir.

Krizin boyutuna ve doğasına bağlı olarak ve nerede gerçekleştiğine bağlı olarak, gelecek dönemde başaracakları gereken temel şeyler için çabucak mücadele eden binlerce hatta on binlerce insan olabilir. Panik yapan veya hatta bir şeye ihtiyaç duyan insanlar ve daha az yer onları almak için ne kadar az olursa, sorun o kadar kötü olacak.

Başka birinin hayatını kurtarmak için yapılan kahramanca bir eylem dışında, belki de korkunç bir durumda yapabileceğimiz en önemli, bencil olmayan şey tamamen hazırlıklı olmaktır. Böylece yoldan uzak kalabiliriz ve sorunun bir parçası olamazız. Temel ihtiyaçlar elde etmek için uğraşması gereken insanlar ne kadar azsa, aramızda o kadar fazla düzen olacak Ayrıca, yiyecek, su ve diğer gerekli unsurları bir kenara bırakırsanız ve komşularınız bunu yapmazsa, yardımcı olacak bir konumda olacaksınız. Daha az paniğe kapılacaklar. Hazırlanma eylemi sizi bir kahraman haline getirebilir ve kelimenin tam anlamıyla birinin hayatını kurtarabilir.

İyi Hazırlanmanın Önemi

İyi hazırlanmanın önemini bilerek, neden şimdi hazırlamıyorsunuz, gerçekte gerekmeden önce? Çok kolay ve en fazla birkaç saat sürecek. Son zamanlarda, farklı acil durum türlerine hazırlanmanın en iyi yollarında sınıfların verildiğini fark ettim. Neden bu sınıflardan birini almayı düşünmeyin ve başkalarıyla da ne hazırlamak için yaptıkları hakkında konuşmayın?

Acil değilken, zamanınız olduğunda ve kendinizi korkmuş hissetmediğinizde ve bol miktarda malzeme varken hazırlayın. Çocuğunuz varsa, ne yaptığınızı onlarla paylaşmak ve plan konusunda onları eğitmek konusunda emin olun. Az önce korkunç ve yıkıcı bir yangından kaçan beş kişilik bir aile hakkında güzel bir hikaye duydum. Tamamen zarar görmediler ve ebeveynler yaşamlarını neredeyse tamamen bir haftadan daha az bir süre önce uyguladıkları spesifik yangın planına bağladılar.

Ya Herkes Hazırlandıysa?

Herkes acil bir duruma hazırlıklı olsaydı, topluluk düzeyinde neler olacağını hayal edebiliyor musunuz? Acil çalışanlar, polis ve itfaiye personeli ve ihtiyacı olanlara yardım etmek için en fazla kaynağın ve en az kaotik ortamın mevcut olmasını sağlayacaktır. Bazı durumlarda, sarf malzemesi için çabalayan insanlardan biri olmadığınızı varsayarsak, başkalarına yardım etmek veya onları kurtarmak için uygun olabilirsiniz. Her birimiz bir fark yaratıyor ve hazırlanmaya karşı bir tartışma düşünemiyorum.

Bununla birlikte, denklemin "hazırlanmasının" ötesinde, korkunuzun "gitmesine" izin vermek de önemlidir. Artık bir plan hazırladınız ve bir planınız olduğuna göre, yapabileceğiniz her şeyi yaptığınızdan emin olabilirsiniz. Durum böyle, bırakma zamanı.

Benim kendi tecrübem, korkunun muhtemelen zaman zaman ortaya çıkmaya devam edeceği olmuştur. Böyle olunca, kendinize tezahür edebilecek endişeleriniz için hazır olabileceğinizi kendinize sorun. Eğer değilseniz, hangi işlemi yapacağınıza ve ne zaman yapacağınıza karar verin. O zaman hazırladığınızdan emin olun.

Mümkün olduğunca Açık ve Ayrık Kalın

Ancak, daha önce hazırlıklıysanız, olabildiğince az kalın ve kopuk kalın, nazikçe ama kendinize ait olabileceğiniz aşırı bir korkuyu güvenle gizlice kaldırın. Korkunuzu, artık gerekmeyen kaset çalarken, bir kaset çalar gibi düşünebilirsiniz. Ben de öyle yaptım. Çok uzun yıllar süren endişelerden sonra, bandı kapatma veya en azından sesi kısma zamanı geldiğini fark ettim. Metafor yardımcı olmuştur.

Buradaki tavsiyem basit. Aklınızdaki her şeyi "olabilecek" birçok şeye hazırlamak için yapın. Sakin ve akıllıca yapın ve paranoyadan tepki göstermemek için sağlam bir yargı ve bilgelik kullandığınızdan emin olun.

Yeterince hazırlıklı olduktan sonra, sık sık, pratik bir bakış açısıyla yapabileceğiniz her şeyi yaptığınızı kendinize hatırlatın. Kendi hazırlığınız hakkında ne kadar güvenirseniz, bırakmanız o kadar kolay olacaktır. Hazırlığınızın geri kalanı tutumunuz ve düşüncelerinizde gerçekleşir. Hayatınızdan tamamen zevk alabilmeniz için korkunuzu salıvermenin değerini görmekle ilgisi var. Hazırlanıp bırakarak, yalnızca kendinize yardım etmekle kalmayacak, aynı zamanda topluluğunuzun güvenliğine ve herkesin refah anlayışına değerli bir katkı yapacaksınız.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com

Makale Kaynağı

Peki ya Büyükler ?: Bahisler Yüksekken Gücü Bulma ve İlerleme
Richard Carlson, Ph.D.

Peki ya Büyükler? Richard Carlson, Ph.D.Basılı 21 milyon kopya sayısıyla Richard Carlson'un en çok satanları Terleme serisi sayısız aileye, sevgili ve uzmana, küçük şeyleri nasıl terletmeyeceklerini gösterdi. Carlson, çığır açan bu kitapta, zorlukla - hastalığı, ölüm, yaralanma ve yaşlanma, alkolizm, boşanma ve finansal baskılara - ticari marka ve son derece yararlı tavsiyesiyle ele alıyor.Peki ya Büyükler? sıcak, güven verici rehberlik sunarak herkesin hayatın kıvrılma ve dönüşleriyle daha iyi başa çıkabileceğini hissetmesine yardımcı olacak

Bu kitap kapaklı kitabın bilgisi / siparişi ve / veya Kindle baskısı.

Yazar Hakkında

RICHARD CARLSONRICHARD CARLSON en çok satan yazar İşyerinde Küçük Eşyaları Terletme; Küçük Maddeleri Gençlere Terleme; ve Erkekler İçin Küçük Eşyaları TerlemeArasında, diğer birçok başlık. Richard beklenmedik bir şekilde Aralık 13, 2006 tarihinde vefat etti. Richard'ın yazıları ve çalışmaları hakkında daha fazla bilgi için adresindeki Don't Sweat web sitesini ziyaret edin. www.dontsweat.com.

Bu yazarın diğer kitapları

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Richard Carlson; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}