Suçluluk Verdim

Suçluluk Verdim! Ben masumum!

Suç! Dört harfli bir kelime olmayabilir, ancak beden, zihin ve duygular üzerindeki etkileri derindir. Bizi yoldan uzak tutmanın bir yolu olarak kabul edilirdi, ancak yansıma üzerine etkisinin tam tersi olduğunu fark ettim.

Bunu düşün! Suçlu hissettiğinde, içinde ne hissediyorsun? Sevgi, Sevinç ve İlahi ile cemaat hissediyor musunuz? Aksine, kendini değersiz, sevilmemiş ve genel olarak 'yeterince iyi değil' mi hissediyorsun? Bu duygular kesinlikle barışı, sevgiyi ve mutluluğu temsil etmez.

Kendi hayatına bak ve kendin hakkında suçlu hissettiğin şeyler sor. Sana bir liste yapmanı öneririm. O zaman kendinize bu durumları değiştirmek için ŞİMDİ yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun. Varsa, devam et ve yap. Olmazsa, geçmişin 'bittiğini ve bittiğini' ve suçluluk hissetmekle hiçbir şey kazanılmayacağını anlayın. Ardından, başkalarının kendilerini suçlu hissetmeleri gerektiğini düşündüğünüz şeyleri ele alacak ikinci bir liste yapın. Ve sonra aynı soruyu sor. “Durumu değiştirmek için şimdi yapabileceğim bir şey var mı?” Eğer değilse, bırak gitsin.

Suçluluk Sigortası Poliçesi Olarak Kullanılıyor mu?

Geçmişimdeki suçluluk duygumu veya başka birine 'suçluluk gezisi koymamı' salıverirsem durumun tekrarlanacağını hissettiğim durumları hatırlıyorum. Yani, suçluluk bir sigorta poliçesi veya koruması gibiydi. Bir şey hakkında suçluluk duysaydım, bu olayın tekrarlanmasını önlerdi. Şimdi, bunun tam tersi olduğunun farkındayım. Bir şey hakkında suçluluk duyduğumuzda, bu düşünce biçimini aklımızda tutarız ve sonuç olarak bize çekeriz. Odaklandığınız şey genişler. Bu, insanların neden aynı deneyimleri tekrar tekrar yaşadıklarını açıklar.

Kendine ve başkalarına verebileceğin en iyi hediye, suçluluktan vazgeçmek. (ve tersten suçlu olan suçu). . İster kendiniz içinde ister değersizlik olarak barındırıyor olun ister başkalarına karşı küskün hissedin, kendinize ve sevdiklerinize bir iyilik yapın ve suçluluktan vazgeçmeyin! Herkese mutsuz dokunmasını sağlamaktan başka bir işe yaramıyor. Bizi daha iyi bir insan yapmaz. Bu sadece 'yeterince iyi olmadığımız' ve dolayısıyla sevgiyi, huzuru, refahı vb. Haketmediğimizi ya da başkalarının sevgimizi haketmediğine olan inancımızı güçlendirir.

Suçluluk Ruhtan Uzakta Yiyor

Suçluluk Verdim! Ben masumum!Suçluluk, ruhtan uzakta yemek yiyen bir kanser gibidir. Öz sevgi, öz saygı, öz değer ve hak edilebilirlik duygularını azaltır. Başkalarına yönelik olduğunda, güven ve sevgi içinde yiyor. Suçluluk, kendine ve başkalarına verdiğin bir cezadır. Cezalandırma yalnızca aldatma yaratmaya hizmet eder ve 'cezalandırıcıyı' geride bırakmaya çalışır. Çocukların (ve bazen yetişkinlerin) cezaya nasıl tepki verdiğini düşünün. Ya yakalanmayacaklarını umarak aynı davranışı saklarlar ya da tekrarlarlar ya da “davrandıklarını” düşünerek sizi “kandırmanın” bir yolunu bulurlar.

Biz yargıç ve jüri değiliz. Kendimiz de dahil olmak üzere herkesin bu Hayat oyununda öğrenci olduğunu ve “yanlış yapar” yaptığımızı anlamamız gerekir. Filmlerde, bazen kabul edilebilir bir sahne oluşturulmadan önce birçok yanlış çekim yapılması gerekir. Demek hayatlarımızla birlikte. Yanlış cevaplar sadece öğrenme fırsatlarıdır. Geçmişte yapılan bir hatadan dolayı kendimize veya başkalarına suçluluk duymaya gerek yoktur.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Mükemmelleştirmeden önce doğal olarak birçok şey yapmamız gerekiyor. Yürümeyi, bisiklete binmeyi, yelken açmayı veya öğrendiğimiz her şeyi öğrenmeyi düşünün. İlk seferinde nadiren mükemmel oluyoruz. Öyleyse neden günlük deneyimlerimiz farklı olsun ki? Zaten mükemmel bir şekilde sevgi dolu varlıklarımız olsaydı, gezegen dünya denilen bu okuldan mezun olur ve "ödülümüze" geçerdik.

Kendinize Sert Olmayı Durdurun

Öyleyse kendine çok sert davranmayı bırak. Çikolataları bırakmaktan çok fazla enerji almak yerine, enerjinizi suçluluktan vazgeçmek için daha iyi hale getirmek daha iyidir, ve sonra çikolatalar için can atmak istediğinizi (örneğin) azaltacağını ve çok daha fazla zevk alabileceğinizi göreceksiniz. bazılarına sahip olmayı seçtiğinde, ayrıca tüm kutuyu yeme dürtüsünden daha az hissedeceksin.

Yaşamak, Sevmek ve Yaptığınız her şeyin tadını çıkarın ... ister yemek, çalışmak, oyun oynamak, egzersiz yapmak, fazla yemek, fazla çalışmak, goofing yapmak, ister koltuk patatesi olmak ... suçluluktan kurtulun, her şeyin tadını çıkarın. Suçluluk duygusuyla birlikte azalan kişi için 'ihtiyacınızı' bulacaksınız.

İyi eğlenceler! Kendini sev! Unutma, sen masum bir Tanrı çocuğusun. Ve bir çocuk olarak, yanlış davranışlara hakkınız vardır ve ayrıca sevgi ve zevk hakkına da sahipsiniz. Göreyim seni!


Tavsiye edilen kitap:

Yüksek Sesle Yaşam Sanatı: Nasıl Mutlu, Bütün, Mükemmel Bir İnsan Olmak İçin Bagajınızın ve Ağrınızın Arkasında Bırakılır ...
Meg Blackburn Losey, PhD.

Meg Blackburn Losey, PhD.Usta şifacı ve metafizik öğretmeni Meg Losey, her şeyini kaybettiği ve evini, işini ve ilişkisini kaybettiği kendi yaşam krizini yaşadı ve bu yıkıcı durumu nasıl kabul edeceğini öğrenmek zorunda kaldı. İçinde Yüksek Sesle Yaşam SanatıMeg, bu travmatik deneyimden nasıl otantik bir hayat sürdüğünü öğrendi. Okuyuculara kendimizle temiz olma, kim olduğumuzu kabul etme, amacımızı keşfetme ve onu somutlaştırma cesaretini geliştirme sürecinde rehberlik eder.

Amazon'da Bilgi / Sipariş kitabı.


Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 3.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}