Korku, Kafanızdaki Fıstık Galerisine Hükmeden Bir Düşünce Canavarıdır

Korku, Kafanızdaki Fıstık Galerisine Hükmeden Bir Düşünce Canavarıdır

Son zamanlarda yaşadığım en büyük uyanışlardan biri, en sıkı tuttuğum korkunun, terk edilmenin ve yalnız olmanın korkusunun, tamamen serbest kalmasıydı. Bu, korkularımızı, geldikleri gibi yüzleşmek yerine kilitlediğimizde olur. Sonunda, yıllarca titreyen bir kist gibi, patlar ve öyle olunca, genellikle dağınık ve iğrenç olur.

Hayatım boyunca terk edilmekten korktum çünkü yeterince iyi değildim. Her şeyde en iyi olmak ve beni sevmeleri için herkesi memnun etmek için çok çalıştım. Savaşçı tanrıçanın maskesini taktım ve iyi giydim. Güçlü bir kılıcı o kadar hızlı kullandım ki, insanlar gazabımdan korkuyorlardı.

Dıştan içe doğru güçlü ve korkusuz görünüyordum, içten içe bir kovboy çocuğuydum. Yarattığım düşünce canavarları kötülük ve tehditkardı ve korkularımı örtmek için diğerlerini de zayıf yönleriyle sert bir şekilde yargıladım. Nadiren ağladım, kendimi asla acı hissetmeme izin vermedim ve çok fazla acı çektiğimde üstesinden gelemedim, kontrol edilemez bir şekilde dışarı çıktım. Sonra hissetme zayıflığım için kendimden daha fazla nefret ettim, hiçbir şeyden korkmamdan nefret ediyordum.

Beyniniz Hangi Film Oynuyor?

Hayatında ne sıklıkla kafanda uydurduğun korkunç hikaye yüzünden bir şey yapmaktan kaçındın? Belki okyanusta yüzmekten veya yüzmekten kaçınırsınız (şaşırtıcı derecede Jaws çoğumuz sahile geri zorla).

Beyinlerimiz çok ikna edicidir; kendimize korku hikayesini çok iyi anlatmayı öğrendik. Beynimiz, dışımızda olanlarla, kendi başımıza tasarladığımız vahşi masallar arasındaki farkı bile bilmiyor. Beyin aynı şekilde yanar ve vücut “gerçek” gibi çeker.

İnanç ortaya çıkınca ve alışkanlık oluştuğunda, bedenlerimiz lanetlenir - değiştiremezler. Kafamda bir senaryo oynadığımdan kaç kez kaybettim ve vücudumun terlemeye başladığını ve karnımın düğümlendiğini gördüm. Çünkü kafamda oynayan ve gerçeklerle ilgisi olmayan bir film yüzünden.

Bunun için mi yaşıyorsun Sonraki Adrenalin Rush?

Bunu yaptığımı bilmeme rağmen, bazen düşünce canavarlarının çağrışımlarıyla devam ettiğimi kabul edebilirim. Korkularımızı sevmeye başlıyoruz ve egomuz onları gizlemek için yükseliyor, onları çocuklar gibi koruyor, böylece onlarla yüzleşmek ve onları kaybetme riskini almak zorunda kalmıyoruz. Korkularımızla kendimizi güvende hissetmeye başlıyoruz çünkü bedenimiz onlara alışkın.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Farklı sonuçlar beklerken deliliğin tanımı aynı şeyi tekrar tekrar yapmıyor mu? Demek istediğim, eğer düşünürseniz çok saçma. Bu mantıklı, ama yine de tekrar tekrar yapıyoruz.

Biz vahşi hayal gücümüzle insanlar bir köstebek yuvası alıp onu nanosaniye içinde bir dağa dönüştürebiliriz. Hey, korkularımızın salıverdiği kimyasalları seviyoruz ve çok iyi hissettiren bir şeyi değiştirmemiz için bize mantıklı bir sebep yok. Kim iyi hissettiren bir şeyi durdurur? Çok iyi biliyorum ki ikinci dondurmaya yardım ettiğim için pişman olacağım, ama alıyorum.

Kafanızdaki Fıstık Galerisi

Korkularımızı gizlemenin zekice yollarını yaratırız ve gizlenmeye devam etmemiz gereken nedenleri, neden korkmamamız gerektiğini unutmamamız için bütün nedenleri pekiştirecek bir sesler kakofonisini doğururuz. Yakında kafamızdaki yerfıstığı galerisi tarafından yönetiliyoruz.

Üç kepçe “atıştırmalık” için karamelli cevizli dondurmayı kapmak için dondurucuya giderken sizi yumurtlayan o küçük sesler, üç kepçenin neden kötü olmayacağına dair ustaca bir haklı dizi yarattı. yarın yoga dersine gidiyorsun, ihtiyacın var, boktan bir ruhun içindesin, aramamış ve neden buna değmezsin ki, elbette işi alamadın, değil mi? Zaten yeterince iyi değil zaten, bu yüzden git dondurma al. Daha iyi hissetmeni sağlayacak.

Bu arada başımızda başka bir ses var, yargıç ve bizim tarafımızda olduğunu düşünmemize rağmen, gerçekten değil. Hakim, bir yılanın dili gibidir - lashing ve lashing. Bizi yargılamak ve dışımıza girmeyen her şeyi yargılamak.

İçerideki Öykü ve Dışarıdaki Öykü

Korku, Kafanızdaki Fıstık Galerisine Hükmeden Bir Düşünce Canavarıdırİçimizde bir diğeri dış tarafta bir hikaye yaşıyoruz. İçeride sadece bu dondurmayı istiyoruz çünkü kendimize (yer fıstığı galerisinin yardımı ile) kendimize anlattığımız, kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlayacak tek şey. Yargıcımız bizimle alay ediyor, uyluklarımızdaki selüliti ve iş bulamadığımızın göz kamaştırıcı gerçeğini seslendiriyor çünkü üniversite diplomamız yok.

Bu aynı yargıç, etrafınızdakileri umutsuzca gizlemeye çalıştığınız korkuların, bir yargıç ve jürinin bir birine sarıldığı başkalarını yargılamak için ilk sırada. Onlara hızlı bir zekâ ve keskin bir dil ver ve tehlikelisin. Hakim seni boktan arayabilir ama başkası arayamaz.

Eğer erkek ve kız kardeşlerle büyüdüyseniz, kardeşlerinizin sizi karnınıza nasıl attığını hatırlayacaksınız. Ancak, ailenin dışındaki herhangi biri sizi soğuk bir mafsallı sandviçle tehdit ettiğinde, kardeşleriniz ilk atlayan ve piknik masasında bir karınca gibi dışarıdan çıkan ezilmişlerdi. Kardeşime bulaşabilirim ama yapamazsın. Evet, bu bizim yargıcımız.

Hakim, Jüri ve Kınan Olmak

Korkularımız inançlarımıza bir işaret eder. Kimse beni sevmeyecek çünkü aşka layık değilim. Aşık olmama korkusu, aşka ihtiyaç duymamaya dair dışa dönük bir görünüme yol açar, bu da başımızdaki hakime ve jüriye, kendi korkularımızı onaylama cesaretini ortaya koyan bir kimseye veya bir şeye karar vermesi için bir uyarı verir.

Kabul et: başkalarını yargılamak kendimize bakmaktan çok daha kolay. Ve genel olarak baktığımızda, yargıç bize, neden sevgiye layık olmadığımızı hatırlatan bir intikamla karşımıza çıkıyor, bu yüzden bunu tekrar yapmamaya karar veriyoruz. Bir ocağın yaktığı bir çocuk gibi, kendimize duyduğumuz nefretin sıcağı sıcağı tarafından kavurulur.

Bu üst üzerinde görünebilir. “Kendimden nefret etmiyorum” diye düşünüyor olabilirsiniz. Şimdi, eğer dramatik değilsem hiçbir şeyim ama dürüstçe kendimden nefret ettiğimi kabul edebilirim. Bunu başkalarına kabul ettikten sonra, çoğumuzun bu noktada bir noktada nefret hissettiğini farkettim.

Öz-Doğruluk: Doğru ve Yanlış Hakkında İnançlara Dayanmak

Tamam, bu yüzden nefreti kabul etmek zorunda değilsin, ama doğru ve yanlış hakkındaki inançlarına ne kadar sıkı sarıldığını kendine sor; kendinize, sizinle aynı fikirde olmayanları ne sıklıkta yargıladığınızı veya korkularınızın nerede saklandığını doğrudan görebilme yeteneğine sahip olduğunuzu sorun.

Yargıç ve jüri üyeliğimizi haklılıktan daha tatmin edici bir şey yoktur. Kendisine karşı yargılama yapmayan insanların yargılanması oldum, belki de herkesin benim gibi olmasını istiyorum. Kendimi daha iyi hissetmemi sağlayacak. . . muhtemelen. Ama odadaki en gürültülü “Kendimi seviyorum!” Diye bağırmaya bahse girerim muhtemelen.

Korku, aldığımız yanlış inançlardan mahrum bıraktığımız bir düşünce canavarıdır, çünkü daha iyisini bilmiyorduk ve yargı korkularımızı korumak için kendimize ve başkalarına karşı kullandığımız silah.

© 2014 Betsy Chasse. İzni ile yeniden basıldı
Atria Books / Beyond Words Publishing adlı geliştiriciden.
Her hakkı saklıdır. www.beyondword.com

Makale Kaynağı

Kutsal İneklere Bahşiş Vermek: Dökülen Sütün Canlandırıcı Hikayesi ve Telaşlı Bir Dünyada Kendi Manevi Yolunuzu Bulma - Betsy Chasse

Kutsal İneklere Bahşiş Vermek: Dökülen Sütün Canlandırıcı Hikayesi ve Telaşlı Bir Dünyada Kendi Manevi Yolunuzu Bulma - Betsy ChasseUyuyan kazancının ödüllü üreticisi Bip Biliyoruz Ne? Betsy Chasse, yapamadığını fark edene kadar her şeyi ... düşündüğünü söyledi. Mutluluk, aşk, maneviyat ya da kendisi hakkında hiçbir şey bilmiyordu ... hiçbir şey, nada, zilch. Hepimizin çok sevdiği kırılgan inançları reddediyor.

Buraya Tıkla daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için.

Yazar Hakkında

Betsy Chasse, yazarı: Kutsal İnek Devrilme (Fotoğraf: Mary Lou Sandler)Betsy Chasse, dünyaca ünlü bir yazar, film yapımcısı ve konuşmacıdır. “Ne Bleep Biliyoruz?” Filminin ortak yaratıcısı (Yazar, Yönetmen, Yapımcı). ve birkaç kitabın yazarı dahil olmak üzere Kutsal İneklere Devrilme, Metanoia - Kalbin Dönüştürücü Bir Değişimi ve BLEEP'e eşlik eden kitap, Günlük Gerçekliğinizi Değiştirmek İçin Sonsuz Olanakları Keşfetmek. Ayrıca Huff Post, Intent.com, Modern Mom ve diğer siteler için blog yazmayı da seviyor. Chasse kışkırtıcı filmler yapmaya devam ediyor.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…
Sırtınız Duvara Dayandığında
by Marie T. Russell, İçsel
İnterneti seviyorum. Artık pek çok insanın bu konuda söyleyecek çok kötü şeyleri olduğunu biliyorum, ama bunu seviyorum. Tıpkı hayatımdaki insanları sevdiğim gibi - mükemmel değiller ama yine de onları seviyorum.
InnerSelf Bülten: Ağustos 23, 2020
by İç Kadro
Tuhaf zamanlarda yaşadığımız konusunda muhtemelen herkes hemfikir olabilir ... yeni deneyimler, yeni tutumlar, yeni zorluklar. Ancak, her şeyin her zaman akış halinde olduğunu hatırlayarak cesaretlendirilebiliriz,…