Şefkatli Gözlemciye Uyanmak

Şefkatli Gözlemciye Uyanmak

"Gelecek, daha yüksek evrim ait olacak
neşe içinde yaşayanlara,
kim sevinci paylaşır ve kim sevinci yatar? ”
—Torkom Saraydarian

Bunu okumak ... sizi insan yapan iki sesi tanımlamanıza yardımcı olacak: konuşkanlığı, kendi kendine hizmet eden sonsuz tuhaflığı ve egoya sabırlı, yargılayıcı olmayan ve sevgi dolu olan bilge Gözlemci olarak adlandırdığım şeyleri tanımlamanıza yardımcı olacaktır. Tamamen farklı görünmekle birlikte, aslında ikisi de sizin için en iyisini istiyor, sadece çok farklı şekillerde geliyorlar.

Onları Tanımak: Ego ve Gözlemci

Ego merkezde sahne alır; gerçek bir gösteri hırsızı. Ne istediğini, ne istemediğini bilir, seni mutlu edecek şeylere yönlendirir, seni üzecek şeylerden uzaklaştırır. Bazen egonun gösterişli ve gürültülü, bazen utangaç ve kendini bilinçli. Ayrıca size sürekli geri bildirim veren, nasıl göründüğünüzü, neyin daha iyi görünmesini sağlayacak, sizi seven, kimin yapmadığı ve incinmemek için daha iyi yaptıklarınızdan oluşan kullanışlı bir iç sesler korosu ile birlikte gelir. . Ego görüşmeleriniz dışında iyi bir arkadaş gibi görünüyorsunuz, hem de sizin hakkınızdaki boktan şeyler, ve yaptığınız her şey hakkında, en son karışıklığınız ve en son başarınız hakkında yorum yapıyor.

Gözlemci, diğer taraftan, sabırla kanatlara sarkıyor, davetiyenin girmesini bekliyor, ancak söyleyecek anlamlı bir şeyi olduğunda yumuşak bir şekilde fısıldadı.

Ego karşılaştırıldığında kulağa korkunç geliyor, değil mi? Gürültülü, talepkar ve kritik. Hiçbir zaman eve gitmeyen, karnavaldaki gürültülü barker gibi, çünkü gösteri hiç bitmedi. Her şeyi kişisel olarak aldığından bahsetmiyorum bile; fakir beni, mutlu beni, üzgün, kilolu, sıska, çirkin, güzel görünümlü, zengin ben - sen isimlendir. Operasyonel kelime burada ME! Isınan bir opera sanatçısı sesi var: “Ben, ben, ben, ben ....”

Şaşırtıcı değil, tüm dramamızın kaynağı bu. Ama neden? Çünkü ego her zaman kendini iyi hissetmeni istiyor. Yargılama yok - sadece bir gerçek. Ego, sansasyon, dikkat ve güzel hikayeler için yaşar. Hayatınız ne kadar büyük olursa, o kadar iyi hissettirir. İhtiyacı bir köpek yavrusu gibi düşün. Sarıl beni, sev beni, besle, tatlı değil miyim?

Tüm bu çılgın drama, egonun sizi koruma ve sizi güvende tutma arzusundan kaynaklanıyor - tıpkı çocuklarının her hareketini kontrol etmeye çalışan helikopter annelerinden biri gibi, her şey yolunda giderse. Ego iyi bir anlam ifade ediyor, sadece biraz kafa karıştırıcı, tamamen korkutucu bir şey değil.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Şimdi Gözlemciye Bakalım

Gözlemci - tanık, ruhumuz, yüksek benliğimiz - şeyleri olduğu gibi, objektif olarak görmemize yardımcı olur. Hem bilgeliğin hem de şefkatin duruşu. Hayatımızın endişe verici ego aşamasını atlatmamızı ve geriye bakıp olayları uzaktan incelememizi sağlar. Bu daha uzak bir bakış açısından, dramalarımız ve hikayelerimiz daha az çekici ve dikkat dağıtıcı, hatta sevimli ve tatlı. “Aww, şu aptal egonun tekrar ne yaptığını gör,” diyor Observer. "Ne kadar tatlı!"

Gözlemci, “Kayıp Unsurlardan” biridir - kendi doğanızda geriye bakan bir melekmişsiniz gibi yargılamanın ötesinde ilginç kişiliğinizi anlamanıza olanak sağlayan kendinizin bir parçası. Gözlemciniz, tanık, bilge, sessiz, duygusal ses, acımasız egonuzu öğretme, evcilleştirme ve destekleme yeteneğine sahiptir. Davet edildiğinde “Hey, o şeyi tekrar yapıyorsun. Dramada kayboldun. Sorun değil. Yavaşlatmak. Nefes al. Elinden gelenin en iyisini yapıyorsun. ”

Buradaki merhameti hissedebiliyor musun? Yargılama yok, sadece nazikçe farketmek.

Gözlemci alçakgönüllülük ve hayata yumuşak bir yaklaşım geliştirir. Egonuzun tıkayacağı şeyleri söylerken iyi olmanıza yardımcı olur, “Özür dilerim, yardıma ihtiyacım var, bir hata yaptım ve yanıldım.” Gözlemci koruyucu maskesinin arkasından çıkmamızı sağlıyor ego ve şeffaf ve gerçek ol. Tüm şifacılar veya iyi öğretmenler gözlemcinin ülkesinde çok zaman geçirir.

Gözlem Güvertesi

Aşağıdaki uçurumun üstündeki 4,000 ayaklarının altındaki Büyük Kanyon'un kireçtaşı bir uçurumuna demirlenmiş dev, at nalı şeklindeki cam tabanda bir gözlem güvertesi hayal edin. Bakın, turkuaz gökyüzü sonsuz görünür ve kelimenin tam anlamıyla her yöne millerce görebilirsiniz. Aşağıya bakıp Colorado Nehri ince, bezelye yeşili bir şerit gibi görünür ve altındaki burrobe turistler pire daha küçük görünüyor. Harika bir manzara, çünkü o kadar çok perspektifle küçük şeylere odaklanamazsınız. Gördüğünüz tek şey, görkemli bir gökyüzü altında tutulan görüntünün majesteleri. Bu, Gözlemcinin yaşadığı Gözlem güvertesidir.

Bir kez güverteye çıkınca, nezaketin ortaya çıkması için hazırlıklı olun, çünkü bu, her hareketinizi mikro yönetmeye çalışmaktan geri adım attığınızda olur, böylece iyi görüneceksiniz. Gözlemci iyileşmek, bakım yapmak, sizi sevmek zorundadır - ne yazık ki sürekli ego tarafından sabote edilmektedir.

Bir terapist ve bir astrolog olarak görevim, tam olarak kim olduğunuzu - ilginç, egoik kişiliğinizi - size düşlerinize, sizi hayallerinizin eşine tanıtmak - şefkatli, şefkatli bir şekilde gülecek ve gülerek omuzlarını silecek “Hey, iyi yapıyorsun - tekrar dene.” de. Gerçek şu ki, kim olduğunu değiştiremezsin. Duygusal tepkileriniz ve hassasiyetleriniz iç içe geçmiş bir saç gibi çözülmeyecek. Biz insan doğası hikayeleri bir üretim ajansıyız. Bu yüzden davranışınızı bir sevgiden farkedin ve düzeltin.

Çözüm nedir?

İstediğiniz tüm manevi kitapları okuyabilir, minderlere oturabilir, kahverengi ekmek yiyebilir ve protein tozu içebilirsiniz, ancak egonuz tetiklendiğinde ve veya ihlal edildiğinde, şüphesiz tepki verir, zinde, ağlar, çığlık atar , kişiliğinizin türüne bağlı olarak gizlenin ya da çarpışın. Bu gezegendeki her ego biraz olgunlaşmamış özelliklere sahiptir, Gözlemcinin eğlenceli oynayabileceği, öğrenemeyeceği ve zaman içinde bile ayarlayabileceği hiçbir şey yoktur.

Çalıştığım bir öğretmen, Gözlemcinizi geliştirdiğinizde hiçbir şeyin size zarar veremeyeceğini söyledi - ego sessizleşecek ve sakinleşecek. Travma ve ağrı okları sizin tarafınızdan vurulsa ve size çarpsa bile, bir kez farkında olursanız, acı sadece ayaklarınızdan inecek. “Gözlemcinizdeyken kimse sizi asla sinirlendiremez” dedi. Bu benim için doğru değil.

Öğretmenim çok ruhsaldı ve aslında, neredeyse her ruhsal çevrede ve psikolojik modelde ego kötü bir rap alıyor. Bunun üzerine basmamız, ruhlarımızla dinlememiz ve yüksek benliklerimizle özdeşleşmemiz söylenir. “İyi” olmaya çalışmak harika bir hobi - ancak sizin için yeni bir işim var: sizin gibi herkesin de olduğu gibi kusurlu ve alçakgönüllü bir insan olduğunuzu kabul edin.

Hepimiz hissediyoruz ve hepimiz başarısız oluyoruz. Kendini kandırma - kimse Teflon'dan yapılmadı. Sizi temin ederim, birçok insanla terapist olarak çalıştım, hatalı çocukluğunuzun çoğu sizi bilseniz de bilmeseniz de size yapışıyor. Seni şekillendiren ve seni yapan şey bu sen.

İnsan ve Hassas Olmak

Hepimiz bir şekilde yaralı büyür; görülmedik, baktıklarımız, söylediklerimiz yüzünden utandık duyduk. Tek istediğimiz sevilmek olduğu zaman ailemizi üzdüğümüz için cezalandırıldık. Yıllar geçtikçe eski bir hikayenin bazı versiyonlarına tepki olarak yaşıyoruz. Gerçek olduğunu düşünüyoruz, gerçekten sevimsiz ve bir şekilde farklıyız, bu yüzden ceza zihinlerimizde devam ediyor.

İlişki sona erdiğinde, aldattığın zaman, işini kaybettiğinde veya gökyüzünün düştüğünü öğrendiğinde, tepki verirsin. İnsan doğası itici ve duygusal, reaktif bir makinedir. Ve yeterince komik, bunu insan olmakla seviyorum. İnsan doğası karşısında şok oldum ve şaşırdım - en iyi arkadaşlarım olduğunu düşündüğüm aniden en kötü düşmanlarım oldu. Nasıl derinden sevilebileceğim konusundaki kafa karışıklığımdan bir okyanus ağladım ve sonra yaşamı bırakmaya zorladım.

Dünyadaki deneyimlerimiz sevgili, ortak, en iyi arkadaş, ebeveyn, çocuk ve evcil hayvanlarımızı bırakmayı öğrenmemizi talep ediyor. Acı verici ve üzücü.

Guru, oğlunun ölümünden günlerce ağlayarak bulundu. Takipçileri onu buldu ve “Ağlamayı kes öğretmen. Üzülmeye gerek yok. Gidelim. ”Dedi ve“ Bırak. İhtiyacım olduğu sürece ağlayacağım. Bu benim insan olarak hediyem. ”Böyle basit bir bilgelik. İncil'deki en kısa ayet: “İsa ağladı.” Hiçbir maneviyat hüzün ya da ümitsizliğin kokusunu alamaz - bu güzel bir gerçektir: hepimiz insanız ve savunmasızız. Bu bizi sevilebilir yapan şey.

Şefkatli Gözlemciye Uyanmak

Ego, işleri daha da kötüleştirebilir, deneyimlerimizi yüksek dramaya dönüştürmekle birlikte, Observer adil davranır ve kişisel olarak hiçbir şey almadığınız, özellikle kendiniz gibi yargılama yapmadığınız ülkeye giden biletinizdir. Sanat, kim olduğunuza, egoya ve herkese aşık olmak ve kendimizle ve başkalarıyla açık bir yürekle tanışmaktır.

Acı ruhu harekete geçirir. Bu, Gözlemcimi büyütmemde bana yardımcı oldu ve bu işte hepimizin birlikte olduğunun farkındalığımı artırarak acımı yumuşattım; her birimiz, kaldırılabilecek ve yatıştırılabilecek bir yara taşıyoruz. Herkesin bilgeliğe acı toplama seçeneği vardır; bu gözlemcinin rolüdür.

Senden Gözlemci olmak için pratik yapmanı istiyorum. Stresli olmayan bir zamanda bunu yapmak kolaydır ve şiddetle teşvik ettiğim harika bir uygulamadır. Üzgün ​​olduğunuzda bunu yapmak o kadar kolay değil. Peki nasıl başlıyoruz?

İşinizin bilgi toplamak, hissetmek ve ne olduğunu hissetmek olduğu bir hükümet pozisyonu için eğitildiğinizi hayal edin, ardından objektif bir inceleme ile tekrar merkez ofise rapor verin. İşinizde iyi olmak için, bir algı (Gözlemcinin sesi) ile bir yargı (ego'nun sesi) arasında bir fark olduğunu hatırlamalısınız. Örneğin: Yanmış bir tost parçasına bakıyorsun. “Ah, bak, kızarmış ekmek yanmış” diyor gözlemci. Bu basit bir algıdır - sert, hızlı ve olgusal. “Seni aptal, tostu tekrar yaktın” diyor ego. Bir karar var. Basitçe gözlemlemek, önümüzde olanı algılamak tarafsızlık gerektirir. Basitlik. Sadece adını söyle.

Böylece, İyileştirici'yi açtığımızda, basitçe yargılamadan bir şeyler gördüğümüzde iyileşme başlar. “Oh, işi alamadım.” “Beş kilo aldım.” İşte bu kadar. Biz insanız, bu şeyler olur. Sadece ego korkutucu yorumuyla uğraşırken bir şey ifade etmeye başlarlar: “Bu turtaya sahip olmayı ne düşünüyorsun?” “Yaşlanıyorsun, şişmansın,” “Emiyorsun” - bunlar yargılar.

Biz Velveteen Tavşanıyız

İnsan doğamızın daha fazla kabul edilmesi ve affedilmesi durumunda hayatlarımız nasıl görünür? İnsan ruhunun doğası kötü tasarlandı.

Biz kusurluyuz. Hatalarımızdan ders almaya devam edeceğiz - yaşlanır, kilo alırız, kendimize ve başkalarına zarar veririz; biz insanız, çiğ ve güzeliz. Gerçek olmak budur.

Kendimizdeki şefkatli Gözlemciye, bir bedende, canlılığa ve insanlığa hizmet etme imtiyazına itham eden tarafımıza uyanmaya başladığımızda, kişisel dramalarımızın ötesine geçebilir ve özverili hizmet eylemlerine yönelebiliriz. çok yardıma ihtiyacı olan bir dünya.

Dünyadaki amacımız insanlığımızı açık, hassas bir kalple kabul etmek ve hepimiz için evrimleşen bir iyileştirici ajan olduğunuzu hatırlayarak türleri geliştirmektir. Bağımsız olarak kendin olma işini yaparken, hepimiz yararlanırız. Sağlıklı bir geleceğe başlamanın tek yolu bu. şimdi. Sen olmak sen.

© 2016, Debra Silverman tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
Yayınevi: Findhorn Press. www.findhornpress.com
Iç dünyama tarafından Altyazı

Makale Kaynağı

Eksik Eleman: Debra Silverman'ın İnsanlık Durumuna İlham Verici Şefkat.Eksik Eleman: İnsan Durumu için İlham Verici Merhamet
Debra Silverman tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Debra SilvermanDebra Silverman, Su, Hava, Dünya ve Ateşin özelliklerini tanımlayan basitleştirilmiş bir dille duygusal bilgelik vermek için atölye çalışmalarının yanı sıra bireysel olarak da çalışır. Antioch Üniversitesi'nden Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans derecesi aldı. York Üniversitesi'nde eğitim gördü ve Harvard'da Dans Terapisi eğitimi aldı. Daha fazlasını öğrenin DebraSilvermanAstrology.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}