Sosyal Medya Vücut İmajını Nasıl Zarar Verebilir?

Sosyal medya, başkalarıyla bağlantı kurmanın, deneyimleri ve fikirleri paylaşmanın ve fikirlerini ifade etmenin harika bir yoludur. Fakat vücut imajı için, karşı koymak için eleştirel ve düşünceli bir yaklaşım gerektiren karanlık bir yanı olabilir.

Beden imajı kaygıları olan insanlar görünüşleri, ağırlıkları veya şekilleri hakkında endişeli, sıkıntılı ve mutsuz hissederler. Çok büyük, çok küçük, yeterince kıvrık veya kaslı değiller.

Bu tür bir vücut memnuniyetsizliği çok fazla sıkıntıya neden olur ve ciddi psikolojik ve fiziksel sorunlara yol açabilir. Sonuç olarak, vücut memnuniyetsizliği ciddi bir halk sağlığı sorunu.

Resimlerin dergilerde ve ince, çekici kadınlar veya kaslı, zayıf erkekler gösteren televizyonlarda görüntülenmesinin vücudun memnuniyetsizliğine yol açtığı gösterilmiştir. Yeni araştırmalar Instagram, Facebook ve Pinterest gibi sosyal medya kullanımının etkilerine bakıyor. Bu, sık sık sosyal medyayı kullanan kişilerin beden imajı ile ilgili problemleri olabileceğini gösterir.

Sosyal medya tehlikeli bir beden imajı ortamı olabilir

Sosyal medya beden imajı için toksik olabilir. Son derece görsel ve etkileşimlidir ve görünüm başarının merkezindedir.


kendi kendine abone olma grafiği


“Beğeniler” ve takipçilerin toplanması, başarı ve popülerliğin anında bir belirtecidir. Bunlar doğrudan içine beslenir kullanıcıların kendi kendine değer verme duygusu.

Sosyal medyanın etkileşimli ve bazen de anonim doğası, geri bildirimlerin anında ve filtrelenmemiş olduğu anlamına gelir. Olumsuz geri bildirim ve eleştiri boldur. Bu, birinin akranlarını geride bırakmak için görünüm ve rekabet üzerinde daha fazla baskı yaratır.

Sosyal medyayı kullanmak çoğu zaman görünüm etrafında döner. İnsanlar, diğerleriyle karşılaştırıldığında nasıl göründüklerini kontrol etmek için çok zaman harcıyorlar - arkadaşlar, akranlar ve ünlüler - ve görünüş hakkında konuşarak çok fazla zaman harcıyorlar. Bu, sohbet veya kilo vermeye çalışmakla ilgili kaslar ya da kasları kesmekle ilgili etkileşimler olabilir.

Ancak, bir insan olarak nasıl değerlendirildiğinize dair beden imajının önemini pekiştiren görünüm hakkında övgü almak gibi şeyler de dahil olmak üzere daha ince etkileşimler meydana gelir. Bu “görünüm konuşmaları” ve “görünüm karşılaştırmaları”, beden imgesi endişelerinin gelişimi.

İnsanların kendilerini sosyal medyada sunma biçimleri de beden imajı sorunlarına katkıda bulunabilir. İnsanlar genellikle, özellikle nasıl göründükleriyle ilgili olarak kendilerini en iyi şekilde sunmak için çabalıyorlar.

İnsanların bir sonraki “selfie” fırsatı hakkında düşünmek ve en iyi ve en çekici özlerini yakalamak için doğru pozu planlamak için çok fazla zaman harcaması alışılmadık bir durum değil. İnsanlar sıklıkla kendi özçekimlerine filtre uygular veya eklerler, gönderecek birini seçmeden önce birçok özçekim çekerler ve başkalarının tepkisi hakkında endişelenirler.

En çekici özçekimleri oluşturma ve gönderme konusundaki çaba ve kaygı arttıkça, vücut imgesi endişeleri daha fazla.

İnsanlar kısır bir dünyada sıkışıp kalabilirler. Endişeyle "hoşlanır" ve diğerlerinden gelen geri bildirimleri beklerler, daha sonra istenen cevap gelmezse yaralanmış ve hayal kırıklığına uğramış hissederler. Daha sonra görünüşleri hakkında daha da sıkıntılı ve endişeli hissediyorlar.

(Sosyal) medya okuryazarlığının önemi

Sosyal medya ortamı beden imajı kaygıları için zorluklara neden olsa da, tüm insanlar bu şekilde etkilenmez. Bunun neden böyle olduğu tamamen açık değil, ancak geleneksel medya ile araştırma bazı ipuçları sunuyor.

Son araştırma gösterileri Geleneksel ortamlarda ideal görünüm görüntülerini izlemeye kritik bir yaklaşım sergileyen genç kızlar, vücut görüntüsü üzerinde olumsuz bir etkiye karşı korunmaktadır. Medyayı anlamadaki bu kritik yaklaşıma medya okuryazarlığı denir.

Bu, bir medya görüntüsünün doğruluğunu sorgulamayı, belirli bir etki elde etmek için bir resmin manipüle edilip edilmediğini ve bir resmin sunulma şeklinin arkasındaki nedenlerin ne olduğunu değerlendirmeyi içerir.

Kızlar bu kritik yaklaşımı benimsediklerinde vücut imajları, geleneksel görünüşlü ortamların izlenmesinden daha az etkilenir. Geleneksel medya okuryazarlığı önleme programlarında kazanılan kazanımlar sosyal medya arenalarına da uygulanabilir.

“Sosyal medya okuryazarlığı” sadece sosyal medya sitelerinde görülen ticari medya reklamcılığının arkasındaki mesajların anlaşılmasını değil, aynı zamanda insanların sosyal medyada etkileşimine de odaklanır.

Bu, arkadaşların, akranların ve ünlülerin sosyal medyayı nasıl kullandıklarına dair bir anlayışı içerir. Aynı zamanda, insanların kendilerinin ve dünyalarının en iyi resmini sunmak için kendi görüntülerini dikkatlice seçtikleri veya değiştirdikleri gerçeğini anlamakla da ilgilidir.

Sosyal medya dünyasını ne kadar çok insan anlarsa, sosyal medyada gördükleri görüntülerle kıyaslama yapma olasılığı o kadar düşük olur, bu da daha sonra olumsuz bir şekilde yorum yapar.

Böyle bir durum ortaya çıkarsa, sosyal medya okuryazarlığının okul programları veya sosyal pazarlama kampanyaları yoluyla arttırılmasının beden imajı ile ilgili koruyucu bir etkisi olması muhtemeldir.

Yazar hakkında

KonuşmaSusan J Paxton, Profesör, Psikoloji ve Halk Sağlığı Okulu, La Trobe Üniversitesi

Siân McLean, Araştırma görevlisi, La Trobe Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon