Her şeyi Farklı Görmeyi Öğrenmek

Hayatında seni tüketen herhangi bir şey var mı? Nankör bir iş, kronik bir hastalık, sorunlu bir ilişki? Bir çözüm ya da çıkış yolu bulmadan bu durumu ya da durumu defalarca gözden geçirdiniz mi?

Bir problem çözülmeye direndiğinde, bunun nedeni genellikle farkında olmadan olası çözüm yelpazesini sınırlamamızdır. Bu, soruna uzun süredir aynı şekilde baktığımız için olur. Bağışlama, hayatınızın herhangi bir zor durumuna yeni bir şekilde bakma isteğiyle başlar. Bağışlama, bir kimseyi bir hata, hakaret veya suçtan dolayı kancadan kurtarmak anlamına gelmez. Seni rahatsız eden bir şeyi unutmaya çalışmakla da ilgili değil. Aslında affetmek, öncelikle sizi rahatsız eden şeye daha derinlemesine bakmanızı gerektirebilir, çünkü özellikle bir şeye daha derinlemesine bakmak, her şeyi farklı şekilde görmenin ilk adımı olacaktır. Ve her şeyi farklı görmek affetmenin yoludur.

Bu cilt ilk kez yayınlandığında Affet Küçük Bir Kitap 1994’te, konuma yaklaşma biçimimde “küçük” bir şey vardı. Affetmeyi öğrenmek ve uygulamak hayatımda çok büyük bir fark yaratırken, fikri biraz daha zorlamaktan biraz endişe duydum - sanki diğer insanların kin gütmekten veya değiştirmekten faydalanabileceğini çok kuvvetli bir şekilde önermek zor olabilirdi. intikamcı görünüm. O zamanlar kendi manevi disiplinime on yıldan az bir sürede, tüm avantajlarını tanıtmak konusunda biraz çekingen davrandım.

On Beş Yıl Sonra ...

On beş yıl sonra, o zamandan beri geliştirdiğim affetme anlayışı ışığında kitabı revize etmeye ve yeniden adlandırmaya karar verdim. Bu, yirmi üç yıl süren altıncı basımdır; bu süre zarfında affedicilikten uzak durmanın, yeni bir yaşam biçimi olduğunu görmek ve olmak için disiplinli ve giderek daha neşeli bir yaklaşım olduğunu fark ettim. Günümüzde bunun ne anlama geldiğine dair daha iyi bir fikrim var.

Bağışlamanın yolu kesinlikle zayıf veya pasif olmak veya çatışmalardan kaçınmak için affetmeyi kullanmak anlamına gelmez. Bu, kişinin zorlu ilişkiler ve ürkütücü koşullarla başa çıkma kapasitesini artırmak anlamına gelir, çünkü anlamsız kızgınlıklara ve eski yaraların yeniden canlandırılmasına daha az enerji harcanır. Yavaş yavaş, alışkanlıkla alaycı bir zihin durumu, dünyaya daha mutlu ve daha spontan bir yanıt verebilir.

kendi kendine abone olma grafiği

Yine de affetmeyi bir yaşam biçimi olarak benimsemek, herkesin içinde yalnızca en iyiyi gören bir aziz olmak anlamına gelmez. Aslında, sizinkiler de dahil olmak üzere, insanların kusurlarına ve başarısızlıklarına ilişkin algınızı keskinleştirebilir. Ancak bu sorunları yargılamak yerine şefkatle gördüğünüzde, kendi gücünüz ölçülemeyecek kadar artar. Zamanla, bir zamanlar bir başkasında veya kendinizde eksiklik gibi görünen şeyler, yalnızca sizin üzerinizde çok az veya hiç olumsuz etkisi olmayan farklılıklar olarak görülebilir.

Affetmenin "Büyüsü"

Bu, affetmenin “büyüsü” dür: bir zamanlar kesinlikle gerekli gibi görünen, gerçekten de herhangi bir işe yarar bir amaç yerine getirilmeden, ciddi ve ağır kararların kademeli olarak kaldırılması. Verimsiz yargıları bırakmayı öğrenirken, stres düzeyiniz azalacak, yaratıcılık, ilişkiler ve genel yaşamdan zevk almak için daha fazla pozitif enerji artacaktır. Bağışlama, tüm stres ve mücadelenin sonu değil, yabancılaşma ve umutsuzluğa karşı etkili bir panzehirdir.

Bağışlama hakkında öğrendiklerimi paylaşıyorum. Bir anlamda, başkalarının affetme sıklığına alışmalarına yardım etmeye çalışıyorum: Korkunun, şaşkınlığın ve intikamın sert statikiyle dolu bir dünyada aklı başında içsel rehberliğin açık tonu.

Hayatımın farklı zamanlarında, raporlama, yaratıcı ifade ve tartışma yoluyla başkalarının düşünce ve davranış şeklini değiştirmeye çalıştım. Ancak yalnızca affetmek önemli ölçüde değişti me Daha iyisi için - beni daha az kızdıran ve kendi kendine emen yapan ve böylece insanlarla adil ve şefkatle daha iyi ilişki kurarak.

Telif Hakkı 2017, D. Patrick Miller.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı, 
Hampton Roads Yayıncılık A.Ş. 
Kırmızı Tekerlek Weiser tarafından Dist. redwheelweiser.com

Makale Kaynağı

Bağışlama Kitabı: Hak etmediğimiz Acıları İyileştirmek
D. Patrick Miller tarafından

Bağışlama Kitabı: Hak etmediğimiz Acıları İyileştirmek D. Patrick MillerAffetmek kalbin bilimidir; sevginizi dünyaya yayacak ve olmayacak olan bütün yolları atma olan tüm yollarını keşfetme disiplini. Bu, büyümek, bütünleşmek, başkalarıyla bağlantı kurmak ve kendi teninde rahat olmak hakkında bir kitap. İlham verici, iyileştirici ve programatiktir.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

D. Patrick MillerD. Patrick Miller'ın yazarıdır. Mucizelerdeki Bir Kursu Anlamak ve Bağışlamanın Yolu. O önde gelen tarihi kronikler Mucizelerde Bir Kurs (ACIM) ve öğretileri üzerinde son derece saygın bir otorite. Bir ortak çalışan, hayalet yazarı veya baş editör olarak Patrick, diğer yazarların Viking, Doubleday, Warner, Crown, Simon & Schuster, Jeremy P. Tarcher, Hay House, Hampton Roads ve John Wiley & Sons gibi yayıncılar için el yazmaları hazırlamasına yardımcı oldu. Şiirleri çeşitli dergilerde ve antolojilerde yayınlandı. O kurucusudur Korkusuz Kitaplar.

Bu Yazarın Kitapları

at

kırılma

Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler InnerSelf.com, neredeler 20,000+ "Yeni Tutumlar ve Yeni Olasılıklar"ı tanıtan, yaşamı değiştiren makaleler. Tüm makaleler tercüme edilmiştir 30+ dil. Üye olun haftalık olarak yayınlanan InnerSelf Magazine'e ve Marie T Russell'ın Daily Inspiration'ına. InnerSelf Dergisi 1985'den beri yayınlanmaktadır.