Kederin Amacı Nedir?

Kederin Amacı Nedir? Pexels

Kederli neredeyse bir deneyim herkes geçecek hayatlarının bir noktasında. Ve genellikle üzerinde kontrol sahibi olmadığımız bir şeydir.

Sadece insanlar da değil. Anekdot olsa da bolca kanıt var, diğer memeliler, özellikle primatlarölü akrabalarına veya bebeklerine yakın durun - hatta bir depresyon dönemine inmeden önce bir süre onları taşıyın.

Evrim açısından, keder yardımcı olmadıysa, uzun süre türümüzden yetiştirilirdi. O zaman asıl soru neden kederlenmiyoruz, daha çok hangi amaca hizmet ediyor?

Kederin Aşamaları

İnsanlar genellikle “keder aşamaları”. “Beş aşama” modeli en iyi bilinen modeldir. aşamaları inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabul olmak olmakla birlikte, bunlar aslında yastan ziyade ölmek üzere olan terimlere gelmeyi tanımlamak için yazılmıştır.

Danışmanlık yasındaki birçok kişi için, keder aşamaları tarihsel ilgi Şimdi, aşamalar çok katı görüldüğü ve yeterince bireyselleştirilmediğinden - keder sabit aşamalarda gelmez ve herkes işleri farklı hisseder.

Aslında, bugün keder hakkında anladığımız şeylerin çoğu psikolog John Bowlby'nin Bağlanma teorisi. Özünde, bağlanma teorisi “insanlar arasındaki psikolojik bağlantı” üzerine odaklanır.

Teori, ebeveyn-çocuk ilişkilerine odaklanarak, hayatımız boyunca yaptığımız yakın bağların kalitesine bakar. Ve öyle görünüyor ki keder, insanlar olarak oluşturabildiğimiz bu çok yakın eklerin tersi.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Her ebeveyn, bebekleri yalnız bırakıldığında kulak bölme protestosunu bilir. Çabuk geri dönerlerse, barış yeniden sağlanır. Bowlby, bu davranışın bebeği ebeveynlere yakın tutmak ve yırtıcı hayvanlardan korumak için geliştiği sonucuna vardı.

Herhangi bir nedenden ötürü, ebeveyn geri dönemezse, Bowlby uzun bir protestodan sonra çocuğun geri çekildiğini ve umutsuzluğa kapıldığını fark etti. Colin Murray Parkes, yas teorisi ve araştırma gurusu ve bir Bowlby's arkadaşı, bu davranış ve keder arasındaki benzerliği fark etti.

Keder bilimi

Olarak yas danışmanı ve araştırmacı bu müşterilerimde gördüğüm bir şey. Başlangıçta protesto için haykırıyorlar, ama zaman geçtikçe umutsuzluğa başlıyorlar, sevdiklerinin sonsuza dek gittiğini fark ediyorlar.

Keder de sadece zihinsel bir deneyim değildir. Aynı zamanda fizyolojik bir etkiye sahiptir, çünkü stres hormonu kortizol. Bu, müşterilerimin çoğunun neden panik atak şeklinde stres reaksiyonları yaşadığını, özellikle de duygularını şişirmeye çalıştıklarını açıklayabilir.

Kederin Amacı Nedir? Keder, kayba doğal bir tepkidir. Shutterstock / 1000 kelime

Sinirbilimdeki modern teknikler, kederi gerçek zamanlı olarak görmemizi sağlar. MRI taramalarında, bir beyin bölgesi çekirdek accumbensSevgilerimizle sevecen konuştuğumuzda yanar, onları kaybetme üzüntümüzde parlar.

Beynimizde bizi birlikte mutlu eden bu ödül merkezleri, ayrı olduğumuzda bizi üzerek bizi bağlı tutar. Bu manada, evrimsel biyologlar kederin protesto aşamasının sevdiğimizi aramamız için yeterince uzun sürdüğünü, ancak umut kaybolduğunda ayrılmak için yeterince kısa olduğunu öne sürdüler.

Bunu bir çaresizlik aşaması, bir depresyon biçimi izler ve bizi kaybettiğimizden ayırmaya yarayabilir. Bizi enerji tüketen ve sonuçsuz bir arayıştan kurtarır. Ve zamanla, duygusal kopukluk yeni bir üreme partneri aramamıza izin verir. Ayrıca, hem protesto hem de umutsuzluğun, aile ve aşiret bütünlüğünü ve ortak bir kimlik duygusunu teşvik etme işlevini yerine getirebileceği ileri sürülmüştür. paylaşılan keder.

Değişen bir dünya

Çoğu insan kediyi sevdikleri birini kaybetmeyle ilişkilendirir, ancak gerçekte insanlar her türlü nedenden dolayı yas tutmak. Özünde, ne bekleyeceğinizi bilmek ve güvenli ve istikrarlı hissetmek hayatta kalmak için önemlidir - bu yüzden hayatlarımızda bir kayıp meydana geldiğinde, dünyamız değişir ve ters çevrilir.

Keder ve travma çalışmasında bunu “varsayımsal dünya teorisi”. Ölüm ve travma karşısında, bu inançlar paramparça ve yönelim bozukluğu ve hatta panik bile etkilenenlerin hayatlarına girebilir.

Hayat, kayıptan önce ve kayıptan sonra iki yarıya bölünür. Güvenli ve tanıdık olanı kaybetmek için üzülüyoruz ve sanki işler bir daha asla aynı olmayacakmış gibi geliyor. Sevilen birinin kaybı hem ayrılığın kederini hem de içinde bulundukları varsayımsal dünyamızın kaybını tetikler.

Fakat zamanla, yeni dünyamıza uyum sağlıyoruz. Biz Kaybımızın değiştiği dünyayı yeniden öğren. Gerçekten de, kederle çalışmanın ayrıcalıklarından biri, bu kadar çok müşterinin deneyimden nasıl öğrendiğini ve büyüdüğünü ve gelecekteki kayıplarla başa çıkmak için daha donanımlı kederinden ortaya çıktığını izliyor.Konuşma

Yazar hakkında

John Frederick Wilson, Fahri Araştırma Görevlisi, Yasaklık Hizmetleri Danışmanlık ve Ruh Sağlığı Kliniği Müdürü, York St John University

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

s

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EN ÇOK OKUNAN

EDİTÖRLERDEN

Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…
Sosyal Uzaklaşma ve İzolasyon için Pandemi ve Tema Şarkısı için Maskot
by Marie T. Russell, İçsel
Geçenlerde bir şarkıya rastladım ve şarkı sözlerini dinlerken, bu sosyal izolasyon zamanları için "tema şarkısı" olarak mükemmel bir şarkı olacağını düşündüm. (Videonun altındaki şarkı sözleri.)