İstismarcı, Sevgisiz Bir Ebeveynin Kalıntılarını Temizleme

İstismarcı, Sevgisiz Bir Ebeveynin Kalıntılarını Temizleme
Image Ulrike Mai 


Anlatan: Marie T. Russell

Video versiyonu

Koşulsuz sevgiden daha az herhangi bir şeyin tüm eski programlamasından bilinçaltınızı temizlemek için çok özel bir teknik öğrenmek üzeresiniz. Bu, iç bekçiniz tarafından kayan ve yeni ifadenin bilinçaltınıza tohumlanmasına izin veren bir tekniktir.

Size söylenen incitici veya eleştirel bir ifadenin tipik ama daha hafif bir versiyonuyla başlayın. O kişi sana ne dedi? Sonra bunu "ama şimdi" ile takip edin ve aynı kritik ifade için yeni bir senaryo yazın.

Örneğin, annen giyinme tarzını hep eleştirdiyse, şu senaryoyu yazarsın:

"(Adın), eskiden giyim tarzını eleştiriyordum ve kıyafet zevkini sorguluyordum, ama şimdi güzel bir zevkine sahip olduğunu ve her zaman iyi bir araya geldiğini görüyorum ve seninle gurur duyuyorum."

Hiçbir şeyi doğru yapamayacağınızı düşünen aşırı eleştirel bir ebeveynle karşılaştıysanız şunu yazabilirsiniz:


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

"(Adın), sen daha gençken her zaman hiçbir şey yapamayacağını söyledim, ama şimdi aklına koyduğun her şeyi yapabileceğini açıkça görüyorum ve seninle çok gurur duyuyorum!"

Her seferinde senaryoyu çok hassas bir şekilde yeniden yazacaksınız. Eleştirmenin ağzına kelimeler koyabilseydiniz, o kişiden ne duymak isterdiniz? İnsanların senaryosunu yeniden yazarken diledi Sizi koşulsuz sevmişseniz, aşağıdaki unsurları içerecek şekilde ifadeleri mutlaka inceleyin:

  • Açık bir referans önce (Düşünür ya da derdim.)
  • Aşağılayıcı ifadenin ardından (daha hafif bir versiyon olabilir)
  • Bunu takiben "ama şimdi Görebiliyorum . . . "
  • Tamamen koşulsuz ve destekleyici bir ifade ile sona ermek

Bu, kişinin söyleyip söyleyemeyeceği ve kişinin hala yaşayıp yaşamadığının yazılı olması gerekir. Senaryo yazarısınız ve bu kişinin ağzına kelimeler koyma yetkisine sahipsiniz. Geçmiş programınızı, gerçekte kim olduğunuzu yansıtan bir modele yeniden yazma hakkınızı iddia ediyorsunuz.

Unutmayın, bu bölümü yazmaya başlamadan önce, eski eleştirilerin açıklığa kavuşmasını sağlamak için belirli bir yöntemi anlamanız ve izlemeniz gerekir. Size gerçekten istediğiniz gibi davranmayan, gerçekten önemsediğiniz insanlarla başlayın ve oradan gidin.

Aşağıdaki şekilde yazdığınızdan emin olun,

“Michelle, sen çocukken her zaman eleştirel ve kaba davrandım, ama şimdi bir yetişkin olarak süper yetenekli, çalışkan ve sevgi dolu olduğunu görebiliyorum. Seni seviyorum. Senin olduğun kadınla çok gurur duyuyorum. "

İfadenin ilk kısmını daima geçmiş zamanda yazın. "Sen oradayken" gibi ifadeler kullanın. . . " veya "Bunu düşünürdüm. . . " ardından "ama şimdi" ve ardından yeniden çerçeveleme. Bu, iç bekçiniz tarafından gözden kaçacak ve yeni ifadenin bilinçaltınızda tohumlanmasına izin verecek bir tekniktir.

Güvenilir Bir Arkadaştan Yardım İsteyin

İfadelerinizden emin değilseniz, lütfen güvendiğiniz bir arkadaşınızdan bunları incelemesini isteyin. Bazılarınız erken çocukluk döneminde o kadar güçlü bir şekilde programlanmış olabilirsiniz ki, yeniden çerçeveleriniz şartlı olabilir. Bu eski ifadeleri yanlışlıkla hala sevmeyen ve koşullu olan yenileriyle değiştirmek istemezsiniz.

Orijinal ifade, o kişinin sizinle konuşma biçiminin tipik bir örneğidir ve bu, ifadenizin bilinçaltı bekçinizin ötesine geçmesini sağlar. “Ama şimdi” onu bilinçaltınızdan siler, onu sınırsız olanaklar yaratan ve her türlü kendinden nefret eden bir tohum düşüncesi ile değiştirir. Bu, bilinçaltınızda çok ince bir şekilde çalışır ve gerçekten sevildiğinizi ve sevimli hissetmenizi sağlar.

Yazmana gerek yok neden kişi bu acı dolu sözleri söyledi. Aslında, neden çünkü sizi bir yargılama ve rasyonalizasyon yerine geri götürür. Bunların hiçbiri önemli değil. Bunun gibi beşinci boyutlu bir “yeniden çerçeveyi” tamamladığınızda, kutupluluğun önemi yoktur. Bunu neden yaptığını umursamıyorsun. Gerçek sebebi bilmek size hiçbir şekilde mantıklı gelmeyecektir. Bir noktada, artık kimseyi hiçbir şey için affetmenize gerek kalmayacak bir yerde olabilirsiniz.

Bunu Zor mu Bulmak?

Bu alıştırmayı zor bulursanız, ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. Ne kadar özel olduğunuzu ve ne kadar takdir edildiğinizi görmenize yardımcı olabilecek ve çocukluğunuzdan incitici ifadeleri yeniden yazmanıza yardımcı olabilecek güvendiğiniz bir arkadaşınızdan yardım isteyin.

Bazen nesnel sevgi dolu bir arkadaşınızın ifadelerinizi söylenen kelimenin kötüye kullanımını ortaya çıkaracak, ifadeleri yeniden çerçevelendirmenize yardımcı olacak ve sevgisiz bir ebeveynle deneyiminizden dolayı kör olduğunuz bir şeyi yakalayacak bir ışıkta görmesi gerekir. İfadelerinizi gözden geçirin ve her "ama şimdi" sonrasındaki her şeyin sevgi dolu ve olumlu olduğundan emin olun.

© 2009, 2021, Maureen J. St. Germain. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncı Bear & Co.'nun izniyle yeniden basılmıştır.
Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

Makale Kaynağı

Yaşam Çiçeğinin Ötesinde: İleri MerKaBa Öğretileri, Kutsal Geometri ve Kalbin Açılması
Yazan Maureen J. St. Germain

kitap kapağı: Yaşam Çiçeğinin Ötesinde: Gelişmiş MerKaBa Öğretileri, Kutsal Geometri ve Kalbin Açılması, Maureen J. St. Germain1995'ten beri dünyanın her yerinden binlerce öğrenciye MerKaBa ve İleri Yaşam Çiçeği atölye çalışmalarını öğreterek, Maureen J. St. Germain meditasyon uygulamanızı geliştirmek için özel yöntemler geliştirdi ve kanalize etti. Bu adım adım kılavuzda, kalp bağlantınızı güçlendirmek, Yüksek Benliğiniz ile bir ilişki geliştirmek ve MerKaBa alanınızı yükseltmek ve başarı, sağlık, mutluluk ve daha yüksek bilinç tezahürü için programlamak için araçları, teknikleri ve bilgileri paylaşır.

Meditasyon uygulayıcıları ve ilahiyatlarıyla bağlarını geliştirmek isteyen herkes için güncellenmiş bir kaynak, bu yeni baskı Yaşam Çiçeğinin Ötesinde kalbinizi açmanız, koşulsuz sevgiyi korkusuzca kucaklamanız, Yüksek Benliğe erişmeniz ve realitenin çok boyutlu anlayışını harekete geçirmeniz için bir yol sağlar.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. (2. baskı, gözden geçirildi ve genişletildi)

Yazar Hakkında

Maureen J. St. Germain'in fotoğrafıMaureen J. St. Germain, Transformational Enterprises ve Akashic Records Guides International'ın kurucusudur. Uluslararası düzeyde tanınan bir öğretmen ve sezgisel, aynı zamanda 15'ten fazla rehberli meditasyon CD'sinin yazarı, müzisyeni ve yapımcısıdır. 6 kitabın yazarıdır. 5D'de Uyanma.

Adresindeki web sitesini ziyaret edin MaureenSt Germain.com/

Bu yazarın diğer kitapları.
 

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı
 

İNANÇ SESLERİ

Ebeveyn Olmak: Dönüşüme Giden Yol
Ebeveyn Olmak: Dönüşüme Giden Yol
by Barry ve Joyce Vissell
Hemen hemen her çift için, bu dünyaya bir çocuk getirme düşüncesi, bir dizi...
Doğu Han Hanedanlığı'nın son döneminde doğdum...
Doğu Han Hanedanlığı'nın son döneminde doğdum...
by Dena Merriam
Doğu Han Hanedanlığı'nın sonlarında (MS 25-220) ateşli bir Taoist ailesinde doğdum…
Ötekiliği İyileştirme: Topluma Yansıyan Değişiklikleriniz
Ötekiliği İyileştirme: Topluma Yansıyan Değişiklikleriniz
by Stacee L. Reicherzer Doktora
Bir şifa topluluğu aramak, onun içinde sömürülmek, belki de utanç ve…
Burç Haftası: 14-20 Haziran 2021
Burçlar Bu Hafta: 14-20 Haziran 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Daha İyi Bir İnsan Olmak
Daha İyi Bir İnsan Olmak
by Marie T. Russell
"Daha iyi bir insan olmak istememi sağlıyor." Daha sonra bu ifade üzerine düşündüğümde anladım ki…
Modelleme Davranışı En İyi Öğretmendir: Saygı Karşılıklı Olmalıdır
Modelleme Davranışı En İyi Öğretmendir: Saygı Karşılıklı Olmalıdır
by Carmen Viktoria Oyuncu
Sosyal olarak saygı duyulan davranış, öğrenilmiş davranıştır ve bazıları (örneğin sofra adabı) değişkenlik gösterir…
Ayrılık ve İzolasyona Karşı Topluluk ve Şefkat
Ayrılık ve İzolasyona Karşı Topluluk ve Şefkat
by Lawrence Doochin
Toplum içinde olduğumuzda, otomatikman ihtiyaç sahiplerine hizmete gireriz çünkü onları tanırız…
Tek kolay gün dündü
Tek kolay gün dündü
by Jason Redman
Pusular sadece savaşta olmaz. İş ve yaşamda, bir pusu feci bir olaydır ve...

EN ÇOK OKUNAN

Ebeveyn Olmak: Dönüşüme Giden Yol
Ebeveyn Olmak: Dönüşüme Giden Yol
by Barry ve Joyce Vissell
Hemen hemen her çift için, bu dünyaya bir çocuk getirme düşüncesi, bir dizi...
Tüm İnsan Ailesine Açık Mektup
Tüm İnsan Ailesine Açık Mektup
by Ruchira Avatar Adi Da Samraj
Bu, insanlık için hakikat anıdır. Korumak için şimdi kritik seçimler yapılmalıdır ...
Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
by Maryon Stewart
Birçok kadın, menopoz semptomları durduğunda güvenli bir zeminde olduklarını varsayar. Maalesef karşı karşıyayız...
Bir sağlık çalışanı, bir hasta üzerinde COVID sürüntü testi yapıyor.
Bazı COVID testi sonuçları neden yanlış pozitiftir ve bunlar ne kadar yaygındır?
by Adrian Esterman, Biyoistatistik ve Epidemiyoloji Profesörü, Güney Avustralya Üniversitesi
Daha önce Melbourne'deki mevcut salgınla bağlantılı iki COVID-19 vakası şimdi yeniden sınıflandırıldı…
0mc9bvhy
Bankacılara Değil İnsanlara Hizmet Eden Bankacılık
by Jim Hightower
Kurumsal ideologlar, hükümet programlarının bir şirket gibi yürütülmesi gerektiği konusunda gevezelik etmekten asla vazgeçmezler.
görüntü
Uzun süreli COVID'in gizemi: Virüse yakalanan her 1 kişiden 3'i aylarca acı çekiyor. İşte şimdiye kadar bildiklerimiz
by Vanessa Bryant, Laboratuvar Başkanı, İmmünoloji Bölümü, Walter ve Eliza Hall Enstitüsü
COVID'e yakalanan çoğu insan, yaygın ateş, öksürük ve solunum sorunları semptomlarından mustariptir ve…
Tek kolay gün dündü
Tek kolay gün dündü
by Jason Redman
Pusular sadece savaşta olmaz. İş ve yaşamda, bir pusu feci bir olaydır ve...
görüntü
IRS size para cezasıyla mı yoksa gecikme ücretiyle mi vuruyor? Üzülmeyin – bir tüketici vergi avukatı hala seçenekleriniz olduğunu söylüyor
by Rita W. Green, Muhasebe Eğitmeni, Memphis Üniversitesi
Vergi Günü geldi ve geçti ve siz de iadenizi tam zamanında yaptığınızı düşünüyorsunuz. Ama birkaç…
Her Şey İçin Bir Mevsim: Atalarımızın Yediği Yol
Her Şey İçin Bir Mevsim: Atalarımızın Yediği Yol
by Vatsala Sperling
Dünyanın her kıtasındaki kültürlerin ortak bir hafızası var.
Ayrılık ve İzolasyona Karşı Topluluk ve Şefkat
Ayrılık ve İzolasyona Karşı Topluluk ve Şefkat
by Lawrence Doochin
Toplum içinde olduğumuzda, otomatikman ihtiyaç sahiplerine hizmete gireriz çünkü onları tanırız…
Bağışıklık Sisteminizin Ne Kadar İyi Çalıştığı Günün Saatine Bağlı Olabilir
Bağışıklık Sisteminizin Ne Kadar İyi Çalıştığı Günün Saatine Bağlı Olabilir
by Annie Curtis, RCSI Tıp ve Sağlık Bilimleri Üniversitesi
Bakteriler veya virüsler gibi mikroorganizmalar bize bulaştığında, bağışıklık sistemimiz harekete geçer.
Makinedeki Hayalet Olarak Bilinçten Vazgeçmenin Zamanı Geldi mi?
Makinedeki Hayalet Olarak Bilinçten Vazgeçmenin Zamanı Geldi mi?
by Peter Halligan ve David A Oakley
Bireyler olarak, bilincin ne olduğunu bildiğimizi hissediyoruz çünkü onu her gün yaşıyoruz. Onun…
görüntü
Sosyal medyayla etkileşim kurarken olumlu bir deneyim yaşamanın 4 yolu
by Lisa Tang, Aile İlişkileri ve Uygulamalı Beslenme Doktora Adayı, Guelph Üniversitesi
Sosyal medyanın günlük yaşamınızda nasıl örüldüğünü hiç düşündünüz mü? Bu var…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.