İç Çocuğun Yaralarından Özgürlük

İç Çocuğunuza Uyanmak

Manevi evrimimiz büyük ölçüde en kötü bağımlılığımızdan - geçmişte bizi yakalayan ve yaşam enerjimizi mahveden kurban arketipine olan bağımlılığımıza dayanır. İç çocuk yaralılığımız için bir metafor ve kurban bilinçliliğinin şirin bir şeklini temsil eder. Mağdur bilincimizi bebek kıyafetlerine sarmak, onu daha kabul edilebilir yapmaz. İç çocuğumuzu çağırmak hala bağımlılık davranışını temsil ediyor.

Lütfen dikkat, Richard Bach tarafından tarif edilen, eğlenceli, yaratıcı ve yaşamı güzelleştiren iç çocuktan bahsetmiyorum.Emniyetten Kaçmak] ne de bizi ilham almak ve uyandırmak için öne çıkan kendimizin bir parçası. Ben zihnimizin arka odasındaki yaşayan küçük serseriden, mutsuzluğumuz için diğer insanları suçlamaya her zaman güvenebilecek mutsuz kurbandan bahsediyorum. Bu, '80'lerin içindeki iç çocuk atölyelerinde aradığımız şeydi. Manevi evrimimizin ve kurban arketipinden nihai olarak serbest bırakılmamızın uğruna, iç veletin yaşamını sevgiyle sona erdirmeliyiz. Bu nedenle, bir cenaze töreni düzenlemenizi ve onun ölülerini bildirmenizi öneriyorum.

Bu alıştırmaya devam etmeyi seçerseniz, muhtemelen iç çocuğunuzun kaybına üzüleceksiniz ve bu sorun değil. Hiç şüphe yok ki, iç çocuğunuz size yıllar boyunca acı çekmenizde rahatlık ve rahatlık sağladı, ama şimdi ilerlemenin zamanı geldi. Radikal Bağışlama, sizi yaralılığa bağlı kalma zorunluluğundan kurtarır, bu nedenle iç çocuğunuzu şimdi serbest bırakmanıza izin verin.

Geçmiş yaralarına dayandığın sürece, Radikal Bağışlama imkansız olmaya devam ediyor. İç çocuğunuza sarılmak sadece sizi geri tutar çünkü o çocuk geçmiş yaralarınızı temsil eder. Hayatınıza devam etmek isterken, iç çocuğunuzun da devam etmek isteyebileceğini öğrendiğinize şaşırmış olabilirsiniz! Çocuğunuzu serbest bırakmak için aşağıdaki meditasyonu deneyin.

Cenaze Meditasyonu

Rahatça oturun ve nefesiniz vücudunuzdan çıkarken vücudunuzun rahatlamasını sağlamak için üç derin nefes alın. Vücudunuzun sıkı kalan bölgelerine dikkat edin. Bu meditasyon sırasında vücudunuzun aldığınız her nefeste rahatlamaya devam edeceğini ve yakında baştan ayağa derinlemesine gevşeyeceğinizi bilerek onları bilinçli bir şekilde rahatlayın.

Şimdi kendinize bakın ve acınızı isteyerek taşıyan genç kişinin oturduğu odayı bulun. Kötüye kullanılan, görmezden gelinen, ihanete uğramış, terk edilmiş, kabul edilmemiş, sevilmemiş hatıralarınızı tutan içsel çocuğu bulun.

O odada bu küçük kişiye rastlarken, kendisinin defter ve puan listeleriyle çevrili olduğunu fark edin.

Odanın duvarları insanların isimleri, sana ne yaptıkları ve hak ettikleri cezalarla kaplı. Defterlerde, çocuk birisinin sizi mağdur ettiği her zaman ve ne pahasına olursa olsun dikkatli davranır. Bu odanın neşesizliğine dikkat edin. Bu küçük çocuğa bakarken, gerçekten acıya maruz kalmış, kurban bilincinde kalmış, kendisinin ne kadar üzüldüğünü anlayın. Değişim zamanı geldiğinin farkına vardığınızda, odanın içinde yürür ve ışığın girmesini sağlamak için pencereleri açarsınız.

Güneş odaya akarken, duvardaki mürekkep solmaya başlar ve kitaplar çökmeye ve tozlanmaya başlar. Duvardaki listeler de yere düşer ve parçalanır. Kızgınlık puanlarını günden güne tutmak için bu odada yaşayan küçük kişiye bakın. Onun geniş gülümsemesini ve neşeli ifadesini görün.

"Şimdi gitmekte özgürüm" diyor çocuk.

"Nereye gitmek?" sen sor.

“Bir sonraki yere gitmekte özgürüm. Yıllar önce gitmeliydim, ama beni bu işten kurtarmanı bekliyorum.”

Birdenbire kısa bir süre önce genç ve çocuksu olan bu kişinin yaşlanıp büyüdüğünü ve gözlerinizin önünde gri saçlı olduğunu fark ettiniz. Yine de, büyük bir barış onun üzüntüsü yerini aldı. “Gitmeme izin verdiğin için teşekkür ederim,” diye bağırıyor, yavaşça kanepede uzanıyor.

"Üzgünüm, bu odaya ışık getirmek çok uzun sürdü. Üzgünüm, sizi geri tuttum."

"Bu oldukça iyi," sessiz cevap geliyor. “Gerçekten sorun değil. Zaman zaten bir yanılsamadır. Güle güle.”

Bununla, küçük insan huzurlu ve sakin görünmek üzere ölür. Sevgiyle, küçük kişiyi beyaz bir beze sarın ve vücudu üst kata ve ışığa çıkarın. Bir at ve bir araba bekler ve melekler yakınlarda durur. Bir melek korosu yumuşakça şarkı söylüyor. Hayatında hiç yaşamamış olan herkes saygılarını ödemeyi bekliyor.

Tüm geçmiş acılar affedilir. Aşk her Yerde. At üstünde ziller çalıyor ve entourage yavaş yavaş mezarın hazırlandığı tepeye doğru yola çıkarken yavaşça çalıyor. Yerçekiminde, herkes şarkı söyler ve büyük neşe grubu salar. Meleklerin seninley ve seni veda ettiğin gibi.

Göksel korosunun söylediği gibi, küçük insanın sevgiyle ve yavaşça mezara indirildiğini görün. Bir taş mezarın üzerine taşındığında, içinden yeni bir özgürlük ve sevgi duygusu hissedersin.

Hızlı çalışan bir akarsu bulduğunuz tepenin altına doğru yürüyün. Ellerini ve yüzünü suya yıka ve sudaki yansımasını gör. Akıntının temizleme suyunun varlığınızdan geçtiğini, küçük insanın bir zamanlar yaşadığı odadan gelen tüm toz ve kalıntıları alarak hissedersiniz. Kayaların üzerinde gevezelik eden suyun sesini duy. Suyun üzerinde parlayan güneşi görün ve güneşin sıcaklığını vücudunuzda hissedin. Çevredeki alanların yeşili ve etrafındaki pek çok parlak çiçek dikkat edin. Herşey iyi. Hazır hissettiğinizde gözlerinizi açın.

İç Çocuğun Yaralarından Özgürlük

Yaralı iç çocuğunuz olmadan bir süre garip hissedeceksiniz, ama aynı zamanda bazı olumlu değişiklikler fark etmeye başlayacaksınız. Şu anda daha hafif, daha az yüklenmiş, daha fazla hissedeceksiniz. İçsel çocuğun yaralarına daha önceden tutmak için harcanan enerjiyi alırken, yaşam enerjiniz artacaktır.

Daha önce yaralarını paylaştığınız zaman yakın arkadaşlarınızla sorun yaşamaya hazır olun. İçindeki değişikliği sevmeyecekler, çünkü artık yaralarına güç vermediğini görecekler. Yaralarına bağlı kalmaya devam ettiklerinden, sizden rahatsız olabilirler; hatta onlara ihanet etmiş gibi hissetmeye başlayabilirler.

Yetişkin Alkollü Çocuklar (ACOA) veya Ensest Yaşayanlar gibi yaraların paylaşımını yapan bir destek grubunun üyesi iseniz, kendinizi gruptan ayırmaya hazır olun. Muhtemelen yine de azalan grup toplantılarına katılma ihtiyacınızı bulacaksınız, ancak, eğer en azından biraz bağımlıysanız, gruptan ayrılmanın bir zorluk olduğunu düşünebilirsiniz.

Silahlarına bağlı kal ve kişisel olarak başkalarının senden ayrılma veya ihanet etme girişimlerini yapma. Bu insanlar sonunda ortaya çıkacak ve muhtemelen kazandıklarını gördüklerini isteyeceklerdir.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Global 13 Yayınları. © 2002.

Makale Kaynağı

Radikal Bağışlama: Mucizeye Yer Açmak
b
y Colin C. Bahşiş.

Colin C tarafından Radikal Affetme Bahşiş.Bu kitap muhtemelen hayatınızı değiştirecek. Geçmişinizi nasıl gördüğünüzü ve günümüzde sizin için neler olduğunu, özellikle de ilişkilerin endişe duyduğunu, dönüştürecektir. Diğer affetme biçimlerinden farklı olarak, radikal affetme kolayca gerçekleştirilir ve neredeyse anında gerçekleşir, böylece mağdur olmanıza izin verin, kalbinizi açın ve titreşiminizi artırın. Sağlanan basit, kullanımı kolay araçlar, geçmişin duygusal bagajından vazgeçmenize ve tamamen yaşama sevincini yaşamaya devam ederken yaşam sürecine teslim etmenize yardım eder, ancak ortaya çıkar. Sonuç, büyük ölçüde artan mutluluk, kişisel güç ve özgürlük.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar Hakkında

Af

Colin Tipping ödüllü bir yazar, uluslararası konuşmacı ve atölye lideridir. Londra Üniversitesinde eğitim görmüş, RADICAL Bağışlama Terapisi ve Koçluk Enstitüsü, Inc.'nin kurucusu / direktörü ve kar amacı gütmeyen bir şirket olan Radikal Bağışlama, Inc aracılığıyla Uluslararası Uzlaşma ve Arabuluculuk Merkezi'nin kurucusudur. En son diğer kitabı RADİKAL Affedilmeyle Uzlaşma. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.radicalforgiveness.com.

İlgili Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Colin C. Bahşiş; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}