"Öteki Adam" ı Suçlamak: Yükü Kim Taşıyacak?

"Öteki Adam" ı Suçlamak: Yükü Kim Taşıyacak?
Image Ortam değiştirici

Geçmişteki olaylardan dolayı suçluluğumuzu omuzlamak için başkalarına bakmak bizim için çok kolay. Ebeveynlerimizi öz güven eksikliğimizden dolayı suçluyoruz. Motivasyon eksikliğimizden dolayı öğretmenlerimizi suçluyoruz. Kardeşlerimizi kendimizi ifade etme konusundaki isteksizliğimiz için suçluyoruz. Ve sonra, eşimizin omuzlarına, sevgi dolu bir ilişki sürdüremememizin ağırlığını koyarız. Yine de suçlanacak biri var mı?

Kimse suçlanmayacak, yine de alınacak bir sorumluluk var ve bu sadece bizim ve bizim.

Sorumluluk - Suçlama

Sorumluluk kelimesi 'yanıt' ve 'yetenek' olmak üzere iki kelimeden oluşur. Herhangi bir durum için seçtiğimiz herhangi bir şekilde yanıt vermemiz gereken bir yetenek. Öfkeyle cevap verebilir veya kabul ve barışla karşılık verebilirsiniz.

Kalbimizdeki keder ve üzüntü duygularından kim sorumludur? Karşılaştığımız engellerle ilgili taşıdığımız tutumlardan kim sorumludur? İçimizde barındırdığımız öfke ve kızgınlıklardan kim sorumludur? İçimizden de yükselen köpüren kahkaha ve neşeden kim sorumludur? Önüne çıkan her şeye cevap verme yeteneğine kim sahip?

Bir meslektaşınızın bir şey söylediğini ve eleştirildiğinizi hissedelim. Yaralı hissetmeyi seçebilir ya da o kişinin yorumlarına yalnızca onların algıları gibi bakmayı seçebilirsiniz. Seçtiğiniz herhangi bir şekilde yanıt verme yeteneğine sahipsiniz. Defansif bir şekilde (veya saldırgan olarak) cevap verebilir veya bu iş arkadaşının size yalnızca bir mesaj getirdiğini görmeyi seçebilirsiniz. Daha sonra o mesaja bakabilir ve sizin için hangi gerçeğin olduğunu ve ondan ne öğrenebileceğinizi görebilirsiniz.

Kimse "Bizi Yapmaz" Bir Şey Yapmaz ... Kabul Etmedikçe

Hayatımızda birçok kez, öfkeyle hızlıca cevap verdik ve 'beni kızdırdığını' iddia ettik. Gerçekleşmesi gereken önemli bir şey, kendinizin dışında kimsenin "sizi kızdıramaması" dır.

Bu tutum çok güçlendiricidir. Birisi sizi bilinçli olarak kızdırmaya çalışabilir, ancak öfkeyle karşılık vermezseniz, o kişinin çabaları yerine getirilmez. Elbette biri, İncil'deki İsa'nın diğer yanağını çevirmesiyle ilgili benzetmeyi düşünebilir. Öfkeyi seçmek yerine barışçıl bir şekilde karşılık vermeyi seçti.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Bu onların hatası !!! Bunu Yapmamışlarsa ...

Marie T. Russell'ın "Öteki Adam" ı suçlamasıÇoğu zaman, kendimde ve başkalarında, suçu başkasına yükleyerek kendi “eşyalarımız” için sorumluluk almaktan kaçınma eğilimi gördüm. 'Bunu yapmasalardı kızmazdım ...' 'Annem beni daha çok sevseydi, içimden bu kadar uzaklaşmazdım ...' 'Kardeşim beni itmeseydi etrafta, kendimi ifade etmeye daha istekli olurum ... 'ya da başka bir suçlama ve kızgınlık senaryosuna tutunuyorsak.

Yine de, her durumda, gerçekten olduğumuz güçlü varlıklar olarak, her zaman nasıl tepki vereceğimizi seçme hakkına sahibiz. Üzgün ​​ya da neşeli, kızgın ya da anlayışlı, korkulu ya da güvenen olmayı seçmemiz her zaman bize bağlıdır. Bunun her zaman kolay bir seçim olduğunu söylemiyorum ama yine de bizim seçimimiz.

Her Durumun, Her Seçimin Her İki Tarafını Görmek

Durumlarla yüzleşirken, sadece bir tarafı mı görüyoruz yoksa başkalarının bakış açısını anlamak ve onunla ilişki kurmak için kendimizi mi açıyoruz? Belirsiz bir anda, şüphe ve korku duygularımıza teslim oluyor muyuz, yoksa bize gelen her şeyin bizim seçtiğimiz şekilde deneyimlememiz için orada olduğunu bilerek o ana mı teslim oluyoruz?

Evet, her birimiz% 100 sorumluyuz - istediğimiz şekilde cevap verebiliyoruz. Neden bazılarımız sefalet ve acıyı seçiyor? Geçmişte meydana gelen olaylar için kendimizi veya başkalarını cezalandırma gereğini hissediyor muyuz?

Geçmişe affederek ve bizim ve diğerlerinin mükemmel olmadığımızı ve gerçekten de o zaman elimizden gelenin en iyisini yaptığımızı anlayarak cevap verme seçeneğine sahibiz. Ne zaman birisi sizin olumsuz bir şekilde yargılayacağınız şekilde davranırsa, o anda sadece yapmaları gerektiğini düşündüklerini yaptıklarını unutmayın. Sebeplerini kabul etmeyebilirsiniz, ancak merhamet ve affetme ifadesi ile karşılık verme seçeneğiniz var ... ya da etmeyin.

Suçumuzla Kime Acıyoruz?

Etrafımızda taşıdığımız herhangi bir olumsuzluk duygusu, her şeyden önce kendi kendimize zarar verir. Bu duygular vücudumuzda depolanır ve her anımızı zehirleyen çürüyen bir enerji çekirdeği haline gelir.

Neden kendinizi öfke, nefret ve intikam için susuzluk duygularıyla yüklüyorsunuz? Sakladığınız olumsuz duygular, yönlendirildikleri kişiye zarar vermez; bu duygular etrafta dolaşan kişiyi incitiyor - sizi.

Kendimizi depolanmış duygusal acılardan boşaltmak ve kendimizi ışık, sevgi ve şefkatle doldurmak çok daha iyidir. Temiz, aydınlık bir vücutta yaşarken kendimizi çok daha iyi hissedeceğiz. Bu bizim seçimimiz ... Sevginin ışığı parlasın ve affetmezliğin karanlığını ve eski kızgınlıkları yok etsin. Acının iyiliğe çözüldüğünü görün.

İlgili Kitap:

Sevinçle Yaşamak: Kişisel Gücün ve Ruhsal Dönüşümün Anahtarları
Sanaya Roman tarafından.

Sanaya Roman'dan Neşe ile Yaşamak

Etrafınızdaki dünyadan etkilenmeyi bırakabilir ve daha derin benliğinize bağlanarak daha fazla iç huzur hissedebilirsiniz. Dünyadan etkilenmeyi bırakabilir ve bunun yerine onu huzurunuzla pozitif olarak etkileyebilirsiniz. Sevinç yolunu takip ederken mutluluk ve canlı dolu bir hayat yaşayabilirsin. İstediğinizi yaratmayı ve yaşamınızın her alanında kuantum adım atmayı, gerçekliğinizi ve yaşadıklarınızı değiştirmeyi öğrenebilirsiniz. Yapmayı sevdiğiniz, neşeli hissedebileceğiniz ve yaptığınız gibi çevrenizdeki herkese sevinç veren şeyleri yaparak bir hayat yaşayabilirsiniz.

Buraya Tıkla daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için. Kindle sürümü olarak da mevcuttur.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…
Sırtınız Duvara Dayandığında
by Marie T. Russell, İçsel
İnterneti seviyorum. Artık pek çok insanın bu konuda söyleyecek çok kötü şeyleri olduğunu biliyorum, ama bunu seviyorum. Tıpkı hayatımdaki insanları sevdiğim gibi - mükemmel değiller ama yine de onları seviyorum.
InnerSelf Bülten: Ağustos 23, 2020
by İç Kadro
Tuhaf zamanlarda yaşadığımız konusunda muhtemelen herkes hemfikir olabilir ... yeni deneyimler, yeni tutumlar, yeni zorluklar. Ancak, her şeyin her zaman akış halinde olduğunu hatırlayarak cesaretlendirilebiliriz,…