Bağışlama Sanatı ve Kendini Özgürleştirme

Bağışlama Sanatı ve Kendini Özgürleştirme

Bir arkadaşım bana bir yerde affetmenin orijinal Sanskritçe anlamının "çözülmek" olduğunu okuduğunu söyledi. Bunu doğrulayamadım, ama beğendim

Kendini Kancadan Çıkarma

İnsanlar sık ​​sık bana, "Tecavüzcü, suistimalci, eski eş, vb." (Muhtemelen tecavüzcüyü, istismarcı, karımı vb.) Nasıl affedebilirim diye soruyorlar?

Bu sözleri duyduğumda aşağıdaki önerileri öneriyorum: Kancayı indiren sizsiniz! Bir zamanlar olta tutan bir kişi olarak affedemeyeceğiniz bir insan düşünün. Direği bastılar ve başka şeylere gittiler, hatta belki de başkalarına zarar verdiler. Bu arada, hala geçmişin bulanık sularında çırpınıyor, kancalarına takılıyorsunuz.

Kıymetli enerji harcadığınız, nefret ettiğiniz ve öfkeli olduğunuz için serbestçe yüzemezsiniz. Senden yapmanı istediğim, seni geçmişte karışık tutan kancayı nazikçe çıkarmak.

Kontrol İhtiyaçlarının Bırakılması

Bağışlamayı, izin vermek ve diğer kişinin hesap verebilirliğinden sorumlu olmak zorunda değil olarak düşünün. Bunun, kişi veya durum üzerinde size verebileceğini hissedebileceğiniz kontrolün serbest bırakılması anlamına geldiğini biliyorum, ancak gerçekten gitmeyi reddetme tarafından kontrol edilen sizsiniz.

Çok akıllı bir arkadaşım (İnternetin diğer ucunda göz kamaştıran bir ışık olduğu için hiç tanımadığım bir arkadaş) bunu şöyle koydu: Suistimalcinizi ayağınıza basan bir at gibi düşünün. Orada durup acı içinde çığlık atıyor ve atlara bağırıyorsunuz. Neden atın bacağını yukarı kaldırıp ayağından çekmiyorsun? Bu şekilde ayağınız iyileşmeye başlayabilir ve atın sizden uzaklaşmasına izin verebilirsiniz.

Bağışlama, Kendini Özgürleştirmenin Bir Yolu

Bağışlama, çoğumuz için kolay bir şey değildir. Bunun, affetmeyi, bir başkasının yaptığı şeyden “kurtulmasını” sağlamakla ilişkilendirdiğimize inanıyorum. Birisi size zarar verdiyse, ızdırapınızla ya da acınız olmadan yaptıkları eylemlerden sorumlu olacaklardır.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Bununla birlikte, yeni bir ışıkta görüldüğü gibi, affetmek, kendini özgürleştirmenin bir yolu olabilir.

© 1999 Tüm Kalp Yayınları

Madde Kaynak:

Gevşek Uçlar, Yaşamınızın ve Kalbinizin Eksik Bilgilerini Yazmak İçin Bir Günlük Aracı
Eldonna Bouton tarafından.

Gevşek Uçlar, Yaşamınızın ve Kalbinizin Eksik Bilgilerini Yazmak İçin Bir Günlük AracıGevşek uçlar, okuyucunun geçmişte yaşadığı sorunlar üzerinde çalışmasına yardımcı olmak için tasarlanmış pratik bir dergi yazma kitabıdır. Affetmenize, bırakmanıza ve devam etmenize yardımcı olmak için otuzdan fazla basit ve doğrudan egzersiz. Bu kitap ilham verici alıntılarla dolup taşıyor ve kalbinizi yazmak için çok sayıda davetkar kırtasiye sunuyor.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar hakkında

Eldonna Bouton

Eldonna Bouton, ilham verici kurgusallığın yanı sıra denemeler, mizah ve kurgu yayınladı. Halen bir roman üzerinde çalışmakta ve çalışma kitabında ana hatlarıyla verilen alıştırmalara verilen cevaplara dayanarak, "Gevşek Uçlar: Kalpten Mektuplar" başlıklı bu kitabın bir devamı yazmayı planlıyor.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Bülten: Ekim 25, 2020
by İç Kadro
InnerSelf web sitesinin "sloganı" veya alt başlığı "Yeni Tutumlar --- Yeni Olasılıklar" dır ve bu, bu haftanın haber bülteninin temasıdır. Makalelerimizin ve yazarlarımızın amacı ...
InnerSelf Bülten: Ekim 18, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde mini balonlarda yaşıyoruz ... kendi evlerimizde, işte ve toplum içinde ve muhtemelen kendi zihnimizde ve kendi duygularımızla. Ancak, bir balonun içinde yaşamak ya da biz gibi hissetmek…
InnerSelf Bülten: Ekim 11, 2020
by İç Kadro
Hayat bir yolculuktur ve çoğu yolculukta olduğu gibi, iniş ve çıkışlarıyla birlikte gelir. Ve tıpkı günün her zaman geceyi takip etmesi gibi, kişisel günlük deneyimlerimiz karanlıktan aydınlığa ve ileri geri gider. Ancak,…
InnerSelf Bülten: Ekim 4, 2020
by İç Kadro
Hem bireysel hem de toplu olarak neler yaşarsak yaşayalım, çaresiz kurbanlar olmadığımızı unutmamalıyız. Kendi yolumuzu çizme ve hayatlarımızı ruhsal olarak iyileştirme gücümüzü geri alabiliriz ...
InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 27, 2020
by İç Kadro
İnsan ırkının en büyük güçlerinden biri esnek olma, yaratıcı olma ve kalıpların dışında düşünme becerimizdir. Dün ya da önceki gün olduğumuzdan başka biri olmak. Değiştirebiliriz...…