Nesneleri Farklı Bir Bakış Açısından Nasıl Görersiniz (ve Neden)

Nesneleri Farklı Bir Bakış Açısından Nasıl Görersiniz (ve Neden)

Başka seçeneğin olmadığına inansan bile,
gücünüzü, sizi hayal ederek geri talep edin.

Acı veren olaylardan en iyi şekilde yararlananların, deneyimde anlamlı bir şey bulanların olduğunu gösteren çok fazla kanıt vardır. Biçimlendirici yıllarımızda, dünyayı anlamamıza ve olayların anlamını görmemize yardımcı olmaları için başkalarına bakma eğilimindeyiz.

Daha sonra, etrafımızdakiler gibi, büyüdükçe aynı varsayımlarda bulunma eğilimindeyiz. Bu varsayımları sorgulamayı öğrenmezsek, hala diğer insanların varsayımlarını mevcut yaşam koşullarımıza uyguluyor olabiliriz ve bunlar faydalı olmayabilir. Varsayımlarımız, bizi zorlayan deneyimlerde anlam bulma yeteneğimizi engelliyor olabilir.

Hepimizin zor bulduğu deneyimlerimiz var. Ancak, diğer insan türlerinin de aynı durumdan esinlenebileceğini biliyoruz. Kolay veya zor bir şey bulmamızın, bir olayın anlamı veya birinin davranışının anlamı hakkında yaptığımız varsayımlarla ilgisi vardır. Kendimizi güvende hissedersek, yeni bir deneyimi fırsat olarak yorumlayabiliriz. Kendimizi güvende hissetmezsek, onu bir tehdit olarak deneyimleyebiliriz. Farklı cevap verdiğimizde farklı sonuçlar alıyoruz.

Yeni Yaşam Geliştiren Yanıtlama Yollarını Öğrenme

Alışılagelmiş cevap verme yöntemlerimizi gevşeterek varsayımlarımızı değiştirmeyi ve olayları nasıl yorumladığımızı değiştirmeyi öğrenebiliriz. İyi giyilmiş düşünme ve hissetme yollarımızdan kopup yeni yollar öğrenebiliriz.

Yeni yollar ilk başta biraz garip gelebilir, ancak bize düşünce ve hislerimiz için daha geniş seçenekler sunacaklar. Yaşamımızdaki olayları nasıl yorumlayacağımız ve deneyimleyeceğimiz konusunda daha fazla seçeneğe sahip olacağız ve böylece yaşamı iyileştirici yollarla daha fazla adapte olabilme ve cevap verebilmeliyiz.

Aşağıdaki alıştırma içsel bilgeliğimize dokunmamıza ve olayları ve koşulları farklı bir bakış açısıyla görmemize yardımcı olur. Başka türlü şaşırtıcı veya anlamsız olaylarda göründüğü şeyde anlam bulmanın bir yoludur. Bu tekniği geçmiş olaylar veya güncel durumlar için kullanabiliriz. Maddenin akla gelmesine izin veriyoruz, sonra kendimize “” gibi sorular soruyoruz.Ya seçersem?"Ve"Bunu neden seçeyim?"


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Asıl seçtiğine inanmana gerek yok, çünkü mesele bu değil. Sizden hiçbir şeye inanmanız istenmiyor. Alıştırma neye inandığınız veya neye inanmadığınızla ilgili değil. Egzersizin amacı, kendiniz ve yaşam hakkında gizli anlamlar ve gizli görüşler bulma kapasitenizi güçlendiren, düşünceniz için bir çerçeve oluşturmaktır.

Alıştırma ayrıca, yeni düşünce biçimlerine, yeni düşünce biçimlerine ve yeni cevap verme biçimlerine açık olacak şeylere normal bakış açınızdan kopmanıza yardımcı olur. Zihninizi daha esnek kılmanıza yardımcı olur: bir tür zihinsel yoga gibi.

Şeyleri Farklı Bir Bakış Açısıyla Görmek: Ya Seçersem?Alıştırma, hemen herhangi bir yararlı cevap vermemesine rağmen çalışır, çünkü muhtemelen durumu tekrar aynı şekilde düşünemeyeceksiniz. Bu konudaki düşünceleriniz ve duygularınız daha akıcı olacak. Egzersiz sizi gülümsetir veya hatta güldürürse, bunun kendisi de bir avantajdır. Daha önce çok az ya da hiç bulamayacağımız mizahı bulmak, ileriye doğru atılmış önemli bir adım.

Gizli mücevher bulmak için bazı tuhaflıklar kazıp, bize değer verip vermediklerini görmek için onları biraz parlatmamız gerekebilir. Bu, sorulara verilen tüm cevapların yazılması gerektiği anlamına gelir. Yanıtlar ne kadar güçlüyse ve o kadar hayali olarak daha iyi bulabiliriz.

Algı Bu Egzersiz deneyin

BÖLÜM 1: Mutsuz bir deneyim veya durumun aklınıza gelmesine izin verin. Kendine sor,

“Ya seçersem?”

“Seçmek için herhangi bir iyi sebep olabilir mi?”

“Bunu seçmek için herhangi birisinin iyi bir nedeni olabilir mi?”

Kendine sert ya da suçlu olmamaya çalış, olasılıklara açık ol.

BÖLÜM 2:

Kendinize en çılgınca, en uzaktaki, en çok "yeni çağ" kişisinin neden seçtiğinizi söyleyebileceğini sorun ve olası yanıtlarını yazın.

En iyi arkadaşın neden seçtiğin hakkında ne derdi?

Favori komedyen neden seçtiğin hakkında ne derdi?

20 yıl boyunca bir mağarada yaşayan bilge yaşlı bir adam neden onu seçtiğinizi söylerdi?

Gerçekten sinir bozucu, akıllı bir eşek, neyi seçtiğini anlatacaktı.

* InnerSelf'in Altyazıları

© 2013, William Fergus Martin tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Makale Kaynağı

Affetmek Güçtür: Bir Kullanım Kılavuzu Neden ve Nasıl Affetmeli?
William Fergus Martin tarafından.

Affetmek Güçtür: William Fergus Martin tarafından Neden ve Nasıl Affetileceğine İlişkin Kullanım Kılavuzu.Pratik ve erişilebilir, kitap dini pratik veya felsefe gerektirmez; sadece özgüvenini arttırmak, daha mutlu olmak ve bir insanı geride tutabilecek sınırlamalardan kurtulmak için nasıl bağışlanacağını gösterir.

Daha fazla bilgi için ve / veya Bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1844096289/innerselfcom

Yazar Hakkında

William Fergus Martin, yazar: Bağışlama GüçtürWilliam Martin'in 30 yıldan fazla bir süredir Findhorn topluluğuyla olan ilişkisi bu sayfalarda kapsanmaktadır. Ünlü bahçelerde çalışmak, Bilgisayar Bölümünü Yönetmek ve bir noktada İcra Kurulu Başkanı rolünü üstlenerek toplum içinde birçok rolü olmuştur. Bilgisayar alanında BT'ye Freelance IT Yüklenicisi ve Apple Computer UK olarak çalıştı. Ek olarak, Bilgisayar Eğitimi'ni Kişisel Gelişim ile birleştiren ve kursiyerlerin bilgisayar becerileri kazanırken özgüvenini kazandığı kurslar geliştirdi ve verdi.

İlgili Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = mağfiret şifa; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}