Nesneleri Farklı Bir Bakış Açısından Nasıl Görersiniz (ve Neden)

Nesneleri Farklı Bir Bakış Açısından Nasıl Görersiniz (ve Neden)

Başka seçeneğin olmadığına inansan bile,
gücünüzü, sizi hayal ederek geri talep edin.

Acı veren olaylardan en iyi şekilde yararlananların, deneyimde anlamlı bir şey bulanların olduğunu gösteren çok fazla kanıt vardır. Biçimlendirici yıllarımızda, dünyayı anlamamıza ve olayların anlamını görmemize yardımcı olmaları için başkalarına bakma eğilimindeyiz.

Daha sonra, etrafımızdakiler gibi, büyüdükçe aynı varsayımlarda bulunma eğilimindeyiz. Bu varsayımları sorgulamayı öğrenmezsek, hala diğer insanların varsayımlarını mevcut yaşam koşullarımıza uyguluyor olabiliriz ve bunlar faydalı olmayabilir. Varsayımlarımız, bizi zorlayan deneyimlerde anlam bulma yeteneğimizi engelliyor olabilir.

Hepimizin zor bulduğu deneyimlerimiz var. Ancak, diğer insan türlerinin de aynı durumdan esinlenebileceğini biliyoruz. Kolay veya zor bir şey bulmamızın, bir olayın anlamı veya birinin davranışının anlamı hakkında yaptığımız varsayımlarla ilgisi vardır. Kendimizi güvende hissedersek, yeni bir deneyimi fırsat olarak yorumlayabiliriz. Kendimizi güvende hissetmezsek, onu bir tehdit olarak deneyimleyebiliriz. Farklı cevap verdiğimizde farklı sonuçlar alıyoruz.

Yeni Yaşam Geliştiren Yanıtlama Yollarını Öğrenme

Alışılagelmiş cevap verme yöntemlerimizi gevşeterek varsayımlarımızı değiştirmeyi ve olayları nasıl yorumladığımızı değiştirmeyi öğrenebiliriz. İyi giyilmiş düşünme ve hissetme yollarımızdan kopup yeni yollar öğrenebiliriz.

Yeni yöntemler ilk başta biraz tuhaf gelebilir, ancak bize düşüncemiz ve hissetmemiz için daha geniş bir seçenek yelpazesi sunacaklar. Hayatımızdaki olayları nasıl yorumlayacağımız ve deneyimleyeceğimiz konusunda daha fazla seçeneğe sahip olacağız ve böylece hayatı iyileştirici yollarla daha iyi adapte olabileceğiz ve tepki verebileceğiz.

Aşağıdaki alıştırma içsel bilgeliğimize dokunmamıza ve olayları ve koşulları farklı bir bakış açısıyla görmemize yardımcı olur. Başka türlü şaşırtıcı veya anlamsız olaylarda göründüğü şeyde anlam bulmanın bir yoludur. Bu tekniği geçmiş olaylar veya güncel durumlar için kullanabiliriz. Maddenin akla gelmesine izin veriyoruz, sonra kendimize “” gibi sorular soruyoruz.Ya seçersem?"Ve"Bunu neden seçeyim?başlıklı bir kılavuz yayınladı


 E-posta ile son alın

İlk adı:E-mail:
 


Asıl mesele bu olmadığı için onu gerçekten seçtiğinize inanmanıza gerek yok. Sizden hiçbir şeye inanmanız istenmiyor. Egzersiz neye inandığınız ya da neye inanmadığınızla ilgili değildir. Alıştırmanın amacı, kendiniz ve yaşam hakkında gizli anlamlar ve gizli içgörüler bulma kapasitenizi güçlendiren, düşünceniz için bir çerçeve oluşturmaktır.

Alıştırma ayrıca, yeni düşünce biçimlerine, yeni düşünce biçimlerine ve yeni cevap verme biçimlerine açık olacak şeylere normal bakış açınızdan kopmanıza yardımcı olur. Zihninizi daha esnek kılmanıza yardımcı olur: bir tür zihinsel yoga gibi.

Şeyleri Farklı Bir Bakış Açısıyla Görmek: Ya Seçersem?Alıştırma, hemen herhangi bir yararlı yanıt sağlamadığında bile işe yarar çünkü muhtemelen durumu bir daha aynı şekilde düşünemeyeceksiniz. Bununla ilgili düşünceleriniz ve hisleriniz daha akıcı olacaktır. Egzersiz sizi gülümsetiyor, hatta güldürüyorsa, bu başlı başına bir faydadır. Daha önce çok az bulabildiğimiz ya da hiç bulamayacağımız bir mizah bulmak, ileriye doğru atılmış önemli bir adımdır.

Gizli mücevher bulmak için bazı tuhaflıklar kazıp, bize değer verip vermediklerini görmek için onları biraz parlatmamız gerekebilir. Bu, sorulara verilen tüm cevapların yazılması gerektiği anlamına gelir. Yanıtlar ne kadar güçlüyse ve o kadar hayali olarak daha iyi bulabiliriz.

Algı Bu Egzersiz deneyin

BÖLÜM 1: Mutsuz bir deneyim veya durumun aklınıza gelmesine izin verin. Kendine sor,

“Ya seçersem?”

“Seçmek için herhangi bir iyi sebep olabilir mi?”

“Bunu seçmek için herhangi birisinin iyi bir nedeni olabilir mi?”

Kendine sert ya da suçlu olmamaya çalış, olasılıklara açık ol.

BÖLÜM 2:

Kendinize en çılgınca, en uzaktaki, en çok "yeni çağ" kişisinin neden seçtiğinizi söyleyebileceğini sorun ve olası yanıtlarını yazın.

En iyi arkadaşın neden seçtiğin hakkında ne derdi?

Favori komedyen neden seçtiğin hakkında ne derdi?

20 yıl boyunca bir mağarada yaşayan bilge yaşlı bir adam neden onu seçtiğinizi söylerdi?

Gerçekten sinir bozucu, akıllı bir eşek, neyi seçtiğini anlatacaktı.

* InnerSelf'in Altyazıları

© 2013, William Fergus Martin tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Makale Kaynağı

Affetmek Güçtür: Bir Kullanım Kılavuzu Neden ve Nasıl Affetmeli?
William Fergus Martin tarafından.

Affetmek Güçtür: William Fergus Martin tarafından Neden ve Nasıl Affetileceğine İlişkin Kullanım Kılavuzu.Pratik ve erişilebilir, kitap dini pratik veya felsefe gerektirmez; sadece özgüvenini arttırmak, daha mutlu olmak ve bir insanı geride tutabilecek sınırlamalardan kurtulmak için nasıl bağışlanacağını gösterir.

Daha fazla bilgi için ve / veya Bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1844096289/innerselfcom

Yazar Hakkında

William Fergus Martin, yazar: Bağışlama GüçtürWilliam Martin'in 30 yıldan fazla bir süredir Findhorn topluluğuyla olan ilişkisi bu sayfalarda kapsanmaktadır. Ünlü bahçelerde çalışmak, Bilgisayar Bölümünü Yönetmek ve bir noktada İcra Kurulu Başkanı rolünü üstlenerek toplum içinde birçok rolü olmuştur. Bilgisayar alanında BT'ye Freelance IT Yüklenicisi ve Apple Computer UK olarak çalıştı. Ek olarak, Bilgisayar Eğitimi'ni Kişisel Gelişim ile birleştiren ve kursiyerlerin bilgisayar becerileri kazanırken özgüvenini kazandığı kurslar geliştirdi ve verdi.

İlgili Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = mağfiret şifa; maxresults = 3}

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

İlk adı:E-mail:
 

{Emailcloak = off}

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı

İNANÇ SESLERİ

Erkeklerin Acı Çekmesinin 10 Nedeni
Erkeklerin Acı Çekmesinin 10 Nedeni
by Barry Vissell
Kısa bir süre önce çevrimiçi bir erkek tatiline liderlik ettim. Her birimiz derinden savunmasız kaldık ve ...
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Kutsal Ruh Çağına Giriyor muyuz?
Kutsal Ruh Çağına Giriyor muyuz?
by Richard Smoley
Görevleri fedakarlık üzerine yoğunlaşan Baba Çağının rahipleri muhtemelen ...
Dehanıza İnanın: Yaşamak için Kendinize Bir İtibar Verin!
Dehanıza İnanın: Yaşamak için Kendinize Bir İtibar Verin!
by Alan Cohen
Belki de hayatınızın erken dönemlerinde sizi küçük, çirkin olarak tanımlayan kendinizle ilgili bir düşünceyi benimsemişsinizdir ...
Kısa Süreli Şekle Dokunan Ruh: Bir Kız Bedeninden Gelen Bilgelik
Kısa Süreli Şekle Dokunan Ruh: Bir Kız Bedeninden Gelen Bilgelik
by Nancy Windheart
Soğuk suya doğru ilerlerken, mavi bir göletin gövdesinin, kızböceklerinin üzerinde yüzdüğünü fark ettim.
Bir Ev Cenazesi Nasıl Planlanır ve Yürütülür
Bir Ev Cenazesi Nasıl Planlanır ve Yürütülür
by Elizabeth Fournier
Ulusal Ev Cenaze İttifakı'nın fahri başkanı Lee Webster şöyle yazıyor: "Ev cenazeleri ...
Burç Haftası: 29 Mart - 4 Nisan 2021
Burç Güncel Haftası: 29 Mart - 4 Nisan 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Hücre Seviyesi Meditasyonu ile Şifa Yolculuğuna Çıkmak
Hücre Seviyesi Meditasyonu ile Şifa Yolculuğuna Çıkmak
by Barry Grundland, MD ve Patricia Kay, MA
Hücre Seviyesi Meditasyon, "eve" giden yolu bulmak için bir araçtır. Hücrelerimize nefesi alıyoruz ...

EN ÇOK OKUNAN

Meditasyon Başarısının İlk Kuralı: Başkalarının Yaptıklarına Karar Vermeyin
Meditasyon Başarısının İlk Kuralı: Başkalarının Yaptıklarına Karar Vermeyin
by J. Donald Walters
Ne kadar meditasyon yapmalısın? İlk kural, başkalarının yaptıklarına hükmetme. Hangisi iyi çalışıyor ...
Paskalya Tavşanı'nın Çok Garip Tarihi
Paskalya Tavşanı'nın Çok Garip Tarihi
by Katie Edwards, Sheffield Üniversitesi
Bu hafta sonu çikolatalı tavşanlarınızın kafasını ısırırken, nasıl çizgi film olduğunu merak edebilirsiniz ...
Geleceğinizi Yaratmaya Yardımcı Olabilecek Daydream Teknikleri
Geleceğinizi Yaratmaya Yardımcı Olabilecek Daydream Teknikleri
by Serge Kahili King
Yapmanız gereken tek şeyin bir şey hayal etmek olduğunu söyleyerek hayal kurmayı aşırı basitleştirmek kolaydır, ancak ...
Stres Yürüyüşü: Doğru Yöne Bir Adım
Canlı Yürüyüş: Doğru Yönde Bir Adım
by Carolyn Scott Kortge
Çoğu zaman egzersize başka bir görev olarak yaklaşırız - hatta belki bir yük olarak. Yapıyoruz çünkü biz ...
İnsanlar Neden Taşkın Suyundan Geçmeye Çalışıyor veya Kaçmak İçin Çok Geç Bırakıyor?
İnsanlar Neden Taşkın Suyunda Araba Kullanmaya Çalışıyor veya Kaçmak İçin Çok Geç Bırakıyor?
by Garry Stevens ve diğerleri
Tehlikeli yol koşullarının uyarılarına rağmen, bazı insanlar arabalarını ...
Taşları İyileştiren Bazı Yardımlarla Hayatınızdaki Sıfır (0) Sayısı
Taşları İyileştiren Bazı Yardımlarla Hayatınızdaki Sıfır (0) Sayısı
by Editha Wuest ve Sabine Schieferle
Amerikalı matematikçi Robert Kaplan bir keresinde şöyle demişti: “Sıfıra bakarsanız hiçbir şey görmezsiniz; fakat bak…
Sevgi ve Merhamet Enerjisine Uyum Sağlamak İçin Basit Süreçler
Sevgi ve Merhamet Enerjisine Uyum Sağlamak İçin Basit Süreçler
by Sharron Rose
Bu alıştırmaları uygularken, basit iman armağanları, sadaka, sabır, nezaket ve nezaket ...
Asyalılar Matematikte İyi mi? Neden Irkçılığı Bir İltifat Olarak Giyinmek Katılmıyor?
Asyalılar Matematikte İyi mi? Neden Irkçılığı Bir İltifat Olarak Giyinmek Katılmıyor?
by Niral Şah
Yüzeyde, "Asyalılar matematikte iyidir" anlatısı bir iltifat gibi geliyor. Sonuçta, ne ...

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.