Bir motivasyon uzmanı, 2021 için Yeni Yıl kararlarınızı belirlerken, başkalarına yardım etmek için bir çözüm düşünün diyor.
Bağışlamak senin için iyidir. Araştırmacılar yıllardır hayır kurumlarını destekleyen veya amaç için gönüllü olan kişilerin cömert olmaktan fayda sağlayabileceğini keşfettiler.
En zor cesaret eylemi genellikle nezakettir. Bir park yerinde kendinden geçen bir yabancıya yardım etmemek için yüzlerce neden vardır. Potansiyel olarak tehlikeli. Kişi "deli" olabilir, bulaşıcı bir hastalığı veya kokusu olabilir. Durum bizim sorunumuz değil, meşgulüz ve zamanımız yok vb.
- By Ida Eriksen
Araştırmacılar, belirli bir durumda bizden ne beklendiği hakkında ne kadar az şey bilirsek, bencilce hareket etme olasılığımızın o kadar yüksek olduğunu söylüyor.
Benim için hizmette olmak, inandığımız, kalbimiz için değerli olan ve daha sağlıklı bir dünya için bir nevi olumlu katkılar yapabileceğimizi hissettiğimiz bir neden veya nedenler adına çalışmak ve bu nedenle tavır almak demektir.
Vietnam, Mayıs 19'ye kadar COVID-2020 salgınının net bir başarı öyküsüydü, çok düşük enfeksiyon oranları kaydetti ve ciddi salgınları önlemek için erken kilitlendiği için büyük övgü aldı. Ancak 25 Temmuz'da virüs, 99 gün boyunca hiçbir enfeksiyon geçirmeden gizemli bir şekilde yeniden ortaya çıktı.
Şu anda çok şey taşıdığını biliyorum. Hayatınızda, zihninizde, duygusal bedeninizde de. Yük ağır. Sadece bilmeni istiyorum, seni hissediyorum. Bugün size biraz şefkatli bir sevgi göndermek istiyorum. Her şeyi çözmez, ancak yükü bir veya iki dakikalığına hafifletebilir.
- By sarah yele
Sanskrit bilgeliğinde övülen, mevcut durumlarımıza uygun pek çok erdem vardır: Abhayam (??????) korkusuzluk; Balam (????) gücü; Buddhi (??????) nedeni, Ksham? (??????) sabır ve hoşgörü vb.
Her gün tanıştığımız herkese, tutumumuzu ve odağımızı değiştirmemize yardımcı olunabilir. Bugün hepimiz dünyayı değiştirebiliriz. İnsanları sokakta, otobüste, iş ve oyun yerlerinde geçirirken, onları kutsa ...
Rahiplere yiyecek ve maddi malların sunulması, Tayland'daki günlük Budizm uygulamasının önemli bir parçasıdır. İnanç, Budistleri - ya da atanmamış olan inancın takipçileri - verme eylemi yoluyla, hak kazanma veya kazanma eylemidir.
Beş duyumuz, fantastik merakımız, canlandırıcı duygusal kapasitemiz, sevinç için yollarımızdan sadece birkaçı. Manşetler ya da hayat zor zorluklarla başa çıksa bile, minnettar ve umutlu hissetmek için sayısız neden bulabiliriz.
Bu salgın sırasında bizden çok şey alındı. Herkes onlar için önemli bir şeyi kaçırıyor. Bizim için atölyelerimizi yapamamamız, son 45 yıldır yaptığımız ve sevgiyle yaptığımız iş, kalbimize zarar veriyor.
Nisan ayında gerçekleştirdiğimiz işçilerle yapılan görüşmelere göre, düşük ücretli hizmet çalışanları, koronavirüs pandemisinin bir sonucu olarak işyerinde giderek daha fazla yeni fiziksel ve duygusal tehlikelerle karşı karşıyadır.
Birkaç yıl önce, yeni bir sihir şekli merakla keşfettim: Yaptıkları bir şey için başkalarına teşekkür etmek. Ve modern yaşam bize bu büyüyü tezahür ettirmek için binlerce farklı fırsat sunuyor.
Hepimiz acı çektik ve acı çekeceğiz, kendi düşmemiz. Genç ideallerden düşmek, fiziksel gücün azalması, ümitsiz bir umudun başarısızlığı, yakın ve sevgimizin kaybı, yaralanmaya veya hastalığa düşme ve geç veya yakında kesin sonuçlarımıza düşme. Düşmekten başka seçeneğimiz yok ve zamana ya da araçlara göre çok az şey söylüyor.
3,000'den fazla öğrenciye nezaket sorduktan sonra, çocukların ve ergenlerin özellikle okulda nezaketi nasıl anladıkları ve nezaket ettikleri hakkında çok şey öğrendim. Sonuçlar ebeveynleri ve eğitimcileri şaşırtabilir.
Ve bu barınma döneminde, 33 yıl önce, bu öğrendiğim en önemli derstir. Şükran uygulaması güçlüdür ve bizi en zor zamanlardan bile geçirebilir.
Avrupa'daki milyonlarca insan gibi ben de vardı. Londra sokaklarım - kilitlenmeye rağmen - kapılarına veya kaldırımlarına tezahürat yapan insanlar ve açık yatak pencerelerinde görünen çocuk yüzleriyle canlanmıştı.
Şükran hakkında bir çok kitap yazıldı. Bence minnettarlığın iyi bir şey olduğu kabul edilmiş bir fikir. Ama kibar olmak, hoş olmak ya da sevilmek istemek değilken, en savunmasız dönemlerimizde şükran kullanımını ele almak istiyorum.
Nimetleri tanımak ve takdir etmek için onlardan bir "farkındalık" geliştirmeliyiz. Bunun istisna olandan ziyade norm olanı görme alışkanlığını geliştirmeliyiz.
Birçoğumuza “teşekkür ederim” demenin basitçe yapılması gereken kibar şey olduğu öğretildi. Ancak sosyal psikolojideki son araştırmalar, “teşekkür ederim” demenin iyi davranışların ötesine geçtiğini göstermektedir.
- By harun jarden
Noel yılın stresli bir zamanı olabilir. Bütçenizi patlatacaksınız, akrabalarınız sizi rahatsız edecek ve doğrudan Vinnies'e giden hediyeler alacaksınız ...
Bu yıl satışların tüm rekorları kırmasını bekliyoruz! Ancak, bu yıldönümünün, insanlığın en büyük avatarlarından birinin dünyasına geldiğini kutladığını - ek olarak, kendi sözlerine göre toplam yoksulluk içinde yaşadığını düşünüyoruz.