Hediyelerinizi Tanımlamak ve Bunları Hayata Birleştirmek

Armağanlarınız nelerdir ve bunları yaşamınıza nasıl dahil edersiniz?

Herkesin armağanı vardır, fakat herkes kendileri için armağanlarını kullanmalarını, bilemelerini ve paylaşmalarını sağlayan bir yaşam geliştirmez. Hediyelerle, size doğal olarak gelen yetenekleri veya yetenekleri kastediyoruz.

Hediyelerinizi tanımladığınızda ve onları İyi Yaşamınıza dahil ettiğinizde, hemen bir uyum, memnuniyet ve akıcılık hissi duyarsınız. Kendine getirmek gibi tatlılık seninle.

İlk: Geribildirim toplayın

Bazen hediyelerinizi belirlemede dış fikirlere sahip olmanıza yardımcı olur. Başkalarına hediyelerini sormaktan çekinmediğini hissedersen, sana bunu yaptığımızı söyle. Bir kaç arkadaşa ve aile üyesine, “En iyi üç hediyem olduğuna inandıklarını belirlemelerini isteme gerektiren bir görevim var” diyen bir e-posta gönderin.

Daha nesnel görüşler istiyorsanız, Clifton StrengthsFinder testine girmeyi düşünün. Kitabın esasına dayanıyor. Şimdi, Güçlü Yönlerinizi Keşfedin, Donald Clifton ve Marcus Buckingham, okuyucuların güçlü yönlerini keşfetmelerine ve daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Kitabı satın alırsanız çevrimiçi sınava ücretsiz girme hakkınız vardır. Aksi takdirde, testi kendi başınıza satın alabilirsiniz. www.gallupstrengthscenter.com

Clifton “psikolojiyi kuvvetlendiren” in babası olarak kabul edilir - temel olarak insanların güçlü yanlarını nasıl tanıdıklarını ve nasıl kullandıklarını incelemek.

Eski bir eğitim psikolojisi profesörü olan Clifton, ünlü araştırma ve anket şirketi olan Gallup'ı 1969'te satın aldı. StrengthsFinder malzemesini geliştirirken, kırk yıllık Gallup'un büyük araştırma koleksiyonundan faydalandı. Güçlü psikolojinin mücevheri şudur: İnsanlar, zayıf yönlerine odaklanmak ve odaklanmak yerine güçlü yönleriyle oynadıklarında daha fazla başarı ve mutluluk yaşama eğilimindedirler.

Güçlü yanlarınızla ilgili daha “organik” bir kişisel araştırmanın, bilgisayar tabanlı bir testin yapamayacağı şeyleri ortaya çıkardığını düşünürken, StrengthsFinder testini şirketimiz için yararlı bulduk. Yöneticilerimiz aldığında, organizasyona getirdikleri eşsiz güçleri ve güçlü bir ekip oluşturmak için herkesin armağanlarının sinerjistik olarak nasıl çalıştığını öğrenmekten hoşlanırlar.

Clifton'un testinin yanı sıra, “hediyelerinizi bulma” gibi terimleri kullanarak basit bir web araması yaparsanız kullanabileceğiniz başka birçok ücretsiz çevrimiçi kaynak vardır. İstediğiniz kadar farklı bakış açıları almanızı öneririz. Yalnızca, hediyelerinizi daha net bir şekilde tanımanıza yol açacak uyuşmazlıkların ortaya çıkma olasılığını artıracaktır.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


İkincisi: Bir Öz Değerlendirme Yapın

E-postanıza cevap aldıktan sonra, uzay Bu hediye keşif egzersizi için. Birkaç kağıt parçası alın veya bilgisayarınızda boş bir belge açın. Hak ver Hediyelerim. Şu talimatları izleyin:

1. Arkadaşlarınızın ve ailenizin sunduğu cevapları bir yere not edin.

2. Testler veya diğer hediye tanımlayıcı kaynaklar tarafından ortaya konan hediyeleri yazın.

3. Aşağıdaki soruları cevaplayın:

  • Çocukken ne yapmayı sevdiniz?
  • Büyüdüğünde daha genç olmak istediğiniz ne oldu?

Unutma, bu alçakgönüllülük zamanı değil. Herkes bir şifacıdır. Herkes güzellik yaratma kapasitesine sahiptir. Herkes hediye olarak!

  • Hangi etkinlikler o kadar ilgi çekicidir ki, zaman kaybetmenize neden olur?
  • Sınırsız boş zamanınız ve kaynaklarınız olsaydı, ne tür projeler üstlenirdiniz?
  • İnsanlar sizden ne tür yardımlar ister?
  • Sizin için ideal yardım işi ne olurdu?

4. Bir zihin dökümü zamanı! En az on dakika boyunca hediyelerin hakkında özgürce yaz. Size bir şey gelmezse, aklınız ne olursa olsun sayfaya atın. Bazen, ışık görünmeden önce çöpün ortaya çıkması gerekir. İç Paskalya yumurtası avcınızı dürtmek için bazı sorular:

  • Başkalarının duyulmalarına yardımcı olmakta iyi misiniz?
  • Sanat yaratma yeteneğiniz var mı?
  • İnsanların güzelliğini görmelerine yardımcı olabilir misiniz?
  • İnsanlara karmaşık fikirleri kolayca anlayabilecekleri bir şekilde öğretme konusunda yetenekli misiniz?
  • Çocuklarla veya hayvanlarla bağlantı kurma konusunda yetenekli misiniz?
  • Bir fikri gerçeğe dönüştürmek için neler olması gerektiğini anlamada iyi misiniz?
  • İnsanları mizah veya ilham verici sözlerle büyütmeniz sizin için kolay mı?
  • Bir şeyleri inşa etmek ve düzeltmek için yeteneğiniz var mı?
  • İnsanların çatışmalarını çözmelerine yardımcı olmak için bir yeteneğiniz var mı?
  • Cesur musun? Meraklı? Açık fikirli? Destekleyici? Disiplinli? Sadık? İyimser?

5. Yukarıdaki bölümlerde ortaya çıkan hediyeleri işaretlemek için bir vurgulayıcı kullanın.

6. Bu armağanların bir listesini yapın, süreçteki ifadeleri düzeltin.

Hediyelerinizi Kullanın

Armağanlarını yaşamlarına dahil etmenin yollarını bulan insanlar daha mutlu, daha memnun, daha güvenli, daha yaratıcı, işlerine daha çok ilgi gösteriyor ve daha hızlı öğreniyorlar. Yapma hayatını inşa et Zayıflıkların etrafında, iyileşeceğini umuyorum. Bu, kendinizi mevcut çalışma seviyeniz ile nerede olmanız gerektiğine inandığınız yer arasındaki eşitsizlik konusunda sürekli bir hatırlatma ve sürekli hatırlatmalar için hazırlar.

Yeteneklerinizi geliştirmeye çalışmamanız gerektiğini söylemiyoruz - özellikle de bu zayıflıklar ilişkilerinizi, sağlığınızı veya mutluluğunuzu zararlı şekilde etkiliyorsa. Zayıf bir dinleyiciyseniz veya güvenilmez iseniz, elbette, daha iyi olmak için çalışın. Ancak matematikte kötüyseniz, muhasebe mesleğini ciddi bir şekilde yeniden gözden geçirmelisiniz.

Zayıf yönlerine odaklanmak seni iki şekilde incitiyor - seni devam eden bir mücadeleye sokuyor ve seni ve diğerlerini hediyelerinin ifadesinden mahrum ediyor. Hediyelerinize odaklandığınızda, yaptığınız işle daha az yorgun ve motive olmuş olursunuz. Açıkça hediyelerinize dayanmayan işte çalışsanız bile, hediyelerinizi işyerinde kullanmak daha büyük memnuniyet sağlar.

Hediyelerinizi paylaşmak, iyi olduğunuz bir şeyi yaparken ve güveninizi arttırırken topluluğunuza hizmet etmenin ve geliştirmenin mükemmel bir yoludur. Ayrıca, diğerlerini paylaşmaya teşvik eder ve bazı Asya Hediyeler.

Egzersizin altıncı adımında yaptığınız listeye bakın. Şimdi bunu, en özel beş armağandan oluşan daha küçük bir listeye düşürün ve net, özlü bir dille ifade edin. Diğerlerinden vazgeçmenize gerek yok; biz sizin için kolaylaştırmak istiyoruz hatırlamak birincil hediyelerinizi basitleştirerek.

Zaman zaman, bu süreci tekrar gözden geçirmek isteyebilirsiniz, çünkü hediyelerinize ilişkin düşünceleriniz veya hangi hediyelerin sizin dikkatinize ihtiyacı olduğu, değişebilir. Her sene başında işlemi yapıyoruz. Living Dreambook için Ritüeller (adresinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz. www.dreambook.vision).

Bundan sonra, hediyelerinizi köşeye atmak yerine, hayatınızın ön saflarına götürün. Listeyi düzenli olarak göreceğiniz bir yerde saklayın. Hediyelerinize sahip olun. Onların sizin kim olduğunuzun kalıcı bir parçası olduğunu kabul edin. Onlar için minnettar olun ve özgürce paylaşın.

© 2017 Briana ve Dr. Peter Borten tarafından. İzni ile yeniden basıldı.
Adams Media Yayınları.www.adamsmedia.com

Makale Kaynağı

İyi Yaşam: Briana Borten ve Dr. Peter Borten Tarafından Denge, Mutluluk ve Huzur Yaratmak için Yapı, Tatlılık ve Mekanın Kullanımı.İyi Yaşam: Denge, Mutluluk ve Huzur Yaratmak için Yapı, Tatlılık ve Mekan Nasıl Kullanılır?
Briana Borten ve Dr. Peter Borten.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazarlar Hakkında

Briana Borten ve Dr. Peter BortenBriana Borten ve Peter Borten Rituals of Living online topluluğunun yaratıcıları ve bütünsel bir sağlıklı yaşam markası olan Dragontree. Briana, müşterilere kişisel atılım ve ustalıklarına ulaşmalarına yardımcı olmak için koçluk konusunda geniş bir geçmişe sahip bir Ustalık Koçudur. Peter, insanların tüm vücut ve zihin sağlığına kavuşmalarına yardımcı olan bir Asya tıbbı doktorudur. Stres, duygusal sağlık, beslenme, zindelik ve doğa ile olan bağlantımız gibi konuları kapsayan yüzlerce makale yazdı. Daha fazla bilgi edinin: www.thedragontree.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}