Vücudunuz İçin Teşekkür Ederiz

Vücudunuz İçin Teşekkür Ederiz

Sadece bir nimettir. Sadece yaşamak kutsaldır.
—RABBI ABRAHAM HERSCHEL

Vücudunuza teşekkür etme uygulaması özellikle kadınlar için zordur, çünkü bedenlerimizle olan ilişkilerimiz çok zor ve memnuniyetsizlikle doludur. Medya genç kız ve kadınların yaşayabilmeleri için böylesine imkansız ve tekil bir imajı pekiştiriyor ve görünüme çok fazla önem veriyor, neredeyse hiç birimizin - ideal olanla eşleşsek bile - hiçbirinin elzem olmadığını ortaya koyuyor.

Yemek yeme bozuklukları, plastik cerrahi, makyaj için harcanan milyarlar ve kıyafetler - hepimiz ödenen bedeli biliyoruz. Tüm endikasyonlar, obsesyonun erkek ve erkeğe yayıldığı, baldır ve pazı implantları, saç protezi, yüz gerdirme ve yükselen kas kitlesi oluşturmak için steroid kullanımı ile ortaya çıktığıdır.

Fotoğrafçı Francesco Scavullo tarafından yapılan bir kitaptan daha fazlası, bu konuyu çözmeme hiçbir şey yardımcı olmadı.Scavullo Kadınlar] dünyanın en güzel kadınlarını fotoğrafladığı yer. Orada nefes kesici kadınların sayfa sayfa sonra, kadınların kendi yorumlarıyla ekip vardı. Onlardan biri bakışlarından memnun değildi. Herkes bir şeyden şikayet etti: burnu çok büyük, saçı çok ince, ağzı çok geniş. . . .

İşte o zaman bir kez ve herkesin baktığım durumdan memnun kalmamasına karar verdim. Dünyanın en güzel kadını tatmin olmazsa, kimse yapamaz ve bu yüzden kendimi yenebilirim.

Bedenlerimiz Bizi Hayatta Tutuyor ve Takdirimize Değer Verdiler

Gerçek şu ki, nasıl göründüğümüz önemli değil, hepimize bizi hayatta tutan bedenler veriliyor ve bu gerçek için yalnızca takdirlerimizi hak ediyorlar.

Arkadaşım Andy Bryner vücutta nasıl yaşayacağımı bildiğim en iyi öğretmen. Yoga yaptığında, özellikle her bir vücut parçasına nasıl çalıştığı için teşekkür eder.

Örneğin bacağını uzattığında şöyle bir şey söylüyor:

“Bu sabah rüzgar sörfü yaparken beni çok iyi tuttuğunuz için teşekkür ederim bacak. Bu kadar gerebildiğiniz için teşekkür ederim. Belki bir gün bu kadar ileri gidemezsiniz ve bu yüzden bugün, bu kadar ileri gitme yeteneğinizden gerçekten zevk alıyorum. ”


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Gerilirken, bedeninin bedenine parça parça ilerler, bedeninin o gün onun için neler yaptığını ve bu anda ne yapabileceğini, dilediğini veya umudunu kaybetmeden ne yapabileceğini zarif bir biçimde fark eder.

Aynı şeyi bir daha denediğinizde de deneyebilirsiniz. Ya da bir akşam yatakta yapabilirsin. Vücut kısmı vücut kısmı, içte ve dışta, enkarnasyonunuz için teşekkür eder: böbrek, karaciğer, akciğer, mide; kollar, gözler, boyun, ayak parmakları. Her birinin ne yaptığını ve işini ne kadar iyi yaptığını düşünün.

© 2017. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle, Conari Press,
Red Wheel / Weiser, LLC'nin bir baskısı. www.redwheelweiser.com.

Makale Kaynağı

Minnettarlık Tutumları: Yaşamınızın Her Gününde Nasıl Sevinç Verilir ve Alınır?
MJ Ryan tarafından.

Şükran TutumlarıŞükran değişim için güçlü bir ajan olabilir. Araştırma birçok duygusal ve fiziksel faydasını doğruladı. Bu kitap sizi hayata daha fazla keyif alabilmeniz için şükretmeye başlamanızı, taahhüt etmenizi ve kutlamanızı teşvik edecektir. ISBN 9781573244114 değiştirir

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Sabrın Gücü: Bu Eski Moda Erdemin Yaşamınızı Nasıl Geliştirebileceği MJ Ryan.MJ Ryan, New York Times'ın en çok satan yaratıcılarından biridir İyilik ve Random Acts ve yazar Mutluluk Makyajı, ve Şükran Tutumları, diğer başlıkların arasında. Toplamda, başlıklarının 1.75 milyon kopyası basılmıştır. Dünyadaki yüksek performanslı yöneticileri, girişimcileri ve liderlik ekiplerini koçluk konusunda uzmanlaşmıştır. Uluslararası Koçluk Federasyonu üyesi olan Health.com ve Good Housekeeping'e katkıda bulunan bir editördür ve Today Show, CNN ve yüzlerce radyo programında yer aldı. Adresindeki yazarı ziyaret edin www.mj-ryan.com

Bir video izle: İşkence Zekasını Bırakmak - MJ Ryan

Başka bir video: Teşekkürler (MJ Ryan ile)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}