Kendinize ve Başkalarına Karşı Nazik Olmak

Kendinize ve Başkalarına Karşı Nazik Olmak
Sarah Love McCoy'un Yapıtları

şükran

Merhaba Aşk,

Şu anda çok şey taşıdığını biliyorum. Hayatınızda, zihninizde, duygusal bedeninizde de. Yük ağır. Sadece bilmeni istiyorum, seni hissediyorum.

Bugün size biraz şefkatli bir sevgi göndermek istiyorum. Her şeyi çözmez, ancak yükü bir veya iki dakikalığına hafifletebilir.

Takvimimi ters çevirdiğimde ve Eylül temasının ne olduğunu hatırladığımda, kulağımda çok ihtiyaç duyulan bir fısıltı gibi hissettim. Nazik olmak...

Nazik olmak...

Yazı bile yumuşak ve biraz gizlidir, bu yüzden görmek için yakından bakmanız gerekir ...


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


"Kendime ve başkalarına karşı nazikim"

Bir yıldan fazla bir süre önce, Eylül için bu sanatı yaptığımda, nerede olacağımız hakkında hiçbir fikrim yoktu elbette. VE şimdi ona baktığımda, nazikliği hatırlamak için dürttüğüm için minnettarım.

Bu kadar çok şifaya ihtiyaç duyulduğu ve dünyada yapılacak o kadar çok iş olduğu için, şu anda biraz nezaketin bize nerede hizmet edebileceğini görebiliyorum.

Bunu göz önünde bulundurarak, telefonunuz için bu ekran koruyucuyu SİZE hediye etmek istiyorum. (Bir ekran görüntüsü alın veya tıklayın ve fotoğraflarınıza kaydedin ve duvar kağıdınız yapın)

Telefonunuz için ekran koruyucu. (Bir ekran görüntüsü alın veya tıklayın ve fotoğraflarınıza kaydedin ve duvar kağıdınız yapın)
Telefonunuz için ekran koruyucu. (Bir ekran görüntüsü alın veya tıklayın ve fotoğraflarınıza kaydedin ve duvar kağıdınız yapın)

Bu telefon resmi, Everyday Love aboneliği Aylık günlük sayfaları, rehberli bir meditasyon ve bir müzik çalma listesi içeren her ay küratörlük yapıyorum. Bu tam bir duyusal deneyim ve kendi farkındalık ve zihinsel metanet pratiğime çok fazla eklenen bir teklif. Buna bir bak Hayatınızda barışı artırmak ve sevgiyi genişletmek için harika bir araca ihtiyacınız varsa.

Kendinize nazikçe cesaretlendirmeyi ve daha derin bir dinlenme sunarak, sahip olduğunuz şeyin yeterli olmasına nasıl izin verebilirsiniz? Bu nezaketi çevrenizdekilere de yayma pratiğini nasıl yapabilirsiniz?

Dünyadaki tüm nezaket ve ilgiye layıksın.
Sen de olduğun gibi yeter.

Bu ay hepimize yumuşama hissi, nazik bir dokunuş ve çok ihtiyaç duyulan beslenmeyi getirsin. Taşıdığımız ve yapılacak her şeyle, içsel kuyumuzun yenilenmesine izin verebilir miyiz? İhale duyumuza dokunmadan devam edelim.

Düşünmek Nazik Günlük

Bu hafta turuncu bir gökyüzünün altında oturuyorum, havayı ve mahallemi dolduran duman resmi olarak Seviye 1 tahliyeye hazırlık aşamasında (Çok banliyö bir bölgede yaşıyorum, Seviye 2 ve 3 bölgelerinden birkaç mil uzakta, bu yüzden biz çok endişeli değiller ama yine de korkutucu). Doğudaki ve güneydeki pek çok insan, evlerinin ayakta durması durumunda haberleri beklerken evlerini terk edip güvenli bir yere inmek zorunda kaldı ...

Ne kadar berbat .. Kalp ne kadar buruk ..

Aynı anda birçok kayıp yaşanıyor. İçte ve dışta çok fazla keder ve büyük his var. Her gün çoklu korku ve çok gerçek trajedilerle yaşayan kırılgan varlıklarız. Derinden ilgili. Ve bizi yıpratıyor.

Bu yüzden bugün sizden bir ricam var, bir çeşit davet. Şu anda kendinize ve kollektife bir sükunet ve sevgi anı getirmeye yardım ederseniz, çok minnettar olurum.

Kendinize ve Kollektife Bir Sakinlik ve Sevgi Anı Getirin

Sarah Love: "Elinizi kalbinize koymak için bu anı alabilir misiniz?"Elini kalbinin üstüne koymak için bu anı alabilir misin?

Ayaklarınızı hissetmek için bu anı alabilir misiniz? Ayak parmaklarını kıpırdat.

Karnınıza bir nefes alın. Karnınızın gevşemesine ve gevşemesine izin verin.

Çenenizi ve yüzünüzdeki o minik kasları (ağız köşeleriniz ve kaşlarınız) yumuşatabilir misiniz?

Bir sonraki nefesinizle omuzlarınızın aşağı inmesine izin verin.

Kendinize güvende olduğunuzu söyleyebilir misiniz?

Değilse sorun değil .. Anlıyorum.

Eğer öyleyse, lütfen kendinizi bu sakin an içinde tutun, yavaş ve emin bir şekilde nefes alın, içinizde dünyanın yükünü taşıyan tüm yerleri elinizden geldiğince yumuşatın. Sizi rahatlatırsa ona tekrar tekrar gelin.

Sakinleştirici enerjinizi kullanabilecek bir kişiyi veya olayı aklınıza getirebilir ve bu şekilde biraz sevgi gönderebilirsiniz. Şimdi onlara ulaşan sevgiyi ve sükuneti görün.

İtfaiyeciler için, acı çeken herkes için, kendiniz ve aileniz için nefes almaya devam edin.

İşte bu ... Sadece bir dakika sakinlik. Bence gerçekten yardımcı olabilir.

Teşekkür ederim arkadaşım!

Bu haftanın başlarında facebook sayfamda bu uygulamanın daha uzun bir versiyonunu yaptım. İzleyebilirsin İŞTE Eğer hoşuna giderse.

Sakin Olmak ve Sakin Sunmak

Geçen yıl 2020 takvimini yaptığımda, bu süreçte 'sakin olmak' ve 'sakinlik sunmak' iki temaydı. Bunun tam olarak ne anlama geldiğini anlamadım ama kesinlikle acıtmayacağını biliyordum.

Şimdi nedenini çok daha iyi anlıyorum sakinleştirici enerji gerçek bir hediye olabilir. Öyleyse ve ne zaman yapabiliyorsanız, sakin bir anınız varsa, sinir sisteminiz ve daha büyük yaşam döngüsü için biraz huzur yaratabilirseniz, hepimize bir armağan getiriyorsunuz.

Burada olduğun için teşekkür ederim. Bu yolculukta birlikte olduğumuz için mutluyum.

© 2020 by Sarah Love. Tüm hakları Saklıdır.
Yazarın izni ile yeniden basılmıştır.

yaratıcısı Yazan:

Yıllık "Aşka Dayalıyım" Takvimi
Sarah Love tarafından.

Hayat Güzeldir ve Siz de Öylesiniz! TakvimBu takvim kendinizi daha çok sevmenize yardımcı olmak için oluşturuldu. Aşk Takvimi için Duruyorum günlük aşk külçeleri ile dolu. Her gün yeni bir hakikat ve lokma lokma alırsınız, böylece zamanla düşüncelerin arkadaş olur. Günlük aşk sizi dönüştürecek.

Daha fazla bilgi için veya bu takvimi sipariş etmek için buraya tıklayın (Sarah'ın web sitesinde)..

Yazar Hakkında

Sarah Love McCoySarah Aşk McCoy arkasında vizyoner sanatçı Ben Aşkın Durması Hareket ve yaratıcısı "Hayat Güzeldir, Siz de Öylesin!"Takvim. Sanat ve sihirli onun yarattıkları tüm iç içe. Kadar ateş yanında Aşk Devrimi, yapmak için onu en sevdiği şey, yemyeşil manzaralar aracılığıyla zammı yudum yasemin çayı ve tüm gizemini düşünmek, parmak boya vardır. Sarah merhaba deyin (ve Aşk Savaşçı olmak için öğrenmek) at www.istandforlove.

Sarah Love McCoy ile Video / Röportaj: Tam Döngü Sağlık Araçları

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

Arkadaşlarımdan küçük bir yardımla geçiyorum

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Bülten: Ekim 18, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde mini balonlarda yaşıyoruz ... kendi evlerimizde, işte ve toplum içinde ve muhtemelen kendi zihnimizde ve kendi duygularımızla. Ancak, bir balonun içinde yaşamak ya da biz gibi hissetmek…
InnerSelf Bülten: Ekim 11, 2020
by İç Kadro
Hayat bir yolculuktur ve çoğu yolculukta olduğu gibi, iniş ve çıkışlarıyla birlikte gelir. Ve tıpkı günün her zaman geceyi takip etmesi gibi, kişisel günlük deneyimlerimiz karanlıktan aydınlığa ve ileri geri gider. Ancak,…
InnerSelf Bülten: Ekim 4, 2020
by İç Kadro
Hem bireysel hem de toplu olarak neler yaşarsak yaşayalım, çaresiz kurbanlar olmadığımızı unutmamalıyız. Kendi yolumuzu çizme ve hayatlarımızı ruhsal olarak iyileştirme gücümüzü geri alabiliriz ...
InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 27, 2020
by İç Kadro
İnsan ırkının en büyük güçlerinden biri esnek olma, yaratıcı olma ve kalıpların dışında düşünme becerimizdir. Dün ya da önceki gün olduğumuzdan başka biri olmak. Değiştirebiliriz...…
Benim İçin İşe Yarayan: "En İyisi İçin"
by Marie T. Russell, İçsel
"Benim için işe yarayan" ı paylaşmamın sebebi, sizin için de işe yarayabilir. Tam olarak benim yaptığım şekilde değilse de, hepimiz benzersiz olduğumuz için, tutum veya yöntemin bazı farklılıkları pekala bir şey olabilir ...