Mükemmeliyetçilik Öğrencilerde Depresyona Nasıl Yol Açabilir?

Mükemmeliyetçilik Öğrencilerde Depresyona Nasıl Yol Açabilir?
shutterstock.

Genç yetişkinliğin baskıları, üniversitenin talepleri ile birleştiğinde, depresif belirtiler için risk altında mezunlar bırakmaktadır. Aslında, Neredeyse 30% mezunların genel nüfusu üç kat daha yüksek olan depresif belirtiler muzdarip. Bu nedenle araştırmacılar, gittikçe artan depresyon salgınını engellemeye yardımcı olmak için depresif semptomlara katkıda bulunan faktörlerin belirlenmesiyle giderek daha fazla ilgilenmektedir. bizim Yeni bir çalışma“Kişilik ve Bireysel Farklılıklar” da yayınlanan bu faktör, mükemmeliyetçilik ve iç karartıcı sonuçlarına odaklandı.

Mükemmeliyetçilik, kusursuzluk için çirkince çaba gösterme ve titizlikle yüksek standartlara sahip olma eğilimini ifade eder. Ancak mükemmeliyetçilik sadece yüce hedefler koymak ve birinin en iyisini denemek değildir. Aksine, mükemmeliyetçilik, ebeveynler ve öğretmenler gibi diğer insanların mükemmellik istediğini hissetme eğilimini içerir. Mükemmeliyetçiler, yeterince iyi olmanın asla yeterli olmadığına inanma eğilimindedirler. Bu nedenle, tipik mükemmeliyetçi, her yeni görevin başarısızlık, hayal kırıklığı ve sert kendini yeniden kazanma için bir fırsat olarak görüldüğü, kendi kendini yitiren ve aşırı çabalayan sonsuz bir döngüde sıkışıp kalmıştır. Bu yüzden şaşırtıcı değil geniş kanıt depresyon belirtilerinde mükemmeliyetçiliği ifade eder.

Fakat mükemmeliyetçilik lisans öğrencileri arasında neden bu kadar yaygın? Üniversite, sınavlarda veya spor denemelerinde, öğrenciler ölçülür, değerlendirilir ve karşılaştırılırsa mükemmeliyetçiliğin gelişmesi ve yayılması için en uygun koşulları teşvik eder. Bu baskılar, birçok öğrenci için problemlidir çünkü bir insan olarak değerlerinin, yaptıkları her şeyde mükemmel olmalarına bağlı olduğuna dair mükemmeliyetçi bir inanca neden olabilir. Aslında, kanıt gösteriyor bu insidansı mükemmeliyetçilik fırladı İngiltere ve Kuzey Amerika arasında son otuz yılda lisans öğrencileri.

Sosyal bağlantı kesilmesi

Uzun süren teorik hesaplar, mükemmeliyetçilik ve depresyonun el ele gitmesinin kilit bir nedeninin toplumsal kopukluk olduğunu göstermektedir. Sosyal kopukluk, diğer insanlar tarafından sevilmeyen ve reddedilmiş hissetme eğilimi anlamına gelir. Bununla birlikte, mükemmeliyetçilerin yaşadığı sosyal kopukluğun kesin doğası belirsizdi.

Çalışmamız bunu iki farklı sosyal kopukluk şeklini inceleyerek ele almıştı: kişilerarası uyuşmazlıklar (nasıl olduğunuz ve diğer insanların nasıl davranmak istediğiniz arasındaki farkı algılamak) ve sosyal umutsuzluk (gelecekteki ilişkilerin başarısı ile ilgili olumsuz beklentiler). Bunlara beş ay boyunca 127 mezunlarının mükemmeliyetçilik ve depresif belirtileri ile birlikte baktığımızda. Mezunlar, başlangıçta mükemmeliyetçilik ve depresif belirtilerle ilgili kendi raporlarını tamamladılar. Beş ay sonra, laboratuara geri döndü ve sosyal kopukluk, mükemmeliyetçilik ve depresif belirtilerin takibi için önlemler aldı.

Bulgularımız, mükemmeliyetçiliğin lisans öğrencilerinde depresif semptomlar ortaya çıkardığını, çünkü öğrencilerin diğer insanların beklentilerinin (kişilerarası uyuşmazlıkların) yetersiz kaldığını ve bunun da gelecekteki ilişkiler (sosyal umutsuzluk) ile ilgili olumsuz beklentilere yol açtığını hissettirdiğini ortaya koydu.

KonuşmaBaşka bir deyişle, sonuçlarımız mükemmeliyetçiliğin devam eden bir hayal kırıklığı ve başkalarından aldırış etme duygusuna yol açtığını ve bunun da gelecekteki ilişkilerin asla iyileşmeyeceği ve başarısızlığa mahkum olduğu duygularını tetiklediğini ima etti. Asla olmayacaklarını, sığmayacaklarını veya başkalarının çevresine kendilerini rahat hissetmeyeceklerini hissetmek, mükemmeliyetçi öğrencileri depresyonda bırakır.

Yazar hakkında

Marianne Etherson, Doktora Adayı ve Lisansüstü Eğitim Asistanı, York St John University ve Martin Smith, Araştırma Yöntemleri Öğretim Üyesi, York St John University

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = depresyon öğrencileri; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}