Mükemmeliyetçilik Öğrencilerde Depresyona Nasıl Yol Açabilir?

Mükemmeliyetçilik Öğrencilerde Depresyona Nasıl Yol Açabilir?
shutterstock.

Genç yetişkinliğin baskıları, üniversitenin talepleri ile birleştiğinde, depresif belirtiler için risk altında mezunlar bırakmaktadır. Aslında, Neredeyse 30% mezunların genel nüfusu üç kat daha yüksek olan depresif belirtiler muzdarip. Bu nedenle araştırmacılar, gittikçe artan depresyon salgınını engellemeye yardımcı olmak için depresif semptomlara katkıda bulunan faktörlerin belirlenmesiyle giderek daha fazla ilgilenmektedir. bizim Yeni bir çalışma“Kişilik ve Bireysel Farklılıklar” da yayınlanan bu faktör, mükemmeliyetçilik ve iç karartıcı sonuçlarına odaklandı.

Mükemmeliyetçilik, kusursuzluk için çirkince çaba gösterme ve titizlikle yüksek standartlara sahip olma eğilimini ifade eder. Ancak mükemmeliyetçilik sadece yüce hedefler koymak ve birinin en iyisini denemek değildir. Aksine, mükemmeliyetçilik, ebeveynler ve öğretmenler gibi diğer insanların mükemmellik istediğini hissetme eğilimini içerir. Mükemmeliyetçiler, yeterince iyi olmanın asla yeterli olmadığına inanma eğilimindedirler. Bu nedenle, tipik mükemmeliyetçi, her yeni görevin başarısızlık, hayal kırıklığı ve sert kendini yeniden kazanma için bir fırsat olarak görüldüğü, kendi kendini yitiren ve aşırı çabalayan sonsuz bir döngüde sıkışıp kalmıştır. Bu yüzden şaşırtıcı değil geniş kanıt depresyon belirtilerinde mükemmeliyetçiliği ifade eder.

Fakat mükemmeliyetçilik lisans öğrencileri arasında neden bu kadar yaygın? Üniversite, sınavlarda veya spor denemelerinde, öğrenciler ölçülür, değerlendirilir ve karşılaştırılırsa mükemmeliyetçiliğin gelişmesi ve yayılması için en uygun koşulları teşvik eder. Bu baskılar, birçok öğrenci için problemlidir çünkü bir insan olarak değerlerinin, yaptıkları her şeyde mükemmel olmalarına bağlı olduğuna dair mükemmeliyetçi bir inanca neden olabilir. Aslında, kanıt gösteriyor bu insidansı mükemmeliyetçilik fırladı İngiltere ve Kuzey Amerika arasında son otuz yılda lisans öğrencileri.

Sosyal bağlantı kesilmesi

Uzun süren teorik hesaplar, mükemmeliyetçilik ve depresyonun el ele gitmesinin kilit bir nedeninin toplumsal kopukluk olduğunu göstermektedir. Sosyal kopukluk, diğer insanlar tarafından sevilmeyen ve reddedilmiş hissetme eğilimi anlamına gelir. Bununla birlikte, mükemmeliyetçilerin yaşadığı sosyal kopukluğun kesin doğası belirsizdi.

Çalışmamız bunu iki farklı sosyal kopukluk şeklini inceleyerek ele almıştı: kişilerarası uyuşmazlıklar (nasıl olduğunuz ve diğer insanların nasıl davranmak istediğiniz arasındaki farkı algılamak) ve sosyal umutsuzluk (gelecekteki ilişkilerin başarısı ile ilgili olumsuz beklentiler). Bunlara beş ay boyunca 127 mezunlarının mükemmeliyetçilik ve depresif belirtileri ile birlikte baktığımızda. Mezunlar, başlangıçta mükemmeliyetçilik ve depresif belirtilerle ilgili kendi raporlarını tamamladılar. Beş ay sonra, laboratuara geri döndü ve sosyal kopukluk, mükemmeliyetçilik ve depresif belirtilerin takibi için önlemler aldı.

Bulgularımız, mükemmeliyetçiliğin lisans öğrencilerinde depresif semptomlar ortaya çıkardığını, çünkü öğrencilerin diğer insanların beklentilerinin (kişilerarası uyuşmazlıkların) yetersiz kaldığını ve bunun da gelecekteki ilişkiler (sosyal umutsuzluk) ile ilgili olumsuz beklentilere yol açtığını hissettirdiğini ortaya koydu.

KonuşmaBaşka bir deyişle, sonuçlarımız mükemmeliyetçiliğin devam eden bir hayal kırıklığı ve başkalarından aldırış etme duygusuna yol açtığını ve bunun da gelecekteki ilişkilerin asla iyileşmeyeceği ve başarısızlığa mahkum olduğu duygularını tetiklediğini ima etti. Asla olmayacaklarını, sığmayacaklarını veya başkalarının çevresine kendilerini rahat hissetmeyeceklerini hissetmek, mükemmeliyetçi öğrencileri depresyonda bırakır.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Yazar hakkında

Marianne Etherson, Doktora Adayı ve Lisansüstü Eğitim Asistanı, York St John University ve Martin Smith, Araştırma Yöntemleri Öğretim Üyesi, York St John University

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = depresyon öğrencileri; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

GOP için Hesaplaşma Günü Geldi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cumhuriyetçi parti artık Amerika yanlısı bir siyasi parti değil. Belirtilen hedefi bozmak, istikrarsızlaştırmak ve ...
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…