Keyifli Masumiyet: Cehalet Mutluluktur

Keyifli Masumiyet: Cehalet Mutluluktur

"Cehaletin mutluluk olduğunu" duyduk ve genellikle cahil insanları yargılar ve eleştiririz. Yine de bize iyi hizmet eden bir tür cehalet var ve bu, inançları sınırlandırmanın cehaletidir. Bir Calvin ve Hobbes karikatürü, "Bu inkar değil. Ben sadece kabul ettiğim gerçeklik konusunda seçici davranıyorum."

Dijital İstifçiler: Dört Tür Belirledik - Hangisiniz?

Dijital İstifçiler: Dört Tür Belirledik - Hangisiniz?

Gelen kutunuzda kaç tane e-posta var? Cevap binlerce ise veya sık sık bilgisayarınızda dağınık sabit diski arasında bir dosya bulmakta zorlanıyorsanız, dijital bir istifçi olarak sınıflandırılabilirsiniz.

Bir Dövmenin Bulunduğu Yer Enerjik Olarak Fark Yaratır

Bir Dövmenin Bulunduğu Yer Enerjik Olarak Fark Yaratır

Dövmeler uzun süre giyeceğiniz ve bakacağınız bir şeydir. Bir dövme yaptırmaya karar verdikten sonra, kendinizi vücudun enerji bölgelerine ve nasıl tek bir bilinç olarak birbirine kenetlendiklerine alıştırmak iyi bir fikirdir.

Ruh Sağlığında Telehealth Bakım Koronavirüs Nedeniyle Arttı

Ruh Sağlığında Telehealth Bakım Koronavirüs Nedeniyle Arttı

Avustralya'nın sağlık sistemi, koronavirüs salgını sırasında hastaların çevrimiçi, görüntülü veya telefonla bakıma girmesiyle tele sağlığı benimsedi. Ancak bu salgın sonrası duruma ne olacağı belirsizdir.

Hayatınızı "Gerekenler" ve Reddedilme Korkusuyla mı Yönetiyorsunuz?

Hayatınızı "Gerekenler" ve Reddedilme Korkusuyla mı Yönetiyorsunuz?

'Su tutkunları' konusundaki en ufak tefek şey, biz onlara egemen olduğumuzda, bir şekilde reddedilme veya terk edilme korkusuyla hükmedilmemizdir, çünkü çoğunu harekete geçiren temel duygusal korku budur. Bu devam eden korku, çoğumuzun tükenmesine ve bitmesine neden oluyor.

Yavaşla, Acele Etmeyi Durdur ve Hayatı Kutla

Yavaşla, Acele Etmeyi Durdur ve Hayatı Kutla

İnsanlar bu günlerde çok aceleci, hızlı yaşıyorlar. Hızlı konuşmak, hızlı yemek, hızlı hareket etmek. Altmış yıl öncesinden ne fark. Bu yıl muhtemelen randevularla, tanışılacak insanlarla, gidilecek yerlerle büyükanne ve büyükbabanızın hayatları boyunca yaptığından daha fazlasını yapacağınızı biliyor muydunuz?

Beyniniz Uykudan Nasıl Uyanır?

Beyniniz Uykudan Nasıl Uyanır?

Uyurken, dünyaya tamamen ölü görünebilirsin. Ama uyandığın zaman, bir anda kalkabilirsin ve onlara bakabilirsin.

Yaptıklarınız Gerçekte Kim Olduğunuzla Uyumlu mu?

Yaptıklarınız Gerçekte Kim Olduğunuzla Uyumlu mu?

Yaşamımızdaki her olay duygusal olarak diğer olayları oluşturur, böylece temel temalarımızı yaratırlar. Her algı, drama, travma, ilişki (hem iyi hem de kötü olanlar), korku, inanç, başarı ve başarısızlık temel temalarımıza dayanır. Hepsi sadece bekliyorlar ...

Zor Bir Yıl Sonra Beyninizi Yeniden Başlatmanın 6 Yolu

Zor Bir Yıl Sonra Beyninizi Yeniden Başlatmanın 6 Yolu

Hiç şüphe yok ki 2020 herkes için zordu ve çoğu için trajikti. Ancak şimdi COVID-19'a karşı aşılar nihayet uygulanıyor - bu, normalliğe dönüş ve mutlu bir 2021 için çok ihtiyaç duyulan bir umut veriyor.

Yeni Yıl Kararlarınıza 'Hedef Altyapı' Kurarak Ulaşmanın Üç Yolu

Yeni Yıl Kararlarınıza 'Hedef Altyapı' Kurarak Ulaşmanın Üç Yolu

Her yıl çoğumuz Yeni Yıl kararları alırız. Sağlıklı ye. Düzenli egzersiz. Değerli ilişkilere daha fazla yatırım yapın. Bir dil öğren. Ve bunun gibi. Genellikle geçen yılla aynı kararlardır. Neden kararlarımız bu kadar hızlı bir şekilde zayıflıyor?

 

 

Yeni Yıl Kalbinizin Sunağı Üzerine Hediyeler Getiriyor

Yeni Yıl Kalbinizin Sunağı Üzerine Hediyeler Getiriyor

Yeni bir yılın başlangıcı, bizi yıl boyunca taşıyacak öncelikleri belirlemek için güçlü bir fırsat sunuyor. Sahip olduğumuz şeye dayanarak başarılı veya başarısızız. Anlamsız öncelikleri seçin ve acı çeken varis olursunuz. Değer verdiğiniz şeyden yaşayın ve yaşamınız bir amaç kutlaması haline gelir.

Refahın ve Yaşam Amacının Kesişmesi Finansal "Tatlı Nokta" nızdır

Refahın ve Yaşam Amacının Kesişmesi Finansal "Tatlı Nokta" nızdır

Hepimizin zenginlik ve refah arzusu var. Ancak bu arzunun, sadece maddi mal biriktirmekten veya banka hesaplarımızı beslemekten daha derin bir anlamı var. Amacımız, tutkumuz ve yüksek değerli armağanlarımızla doğru bir şekilde hizalandığında, servet ve refah arzumuz, bizi dünyadaki daha büyük amacımıza yönlendiren bir pusula gibidir.

Negatif Koşullara Bakış Açımızı Nasıl Değiştirebiliriz?

Negatif Koşullara Bakış Açımızı Nasıl Değiştirebiliriz?

Olumsuz bir durum, kendiniz için eğlenceli bir deneyime sahip olmadığınızı algıladığınız her şeydir. Başka bir kişi bu deneyimi neşeli ve kesinlikle olumlu bir durum olarak algılayabilir. Koşullar görecelidir, çünkü özünde gerçeklik yoktur, sadece sizin algınız. Hepsi görecelidir.

"Ben Bir İçedönüküm": İçedönüklük Efsaneleri

"Ben Bir İçedönüküm": İçedönüklük Efsaneleri

Bize bir kimlik veren bir kategoriye girmeyi istemek doğaldır, özellikle bu kimlik kendimizi ve başkalarını daha iyi anlamayı sağlıyorsa ve etkileşimlerimizin doğasını açıklıyorsa. Ama kendinizi yazarken dikkatli olun. Bunun yerine şunu deneyin ...

Tüm Avcı-Toplayıcılar Nereye Gitti?

Tüm Avcı-Toplayıcılar Nereye Gitti?

Antropoloji ve paleontolojideki yeni gelişmeler, Avcı / Çiftçi teorisi hakkındaki en can sıkıcı sorulardan birini yanıtladı: "Artık Avcı / DEHB geni neden yalnızca nüfusumuzun azınlığında mevcut ve tüm avcılar nereye gitti?"

Hiyeroglif, Tanrıların Sözü, Büyü ve Güç

Hiyeroglif, Tanrıların Sözü, Büyü ve Güç

Kelimeler sihirdir. Düşünceler, formları tezahür ettiren eylemler yaratır. Hangi dili kullanıyor olursanız olun - İngilizce, Çince veya hiyerogliflerin dili - düşünceler birer şeydir.

Her Zaman ve Asla: Son Derece Güçlü İki Kelime

Her Zaman ve Asla: Çok Güçlü İki Kelime

'Her zaman'. 'Asla'. Bunlar muhtemelen İngilizce'deki en güçlü iki kelimedir. Evet ve hayır'dan bile daha güçlü, çünkü evet (ya da hayır) demek, eldeki o an ya da konu için geçerliyken, 'her zaman' ya da 'asla' derken her şeyin geleceği tonunu ayarlar. İki kelime ...

Gerçeğinizi ve Evrimsel Çağrınızı Yaşamak

 Gerçeğinizi ve Evrimsel Çağrınızı Yaşamak

Gerçeğinizi yaşadığınızda, kim olduğunuzu bilirsiniz ve ona sahip olursunuz. İçinde bulunduğunuz kişi ve dünyada olduğunuz kişi bir ve aynıdır. Artık gerçekte olduğunuz şeyi savunmaktan çekinmiyor veya korkmuyorsunuz.

Bilinmeyenden Korkmak: Bir Kişinin Hayatındaki Değişim Ne Kadar Önemlidir?

Bilinmeyenden Korkmak: Bir Kişinin Hayatındaki Değişim Ne Kadar Önemlidir?

Doğal olarak bilinmeyene gitmekten korkarız çünkü kişiliğimiz geliştirdiğimiz sembollere, psikolojik yapılara ve çağrışımlara çok bağlıdır. Bir toplumda ve bir grup insanla - iş arkadaşları, aile ve arkadaşlar - rahat oluruz. Bununla birlikte, değişimi kucaklamak, eski özelliklerden vazgeçme veya bırakma meselesidir.

Aidiyetin Yeni Bir Yolu: Her Kişinin En İyisini Demek

Aidiyetin Yeni Bir Yolu

Bugün çok sayıda beyaz Amerikalı tarafından ifade edilen “aidiyet” açlık seviyesi, tüm insanların bir aileye, bir kabileye, bir sosyal gruba veya hoş bir topluluk sistemine ait olduğunu hissettiği birincil bir dürtüyü yansıtıyor.

Bu Potansiyel Olarak Zor Sezonda Nasıl Daha Derin Bağlantı Kurabilir ve Aşk Dolu Anılar Oluşturabiliriz?

Bu Potansiyel Olarak Zor Sezonda Nasıl Daha Derin Bağlantı Kurabilir ve Aşk Dolu Anılar Oluşturabiliriz?

Şimdiye kadar bildiğimiz hiçbir yıla benzemeyen bir yılda tatile gidiyoruz. Yüreğimizde kendilerini evimizde yapan keder ve hayal kırıklığıyla dolu bir meydan okuma var. Bazılarımız ailemizden her zamankinden daha fazla bölünmüş hissediyor. Çoğumuz sevdiklerinin toplanmasını özlüyoruz. Hepimiz keşfedilmemiş sularda geziniyoruz.

Harika Bir Şey Oluyor

Harika Bir Şey Oluyor: Ne Yapabilirsiniz?

Haber, tanımı gereği çoğunlukla kötüdür. Ana akım haberlerde ve sosyal medya aracılığıyla yalnızca okuduğumuza, duyduğumuza ve izlediğimize inansaydık, dünyamızın şimdiye kadarki en kötü durumda olduğuna ve insanların yakın zamanda ölüme mahkum kederli bir tür olduğuna ikna olurduk.

Kötüye Kullanım: Ağrılı Anılarla Çalışmak ve Belleği Dönüştürmek

Kötüye Kullanım: Ağrılı Anılarla Çalışmak ve Belleği Dönüştürmek

Kötüye kullanma, beden, ruh ve ruh için derinden paramparça oluyor. Farkında olma, bırakma ve salıverme süreci, uzun süredir orada bulunup bulunmadıklarını veya yeni ortaya çıkmaya başladıklarını, kötüye kullanımdan kaynaklanan acı anıları parçalayabilir.

Bütün Bir Hayat Yaşamak Yaptığın Bir Seçim ve Aldığın Bir Duruş

Bütün Bir Hayat Yaşamak Yaptığın Bir Seçim ve Aldığın Bir Duruş

Bu mevcut aşırı kültürde yaşamayı ve bütün bir hayatı yaratmayı seçmek radikal bir eylemdir; bilinçli, cesurca ve tutarlı bir şekilde bütünün gelişmesini destekleyen seçimler yapmanızı gerektirir - bazen her şeyi daha uzun süre kabul etmek için sert bir tavır almak da dahil. az bir hayattan daha.

Doğaya Çıkmak ve Doğal Dünyanın Ritminde Huzuru Bulmak

Doğaya Çıkmak ve Doğal Dünyanın Ritminde Huzuru Bulmak

Yıllar geçtikçe, gayrı resmi olarak binlerce insanı, ilgilenmeleri için yaptıkları şeyler hakkında oy kullandım. Doğaya girmek listenin başında. Doğal dünyaya dönüş benim en sevdiğim kişisel bakım aktivitesidir ve çocukluğumdan beri olmuştur.

Yaşam Gücü Enerjisi ile Uyum İçinde Çalışmak

Yaşam Gücü Enerjisi ile Uyum İçinde Çalışmak

İnsanlar olarak yaptığımız her şey enerji gerektirir. Gözlerimizi açmak, yataktan kalkmak ve bundan sonra ne yapacağımızı planlamak için her sabah enerjiye ihtiyacımız var. Rahimdeki ilk ayımızdan bitiş günlerimize kadar vücudumuz bu enerjiyi hayatın akışını sürdürmek için kullanır. Bu enerjiyi yakıt gibi ve vücudunuzu araç olarak düşünebilirsiniz.

The Silver Lining: 2020'nin Zorlukları ve Fırsatları Üzerine Düşünme

The Silver Lining: 2020'nin Zorlukları ve Fırsatları Üzerine Düşünme

Hepimiz 2020 yılını bitirmek için sabırsızlanıyoruz. Bu yıl hem ABD'deki hem de dünyanın dört bir yanındaki insanlara getirilen tüm zorluklara baktığımızda, önceki 12 ay için pek sevecenlik hissetmemiz muhtemel değil. Yine de bazı olumlu yönler bulabiliriz ...

Bilgi Tükenmesinin 3 Nedeni ve Bu Konuda Ne Yapmalı?

Bilgi Tükenmesinin 3 Nedeni ve Bu Konuda Ne Yapmalı?

Sürekli olarak bize sonsuz bir bilgi akışı geliyor: Bir arkadaşımızın Facebook'ta sansasyonel bir başlık veya koronavirüsün yayılmasıyla ilgili yanlış bilgilerle paylaştığı bir makale olabilir.

İki Yol ve Sevinci Artırmanın Beş Yolu

İki Yol ve Sevinci Artırmanın Beş Yolu

Kendinizi sevinçli, mutlu, sevinçli, coşkulu veya coşkulu hissetme şeklinizi tanımlasanız da, temel duygu JOY'dir. Sevinç bir duygudur. Bu duyguyu hissetmek ve doğruyu söylemek çok güzel, ben uzun zamandır ...

Gerçek Benliğinizi İfade Etmekten Kurtuluyor musunuz?

Gerçek Benliğinizi İfade Etmekten Geri Dönüyor musunuz?
“İyi” veya “kötü” olarak kabul edilip edilmeyeceğine dair duygularımızın çoğunu bastırdık. Bazen yanlış anlaşılma korkusuyla sevgimizi ifade etmeye, ya da zamanlamanın 'doğru' olmadığını düşünmeye devam ediyoruz. En sık olarak, 'olumsuz' duygularımızı - korku, öfke, keder, acı vb.

En Az Çaba Yasası, 4'üncü Manevi Başarı Yasasıdır

En Az Çaba Yasası, Dördüncü Manevi Başarı Yasasıdır.

Eylemleriniz sevgi ile motive olduğunda en az çaba harcanır, çünkü doğa sevgi enerjisiyle bir arada tutulur. Diğer insanlar üzerinde güç ve kontrol ararken, enerji harcarsınız. Fakat eylemleriniz sevgiyle motive edildiğinde, enerji israfı olmaz, enerjiniz çoğalır ve birikir.

Kendinizi Alın ve İşi Yapın

Kendinizi Alın ve İşi Yapın 

Bilinçsiz veya bilinçli olsun, hepimiz daha fazla bağlantı derinliği ve daha fazla amaç için açız. İnsanlar genellikle rahatsızlıklarını iyileştirmek için son çare olarak terapiyi seçerler. Grup terapisi pratiğim, kendinizi üstlenme kavramı üzerine veya bizim grubumda dediğimiz gibi "çalışma" üzerine inşa edilmiştir.

Dorian Gray'in Portresi Gibi, Trump Amerika'nın Ruhunun Bir Yansımasıdır

Dorian Gray'in Portresi Gibi, Trump Amerika'nın Ruhunun Bir Yansımasıdır

Birçoğunun da belirttiği gibi, Amerika Birleşik Devletleri Başkanı Donald Trump, en kötü Amerikan özelliklerini temsil ediyor. Bombasttan narsisizme, kalpsiz bireyciliğe ve toksik maçoluğa Amerika'nın ahlaksızlıklarını karikatürleştirecek olsaydık, Trump'a çok benzeyen birini bulurdu.

İnanç Gücü: Hepsi Kafanda mı?

Hepsi senin kafanda mı?

Gerçek mutluluk, sadece sorunların olmaması değil, yolumuza gelen mutluluğa engel teşkil etmemizi sağlayan içsel bir yaşam hali olduğu gibi, sağlık da sadece hastalığın yokluğu değildir. Önemli olan konu geldiğinde hastalığı yenmek mi yoksa hastalık bizi yenmek mi ...

Işık Dolu Atalarımız: Atalarımızın Gerçek Potansiyeliyiz

Işık Dolu Atalarımız: Atalarımızın Gerçek Potansiyeli

Soyumuzdaki atalarımız uzun yıllardır dinimizde onurlandırılmadıklarından ve çağlarında sık sık olumsuzluklarla karşılaştıklarından, nereden geldiğimizi, kim olduğumuzu ve soyumuzda hangi potansiyelin uykuda olduğunu unutmuştuk.

 

Silme Gücü: Mutsuz Koşulları Silen Sihirli Bir Kelime

Silgi Gücü: Sadece Hayır Deyin!

Mutsuz zihin, beden ve iş koşullarını ortadan kaldırabilecek sihirli bir kelime var. Bu küçük kelime güç dolu ve anında görünen herhangi bir kötü düşünceyi, kelimeyi veya görünüşü bilinçte bir dayanak oluşturmadan önce yok etmek için kullanılmalıdır.

Salgının Akıl Sağlığınızı Etkileyen 5 Yolu

Pandeminin Ruh Sağlığınızı Etkileme Yolları

COVID-19, fiziksel sağlık ve ölüm oranı üzerindeki şaşırtıcı etkisine ek olarak, zihinsel sağlığımıza da eşi benzeri görülmemiş bir zarar veriyor.

Ruhsal Kalp ve Kozmik "Ben": Dünyaya Hizmet Varlığı

 Ruhsal Kalp ve Kozmik "Ben": Dünyaya Hizmet Varlığı

Kundalini kalbin ötesinde uyandığında, algımız derinleşir ve psişik kapasitelere açılırız. Dünyanın gürültü ve kaosunu tanıyor ve ondan uzaklaşıyoruz üçüncü gözden ...

Altıncı Huna İlkesi: Mana - Tüm Güç İçeriden Gelir

Altıncı Huna İlkesi: Mana - Tüm Güç İçeriden Gelir

Altıncı Huna prensibi Mana, dışımızda bizden daha güçlü hiçbir şeyin olmadığını ve bizim etkimiz tarafından dokunulamayacak hiçbir şeyin olmadığını belirtir. Yaptığımız her dinamik eylem, galaksileri ve ötesini kapsayan içsel bir evrensel güç kıvılcımı içerir.

Parçalanmak mı Yoksa Geçmek mi? Tutumumuzu Seçmek

Parçalanmak mı Yoksa Geçmek mi? Tutumumuzu Seçmek

Her aksilik için fırsat arayın. Bu kışkırtıcı bir ifadedir, ihanete uğramış veya utanç duyduğunuzda ya da keder veya kaybın derinliklerinde kabul etmek zor. İşinizi kaybettiğinizde ya da partneriniz sizi terk ettiğinde ya da hayatınızın en büyük hatasını yaptığınızda, düştüğünüz şeyle yükselebileceğiniz fikrini nasıl kabul edebilirsiniz?

Birinin Sizi Kurtarmasını mı Bekliyorsunuz?

Birini mi yoksa bir şeyi mi bekliyorsun?

Hem kendimde hem de çevremdeki diğerlerinde tekrarlandığını gördüğüm model, uyuyan güzellik / kurbağa prens kompleksi diyebileceğimiz şeydir. Kendimizi içine soktuğumuz durumdan bizi bir şeyin veya birinin kurtarmasını beklemekten ibarettir.

Derin İstikrarsızlık Karşısında Gelişen

 Derin İstikrarsızlık Karşısında Gelişen

Karşımıza çıkan trajedilerde, korkularda ve kafa karışıklıklarında güç ve anlam bulmak bizim mücadelemizdir. Bu kaçınılmaz olaylarla başa çıkmanın yollarını keşfederken, deneyimimizi, acımızın temel metalini bilgeliğin, anlayışın, zenginleştirmenin ve amacın altınına dönüştürme olanağına sahibiz.

Manevi Amacınızı Keşfeterek ve Yaşayarak Stresten Kurtulun

Manevi Amacınızı Keşfedip Yaşayarak Stresten Kurtulun

Her ruh benzersiz bir amaç için yeryüzünde belirli bir forma girmiştir. Yolculuğunuz şu anda ve şu anda var, fark etseniz de etmeseniz de var olur. Dünyayı Sevgiye getirmek için manevi amacınızı bilinçli bir şekilde sürdürürseniz daha keyifli olacaktır. Bilinçli olarak ruhsal amacınızı takip etmek size nihai ...

Yaşam Amacınız, Kişisel Hedefleriniz ve Özgür İrade ile Bağlantı Kurmak

Yaşam Amacınız, Kişisel Hedefleriniz ve Özgür İrade ile Bağlantı Kurmak

Atölyelerime gelen kalabalığa iki soru sormaya başladım: "Hayatlarının bir amacı olduğuna kim inanır?" ve "Amaçlarının ne olduğunu kim bilebilir?" İstisnasız herkes bir amacı olduğuna inanıyordu ancak sadece küçük bir kısmı bunun ne olduğunu biliyordu.

Koronavirüs Hastalıktan Daha Kötü Tedavi Midir?

Koronavirüs Hastalıktan Daha Kötü Tedavi Midir?

Everest Dağı'nın fethinde% 100'den daha az başarı başarısızlıktır, ancak çoğu bulaşıcı hastalıkta bu tür mutlak hedeflere ulaşmakla değil, sorunu olabildiğince hızlı bir şekilde tolere edilebilir seviyelere indirmeye çalışmakla karşı karşıyayız. mevcut kaynakların sınırları

Tutarsızlık, Rekabet ve Kaostan "Holotropizme" Geçiş

Tutarsızlık, Rekabet ve Kaostan "Holotropizme" Geçiş

Evrendeki tutarlılık oluşturma süreci gerçek ama ince bir süreçtir. Çağdaş dünyada genellikle varoluşsal, daha doğrudan hayatta kalma odaklı güçler ve dürtüler tarafından yönlendirilir ve yönetilir. Bu güçler ve dürtüler, ben merkezli ve rekabetçi olma eğilimindedir.

Değişiyor ... Anında: Sandığınızdan Çok Daha Kolay

Değişiyor ... Anında: Sandığınızdan Çok Daha Kolay

Mekanik davranışlar, bir zamanlar çalışmış ya da çalışmış gibi görünen, stresli durumlarda ya da hayatta kalma olasılığınızı tehlikeye düşüren gerçek veya algılanan durumlarda yapmanın eski yöntemleridir.

Meşgul Yaşamımızda Dinlenme, Yenileme ve Lokumu Nasıl Bulabiliriz?

Meşgul Yaşamımızda Dinlenme, Yenileme ve Lokumu Nasıl Bulabiliriz?

Kültürümüz, hareket ve başarının dinlenmekten daha iyi olduğunu, bir şey yapmanın - bir şey yapmanın - hiçbir şey yapmamaktan daha iyi olduğunu varsayar. İyi şeylerin ancak durmadan kararlılık ve yorulmak bilmeyen çaba ile geldiğine dair bu hipnotik inanca zehirlendi, asla gerçekten dinlenemeyiz.

Duyguları Güvenle ve Başarılı Bir Şekilde İşlemeyi Öğrenme

Duyguları Güvenle ve Başarılı Bir Şekilde İşlemeyi Öğrenme

İnsanların terapiye getirdiği en büyük sorunlardan biri, üzüntü, öfke, vecd, korku ve depresyon dahil olmak üzere çok çeşitli duygularla ne yapılacağını bilmemektir. Tıp doktorlarına yapılan birçok ziyaret, ifade edilemeyen veya serbest bırakılamayan duygularla başa çıkma girişimleridir. Bu duygu sorunları oldukça yaygındır.

Bu Tuhaf, Vahşi ve Harika Zamanlarda

Bu Tuhaf, Vahşi ve Harika Zamanlarda

Bu sefer nasılsın? Benim deneyimim, tuhaf ve vahşi ve bazı yönlerden harika ve diğerlerinde gerçekten, gerçekten zorlayıcı olması. Keder, kayıp, belirsizlik. İlham, yaratıcılık, devam eden bir "duraklama" hissi. Bunlar hissettiğim şeylerden bazıları ve benzer enerjileri ve duyguları yaşayan birçok insandan işitiyorum.

Gezegensel Dönüşüm İçin 5 Boyutlu Frekansımıza Adım Atmak

Gezegensel Dönüşüm İçin 5 Boyutlu Frekansımıza Adım Atmak

Doğası gereği, bizler 5 boyutlu insanlarız. Bu bizim DNA'mızda kodlanmıştır. 5D insanlar kalplerinin bilgeliğiyle yaşarlar. Tamamen güçlenmiş hissederler ve kendileri ve diğerleri için koşulsuz sevgi ve yargılamama yayarlar. 

Büyüyü Nasıl Bozarsınız ve Kendinizi Özgür Bırakırsınız

Büyüyü Nasıl Bozarsınız ve Kendinizi Özgür Bırakırsınız

Bizi hipnotize eden büyüleri incelemeli ve bizi engellediklerinde onları kırmalıyız. Büyüler sorgulanmayan, sindirilmeyen ve tartışmasız giden sözler, eylemler ve yargılardır. Size üç ayınız kaldığını söyleyen bir doktor, evliliğinizin yürümeyeceğini söyleyen bir arkadaş, aklınız size şunu söylüyor olabilir ...

Güç Bizimle: Ruh Gücüne Açılan Kapılar

Güç Bizimle: Ruh Gücüne Açılan Kapılar

Bunu gerçekleştirme gücü olmadan hiçbir şey olamaz ve eğer sen ve ben daha bol ve duygusal bir şekilde yaşamak için çalışacaksak, sadece çok fazla sevgiye, kararlılığa ve psikolojik olgunluğa değil, aynı zamanda çok fazla güce ihtiyacımız olacak. Aslında, güce sahip olmak çok önemlidir ve potansiyel olarak ...

Bilim Hayatlarımızdaki Umudun Zor Gücünü ve Etkisini Nasıl Çözüyor?

Bilim Hayatlarımızdaki Umudun Zor Gücünü ve Etkisini Nasıl Çözüyor?

Erin Gruwell'in lise İngilizce öğretmeni olarak ilk gününde, “risk altındaki” 150 birinci sınıf öğrencisi ile karşı karşıya kaldı. Bu çocukların çoğu istatistiksel olarak başarısız olacaktı. Zorlardı, genç yaşamları zaten yoksulluk, çeteler, şiddet ve düşük beklentilerle tanımlanmıştı.

Bilim Hayatlarımızdaki Umudun Zor Gücünü ve Etkisini Nasıl Çözüyor?
Geleneksel dansçılar Ramazan'ın sonu olan Hari Raya'yı kutlarlar.
Unsplash için Aniq Danial'ın fotoğrafı, CC BY-ND

Erin Gruwell'in lise İngilizce öğretmeni olarak ilk gününde, “risk altındaki” 150 birinci sınıf öğrencisi ile karşı karşıya kaldı. Bu çocukların çoğu istatistiksel olarak başarısız olacaktı. Zorlardı, genç yaşamları zaten yoksulluk, çeteler, şiddet ve düşük beklentilerle tanımlanmıştı. Bu öğrencilerin neredeyse herkesi tanıdığını yazdı "dört harfli kelime”Biri hariç: umut.

Yine de dört yıl sonra, Long Beach, CA'daki Wilson Lisesi'ndeki "risk altındaki" öğrencilerinden her biri, liseden mezun. Yarısından fazlası üniversiteden mezun oldu. Gruwell'in öğrencileri tarafından yazılan hikayeler adlı kitap olarak yayınlandı. "Özgürlük Yazarları Günlüğü". New York Times en çok satanlar listesine girdi ve 2007'de büyük bir sinema filmi haline geldi. "Özgürlük Yazarları" başrolde Hilary Swank.

Mezuniyet birçok umut mesajı taşır.Mezuniyet birçok umut mesajı taşır. Fotoğraf: Marleena Garris for Unsplash., CC BY-ND

Gruwell İngilizce öğretti ama aynı zamanda onlara zor bir özellik öğretti: Umut. Bilim, son 30 yılda, umudun bir başarı stratejisi.

Umut öğretmek

Umut mitoloji, felsefe ve teolojide ortak bir tema olmasına rağmen, Kansas Üniversitesi psikoloğu Richard Snyder, öncü çalışma 1990'larda. Çalışmaları için yolu açtı Bilim umudu ölçmek, öğretmek ve diğer psikolojik disiplinlerden ayırmak. Araştırması, umudun bilişsel bir işlev, eylemin eşlik ettiği duygusal bir durum olduğunu kabul etti.

Snyder, ister uzun ister kısa vadeli olsun, hedeflerin insan davranışı için temel olduğunu belirtti. Hayal etmenin ilk adımı onlar gelecekteki başarı. Başarılı olmanın, bir hedefin peşinden koşmanın bir yolunu gerektirdiğini ve pes etmeyeceğini yazıyor - güç ve yol gücü olacak. Snyder ve sosyal bilimci Shane Lopez, umudun öğretilebileceğini ve öğrenilebileceğini doğruladı. faydalar sağlar kamusal alanda.

Çocukların üstün olması gerekenler

Arizona Eyalet Üniversitesi'nde uygulama profesörü ve klinik müdürüyüm. Gelişmiş Umut Çalışması ve Uygulama Merkezi. Merkezin ekibi, umut anlayışını, stratejisini ve uygulamasını geliştiren araştırmacılar, uygulayıcılar ve lisansüstü öğrencilerden oluşur.

Oklahoma Üniversitesi Umut Araştırma Merkezi de dahil olmak üzere diğer akademik kurumlar, umudun dinamiklerini daha iyi anlamak için kaynak ayırmaktadır. 2014 yılında John Templeton Vakfı, Notre Dame ve Cornell'de 4.5 milyon dolarlık dört yıllık bir hibe olan Umut ve İyimserlik girişimini finanse etti. proje umudu araştırdı din, tıp, sosyoloji ve psikoloji dahil çeşitli merceklerden.

Çocuklar, mahkemelerinde bir yetişkinle birlikte gelişir.Çocuklar, mahkemelerinde bir yetişkinle birlikte gelişir. Unsplash için Kevin Laminto'nun fotoğrafları., CC BY-ND

Dünyanın dört bir yanındaki üniversite kampüslerinde ortaya çıkan yeni nesil bilim adamları var. umudun potansiyeli. Bu araştırma konuları, başa çıkma becerileri, depresyon, yaşlanma, sosyal adalet ve umut toplulukları yaratmayı içerir.

Uzun zamandır devam eden inancım, toplumun çoğu zaman çocukları ve geleceklerini orantısız bir şekilde tanımlayarak ve bunlara odaklanarak risk ve travma fakat umudu görmezden gelmek.

Hayata umut uygulama

Umut teorisinin uygulamaya nasıl çevrilebileceğini daha iyi anlamak için, 1993'te yedi araştırmacı, uygulayıcı ve lisansüstü öğrenciden oluşan bir grubu yedi yıllık bir literatür taramasına katılmaları için görevlendirdim. 2000 yılında ekibimiz, Kids at Hope adlı yeni bir girişim başlatarak sonuçlarını paylaştı. Umut Çocukları strateji, özünde, uygulamaları ve inancı teşvik eder tüm çocuklar yeteneklidir başarı - istisna yok.

Bu bulgular, bilişsel bir beceri olarak umudu öğreten bir çerçevenin tasarımını bilgilendirdi. Umut vermeyi öğretmek, tüm çocuklara inanmakla, gençlerle anlamlı yollarla bağlantı kurmak ve çocuklara hedeflerini nasıl hayal edeceklerini öğretmekle başlar; bu süreç, beyni gelecekteki fırsatlar ve zorluklar için plan yapmaya teşvik eden zihinsel zaman yolculuğu adı verilen bir süreçtir.

Zihinsel olarak zamanda yolculuk yapabilme yeteneği, geçmişi hatırlama sürecidir ve bu anılardan bir gelecek inşa eder. Geçmiş olayları hatırlamak, kime ve neye güveneceğinizi ve neyin işe yarayıp neyin yaramadığını belirlemede büyük bir avantajdır. Geçmiş deneyimler sayesinde insanlar nerede olduğunu hayal edebiliyor olmak isterler ve oraya nasıl gidilir.

Bu çalışmanın merkezi bir kısmı, ister çocuk adalet sistemi, eğitim, çocuk refahı, davranış sağlığı veya gençlik geliştirme sistemleri olsun, toplumlarda gelişebilmesi için umut bilimini öğretmeye odaklanmaktadır. The bilim açık. Umutlu insanlar daha mutlu, daha sağlıklı ve umutsuz olanlara göre hedeflerinin daha fazlasını gerçekleştiriyor.

"Bir çocuğu yetiştirmek ve eğitmek için bir köy gerekiyorsa", umut teorisinin bu stratejinin bir parçası olması gerektiğine inanıyorum. Gruwell ve öğrencilerinin keşfettiği gibi, umut, hayatları olumlu yönde değiştirebilecek bir hediyedir.Konuşma

Yazar Hakkında

Richard Miller, Uygulama Profesörü, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona Devlet Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İçedönükler ve Dışadönükler Birlikte Çalışırken Denge ve Yenilik Yaratıyor

İçedönükler ve Dışadönükler Birlikte Çalışırken Denge ve Yenilik Yaratıyor

Modern işyerinin hızlı ateşinde, farklı bakış açılarına sahip ekipler, taze ve yaratıcı fikirler üretirken sorunlara benzersiz çözümler üretebilir. Bu güçlü bakış açısı, içe dönükler ve dışa dönükler stil ve enerjideki zengin farklılığı takdir ederek uyum içinde birlikte çalıştıklarında sıklıkla görülür.

 

Çatışan Arzular: İstediğiniz Neye Sahip Olabilirsiniz?

Çatışan Arzular: İstediğiniz Neye Sahip Olabilirsiniz?

Eğer çelişkili arzu akımlarına sahipseniz - aynı anda iki karşıt şeyin arzusu - Doğa'nın arzularınızı yerine getirmesi çok daha zor hale gelir. Örneğin, ideal bir ilişki arzuladığını düşünebilirsin, ama beyninin bir kısmı "Hah, bunu haketmiyorsun. Daha önce hiç çalışmadı .." diye düşünüyorsa.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: 10 Ocak 2021
by İç Kadro
Bu hafta, şimdiye kadar çalkantılı bir 2021'e doğru yolculuğumuza devam ederken, kendimizi ayarlamaya ve sezgisel mesajlar duymayı öğrenmeye odaklanıyoruz, böylece yaşadığımız hayatı yaşayabiliyoruz ...
InnerSelf Haber Bülteni: 3 Ocak 2021
by İç Kadro
Yeni yılı karşıladığımızda, eskiye veda ediyoruz ... bu aynı zamanda - eğer seçersek - eski tutumlar ve davranışlar da dahil bizim için işe yaramayan şeyleri bırakmamız anlamına da gelebilir. Yeniyi karşılıyor ...
InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 27, 2020
by İç Kadro
Yeni yıl hızla yaklaşıyor. Yeni yılın gelişi, nerede olduğumuzu ve nereye gittiğimizi düşünme veya yeniden değerlendirme zamanı olabilir. Çoğumuz bunu bir fırsat olarak görüyoruz ...
InnerSelf Bülteni: 20 Aralık 2020
by İç Kadro
Modern kültürlerde, şeylere ve insanlara etiketler yapıştırma eğilimindeyiz: iyi ya da kötü, arkadaş ya da düşman, genç ya da yaşlı ve birçok başka "şu ya da bu". Bu hafta, belirli etiketlere göz atacağız ve…
InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 13, 2020
by İç Kadro
Bu hafta yeni bir başlangıç ​​gibi geliyor ... belki Pazartesi (14'ü) bize yeni bir ay ve tam bir güneş tutulması getirdiğinden ... veya belki de Aralık gündönümüne ve Yeni'ye yaklaştığımız için ...