"İstediğimi Asla Almıyorum" Üzerinden İstediğinizi Alma

Bugün mevcut olan tüm kendi kendine yardım bilgileri sayesinde, neden herkes mutlu değil ve neden herkes istediğini alamıyor. Neden bu kadar çok insan sadece hayal kırıklığı içinde pes edecek bir şeyler elde etmek için mücadele ediyor? Heyecanın kısa bir süre sonra tükenmesi için kaç tane kendine yardım veya motivasyon atölyesine katıldınız?

Milyonlarca son zamanlarda Batman’in meşhur nemesisinin kökeni olan Joker’i izlemek için sinemaya akın edildi. Pek çok kişi, filmin bir ders kitabı psikopatının portresi olduğunu yorumladı.

Yaşamdaki ilk öncelik, kendi içindeki yaratıcı ilkeye sadık kalmaktır - yaşam armağanına sahip olduğunuzu ve o armağanın bekçisi olduğunuzu kabul etmektir.

Çok erken yaşlardan itibaren normlara güvenmedim. Uygunluk konusunda bana çok dengesiz hissettiren bir şey vardı. Kalbimin, algılamamın o kadar aktif bir parçası olduğunu farz ediyorum ki, bunu başkasının görüşüne vermek geçerli bir seçenek olarak görünmüyordu.

Hayatı yaşamak için cesaretin olması gerekiyor. Bu, ihtiyaç duyduğunuz veya ne istediğinizi sormayı öğrenmeyi içerir. Bazen bir adaletsizliği düzeltmek ya da yanlış yapmak için dışarı çıkabilirsiniz; diğer zamanlarda tek yapmaya çalıştığın, patates kızartması sipariş etmek.

Alışkanlık kalıpları, rutin işleri kolayca gerçekleştirmemizi sağlayan bir yapı sağlar. Tehlike, alışkanlık modeline sık sık devam etmemizdir, çünkü artık etkin ve tatmin edici olmasa bile, alışkınız. Yeni bir yola girme fikri, kalıplarımıza uyanık olmak ve yeni bir şey yaratmaktır ...

İnsanları motive eden üç güç var. İlk ikisi acı çekmekten kaçınmak ve zevk aramaktır; bunlar çaresizlikle beslenir. Üçüncüsü, ilham, diğerlerini aştı. İlham verdiğinizde, amacınızın peşindeki hem acıyı hem de keyfi kucaklarsınız.

Süpermarket koridorlarının çoğunda dolaşırken, çok fazla seçeneğin karşısında şaşırıyor musunuz? Yeni telefon anlaşmalarını, sigorta tekliflerini, enerji sağlayıcı planlarını karşılaştırırken bunalmış hissediyor musunuz?

İnsanların hayallerini hayata geçirmelerini engelleyen en önemli şeylerden biri güven eksikliğidir. Kendine güvendiğinde, ortaya çıkan her şeyi elinden gelenin en iyisini yapıp, devam edeceğini biliyorsun. Ne olursa olsun, kendin için hala tam ve eksiksiz olacaksın.

Kalbimizi kapatmak gibi hissettiğimizde cömertlik bizi korkunun ötesine götürebilir ve açık tutmamıza yardımcı olabilir. Bilgeliğimiz ve farkındalığımız bize hangi cömertliğin belirli bir durumda olabileceğini söyleyecektir.

Anlam ve amaç dolu bir yaşam sürmek, mutluluk seviyenize büyük ölçüde katkıda bulunabilir. Yaşamdaki anlam ve amaç varlığımızın temelini oluşturur. Ölüm, sorumluluk ve izolasyon hakkındaki diğer varoluşsal kaygılar gibi, hayatımızı nasıl idare ettiğimize dair çok çeşitli etkileri olabilir.

Birdenbire iki gerçek - düzenli hayatım, Apollo ve çemberde birlikte çalıştığım şaşırtıcı güçler ile olan yaşamım - önceki modern varlığımın saygısız sığlığını tam olarak kavradığımda beni sarstıran bir şokla çarpıştı. Ve gerçekleşmesiyle birlikte ani ezici bir kayıp duygusu geldi.

'Sadaka evde başlar' bromür değildir. Bu bir yöndür. Kendinize iyi davranmaya başlayın, otantik benliğinize başlayın, sonra diğer herkese iyi davranmaya çalışın. Kendimizi gagalama sırasına göre çok alçakta bıraktığımızda, kılıcık hissediyoruz ve ...

Aklında iki farklı insan yaşıyor: Biri bilinen bilime göre oran ve riskleri hesaplayan bir mühendis. Diğeri tutku, niyet ve ruhun sesidir ve bilinen bilimin ötesinde inanç sıçramasına eğilimlidir. Her ikisi de önemlidir.

Her birimiz minyatür vericiler gibiyiz, şu anda ne olduğumuzu havaya koyarak. Örneğin, dua, Harvard Üniversitesi'nde iyileşmeyi hızlandırmak için bile olsa, Harvard Üniversitesi'nde yapılan bilimsel olarak kontrol edilen deneylerde çift kör olarak gösterildi.

Beynin kritik işlevlerinden biri, anılarımız olan bilgileri kodlamak ve depolamaktır.

Araştırmacılar, bir spektrumdaki farklı seviyelerde kibir sınıflandırmak için yeni bir yol yarattı.

Sabah çapraz bulmaca veya Sudoku tamamlamak için oturup hiç beyninde neler olup bittiğini merak ettiniz mi?

Günümüzde yaygın olarak tartışılan bir “paradigma kayması” var. İki katlı bir devrim getiriyor - aslında radikal bir “evrim” in paralel telleri. Öncelikle ve en temel olarak, dünyanın temel doğası hakkındaki anlayışımızda bir evrim.

Tehlike konusunda sürekli uyanık olmak, en azından evrimsel bir bakış açısıyla, bir tür olarak hayatta kalmamıza yardımcı oldu. İstenmeyen bir sonuç da bizi bir zorunluluk için zorlamış olmasıdır. olumsuzluk önyargısı. Çoğu insan olumsuz değil, olumlu düşünmek için çaba sarf etmelidir.

İstediğimiz kadarıyla, enerji seviyesinde sevmediğimiz bir şeyden - düşünce, duygu, inanç, durum ya da durumdan kurtulamayız. Ancak iyi haber, onu değiştirebileceğimiz.

Margaret Wheatley, kaosun ortasında, en büyük zorluğumuzun kendi iyiliğimize inanmak olduğunu; hepimiz değişimden nasıl korkarız; korku burguları içindeyken liderlerin sabır, affetme ve merhamet göstermesi gerektiği; Suçlama ve olumsuzlama yerine, kaosa alçakgönüllülükle nasıl yaklaşmalıyız?

Araştırmalardan, insanlardan bir soruyu hızlı ve düşüncesiz bir şekilde cevaplamalarını istemek, özellikle hızlı cevap en sosyal olarak isteniyorsa, dürüst yanıtlar almaz.

Bugün bile, çocuklukta dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) teşhisi konmasından yıllar sonra 20, dikkatimin çoğu insandan nasıl sallandığını, kaçtığını veya farklılaştığını hala çok iyi biliyorum.

Basamakların veya merdivenlerin olduğu yerlerde rampalar sağlamak, engelli insanların dolaşmalarına yardımcı olmanın sadece bir yoludur.

Her yaşamın özünde sessizce ve göze çarpmadan yerine getirilmesini isteyen bir rüya vardır. Her birimiz böyle bir rüya görüyoruz. Bu dünyada olmanın orjinal nimetinin önemli bir parçasıdır. Amaç bu rüya için başka bir kelimedir.

Arılar matematikte oldukça iyidir - böceklerin gitmesine kadar, en azından. Örneğin zaten dörde kadar saydıklarını ve hatta sıfır kavramını anlayabildiklerini biliyoruz.

Geleceğe korku, evet, aynı zamanda bir tür olumlu beklenti karışımıyla mı bakıyorsunuz? Büyük bir kriz ortaya çıktığında, bir süper fırtına ya da finansal kriz, kimseye hizmet etmeyen (elitleri bile değil) bir sistemdeki ortak tuzaklarımızdan kurtulabileceğini umarak “Getirin!” Diyen bir parçanız var mı?

Toplumun rolü nedir ve bazı insanları sahte veya sahte hissetmeye meyilli hale getirebilecek psikolojik sebepler nelerdir? Bu faktörleri anlamanız, neden kendi aldatıcılık duygularınızı geliştirdiğinizi anlamanıza ve bunun sizin suçunuz olmadığını görmenize yardımcı olacaktır; Imposter Sendromu'nun olması zayıflık veya başarısızlık değildir.

Bilinç kelimesini herhangi bir tartışmada kullanmak kafa karıştırıcı olabilir, çünkü çok fazla şey ifade etmek için kullanılan bir kelimedir. Jung'un tanımladığı gibi, bilinç bir özne (benim egom) ile benim dışımda veya iç dünyamın bir parçası olan başka bir şey arasındaki ilişkinin algısıdır. Bilinçli olmak, Jungy anlamda, kendimizi tanımak için kararlı bir çaba gerektirir, ancak bu çaba bizi enerji, güvence ve barış duygusuyla ödüllendirir.

Marianne Williamson sunumunda ifade ettiği gibi, bir türün hayatta kalması için çocukların gelişmesi gerekir. Hayvan türlerinin çoğunda, anne çocukları tehdit edildiğinde vahşi hale gelir - bir anne ayı ve yavrularını düşünün. Şey ... çocuklarımız tehdit altında ...

Her şey Süreci oluşturmak için bağlı. Bunu basit örnekler ile kendiniz için kanıtlayabilirsiniz. Sanırım şu anda bu kitabı okurken giyinmişsin. Giydiğin elbiselere bak. Oraya nasıl geldiler? Muhtemelen, günün erken saatlerinde kendini giyindin. Giyinmek bir süreçti.

Motivasyon, gelmesi zor bir şey olabilir. Evde, okulda veya işte, çoğumuz tam olarak ne yapacağımızı bildiğimiz ancak bunu yapacak zihinsel gücün bulunmadığı bir durumdayız.

İşte beklenmedik durumdan yararlanmak için kendinizi en iyi şekilde konumlandırmanın yolu.

Sadece bilimsel raporları değil, aynı zamanda iklimdeki bozulmanın gerçekliğini de görmezden gelmek zor.

Adım Eloise ve aynı anda birçok şeyim: Oxford Üniversitesi'nde yüksek lisans öğrencisiyim; Ben bir öğretmen, bir kürekçi, bir feminist, bir torun, bir kız, bir kız kardeş, bir üvey kız, bir arkadaşım. Ben de otistim.

Depresyon ve anksiyete hastalıklardır ve çoğu hastalık gibi yaşam tarzınız onları da etkileyebilir. Hem vücudunuz hem de beyniniz, sağlıklı bir yaşam tarzının sağladığı uygun bakım ve yakıt gerektirir. Bir düşünün: Kalp hastalığınız olsaydı, hamburger ve patates kızartması yiyip iyileşmeyi mi beklerdiniz?

Beynin belli beceriler için olmadığını düşünüyorsanız, kendinizi kandırıyorsunuz, yeni bir kitap savunuyor. Bu inanç, matematik, basketbol veya klarnet çalma gibi öğrenme yeteneğinizi baltalar.

Yaşamınızdaki her şeyden ve ayrıca vücudunuzdaki her şeyden ve dolayısıyla bilincinizde olan her şeyden tamamen sorumlu olduğunuz fikrini kabul ettiyseniz, başka kimsenin de olmadığı fikrini kabul etmiş olmalısınız. Sizden veya hayatınızda olan şeylerden sorumlu.

Siz veya önemsediğiniz bir duygusal problem yaşarsanız, bilişsel davranış terapisinin veya CBT'nin muhtemelen tercih edilen tedavi olduğunu duymanız çok uzun sürmeyecektir.

Her yaşamda kendimizde geliştirdiğimiz bilinç, fiziksel bedenin ötesine uzanır. Doğmadan önce ve öldükten sonra var olur. Bu nedenle yükümlülüğümüz, içimizdeki kodlanmış hakikati kabiliyetimizden en iyi şekilde yaşamaktır ve katkımız bireysel bilincimizi, insanlığın kollektif bilincini artıracak şekilde geliştirmek.

Hatırlayabildiğim sürece, bu dünyada güvenebileceğimiz iki şey olduğunu söylemiştim: her şeyin değiştiği ve her zaman belirli bir miktarda acı çekeceğinin yaşanacağı. Değişikliklerin her zaman belirgin olmadığını ve acı çeken sabiti değil, her ikisinin de kriz zamanlarında ortaya çıktığını gördüm.

Var olmadığı ortaya çıkan bir şeyi hiç gördünüz veya duydunuz mu? Veya hiç kimsenin farketmediği bir şeyin olduğunu düşündünüz mü?

Mucizelerdeki bir Kurs bize her an baştan başlayabileceğimizi; Şimdi neyi taşımak istemediğimizi seçerek unutarak yeni bir başlangıç ​​yapabiliriz. Eski bagajları bizimle birlikte taşımayı tercih etmediğimiz sürece geçmişimizle sınırlı değiliz.

Kendisine karşı samimi olmak, mutluluğunun başkalarının onayına bağlı kalmasına izin vermemektir. Mutluluk arayışı bağlamında, görüşler sadece önemli değil. Tek önemli şey bu mutluluğu nasıl derinleştireceğimiz ...

8'ten 15'e tüm kadınların yüzde birinin menopoza girerken bir anda diğerinde depresyonla karşı karşıya olduğu tahmin edilmektedir. Ülke çapında dokuz milyona yakın kadın hayatının bir noktasında depresyon geçiriyor. Depresyon hormonal değişikliklerden ve genetik faktörlerden etkilenmesine rağmen, onlar tarafından dikte edilmiyor.

Depresyon, ruh hali, biliş, fizyoloji ve sosyal işlevsellikteki bozukluklarla kendini gösteren ciddi bir hastalıktır.

Terapi arayan insanlar her zaman ihtiyaçlarına uygun kaliteli tedavi sağlayan bir uygulayıcıyla konuşmalıdır.

Yetişkinlerin çoğu, yaşlandıkça daha hızlı zamanın geçtiği konusunda hemfikirdirler. Bu duygu, yüzeyinde, yaşamın daha gizemli niteliklerinden biri gibi görünebilir.

Birçoğumuz yüzlerce farklı yüzleri birbirinden ayırıp hatırlayabilsek de, bazı insanlar bu konuda diğerlerinden daha iyidir.

Eski çürüklerimin bana hayatta kalmayı öğrettiklerini görebilirim. Esneklik ve güçten çok daha fazlasını öğrendim. Yaşam olayları tarafından dövülmek bana, nihai iyiliğimi açacak, yalnızca refah için değil aynı zamanda onu öğrenmek için açacak bir teslim olma durumu bulma fırsatı sundu.

Herkes zaman zaman günler yaşar. Düz hissetmek, üzücü olan bir şeyin olmasına, yorgunluğa veya sadece bir sıkıntıya sıkışmış olmasına verilen normal bir reaksiyondur.

Çok mutsuz ya da zayıf ruh sağlığından muzdaripken oldukça yaratıcı çalışmalar yapan birçok ünlü sanatçı var.

Dünyada çok fazla acı çektiğinin farkındayız: savaşlar, teröristler, toplu silahlı saldırılar, yerinden edilmiş mülteciler, Amerikan polisi masum insanları öldürüyor ve insanlar çok fazla şekilde yaralanıyor veya öldürülüyor. Kendiniz travma geçirmiş olabilirsiniz. Bu üzüntüyle içten çalışmanın, dünyada çalışmaya çağrılma şeklimizle uyum içinde olması bir yoldur.

Her yıl, beş Avustralyalıdan biri zihinsel bir hastalık belirtileri yaşayacak.

Toni Morrison öldüğünde, dünya en etkili edebi seslerinden birini kaybetti.

Alkolik bir evde büyümenin sessiz izolasyonu beni susturmaya alıştırdı, teselli ve arkadaşlığım için doğaya yolladı. Sadece zorluklarla büyüdüğümüze inanmıyorum, ama ruh bizi durma durumundan çıkarmak için gerekli araçları kullanıyor. Ruhu duyma yeteneğimde büyüdüğümde ...

Onları o kadar güçlü kılan inançlarımız hakkında, bize bazılarının doğru olduğuna inandığımız öğretilmeyecek bir şey görmezden gelmeden acı çekmeye veya ölmeye istekli olduklarını? Hangi noktada toplumun dokusunun insanların hayatta kalma ihtiyacını onurlandırmak için yeterince esnemesine izin veriyoruz?

Yeni bir çalışma, kendilerini sürmek artık bir seçenek olmadığında, yaşlı yetişkinlerin izolasyonun kısa ve uzun vadeli etkilerini hissedebildiğini gösteriyor.

2019'ta, kesinlikle kızlar flüt ve koroya itilirken erkeklerin davullara ve trombonlara büründükleri müzik sınıfında geçen günleri geçmişiz. Mutlaka öyle değil.

Benim yaşımda sihirli bir formül olmadığını ve hayatın bir yolculuk olduğunun farkındayım. Her birimiz, bazen kolay ve bazen basması zor olabilen kendi yolumuzda seyahat ediyoruz. Ancak, günlük yaşamın stresi ve sevinci ile baş etmenin olumlu ve olumsuz yolları vardır.

İngiltere'nin gerçek ale kampanya grubu CAMRA, bu yaz Büyük Britanya Bira Festivali'nden cinsiyetçi isimler ve etiketlerle bira yasaklama kararı aldı.

Hayatında değişiklik istiyorsan, değişmesi gereken kişi sensin. Siz değiştiğinde, o zaman dünyanızdaki tüm diğer insanlar sizinle ilişkili olarak değişecektir. Değişmeye hazır mısın? Tek yapmanız gereken bazı düşünceleri değiştirmek ve bazı inançları açığa çıkarmak. Basit ses mi? Bu. Ancak, her zaman kolay değil ...

Bitişler o kadar kolay olmayabilir, ancak bu hayatta isteğe bağlı değildir. Belli bir faaliyetin bırakılması gereken bir zaman gelir. Ya da bir ilişkinin gerçekten bitmesi ya da en azından formunu değiştirmesi gereken bir zaman. Sanat, bu zamanın ne zaman olacağını bilmekte ve gerçek içsel hislerinize çok dikkat etmektedir.

Duygular görünmez. Onları doğrudan normal vizyonumuzla göremiyoruz. Aksine, onları bedenlerimizde hissediyoruz. Diğer insanların duygularını tespit etmek için, işaretlerden anlarsınız. Hiçbir kelime söylenmese bile, başka bir kişinin içinde neler olup bittiğini sık sık biliyorsunuz.

Mutluluğu arayanlar, onu bulmazlar, çünkü arayışlarının amacının arayıcı olduğunu anlamazlar. Mutluluğun sırrı için “kendilerini bulmuşlarsa” mutlu olduklarını söyleriz, “Ne olduğun ol” der.

Hiç "3 ileri ve iki adım geri" demiş mi? Tabii ki var! Bundan daha fazlası var. İnsan çabası dahil olmak üzere tüm evrensel faaliyetler fazlasıyla gerçekleşir ve düzeltilmesi gerekir.

Birçoğumuz aynı anda iki şeyi yapabileceğimize inanıyoruz. Sınırlamaları açık olsa bile her gün deniyoruz.

İnsanlık tarihi boyunca, eğitim hayatta kalmak için gerekli araçlara sahip olmamızı sağlayarak önemli bir amaca hizmet etti. İnsanların yemek yemek ve iş sahibi olmak için işlere ihtiyaçları vardır, nasıl çalışacaklarını öğrenmeleri gerekir.

Bir şeyin adının yorumumuzu nasıl etkilediğine her zaman bir ilgi olmuştur.

Kendimizi bir kurban olarak hissetmek, zor şartlarla karşılaştığında asla iyi bir seçim değildir. Kendine acıma, şikayet etme ve karamsarlık bize iyi hizmet etmiyor, ancak mutsuzluğumuzu artıran ve durumu daha da kötüleştiren aşağı yönlü bir spirale bakıyoruz. Bundan kurtulabileceğimize dair umutlu olmayı seçmek çok daha iyi ...

Çoklu görev, geleneksel olarak bir kadının alanı olarak algılanmıştır. Özellikle çocuğu olan bir kadın, rutin olarak bir işe girip ev işleri yapacaktır.

Yeni gözlerle görmeye başladığınızda, başkalarıyla ilgili olarak hiçbir şey değişmemiş gibi görünebilir. Ancak, kendi içinde her şeyin değiştiğini biliyorsunuz. Bir Zen atasözü diyor ki: Aydınlanmadan önce, odun kesmek, su taşımak; sonra...

Günün sonunda hepimiz sihir arıyoruz. Bu, irademizdeki hayatımızda değişimi, bazen de mucizevi değişimi etkileme yeteneğini de içerir. Enerji hareket etmek ve akmak istiyor ve bir kere onu dinlemeye ve ayarlamaya başladığınızda, sizi inanılmaz yolculuklara götürecek.

Çoğu zaman ruhlar fısıldar ve seslerini rüzgârla karıştırırız, ancak dikkat etmezsek, yaşamlarımızda bir kasırgayı açığa çıkarabilirler. Kesinlikle benimle ve birçok öğrencimle yaptılar çünkü yavaş cevap veriyorduk - ama hikayeyi anlatmak için yaşadık ve bu bir yeniden doğuş ve mucizeler hikayesiydi.

Solak olmanın ne anlama geldiği ve birinin birinin türünü değiştirip değiştirmediğine dair birçok iddia var - ama gerçek bir gizem.

Birçok insan sosyal bir etki yapmayı düşündüğü zaman, bu değişimin kendilerine ve yaşamlarına kadar yayılabileceğini düşünmüyorlar. Bir yandan, değerli bir sebepten ötürü almak heyecan verici ve değerli hissettiriyor, diğer yandan da çok zaman alıcı ve ezici hissediyor.

Herhangi bir millet köklerine kadar takip edilirse, kendine özgü şamanik şifa şekline sahip bir Dünya merkezli toplum olacaktır. Şamanizm, tüm yerli, yeryüzündeki toplumların temelini oluşturan, ruhsal bir iyileştirme uygulamasıdır (dinle karıştırılmamalıdır). Kısacası şamanizm, doğa yasalarının ihlal edildiği bölgeleri onarır. “Ruh kaybının” ruhsal hastalığı evrensel bir şamanik kavramdır.

Korku gerektiren veya sevgi ve umut üzerine kurulu bir yaşamı isteyip istemediğinize karar vermeniz gereken bir nokta var. Bu öncülün kurulması, şifalarınızı bir üst seviyeye getirmek için aynı derecede önemlidir. Unutmayın, her kazanç artımlı olacaktır. Negatif sesleri daha hızlı yakalarsınız; onları daha çabuk kovacaksın ...

YouTube’da “iklim değişikliği” ni arayın ve çok geçmeden muhtemelen mevcut olduğunu inkar eden bir video bulacaksınız.

Duygusal baskılama bazen yararlı, hatta temel bir amaca hizmet eder. Örneğin, ciddi bir travmatik yaralanmaya maruz kalırken. Bununla birlikte, duygusal baskılama bazen yararlı bir amaca hizmet etse de, bir ömür boyu boyunca duygusal enerjilerin serbest akışını engellemek ciddi ...

Aşırılık 'ortak ya da kabul edilen bir terim değildir. Ama ben de telafi etmedim. Psikiyatri eğitimi alırken ilk önce kavramı tanıştım. The Deneyim Politikası ve Cennet Kuşu (1967) RD Laing tarafından.

Koçluk müşterilerimden biri doktoruna depresyonda olduğundan şikayet ettiğinde, onu bir kişilik bozukluğu tanısı olarak teşhis etti ve onu bir psikiyatriste sevk etti. Psikiyatrist ona hiç bir kişilik bozukluğu olmadığını; o sadece depresyondaydı. Duygularından bahsetti ve bir etiketin yükünden kurtulmuş hissi vererek oturumu terk etti.

Hiç bu kadar derinden istediğin bir rüya gördün mü, ama senin için ortaya çıkacak gibi görünmedi mi? Size, bu makaleyi okurken, hayalinizin gerçekleşmesini sağlamak için ayrıntıların ortaya konma olasılığını vermek istiyorum. Bu sadece vizyonunuzu inanmak, güvenmek ve sürdürmekle ilgilidir.

Sahtekârlık, yeni bir araştırmaya göre bir kişinin başkalarının duygularını veya “kişilerarası biliş” i okuma yeteneğini azaltır.

Hatırlayabildiğimden beri, sihrin gerçek olduğuna inandım. Bir yetişkin olarak bile, okulu tamamladıktan ve sıradan dünya tarafından tanımlandığı gibi “gerçeklik” te batırdıktan sonra - doğaüstü “olağanüstü” duygusu azalmak yerine güçlendi. Bu büyülü duyu, yaratılışın tümünün canlı olduğu sezgisel bir his ile ilgilidir - etrafımızda gördüğümüz her şeyde var olan bilincin durgunluğunun var olduğu anlamına gelir. Belki daha da önemli, ancak ...

Masamın üstünde, “Pazarlık Olmaz Gereksinimler” başlıklı küçük bir notum var. Bunlar, hayatımda gerçekten onsuz yaşayamayacağım şeyler. İhmal edilirse beni dengeden çıkaran ve yaptığım her şeyde beni daha az etkili yapan öz bakımımın temelini oluştururlar.

Bir “açılma” nın boğazındayken, nerede olduğumuzu ve ne olduğunu bilmek zor olabilir. Ayaklarımızın altındaki zemin değişiyorsa ve etrafımızdaki her şey değişiyor gibi göründüğünde, etrafımızdaki dünyayı artık tanımadığımızı hissedebiliriz bile. Yani ilk adım hakkında netlik bulmaktır neredeyiz şimdi ve sonra “ne olmak istiyor”.

Gün boyunca başımıza gelen her şeye dikkat edersek, her an bize verilen sevgi ve özenle hayretler içinde kalırız. Ama dikkat etmezsek, bazen gizlenmiş dokunuşunu kolayca özleyebiliriz ...

Hastalarım telefonumu benimle bir randevu almak için ya da herhangi bir şifacıyı aramak için telefon açtığında, ilk önce iki çok önemli adım gerçekleşti. İlk olarak, bir şeylerin yaşamlarında berbat olduğuna karar vermişler, bir şey olmasını istediği gibi değil; ikincisi, bunun hakkında bir şeyler yapmaya karar verdiler. Bir ağ geçidindeler ...

Social Forces dergisinde son zamanlarda yayınlanan araştırmamıza göre, çalışma saatlerinin norm olduğu ülkelerdeki işçilerin, iş-yaşam dengesinin kötüleşmesinden daha muhtemel olduğunu düşünüyoruz.

Geçmişi ve geleceği görselleştirdiğinizde, beyne ve sinir sistemine sanki doğrudan ordaymışsınız, deneyimliyorsunuz. Fizyolojik bir tepki verir. Böylece geleceğe pozitif bir görselleştirme - fütürizasyon - bedeni ve zihni geleceğe hazırlamak için yapıyoruz.

Mutluluk hayalini kovalamak, popüler kültürle dünyanın geri kalanına ihraç edilen çok Amerikan bir konsepttir. Aslında, “mutluluğun arayışı” ABD'nin “devredilemez haklarından” biridir.

Eğitimci ve aktivist Brittany Packnett, "Güven, takip eden her şeyden önce gerekli kıvılcımdır" diyor. İlham verici bir konuşmada, güven kodunu kırmanın üç yolunu paylaşıyor

Saf mutluluğun basit olduğunu biliyorum. Ücretsiz. Ve nerede olursanız olun, ne kadar meşgul olursanız olun, daima bir kaç mutluluk anı bulabilirsiniz. Günün nasıl geçiyor? Yoksa gidiyor mu, gidiyor mu - aynen böyle, göz açıp kapayıncaya kadar mı? Hayatının roller coaster o kadar hızlı mı çalışıyor, atlamaktan korkuyor musun?

Annemin hayal ettiği gibi, orta yaşam harika olacaktı: emekliliğe kadar günleri saymak, Florida'da kışları geçirmek ve kova listesindeki yerleri kontrol etmek.

Öğrenciler - ister üniversitede ister okulda olsun - birçok yerden yardım alabilirler. Bir öğretmene, veli, öğretmene, bir arkadaşa gidebilir veya bir ders kitabına başvurabilirler.

Her birimiz hayata aşılması gereken istek, hedef ve zorluklarla giriyoruz ve bu hedeflere ulaşmamıza en iyi yardımcı olacak doğum koşullarını seçiyoruz. Geçmişten, yerine getirme arayışı içindeki hayallerle gelen, bu karmik zorunlulukları geçmişten gelen ilişki, iş, sanatsal çaba vb.

Beynimiz, çoğu zaman inanma eğiliminde olan algısal bir ayrılma yanılsaması yaratır. Kendimizi ayrı bireyler olarak görüyoruz ve gerçekliği dualitelere bölüyoruz: bu ve bu, kendimiz ve öteki biz ve onlar. Bu yanlış algı, bir kopukluk duygusu besler. Yoğun bir şehir caddesindeki veya bir partideki bir insan denizine bakabilir, sanki diğerlerinden ayrı ve hatta yaşamdan ayrıymış gibi yalnız hissediyoruz.