Bugünden Daha İyi Bir "Bugün" İster misiniz?

Bugünden Daha İyi Bir "Bugün" Hayal mi?
İnsanlar sürekli mutluluğu arıyor gibi görünüyor. Haklar Bildirgesi bile mutluluğun peşinde. Aynı şekilde, 'mutluluğu kovalamak' etrafında dolaşıyoruz - aramak, her türlü deneyimi aramak, bir gün bulacağımızı düşünmek ...

Hikayen nedir? Ne Tür Bir Hikaye Olmasını İstiyorsun?

12 29 Senin hikayen nedir? Ne Tür Bir Hikayenin Olmasını İstersiniz?
Hayatınızın filmine dönüştürülmüş bir senaryo yazacak olsaydınız, bu bir komedi, gizem gerilim filmi, adrenal pompalama macerası, anlayışlı bir belgesel, erteleme festivali, korku filmi mi olurdu? Hayatlarımızı bu şekilde düşünüp düşünürüz ...

2020 Net Görme Yılı

2020'de Net Vizyon
Erken yaşlardan itibaren, farklılıklara odaklanmamız, her şeyi etiketlememiz, insanları ve nesneleri arzu edilebilirlik sırasına göre sıralamamız ve herkesi ve bize istediğimizi elde etmeyen her şeyi reddetmemiz öğretildi. Gerçekten istediğimiz, sahip olduğumuz kararlardan çok daha derine iner.

Hayat Bir Kendin Yap Projesidir

Hayat Bir Kendin Yap Projesidir
Belli bir yaşam yaşamak istiyorsanız, proaktif olmak zorunda kalacaksınız, böylece bilinçli bir şekilde istediğiniz gibi yaşam yaratabilirsiniz. Önce zihinsel olarak görselleştirmeli, sonra fiziksel olarak istediğini yaratmalısın. Bunu, net bir vizyon sahibi ve güçlü niyetler geliştirerek yapabilirsiniz ...

Stresiniz Gerekli mi? Unutma, Her Şeyi Yapamazsın!

Hoşçakal Wonder Woman, Merhaba Stres Azaltma
Bu yazı kadınlar için yazılmış olsa da, sonuçları erkeklere de uygulanabilir ... Her zaman - her zaman yapmamız bekleniyor. Çok görevli olma ve muazzam bir miktar gerçekleştirme yeteneğimizi yeni seviyelere taşıdık. Çok yorulduk!

Noel Tezahüratının Sinirbilimi Duygu

Noel Tezahüratının Sinirbilimi Duygu
Çoğumuz için yılın en güzel zamanı. “Noel tezahüratı”, Aralık ayının gerçekten sezonun neşeli olacağına inananlar tarafından sık sık atıfta bulunulan şeydir.

Yabancı Dil Öğrenmek için 7 Neden

Yabancı Dil Öğrenmek için 7 Neden
İşte Amerika'nın gençlerinin İngilizce dışında bir dil konuşmasının en iyi yedi nedeni olarak gördüğüm şey.

Nasıl Keşfedilir ve Kayıp Benliğinizi Geri Kazanmaya Açılır

Nasıl Keşfedilir ve Kayıp Benliğinizi Geri Kazanmaya Açılır
Her ne kadar 'kendi kendine yardım' bilgisi kolayca toplanabilse de, bir kişinin durumu değişmeden önce bir baş yürekliliği ya da akıl duyguları bağlantısı olmalıdır. Öğrenilen tüm bilgiler içselleştirilmeli (inanılmalı) ve işlenmeli (tartışılmış, analiz edilmiş, keşfedilmiş duygular). Bitmemiş işleri çözmek, yaraları iyileştirmek ve büyümek için içgörü kazanılmalı ve hedefler belirlenmeli ve gerçekleştirilmelidir.

Biri Diğerinden Daha mı İyi? Terapi mi, Grup Çalışması mı? Meditasyon mu, Dikkat mi?

Hangisi en iyi? Terapi mi, Grup Çalışması mı? Meditasyon mu, Dikkat mi?
Teorik olarak hayatımızı evden ayrılmaya veya başka bir kişiyi günler, haftalar, aylar boyunca görmeye gerek kalmadan yaşayabileceğimiz bir yaşta yaşıyoruz. Japonların bir adı var - hikikomori - günümüz mucitleri olarak yaşayan ve aylarca hatta yıllarca evlerini terk etmeyi reddeden gençler veya genç yetişkinler için.

Ev İçin Bir Öğrenme: Vahşi Ruhunuzu ve Şefkatli Kalbinizi Takip Edin

Ev İçin Bir Öğrenme: Vahşi Ruhunuzu ve Şefkatli Kalbinizi Takip Edin
Hepimiz bilinçsizce eski köklerimize dönmeye çalışıyoruz. Bu içsel çağrı sağlıklı veya sağlıksız yollarla ifade edilebilir. Yaralarımızı iyileştirmezsek, eve dönüş yolumuzu bulma yolculuğumuzun zincirinde bir bağlantıyı kaçırırsak, gölgemiz yıkıcı yollarla ifade edilecektir.

Kim olduğunuzu bilmek: İllüzyon zincirlerinden kurtulmak

Yanılsama Zincirlerinden Kurtulma
Her şey olduğu gibi, çeşitli kurallar ve düzenlemeler çeşitli yasalarla birlikte artmaya başladı. 'Yeterince iyi' olabilmek için hokkabazlık yapabileceğiniz çok çeşitli özel şeyler, belirli türden yiyecekler, belirli türden davranışlar, düşünceler, eylemler, duygular ve devam ediyor.

Şimdi nasıl hissediyorsun? Duygular, Hisselerinize Rehberinizdir

Duygular Neden Duygularınız İçin Rehberiniz?
Bazı insanlar hissettiği duyguları ayırt edemez veya adlandıramazlar. Bu gibi durumlarda, duygusal kelime dağarcığını artırmak ve çeşitli duyguların nasıl olabileceğini öğrenmek önemlidir. Bunu başarmanın kolay bir yolu, duygusal bir kelime listesi kullanmaktır.

Doğru Denge ve Yaşam Perspektifi Nasıl Elde Edilir

Doğru Denge ve Yaşam Perspektifi Nasıl Elde Edilir
Her şeyde denge yaşamak için doğru yoldur. Öyleyse, yaşamın doğru perspektifini elde etmek için terazilerimizi nasıl dengeleriz? Hayatımıza gelen her durumu tartmalı ve neyin iyi hissettirdiğini ve neyin iyi olmadığını anlamak için zihinlerimizi dengelemeliyiz.

Bir şeyler oluyor: Ya hepsi aşkla alakalıysa?

Bir şeyler oluyor: Ya hepsi aşkla alakalıysa?
Her yerde, dünyanın her yerinde, her kültürde bireyler, evrende rezonans eden ve uyanık ve uyuyan her an bilincimizi etkileyen uyanık bir dürtüye yanıt veriyorlar. Eski insan bağlantısızlık öyküsü, daha hızlı bir şekilde, yakından tanıdık gelen yeni bir akrabalık deneyimine dönüşüyor.

Üniversite İçin Zihinsel Olarak Yeterli misiniz?


Geçen bahar, 18 yaşında, lisede düz A'ya sahip - ancak şimdi birkaç dersten başarısız olan - üniversite öğrencisi, psikolog olarak çalıştığım kampüste ofisime geldi.

Sahte Haber Nasıl Spot Edilir

Sahte Haber Nasıl Spot EdilirYerleşik partiler bile haberleri manipüle etmek için püf noktaları kullanmadıklarını kanıtlamışlardır. Bu arada, politikacılar aynı fikirde olmayan, hatta doğru hikayelerle ilgili “sahte haberler” diye bağırıyorlar.

Gerçekleşmek: Özgürlük ve Mutluluğa Giden En Doğrudan Yol

Gerçekleşmek: Bütünlüğün En Doğrudan Yolu
Dürüst iletişim sadece en hızlı, en doğrudan yol değildir, aynı zamanda en ucuzdur. Bir terapistin ofisinde yıllarca harcama yapmadan, neden olduğun hakkında kararların, genellemelerin, gölgelerin, stopajların, değerlendirmelerin ve açıklamaların sonucundan kurtulabilirsin.

Tanrı, Dünyada Siz ve Ben Olarak Göründüğünde

Tanrı, Dünyada Siz ve Ben Olarak Göründüğünde
Tanrı ilahiyatı insanlar yoluyla gösterir. Biz cennetin dünyaya parladığı pencereleriz. Oldukları gibi yetenekli olan Beatles yeteneklerini kendilerine vermedi. İnsan kişiliklerinin çok ötesindeki bir güç tarafından içlerine ekildi. Onların rolü onu bekleyen bir dünyaya getirmekti.

Aslında Mutlu Toplumlar Nasıl Yaratılır?

Aslında Mutlu Toplumlar Nasıl Yaratılır?
İki farklı toplum düşünün. İlki, insanlar stresli, gergin, sinirlenebilir, dikkatin dağılma ve kendi kendine emilme eğilimindedir. İkincisi, insanlar rahat, kontrolsüz, gülmek hızlı, geniş ve kendinden emin olma eğilimindedirler.

Tatil Hediyelerinde Harcanacak Doğru Miktarı Seçme

Tatil Hediyelerinde Harcanacak Doğru Miktarı Seçme
bulmak için "Mükemmel ”hediye, Amerikalılar yaklaşık 15 saat alışveriş yapacaklar. Kadınlar, erkeklerin iki katı kadar yaparlar. Ve hediyeler hakkında 1 trilyon ABD Dolarına ulaşacaklar.

Acemi Zihin: Yaşamla Aşk İlişkisi Nasıl Olur

Acemi Zihin: Yaşamla Aşk İlişkisi Nasıl Olur
Hayat büyük, görkemli bir ilişki olmalı - iyi, kötü ve ilgisiz. Bir gün bir sefalet ise, sefil olun. Bir gün "çukurlarda" iseniz, bunu başka kimseye çıkarmayın. Hisset, tadına bak, sürgün et. Arkadaşlarına kaltak etme. Hayat bir gün berbatsa, başka bir gün harika olacak. Bu aceminin aklı.

Knock! Knock! Gerçekten Kim Var?

Tık tık orda kim var?
Bir zamanlar önce gördüğümüz rüya gerçekleşti ve henüz daha fazla bir şeye özlem duyuyorum, kariyerimden, evimden, arabamdan, ilişkilerden, emekliliğimden, yatırımlarımdan daha fazlası olduğumu bilerek. aradığım başka bir şey beni tam ve eksiksiz hissettirmek için gerekli.

Bir Reese'ini Yemenin Yanlış Yolu Yok mu Yoksa Yoksa Var mı?

Bir Reese'ini Yemenin Yanlış Yolu Yok mu Yoksa Yoksa Var mı?
“Bir Reese'i Yemenin Yanlış Yolu Yok” Reese'in sloganı daha keskin bir soru ortaya koyuyor: Bir şey yapmanın yanlış bir yolu var mı? Yaşamanın yanlış bir yolu mu var, hatta doğru yolu mu? Eğer öyleyse, sizin mutlu olup olmamanız açısından bir fark yaratır mı?

Davetiye: Dünya İstediğiniz Gibi mi?

Davetiye: Dünya İstediğiniz Gibi mi?
Ne yaptığınızın ve neden yaptığınızın farkındaysanız, kendinizi ve dünyayı değiştirebilirsiniz. Eğer farkında değilseniz, kendinizi bir gözlemci olarak göreceksiniz. Pasif bir tanık olarak. Belki bir kurban olarak bile. Bu sen değilsin, ama sen olduğunu düşüneceksin.

Narsistlere Neden Daha İyi Bakmalıyız?

Narsistlere Neden Daha İyi Bakmalıyız?
Narsistler, köpekbalıkları gibi, kötü bir baskı yapıyorlar. Her ikisi de genellikle tehditkar, korkulacak ve kaçınılacak negatif güçler olarak görülür.

Önceliklerim Tamamiyle Yanlış mıydı?

Önceliklerim Tamamiyle Yanlış mıydı?
Terapistim ile konuştuktan kısa bir süre sonra kendini geliştiren mogul Tony Robbins'le karşılaştım, bu yüzden Şubat 2013'taki “İçerideki Gücü Serbest Bırak” seminerine kaydoldum. Kim olduğumu, kim olmak istediğimi ve amacımın ne olduğunu bulmak için yola çıktı.

İhtiyacın olan tek şey aşk ... ve pnömaplazma

İhtiyacın olan tek şey aşk ... ve pnömaplazma
"Tek ihtiyacın aşk,"
Beatles'ı seslendirdi ve bunun nasıl olmasını diliyoruz! Ayrıca, özel uygulamalar için Sevginin, başkent L'nin temel "çevirisini" tanımlayan bir kelime sembolü olan gerçeğe de ihtiyacımız var. Ve Sevgi özel bir ortam yoluyla iletir: pneumaplasm.

Açık Niyeti + Nimet = Saf Manevi Dinamit

net niyet + nimet = saf manevi dinamit
Hepimiz tüm gün niyet kullanırız ve sürekli niyetler oluşturmadan var olamazdık. Ancak, “Bu filmi görmeyi planlıyorum” ile Gandhi’nin ülkesini sömürgecilikten şiddete aykırı bir güç kullanarak serbest bırakma niyeti arasında küçük bir fark var!

"İstediğimi Asla Almıyorum" Üzerinden İstediğinizi Alma

"İstediğimi Asla Almıyorum" Üzerinden İstediğinizi Alma
Bugün mevcut olan tüm kendi kendine yardım bilgileri sayesinde, neden herkes mutlu değil ve neden herkes istediğini alamıyor. Neden bu kadar çok insan sadece hayal kırıklığı içinde pes edecek bir şeyler elde etmek için mücadele ediyor? Heyecanın kısa bir süre sonra tükenmesi için kaç tane kendine yardım veya motivasyon atölyesine katıldınız?

Psikopat Nedir? Bir Olabilirmisin?

Psikopat Nedir?
Milyonlarca son zamanlarda Batman’in meşhur nemesisinin kökeni olan Joker’i izlemek için sinemaya akın edildi. Pek çok kişi, filmin bir ders kitabı psikopatının portresi olduğunu yorumladı.

Uygunluk Sorunu: Sığmaya Çalışmak ve Kendimizi Kısa Satmak

Uygunluk Sorunu: Sığmaya Çalışmak ve Kendimizi Kısa Satmak
Çok erken yaşlardan itibaren normlara güvenmedim. Uygunluk konusunda bana çok dengesiz hissettiren bir şey vardı. Kalbimin, algılamamın o kadar aktif bir parçası olduğunu farz ediyorum ki, bunu başkasının görüşüne vermek geçerli bir seçenek olarak görünmüyordu.

Hayatı Yaşamaya İhtiyacınız Olanı İste

Hayatı Yaşamaya ve İhtiyacınız Olanı İstediğinize Sorma Cesaretine Sahip Olmak.
Hayatı yaşamak için cesaretin olması gerekiyor. Bu, ihtiyaç duyduğunuz veya ne istediğinizi sormayı öğrenmeyi içerir. Bazen bir adaletsizliği düzeltmek ya da yanlış yapmak için dışarı çıkabilirsiniz; diğer zamanlarda tek yapmaya çalıştığın, patates kızartması sipariş etmek.

En Az Direniş Yolundan Ayrılmak ve Mutluluğa Yol Açmak

En Az Direniş Yolundan Ayrılmak ve Mutluluğa Yol Açmak
Alışkanlık kalıpları, rutin işleri kolayca gerçekleştirmemizi sağlayan bir yapı sağlar. Tehlike, alışkanlık modeline sık sık devam etmemizdir, çünkü artık etkin ve tatmin edici olmasa bile, alışkınız. Yeni bir yola girme fikri, kalıplarımıza uyanık olmak ve yeni bir şey yaratmaktır ...

100% 'de Tamamen Hayallerinizi Yaşamak İçin Ne Yaparsınız?

% 100% 'de Tamamen Hayallerinizi Nasıl Yaşatabilirsiniz?
İnsanları motive eden üç güç var. İlk ikisi acı çekmekten kaçınmak ve zevk aramaktır; bunlar çaresizlikle beslenir. Üçüncüsü, ilham, diğerlerini aştı. İlham verdiğinizde, amacınızın peşindeki hem acıyı hem de keyfi kucaklarsınız.

Seçim sizi Aşırı mı Yüklüyor? Kişiliğinize Bağlı - Teste Girin

Seçim sizi Aşırı mı Yüklüyor? Kişiliğinize Bağlı - Teste Girin
Süpermarket koridorlarının çoğunda dolaşırken, çok fazla seçeneğin karşısında şaşırıyor musunuz? Yeni telefon anlaşmalarını, sigorta tekliflerini, enerji sağlayıcı planlarını karşılaştırırken bunalmış hissediyor musunuz?

Kendine Güvenmek ve Hayallerinizi Meyveliğe Getirmek İçin On Adım

Kendine Güvenmek ve Hayallerinizi Meyveliğe Getirmek İçin On Adım
İnsanların hayallerini hayata geçirmelerini engelleyen en önemli şeylerden biri güven eksikliğidir. Kendine güvendiğinde, ortaya çıkan her şeyi elinden gelenin en iyisini yapıp, devam edeceğini biliyorsun. Ne olursa olsun, kendin için hala tam ve eksiksiz olacaksın.

Daha Anlamlı ve Amaca Yönelik Bir Yaşam mı Arıyorsunuz?

Daha Anlamlı ve Amaçlı Bir Hayat Aramak
Anlam ve amaç dolu bir yaşam sürmek, mutluluk seviyenize büyük ölçüde katkıda bulunabilir. Yaşamdaki anlam ve amaç varlığımızın temelini oluşturur. Ölüm, sorumluluk ve izolasyon hakkındaki diğer varoluşsal kaygılar gibi, hayatımızı nasıl idare ettiğimize dair çok çeşitli etkileri olabilir.

Cehalet Kaybı: Dünyamızı Uykusundan Uyandırmak

Cehalet Kaybı: Dünyamızı Uykusundan Uyandırmak
Birdenbire iki gerçek - düzenli hayatım, Apollo ve çemberde birlikte çalıştığım şaşırtıcı güçler ile olan yaşamım - önceki modern varlığımın saygısız sığlığını tam olarak kavradığımda beni sarstıran bir şokla çarpıştı. Ve gerçekleşmesiyle birlikte ani ezici bir kayıp duygusu geldi.

Yardımseverlik Evde Başlıyor: Kendinize İyi Olun ve Otantik Olun

Yardımseverlik Evde Başlıyor: Kendinize İyi Olun ve Otantik Olun
'Sadaka evde başlar' bromür değildir. Bu bir yöndür. Kendinize iyi davranmaya başlayın, otantik benliğinize başlayın, sonra diğer herkese iyi davranmaya çalışın. Kendimizi gagalama sırasına göre çok alçakta bıraktığımızda, kılıcık hissediyoruz ve ...

Cesaretle Gitmek veya Güvenli Oynamak için

Cesaretle Gitmek veya Güvenli Oynamak için
Aklında iki farklı insan yaşıyor: Biri bilinen bilime göre oran ve riskleri hesaplayan bir mühendis. Diğeri tutku, niyet ve ruhun sesidir ve bilinen bilimin ötesinde inanç sıçramasına eğilimlidir. Her ikisi de önemlidir.

Dünyayı Değiştirin ... Her Zaman Bir Eylem

Dünyayı Değiştirin ... Her Zaman Bir Eylem
Her birimiz minyatür vericiler gibiyiz, şu anda ne olduğumuzu havaya koyarak. Örneğin, dua, Harvard Üniversitesi'nde iyileşmeyi hızlandırmak için bile olsa, Harvard Üniversitesi'nde yapılan bilimsel olarak kontrol edilen deneylerde çift kör olarak gösterildi.

Fizik ve Bilinçte Günümüzde Yeni Bir Paradigma Değişimi Sürüyor

10 27 bugün yeni bir paradigma kayması var
Günümüzde yaygın olarak tartışılan bir “paradigma kayması” var. İki katlı bir devrim getiriyor - aslında radikal bir “evrim” in paralel telleri. Öncelikle ve en temel olarak, dünyanın temel doğası hakkındaki anlayışımızda bir evrim.

Güçlü Yönlerinizden Yararlanın ve Mücadelelerde Anlam Bulun

Güçlü Yönden Yararlanmak ve Mücadelelerde Anlam Bulmak
Tehlike konusunda sürekli uyanık olmak, en azından evrimsel bir bakış açısıyla, bir tür olarak hayatta kalmamıza yardımcı oldu. İstenmeyen bir sonuç da bizi bir zorunluluk için zorlamış olmasıdır. olumsuzluk önyargısı. Çoğu insan olumsuz değil, olumlu düşünmek için çaba sarf etmelidir.

Enerji Yok Edilemez; Sadece Dönüştürülebilir

Enerji Yok Edilemez; Sadece Dönüştürülebilir
İstediğimiz kadarıyla, enerji seviyesinde sevmediğimiz bir şeyden - düşünce, duygu, inanç, durum ya da durumdan kurtulamayız. Ancak iyi haber, onu değiştirebileceğimiz.

Kimse Ada Değil: Bizler Arkadaşız, Rakip Değil

Kimse Ada Değil: Bizler Arkadaşız, Rakip Değil
Margaret Wheatley, kaosun ortasında, en büyük zorluğumuzun kendi iyiliğimize inanmak olduğunu; hepimiz değişimden nasıl korkarız; korku burguları içindeyken liderlerin sabır, affetme ve merhamet göstermesi gerektiği; Suçlama ve olumsuzlama yerine, kaosa alçakgönüllülükle nasıl yaklaşmalıyız?

Neden bazı psişik testler çok iyi değil

Neden bazı psişik testler çok iyi değil
Araştırmalardan, insanlardan bir soruyu hızlı ve düşüncesiz bir şekilde cevaplamalarını istemek, özellikle hızlı cevap en sosyal olarak isteniyorsa, dürüst yanıtlar almaz.

Dikkatini dağıtmayı benim için yapmayı nasıl öğrendim

Dikkatini dağıtmayı benim için yapmayı nasıl öğrendim
Bugün bile, çocuklukta dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) teşhisi konmasından yıllar sonra 20, dikkatimin çoğu insandan nasıl sallandığını, kaçtığını veya farklılaştığını hala çok iyi biliyorum.

Bir Değişimin Temsilcisi Olmak ve Bilinç Değişimini Hazırlamak

Bir Değişimin Temsilcisi Olmak ve Bilinç Değişimini Hazırlamak
Her yaşamın özünde sessizce ve göze çarpmadan yerine getirilmesini isteyen bir rüya vardır. Her birimiz böyle bir rüya görüyoruz. Bu dünyada olmanın orjinal nimetinin önemli bir parçasıdır. Amaç bu rüya için başka bir kelimedir.

Eski Hikaye Yıkılıyor ve Uyuyan İnsanlığımız Uyanıyor

Uyuyan İnsanlığımız Uyanırken Eski Öykü Yıkılıyor
Geleceğe korku, evet, aynı zamanda bir tür olumlu beklenti karışımıyla mı bakıyorsunuz? Büyük bir kriz ortaya çıktığında, bir süper fırtına ya da finansal kriz, kimseye hizmet etmeyen (elitleri bile değil) bir sistemdeki ortak tuzaklarımızdan kurtulabileceğini umarak “Getirin!” Diyen bir parçanız var mı?

Neden Birçoğumuz Sahtekar Oldu: Toplumun Rolü

Neden Birçoğumuz Sahtekar Oluyoruz: Toplumun Rolü
Toplumun rolü nedir ve bazı insanları sahte veya sahte hissetmeye meyilli hale getirebilecek psikolojik sebepler nelerdir? Bu faktörleri anlamanız, neden kendi aldatıcılık duygularınızı geliştirdiğinizi anlamanıza ve bunun sizin suçunuz olmadığını görmenize yardımcı olacaktır; Imposter Sendromu'nun olması zayıflık veya başarısızlık değildir.

Herşey Bağlanıyor ve "Süreç" Oluyor

Herşey Bağlı ve Formlar
Her şey Süreci oluşturmak için bağlı. Bunu basit örnekler ile kendiniz için kanıtlayabilirsiniz. Sanırım şu anda bu kitabı okurken giyinmişsin. Giydiğin elbiselere bak. Oraya nasıl geldiler? Muhtemelen, günün erken saatlerinde kendini giyindin. Giyinmek bir süreçti.

Motivasyonun Sinirbilimi ve Nasıl Geliştirilir?

Motivasyonun Sinirbilimi ve Nasıl Geliştirilir?
Motivasyon, gelmesi zor bir şey olabilir. Evde, okulda veya işte, çoğumuz tam olarak ne yapacağımızı bildiğimiz ancak bunu yapacak zihinsel gücün bulunmadığı bir durumdayız.

Sığdırmaya Çalışmayı Nasıl Bırakmayı Öğrendiğim

Sığdırmaya Çalışmayı Nasıl Bırakmayı Öğrendiğim
Adım Eloise ve aynı anda birçok şeyim: Oxford Üniversitesi'nde yüksek lisans öğrencisiyim; Ben bir öğretmen, bir kürekçi, bir feminist, bir torun, bir kız, bir kız kardeş, bir üvey kız, bir arkadaşım. Ben de otistim.

Bunalımlı? Sağlıklı Bir Yaşam Biçimi Yaratmak Yardımcı Olabilir

Bunalımlı? Sağlıklı Bir Yaşam Biçimi Yaratmak Yardımcı Olabilir
Depresyon ve anksiyete hastalıklardır ve çoğu hastalık gibi yaşam tarzınız onları da etkileyebilir. Hem vücudunuz hem de beyniniz, sağlıklı bir yaşam tarzının sağladığı uygun bakım ve yakıt gerektirir. Bir düşünün: Kalp hastalığınız olsaydı, hamburger ve patates kızartması yiyip iyileşmeyi mi beklerdiniz?

Öğrenme ile İlgili Bu İnançlar Sizi Geri Tutuyor

Öğrenme ile İlgili Bu İnançlar Sizi Geri Tutuyor
Beynin belli beceriler için olmadığını düşünüyorsanız, kendinizi kandırıyorsunuz, yeni bir kitap savunuyor. Bu inanç, matematik, basketbol veya klarnet çalma gibi öğrenme yeteneğinizi baltalar.

Bilişsel Davranış Terapisi Nedir?

Bilişsel Davranış Terapisi Nedir?
Siz veya önemsediğiniz bir duygusal problem yaşarsanız, bilişsel davranış terapisinin veya CBT'nin muhtemelen tercih edilen tedavi olduğunu duymanız çok uzun sürmeyecektir.

Kusursuz Yaşam: Bu Mevcut An, Evrensel Benliğe Arzumuzdur

Kusursuz Yaşam: Bu Mevcut An, Evrensel Benliğe Arzumuzdur
Her yaşamda kendimizde geliştirdiğimiz bilinç, fiziksel bedenin ötesine uzanır. Doğmadan önce ve öldükten sonra var olur. Bu nedenle yükümlülüğümüz, içimizdeki kodlanmış hakikati kabiliyetimizden en iyi şekilde yaşamaktır ve katkımız bireysel bilincimizi, insanlığın kollektif bilincini artıracak şekilde geliştirmek.

Hayat Mücadelesi Krizal Krizler Olarak Nasıl Kullanılabilir?

Hayat Mücadelesi Krizal Krizler Olarak Nasıl Kullanılabilir?
Hatırlayabildiğim sürece, bu dünyada güvenebileceğimiz iki şey olduğunu söylemiştim: her şeyin değiştiği ve her zaman belirli bir miktarda acı çekeceğinin yaşanacağı. Değişikliklerin her zaman belirgin olmadığını ve acı çeken sabiti değil, her ikisinin de kriz zamanlarında ortaya çıktığını gördüm.

Yenileme Mümkün: Gerçek Affetmek Temiz Bir Sayfadır

Yenileme Mümkün: Gerçek Affetmek Temiz Bir Sayfadır
Mucizelerdeki bir Kurs bize her an baştan başlayabileceğimizi; Şimdi neyi taşımak istemediğimizi seçerek unutarak yeni bir başlangıç ​​yapabiliriz. Eski bagajları bizimle birlikte taşımayı tercih etmediğimiz sürece geçmişimizle sınırlı değiliz.

Mutlu Olmak, Başkalarının Onayına Gerek Yok

Mutlu Olmak, Başkalarının Onayına Gerek Yok
Kendisine karşı samimi olmak, mutluluğunun başkalarının onayına bağlı kalmasına izin vermemektir. Mutluluk arayışı bağlamında, görüşler sadece önemli değil. Tek önemli şey bu mutluluğu nasıl derinleştireceğimiz ...

Denize Sıfır Kadın: Depresyonun Derinlikleri

Denize Sıfır Kadın: Depresyonun Derinlikleri
8'ten 15'e tüm kadınların yüzde birinin menopoza girerken bir anda diğerinde depresyonla karşı karşıya olduğu tahmin edilmektedir. Ülke çapında dokuz milyona yakın kadın hayatının bir noktasında depresyon geçiriyor. Depresyon hormonal değişikliklerden ve genetik faktörlerden etkilenmesine rağmen, onlar tarafından dikte edilmiyor.

“Şamanlar” Özgür İrade Yoluna Giriyor

“Şamanlar” Özgür İrade Yoluna Giriyor
Eski çürüklerimin bana hayatta kalmayı öğrettiklerini görebilirim. Esneklik ve güçten çok daha fazlasını öğrendim. Yaşam olayları tarafından dövülmek bana, nihai iyiliğimi açacak, yalnızca refah için değil aynı zamanda onu öğrenmek için açacak bir teslim olma durumu bulma fırsatı sundu.

Aşka Basarak Kederi, Acı ve Travmayı Çözmek

Aşka Basarak Kederi, Acı ve Travmayı Çözmek
Dünyada çok fazla acı çektiğinin farkındayız: savaşlar, teröristler, toplu silahlı saldırılar, yerinden edilmiş mülteciler, Amerikan polisi masum insanları öldürüyor ve insanlar çok fazla şekilde yaralanıyor veya öldürülüyor. Kendiniz travma geçirmiş olabilirsiniz. Bu üzüntüyle içten çalışmanın, dünyada çalışmaya çağrılma şeklimizle uyum içinde olması bir yoldur.

Yaşla Bozulmayan Bir Beceri

Yaşla Bozulmayan Bir Beceri

Toni Morrison öldüğünde, dünya en etkili edebi seslerinden birini kaybetti.

İnançlarımızı İncelemek ve Düşünceli Yön değiştirmek

İnançlarımızı İncelemek ve Düşünceli Yön değiştirmek
Onları o kadar güçlü kılan inançlarımız hakkında, bize bazılarının doğru olduğuna inandığımız öğretilmeyecek bir şey görmezden gelmeden acı çekmeye veya ölmeye istekli olduklarını? Hangi noktada toplumun dokusunun insanların hayatta kalma ihtiyacını onurlandırmak için yeterince esnemesine izin veriyoruz?

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…
Sırtınız Duvara Dayandığında
by Marie T. Russell, İçsel
İnterneti seviyorum. Artık pek çok insanın bu konuda söyleyecek çok kötü şeyleri olduğunu biliyorum, ama bunu seviyorum. Tıpkı hayatımdaki insanları sevdiğim gibi - mükemmel değiller ama yine de onları seviyorum.
InnerSelf Bülten: Ağustos 23, 2020
by İç Kadro
Tuhaf zamanlarda yaşadığımız konusunda muhtemelen herkes hemfikir olabilir ... yeni deneyimler, yeni tutumlar, yeni zorluklar. Ancak, her şeyin her zaman akış halinde olduğunu hatırlayarak cesaretlendirilebiliriz,…