Kendilerine Zaman Açan Anneler Doğum Sonrası Depresyon Şansını Azaltır

doğum sonrası depresyonÜç kadından biri doğumdan sonraki ilk beş yılda önemli depresif semptomlar yaşayacak. Ancak yeni araştırmalar, annelerin doğumdan sonraki ilk altı ayda düzenli olarak kendileri için zaman ayırmaları durumunda doğum sonrası depresyona yakalanma ihtimallerinin daha düşük olduğunu ortaya koydu.

Aşk Titreşimini Güçlü Tutmak

Aşk Titreşimini Güçlü TutmakNeye inandığımızın önemi yok, sanırım dünyamızda işler olduğu ve huzursuz olduğu konusunda hemfikir olabiliriz. Aslında rahatsız edici ve kendimizi korkmuş hissettiriyor. Öyleyse Aşk Titreşimimi nasıl güçlü tutabilirim? Benim için her şey küçük şeylerle ilgili ...

Aileler Hareket Ettiğinde, Lise Öğrencileri Acı Çekebilir

Aileler Hareket Ettiğinde, Lise Öğrencileri Acı ÇekebilirKonut hareketliliği modern Amerikan toplumunun bir özelliğidir. Politikalar, fakir mahallelerde yaşayan düşük gelirli aileler için sonuçları iyileştirmenin bir yolu olarak hareketliliği teşvik eder.

Seyyar Yemekler Yiyecek Getiriyor ve Yanlızlığı Azaltıyor

Seyyar Yemekler yiyecek getirir ve yalnızlığı azaltırKongre 1965’taki Yaşlılar Yasası’nı geçtiğinde, genellikle tek başına - evde yaşamaya devam eden, yemeklerin eve ulaştırılması için sağlanan mevzuatın büyük bir planı olan, mücadele eden yaşlıları desteklemek için geçti.

Tek Bir Evrensel Hedefe Doğru İlerleme: Mutluluk

Tek Bir Evrensel Hedefe Doğru İlerleme: MutlulukDünyadaki herkesin çaba gösterdiği evrensel bir amaç var: mutluluk. Ancak, bunu başarmanın en iyi yolu nedir? Birçoğumuz için mutluluk başkalarına yardım etmekten geliyor. Memnuniyet bulanların ilham veren hikayelerinden bazıları ...

Tatiller Neden Önemli değil?

Tatiller Neden Önemli Değil?Tatillerin gerçekten önemli olmadığını ve onlar için gerçekten yapmanız gereken hiçbir şeyin olmadığını belirtmek isterim. Böyle bir öneri, elbette, sapkınlık gibi okur. Tatiller eğlenceli ve anlamlı olsa da, birçok insanı çıldırtıyor. Bunun için baskı var ...

Orta yaş krizi gerçektir, fakat oyalanamaz

Orta yaş krizi gerçektir, fakat oyalanamaz

Araştırmalar, yaşamdan memnuniyetin U şeklini takip ettiğini gösteriyor; yavaş yavaş erken yetişkinlikten düşüyor ve 40 ile 42 arasındaki düşük bir noktaya ulaşıyor. Ancak daha sonra yönü tersine çevirir ve 70'in yaşına kadar yükselmeye devam eder.

Yine de GERÇEK KİMLİK mi?

Yine de GERÇEK KİMLİK mi?"Hafta sonu sona erdi ve yarın gerçeğe geri döndü!" “Gerçekliğe olan ilginizi kaybettiniz!” Gerçeklik tam olarak nedir ve kimin gerçekliğinden bahsediyoruz? Çok uzun zaman önce "Soru gerçeği" yazan bir tampon çıkartması gördüm. Katılıyorum. Bence gerçeklik sorgulanmalı, sorgulanmalı ve belki de ...

Mucizeler ve Sevinç Hayatını Yaratmanın Yedi Adımı

Mucizeler ve Sevinç Hayatını Yaratmanın Yedi Adımı
Birçoğumuz hayatımızın bir noktasında finans, kariyer, ilişkiler veya sağlık konusunda zor zamanlar geçiriyoruz. Çevremizdeki ekonomik, sosyal ve aile güçlerine karşı güçsüz hissedebilir ve hayatımızı daha iyi bir şekilde nasıl değiştireceğimizi bilmeden, koşullarımıza bağlı ya da engellenmiş hissedebiliriz.

Açgözlülük Hayatınızı Nasıl Etkiler?

Açgözlülük Hayatınızı Nasıl Etkiler?Çok fazla tüketmek, modern Batı kültürünün belasıdır. Aşırı tüketebileceğiniz tek şey yemek değildir. Açgözlülük kazanma uğruna her şeyi riske atmanıza neden olur. Bu satın alma, kendi yaşamınızın yanı sıra toplumun ve kültürün sağlığını da tahrip eder.

Ertelemenin Üstesinden Gelmek ve En Zor Görevlerinizi Gecikmeden Yapabilmeniz için 9 İpuçları

Ertelemenin Üstesinden Gelmek ve En Zor Görevlerinizi Gecikmeden Yapabilmeniz için 9 İpuçlarıBir şekilde zor bulduğumuz görevler ertelemeyi tetikleyebilir. Neyse ki, kullanabileceğimiz araçlar ve bu zorlu zorlukların üstesinden gelmemize ve öncelik sırasına koymamıza yardımcı olacak sistemler var. İş ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, bir şey ertelemenizi tetikler ve geride kalmanıza neden olursa, aşağıdaki adımlarda ele alınabilir ...

Açıklanamayan Duygular Omzumdaki Dokunmaya Devam Ediyor

Omzumdaki DokunarakBenim için tanınmayan, ifade edilmeyen bir his omzuma dokunan ısrarcı bir el gibidir. Ne istediğini, onaylama ve ifadeyi hissetmezsem, dokunma daha ısrarcı olur. Bu duygu, dikkatimi şimdiki zamandan uzaklaştırıyor.

Liderler ve Yardımcılar: Farklılık ve Benzerliklerimizle Öğrenme

Liderler ve Yardımcılar: Farklılık ve Benzerliklerimizle ÖğrenmeOldukça büyük olasılıkla, farkımız sayesinde, bizi gerçek kılan şeyin gerçek değerini öğreniyoruz. Hepimizin farklı dünya görüşleri var. Hepimizin gördüklerimiz, duyduklarımız ve yaşadıklarımız hakkında biraz farklı bakış açıları var. Yine de çok kutsal bir şeyi paylaşıyoruz ...

Uyanma Kararı: Başkalarını Kendimizin Bir Uzantısı Olarak Tanıma

Uyanma Kararı: Başkalarını Kendimizin Bir Uzantısı Olarak TanımaDünyayı ve diğerlerini kendimin bir uzantısı olarak görmeyi çözdüğümde, her koşuldaki her ilişki, kendi kendine anlama, kabul etme ve sevgi için daha derin bir portal haline gelir. Buradaki oyun, Birlik Bilinci düzeyinde “bir kez” elde ettiğimizde, gezegensel evrimin bir sonraki aşamasının ciddi olarak başlayacağıdır.

Gözyaşı, Kahkaha ve Dinleme Ortaklığının İyileştirici Faydaları

Gözyaşı, Kahkaha ve Dinleme Ortaklığının İyileştirici FaydalarıAklımızda çocukluktan beri sahip olduğumuz, bazıları sadece loş olduğumuz her türlü eski korku ve duyguları taşıyoruz. Sorun şu ki, beyinlerimizdeki sürüngen ve memeli bölümleri, o eski gerçeklere benziyorlardı, bu eski duygulara şiddetle cevap veriyor. Bu eski duyguları ve korkuları kabul etmek için çalışmalı ve tetiklenmekten kaçınmalıyız.

Geleceğimiz Yazılmadı: Buradan Nereye Gidiyoruz?

Geleceğimiz Yazılmadı: Buradan Nereye Gidiyoruz?Adam uçabileceğine inanmıyordu - yaptığı güne kadar. Dört dakikalık milin imkansız olduğu söyleniyordu - olmadıkça. Birçoğu kör / sağır bir insanı eğitmenin imkansız olduğunu düşündü - kararlı bir öğretmenin istekli öğrencisinin izolasyonundan geçtiği güne kadar ...

Müthişsin ve Dünyanın Müthiş İhtiyacı Var!

Müthişsin ve Dünyanın Müthiş İhtiyacı Var!Herkesin kendine özgü bir muhteşemliği vardır. Sizinkinin ne olduğunu bulmanız ve otantik olmanız gerekiyor ve hayatta her şey gerçekleşecek, değil mi? Bunu da yıllardır duyuyorum. Ve size söyleyeyim, "Benim müthişim nedir?" Diye merak etmek sinir bozucu olabilir.

Kalp İyileşmeye Başlıyor: Duygusal İyileşme ve İyileşme Süreci

Kalp İyileşmeye Başlıyor: Duygusal İyileşme ve İyileşme SüreciÇoğu insan için, duygusal iyileşme devam eden bir süreçtir ve zaman içinde kademeli olarak gerçekleşir. Yıllar boyunca ortaya çıkan programlama katmanlarını ve yanlış inançları tanıma ve kaldırma sürecinden geçiyoruz. Yıllar boyunca gerçekleşen iki ana iyileşme türünü gözlemledim: spesifik iyileşme ve daha derin iyileşme.

Arayın ve Bulunmayacaksınız: "Bu" Olmak Beni Mutlu Edecek

Arayın ve Bulunmayacaksınız: "Bu" Olmak Beni Mutlu EdecekBize mutluluk getirecek “tek bir şeye” odaklanma eğilimindeyiz - genellikle bu bir mülk, ilişki veya Hawaii gezisi veya zam gibi bir deneyimdir. Bu, bunların iyi şeyler olmadığını söylemek değildir, ancak mutluluk bölümü sürmez, bu yüzden dikkatimizi, odağımızı, başka bir yere taşıyoruz ...

Kalan Zen Sırasında Büyük Engelleri Aşmak

Kalan Zen Sırasında Büyük Engelleri AşmakBeni tanıyanlar, bu kadar çok zorlukla ve engelle nasıl kurtulduğumu ve bugün hala gülümseyeceğimi açıkça belirleyemezler ve hatta bazıları bile böyle bir Zen durumunu korumak için ne tür bir sihirli hap aldığımı soruyorlar.

Ruhunuzun Dümen Kalmasına İzin Verin ve Kaderinize Rehberlik Edin

dümen ruhRuh beslenmesi yaşamın gerçek değerini getirir. Ruhun yolundan dolaşabilirsin, ama kaybedemezsin. Görünür sapmalar bile gerçek varış noktasına olan yolculuğun bir parçasıdır. Bir randevuyu kaçıran uykusuzluk gibi görünen şey, gerçek randevunuzu almanız için gerçekten uyanış.

Manevi Amacınız Nedir? Gerçekten Keşfetmeye Değer Bir Gizli

Manevi Amacınız Nedir? Gerçekten Keşfetmeye Değer Bir GizliGerçekten keşfedilmeye değer bir sır varsa, bu çekim yasasının sırrı değildir. Ruhun sırrı budur. Doğru, çekim yasası size hayatta ne istersen getirebilir, ama mutlaka sana iyi olanı getiremez. Sadece Ruh gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu ve neden burada olduğunuzu anlar.

Bir Kızlık Yolculuğuna Çıkmak Korkutucu

Bir Kızlık Yolculuğuna Çıkmak KorkutucuHızlı bir içgörü ve teklif sizinle paylaşmak istiyorum teşvik Daha önce biraz riskli bir şey yapmayı düşündüğünüz için size göre. Dün gece ilk sanat dersimi verdim. Bilmenizi istediğim şey, bunun konfor alanımdan atılmakta olduğudur. Daha önce gitmek için asla girişimde bulunmadığım bir yer. Keşfedilmemiş sular, dümende ben ...

Kendine Replica mı Asi mi diyorsun?

Kendine Replica mı Asi mi diyorsun?Sözsüzleşirse ya da davranmazsa, gerçeğinizin bir etkisi olamaz. İnsanlar sistemleri sorgulamazsa nerede olurduk? Gandhi, Martin Luther King, Rosa Parks, Rahibe Teresa, Einstein, John Lennon ve Jesus gibi insanlar konuşmadıklarını ve gerçeklerini yaşamadıklarında nerede olurduk?

Mutluluğu Takip Etmek Çoğunlukla Birlikte Yaşamak Meselesidir

Mutluluğu Takip Etmek Çoğunlukla Birlikte Yaşamak MeselesidirMutluluğun anlaşılması değişiyor. Giderek daha fazla araştırma, mutluluğa giden yolumuzu harcayamayacağımızı bulmaktır. Artan gelirler mutlaka mutluluğun artmasına yol açmaz. Çin gibi bir ülkede bile, ortalama gelirler 1990'lerden bu yana dört kat artarken, yaşam memnuniyeti aynı dönemde azaldı.

Bir Günde Bir Gün Yaşayarak Hayatınızı İyileştirin

Bir Günde Bir Gün Yaşayarak Hayatınızı İyileştirinBu günden itibaren bir seferde sadece bir gün yaşamaya gayret göstereceksiniz. Evet, bu kadar basit. Koşmak için maraton yok, yazılacak uzun rapor yok, ağır hizmet fiziksel egzersiz yok (elbette istemiyorsanız!). Senden istenen tek şey bugün tam olarak yaşamak, sanki ilk günün ve son gününmüş gibi.

Kaç tane mucize alıyorsunuz?

Kaç tane mucize alıyorsunuz?Bir koçluk müşterisi, yıllar önce hamile kaldığında, doktorlarının bebeğin hayatta kalamayacağını söyledi. O ve kocası, çocuğun iyiliği için hararetle dua etti ve bebek sağlıklı doğdu ve mutlu bir yaşam sürmeye devam etti. O zamandan beri birkaç düşük yaptı ve şimdi çift başka bir çocuk istiyor. “Hepimizin belirli bir mucize tahsis edeceğimizi mi düşünüyorsunuz, ve onu kullandığımız zaman, artık alamıyoruz?” Diye sordu.

Sevilen Birinin İntiharıyla Barışı Sağlamak İçin Yedi Adım

Sevilen Birinin İntiharıyla Barışı Sağlamak İçin Yedi Adımİntihar, yardım istemek, akıl hastalığına verilen bir cevap ya da son umutsuzluğa kapılmak olabilir. İntihar aynı zamanda itici bir hata, yaşamın planlı bir sonu veya nihai öfke eylemi olabilir. Sebep ne olursa olsun, intihar dünyayı altüst ediyor. Bu yedi aşamalı yöntem, tavşan tahribat deliğinden çıkma yolunuzu bulmanıza yardımcı olabilir ...

Titreşimlerinizi Hayatta Gezinmek için Yüksek Tutmak

Titreşimlerinizi Hayatta Gezinmek için Yüksek TutunYaşam boyunca daha amaçlı, doğru ve en önemlisi güvenli bir şekilde gezinmenizi sağlamak için titreşiminizi yeterince yüksek bir seviyede tutmak konusunda dikkatli olmalısınız. Hayal ettiğiniz her şeyi çekeceksiniz, böylece odaklanmakta olduğunuz frekanslara dikkat edin.

Hayatla Aşk İlişkisi Nasıl Olur

Hayatla Aşk İlişkisi Nasıl OlurHayat büyük, görkemli bir ilişki olmalı - iyi, kötü ve ilgisiz. Bir gün bir sefalet ise, sefil olun. Bir gün "çukurlarda" iseniz, bunu başka kimseye çıkarmayın. Hisset, tadına bak, sürgün et. Arkadaşlarına kaltak etme. Hayat bir gün berbatsa, başka bir gün harika olacak. Bu aceminin aklı.

Neden Her Zaman Üç Gün Haftasonu Olmalıyız?

Neden Her Zaman Üç Gün Haftasonu Olmalıyız?Ağustos ayı resmi tatiline ve üç günlük bir hafta sonuna yaklaşırken, çalışmaya ayırdığımız zamanı tekrar değerlendirmeye değer. Tüm hafta sonları üç hatta dört gün sürebilirse ne olur?

Tercih ettiğiniz dünya seçiminizi motive eden şey nedir?

Tercih ettiğiniz dünya seçiminizi motive eden şey nedir?Seçimlerimizin nedenleri bilinçli aklımızın altında bir seviyede hüküm sürmektedir. Her canlı, en büyük ödülü getireceğine inandığını yapar. Ovalama, insan terimiyle, sık sık ödülümüzdür. algılamak bizim yararımıza değil.

Belirsiz olduğunu düşündüğümüz Mutluluk, Burunlarımızın Tam Altında

Belirsiz olduğunu düşündüğümüz Mutluluk, Burunlarımızın Tam AltındaGünlük yaşamımızda mutluluğu yaşamak, kafalarımızı kuma gizlemek anlamına gelmez. Bu tüm gün boyunca kesinlikle harika hissetmekle ilgili değil. Kendimizi iyi hissetmek kadar iyi hissetmek de istiyoruz - beyinlerimizin korku, endişe, üzüntü ve öfke deneyimleyen, bizi tehlikeden korumak ve bizi harekete geçirmek için orada tutan kısmı.

Tanımlayan An: Değişim Güven

Tanımlayan An: Değişim GüvenHayatım kontrolden çıkıyordu. Kendimden nefret ettim. Hayattan nefret ettim. İnsanlardan nefret ettim. Hayatım hiçbir yere gitmiyordu. Çocukluk düşüncelerim - Ben aptal, yeterince iyi değilim, sevilmediğim ve kendimi ifade etmek de yanlış - yetişkin hayatımı kirletmişti ve güvenimi, gerçek potansiyelimi ve başarımı durdurarak beni sakatlıyordu ...

Bilinçaltı Korku Temelli İnançlarınızı Ortadan Kaldırmanıza Yardımcı Olma Stratejileri

Bilinçaltı Korku Temelli İnançlarınızı Ortadan Kaldırmada Dört StratejiBu, meditasyona başlamadan önce benim ilk stratejilerimden biridir ve farkındalığın ne olduğunu anladım. Duygusal tepkilerimi en aza indirgemek için korku temelli düşüncelerimi ve davranışlarımı kontrol etmenin bir yolunu bulmak istedim. En ufak bir tahriş ya da rahatsızlık hissettiğimde kullandığım aşağıdaki mantraları oluşturdum.

Duygusal Benliğinizi Yaratıcı, Neşeli Bir Güçle Beslemek

Duygusal Benliğinizi Yaratıcı, Neşeli Bir Güçle BeslemekDuygusal Benliğiniz, sihirli bir olasılık kaynağıdır. Sevgi dolu ilgiye ihtiyacı var; çiçek aldığında, çocuksu bir sıcaklık ve eğlence parfümü verir. Ardından, Duygusal Benliğimize katılmanın ve onu yaratıcı, neşeli bir güce dönüştürmenin beş yolu vardır.

Programlamanızı Değiştirerek Hayatınızı Nasıl Çalışırsınız?

Programlamanızı Değiştirerek Hayatınızı Nasıl Çalışırsınız?Çocukluk programlarımız genellikle hayatımızı çalışmamızı engelliyor. Hayatımızda nasıl mutluluk yaratabiliriz? Hayatınızın çalışmasını sağlamak, kendinizi, yaşamınızın ilk birkaç yılında büyük bilgisayarınıza programladığınız güvenlik, sansasyon ve güç taleplerini yerine getirirken sizi tuzağa düşüren rasyonel akıl ve zihninizden kurtarmanız anlamına gelir.

Her Şeye Karşı… Umutla Bekliyorum

Her Şeye Karşı… Umutla Bekliyorum2000 filminde Kalp Nerede, on yedi yaşındaki Novalee Nation (Natalie Portman tarafından oynanan), ülkeyi yeni bir hayat arayışı içinde geçerken, küçük bir kasaba Walmart mağazasında kaybeden erkek arkadaşı tarafından terk edildi. Geçen hafta, Joyce ve ben çok benzer bir hikayeye şahit olduk ...

Bir Dakika İçin Karanlık Taraftan Konuşabilir miyiz?

Bir Dakika İçin Karanlık Taraftan Konuşabilir miyiz? (sanat eseri Sarah Love tarafından)Bunu yazmamaya çalıştım. Gerçekten yaptım. Ama bazı şeyler seni yalnız bırakmayacak ve bence Aşk Devrimi için çok önemli bir adım ... İşte burada. Sadece gördüğüm gibi söyleyeceğim. Şu an Dünya gezegeninde bazı ciddi şeyler oluyor. Hisset. Hissediyorum. Hepimiz hissediyoruz ...

Mutluluğu Sevebilir miyiz, Sonra Daha Fazla Hüzün Riski Verebilir miyiz?

Mutluluğu Sevebilir miyiz, Sonra Daha Fazla Hüzün Riski Verebilir miyiz?Bugünün dünyasında mutluluğu sevip sevemeyeceğimiz sorusunu sormak, Papa'nın Katolik olup olmadığını sormak gibi bir şey. Çoğumuz sadece inanmadığımıza inanıyoruz yapabilmek mutluluğu seviyoruz, ama biz meli! Ne yazık ki, çoğumuzun daha fazla üzüntü yaşamaya öncülük ettiği, bu mutluluk sevgisidir.

Senaryoyu Yeniden Yazma: Kendime İzin Veriyorum ...

kendime izin verHayatınızdaki bir şeyi değiştirmek için kaç kez karar verdiniz ve daha sonra kendinizi seçtiğiniz yolu terk ederken mi buluyorsunuz? Bilincinizin yüksek tarafı aynı eski tuzağa yakalanmaktan daha iyi bilse de, geçmiş davranışlarda kendini tekrar ettin mi? Seçiminizde samimiydiniz ya da eski programlamaya tökezlediniz mi?

Mutluluk Bir Yanılsamadır, İşte Yerine Yerine İhtiyacınız

Mutluluk Bir Yanılsamadır, İşte Yerine Yerine İhtiyacınızBir partide tanıştılar; romantik romanlarda okunduğu gibi ilk görüşte aşktı. Heyecan verici bir mahkemenin ardından evlendiler ve aileleri yetiştirmek için isteklerini paylaştığı için, Jennifer kısa bir süre sonra hamileliğinin neşeli haberi olduğunu açıkladı. Adam'ın rahmetli annesinden sonra, bebekleri Annie'yi aradılar.

Başarısızlık Böyle Bir Şey Yok: Sadece Dört Harfli Bir Kelime

Başarısızlık Böyle Bir Şey Yok: Sadece Dört Harfli Bir KelimeBaşarısızlık dört harfli bir kelimedir. Bunun düşüncesi ile uğraşıyoruz. Korkusu bizi en büyük hayallerimizi takip etmekten alıkoyuyor, ama işte sorun: başarısızlık diye bir şey yoktur. Hayat kazanmak için oynadığımız bir oyun değil. Hayat sadece ve onunla yapmayı seçtiğimiz şey bizim işimiz.

Yaşamla Uyumluluk ve Döngülerin İçinde Yaşamak

Yaşamla Uyumluluk ve Döngülerin İçinde YaşamakÇocukluğumun çoğunda en sevdiğim sözlerden biri “Bu adil değil!” İdi. Yetişkin olarak, yaşamın istediğim gibi gitmesi gerektiğine inanmaya devam ettim. Dış dünyayı kontrol edemediğimde, “Yaşam doğru değilken” duygusunu aktararak işleri daha iyi hale getirmeye çalıştım. . . ”İle“ Olmazsa haklı değilim. . .”

Seçim Anı İşte - Kursu Değiştirme Zamanı

Seçim Anı İşte - Kursu Değiştirme ZamanıBir karar verme zamanı geldi. Bir topluluk olarak insanlık, olduğu gibi devam etme yeteneğinin sonuna yaklaşıyor. Bu bir kıyamet uyarısı demek değildir, sadece bilge bir kelime. Buradaki rotayı değiştirmeliyiz ve bunu yapmamızın en hızlı yolu Tanrı hakkındaki düşüncelerimizi değiştirmektir.

Kabilemin Bir Parçası mısınız? Örüntü Tanıma İstihbaratı

Kabilemin Bir Parçası mısınız? Örüntü Tanıma İstihbaratıSadece benzer ve birbirimizle olan bağlantı şeklimizin farkına varmak şifa getirebilir, beyninizin işlevini güçlendirebilir ve daha uyumlu ve zeki olmanıza yardımcı olabilir. Etrafınızdaki insanlara baktığınızda ne görüyorsunuz?

Gölgeleri İyileştirmek: Aşk Vermeye Değer Olan Tek Hediyedir

Gölgeleri İyileştirmek: Aşk Vermeye Değer Olan Tek HediyedirBirbiri ardına yanımda oturdu ve kollarıma geçti. Söylenecek hiçbir şey yoktu. Sadece birbirimizin gözlerine baktık ve ortak üzüntüyü paylaştık. Sadece sevmek için ihtiyacım vardı; sadece sevilmek için ihtiyaçları vardı.

Kahramanın Yolculuğu: Güç ve Bilgelik Kaynağı Olarak Yaralar

Yaralarımız En Büyük Güç Kaynağımız OlabilirKelimeyi düşündüğümüzde yaragenellikle bilgelik veya kişisel güç kaynakları ile ilişkilendirmiyoruz, fakat yaralarınız büyük bilgiyi ve kendini anlama özelliğini ortaya çıkarabilir. Sizi ayıran acı çektiğinizde, kendiniz ve yaşamınızdaki diğer insanlar için şefkatin kalbinin gerçek anlamını anlama fırsatınız olur.

Gerçek nedir? Gerçek nedir?

Yıllar boyunca, maneviyat, felsefe ve kişisel gelişim konularında birçok harika kitap okudum. Bu kitaplar genellikle gerçeğin güzel ve ilham verici bir resmini çizer. Ancak sık sık, kitabın ilham kaynağının solmasından sonra kendimi “Gerçekler böyle olsaydı harika olmaz mıydı?” Diye sordum.

Hepimiz Müşteri Hizmetindeyiz

Hepimiz Müşteri HizmetindeyizMüşteri hizmetleri bölümünün başkanı olan bir arkadaşımla konuşuyordum. Şirketteki herkese, depoda, muhasebede veya nerede olursa olsun, şirketteki herkesin müşteri hizmetleri konusunda çalıştığını söyler. Daha sonra sözlerine değindiğim gibi, "hepimiz müşteri hizmetindeyiz" cümlesinin çok daha fazla ...

Zihniyetinizi Günde On Dakika İçinde Sıfırlama Amaçlarını Kullanma

Zihniyetinizi Günde On Dakika İçinde Sıfırlama Amaçlarını KullanmaNiyeti ilk kullanmaya başladığımda bunu yaptım çünkü iyi hissettiler. Olumlu, canlandırıcı ve bakış açımı daha açık olana kaydırdılar. Yaşam koçluğu eğitimimin bir parçası olarak nöro-dilbilimsel programlamayı araştırmaya başlayana kadar yaptığım şeyin, bu inançları kendim için şartlandırmak olduğunu fark ettim.

Hayattaki Misyonunuzu Nasıl Keşfediyorsunuz?

Hayattaki Misyonunuzu Nasıl Keşfediyorsunuz?Önemli olan bir konuda kendinize meydan okumanız, ne olduğu önemli değil. Sonra tutarlı bir çaba göstererek, atmanız gereken yön doğal olarak önünüzde açılacaktır. Bu nedenle, şu anda ne yapmanız gerektiğini kendinize sormaya cesaret sahibi olmak önemlidir.

Silgi Gücüm Var: Sadece Hayır diyebilirim!

Silgi Gücü: Sadece Hayır Deyin!Mutsuz zihin, beden ve iş koşullarını ortadan kaldırabilecek sihirli bir kelime var. Bu küçük kelime güç dolu ve anında görünen herhangi bir kötü düşünceyi, kelimeyi veya görünüşü bilinçte bir dayanak oluşturmadan önce yok etmek için kullanılmalıdır.

İnanmaya istekli olmalısın

İnanmaya istekli olmalısınİlk önce inanmalısın! Maalesef çoğumuz tampon etiketinin dediği gibi “yanlış sonuçlara” inanıyoruz, “iş oluyor”. Sorunların ve mücadelenin kaçınılmazlığına inanıyoruz, ancak başarı ve mutlu sonuçların kaçınılmazlığına inanmıyoruz.

Spiritüel Funk: Sürece Bağlantısız ve Serbest Düşen Teslim Olma

sürece teslim olmakHiç uzaya düştüğünü hissettin mi? Sizi tutan ve sizi bağlayan her şey ortadan kayboldu ve buharlaştı. Serbest düşme, ruhsal olarak eğilimli bir insan ne yapar? Galaktik karayolu çekin ve biraz ertelemek ya da çığlık atan bir meteor bir yolculuğa otostop çekmek? Başka bir yolu olabilir ...

Piyango Kazanmak Size Uzun Süreli Mutluluk Getirecek mi?

Piyango Kazanma Gerçekten Size Mutluluk Getirecek mi?İngiliz bir çift (Scunthorpe'dan David ve Kathleen Long) EuroMillions piyangoda ikinci bir £ 283m ödülü kazanmak için inanılmaz 1 milyar bire oranını yendi. Birçoğumuz Lotto gibi oyunlarda hayat boyu değişecek miktarda para kazanmayı hayal ediyoruz. Ancak çok büyük miktarlarda para kazanmak bizi daha mutlu ve daha sağlıklı yapar mı?

Hayatını Sıfırla! Kendine Sizi Canlandıran Neler Yapıyor?

Hayatını Sıfırla! Kendine Sizi Canlandıran Neler Yapıyor?Biliyorum zor zamanlar boyunca yaşayan tek kişi ben değilim. Benim gibi, senin hayallerin, umutların ve hayal kırıklıklarının payını paylaştığını biliyorum. Ama aynı zamanda en iyi hayatını yaratmaya kararlı olduğunu da biliyorum. Ve yardım edebilirim. Hayatımdaki sıfırlama düğmesine nasıl bastığımı sizinle paylaşacağım ve sizi adım adım atacağınız.

84. Sorununun Çözümü Nedir?

84. Sorun 3 15Hepimiz, yeterince uzun ve sıkı çalışırsak sorunlarımızın ortadan kalkacağına dair derin bir inanca sahibiz. Ve bu gizli inancın altında daha da derin bir yalan var: o yaşam acısız olmalı. Ancak, her zaman zorluk çekeceğiz. Her zaman seksen üç sorunumuz olacak.

Mutluluk Yolunda Altı Mükemmelliği Uygulamak

Mutluluk Yolunda Altı Mükemmelliği UygulamakAltı mükemmellik arasında ilk cömertliktir. Cömertlik üç türdür: maddi yardım vermek, dharma vermek ve korkudan korunmak. 'Dharma vermek', onlara fayda sağlamak için saf motivasyondan diğer canlı varlıklara öğretilerin verilmesi anlamına gelir. En ufak bir talihsizlik hissi bile vermeden kendi eşyalarını vermek ...

İçe dönük veya dışa dönük? Normal mi, Anormal mi? Kişilik Tipleriyle İlgili Sorun

İçe dönük veya dışa dönük? Normal mi, Anormal mi? Kişilik Tipleriyle İlgili Sorunİnsanların türler halinde sınıflandırılabileceği fikri uzun bir tarihe sahiptir. Yüzyıllar önce 23 yazarken, Yunan filozofu Theophrastus, bu güne anında tanınabilen 30 karakterlerini çizdi. Bunlar arasında chatterbox, back-biter, nankör dolandırıcı, penny-pincher ve rezillerin patronu var.

Dünyanızı Genişletmek Korkutucu Bir Görev Olabilir

Dünyanızı Genişletmek Korkutucu Bir Görev OlabilirHayatınızı dünyanın geri kalanına açtığınızda göz korkutucu olabilir. Çevremizdeki şiddete ve acıya aşırı duyarlı olmak kolaydır. Belki birçok filmin ve TV şovunun aşırı şiddetine ve hatta radyodaki haber raporlarına tahammül edemezsiniz. Duygular tüm hesaplarda yüksek olabilir.

Neye Değer Verdiğinizi ve Sizin İçin Neyin Önemli Olduğunu Bilmek

Neye Değer Verdiğinizi ve Sizin İçin Neyin Önemli Olduğunu BilmekDeğerler basitçe sizin idealleriniz ve sizin için önemli olan ve hayatınızı en iyi hale getirecek şey hakkındaki inançlarınızdır. Hoş olmayan bir şey yapmayı seçseniz bile, durumu yakından incelerseniz, seçiminizin muhtemelen değerleriniz doğrultusunda yaşama arzunuzdan kaynaklandığını göreceksiniz.

Mutluluk Peşinde, Neden Bazı Ağrı Zevkte Olmamıza Yardımcı Olur?

Mutluluk Peşinde, Neden Bazı Ağrı Zevkte Olmamıza Yardımcı Olur?Zevkinizi maksimize ederek ve acıyı en aza indirerek mutluluğu başarabileceğimiz fikri hem sezgisel hem de popülerdir. Gerçek şu ki, çok farklı. Sadece zevk almak bizi mutlu edemez. Aldous Huxley, 1932 romanında bitmeyen zevkin aslında distopya toplumlara yol açabileceği ihtimalini kabul etti Cesur Yeni Dünya. Her ne kadar sonsuz zevk fikri pastoral gözükse de ...

Her ne isterse ister Ruh, ister Ruh

Her ne isterse ister Ruh, ister RuhSadece başarı elde etmek zorunda değilsin. Tüm Evreni yönlendiren Zeka ve Sevgi ile ortaklıktasınız. Harika olaylar rastgele değil. Onlar ilahi bir tasarımın parçası.

Hayatınıza Stres Eklemek? Bazı Değişiklikler Yapmanın Zamanı

Hayatınıza Stres Eklemek?Herkesin hayatında belli miktarda stres oluşur. Hepimiz büyümek için buradayız ve hepimiz büyüdüğümüz için stres yaşayacağız. Hepimizin zorlukları var. Zorluklar, yolumuzda kim ve nerede olduğumuza bağlı olarak değişecektir.

Eski Kalıpları Unutma ve Yaşamınızı Dönüştürme

Eski Kalıpları Unutma ve Yaşamınızı DönüştürmeDeğişim böyle büyük bir belirsiz kelimedir. Size değişme fırsatı sunan binlerce kitap var. Fikrini değiştir. Vücudunu değiştir. İlişkinizi değiştirin. Ruhunu değiştir. Fakat değişim gerçekten aradığımız şey midir?

Duygularınızı Kabul Etme, Onurlandırma ve Kanalize Etme

Duygularınızı Kabul Etme, Onurlandırma ve Kanalize Etme

Duygularımızı bastırmayı ya da başkalarına bariz bir şekilde "atmayı" öğrendik. Genelde, güçlü duygularımız bizi kirletiyor ve duygularımız için başkalarını suçluyor. Sadece seni iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda güçlendiren bir alternatif var.

Büyük Kimlik Hırsızlığı: Gerçekten Kimsin?

büyük kimlik hırsızlığıBüyük hırsızlık kimliği dünyaya geldikten kısa bir süre sonra başladı. Ebeveynler, öğretmenler, kardeşler, din adamları ve otorite figürleri size, beceriksiz, önemsiz, çirkin, değersiz ve günahkar olduğunuzu ve dünyanın her dönüşte tehdit ve tehlike içeren tehditkar bir yer olduğunu söyledi. Zamanla bu korkunç yalanlara inanmaya başladın ...

Yeni Bir Başlangıç: İşleri Farklı Yapmak

Yeni Bir Başlangıç: İşleri Farklı Yapmak

Pek çok insanın anlamadığı şey, yaşam yolculuğunda sadece iki yöne gidebileceğimizdir: refaha ve ondan uzağa. Duyguların nereye gittiğini gösterir. Kendinizi kötü hissediyorsanız, sizi refahtan uzaklaştıran ve sıkıntıya sokan düşünceleriniz anlamına gelir.

Kronik bir İşveren Olmak: Maliyeti Ne Olacak Fikrim Yok

Kronik bir İşveren Olmak: Maliyeti Ne Olacak Fikrim YokBabamın en güçlü anılarım, onun işe gitmesine izin veriyor. İşe hazırlama ritüelinde önemli bir şey vardı. Önemli şeyler yapmak için ayrıldı. İş yapmak, çalışmak, bize sağlamak için çalışıyordu. Sabahları ayrılması önemli bir ritüel ise, babamın eve gelmesini beklemek bir beklenti havasına sahipti. İyi bir gün geçirdi mi? Ya da kötü bir tane?

Hayatın Şimdi Amacın Nedir? Hayatında Anlam Bulmak

Hayatın Şimdi Amacın Nedir? Hayatında Anlam BulmakBazen amacımızı keşfetmemiş gibi hissedebiliriz. Ancak, her an, şu anda onunla yeni bir amaç getiriyor. Zen kılıcı ustası Taisen Deshimaru, öğrencilere “Burada mutlu ol ya da asla olmayacaksın” diye hatırlattı. Yazar Margaret Bonanno, “Sadece sonsuza dek mutlu yaşamak mümkün”

Şefkat ve Sabırla Kendine Doğru Bir Yaşam Nasıl Yaşanır?

Bronnie Ware tarafından Şefkat ve Sabırla Kendine Doğru Bir Yaşam Nasıl Yaşanır?Adaya gitmek ve yaşamak için bir başka 'iyi iş' bıraktığımda, karışıklık hüküm sürdü. 'Neden bunu yaptı? Bu sefer nereye gidiyor? Ve tüm bunlar boyunca sadece heyecanla düşünüyordum, 'Bir adada yaşayacağım!'

Stresle Başa Çıkmanın Beş Yolu ve Rahatlamanın On Yolu

Rahatlamak için On Emin Yoluyla Stresle Başa ÇıkmaStres kaygı, korku, suçluluk ve baskıdan gelir. Stres, midede baş ağrısı, kulak ağrısı, diş ağrısı, göğüs ağrısı, çarpıntı, deri döküntüsü ve kelebeklere neden olur. Stres nefesimizi tutmamızı veya düzensiz nefes almamızı sağlar, bize hazımsızlık ve ishal verir ya da kabızlığa neden olur. Stres neden olur ...

İnsanların Önyargı için Kablolu Olduğunu Ancak Hikayenin Sonu Olması Gerekmiyor

lastik ördekİnsanlar oldukça sosyal yaratıklar. Beyinlerimiz karmaşık sosyal ortamlarda hayatta kalmamıza ve gelişmemize izin vermek için gelişti. Buna göre, sosyal alanımızı yönlendirmemize yardım eden davranış ve duygular beynimizdeki nöron ağlarında yerleşiktir.

Sonsuz Bilgelik ve Sevginin İyileşme Yolculuğu

Sonsuz Bilgelik ve Sevginin İyileştirici Gücüİçimde her zaman yaşam için daha fazla bir şey olduğunu hissettim. Bir anlamda harika bir hayatım oldu - iki harika çocuk, bir koca, başarılı bir iş, bir ev - ama birinin “başarı” dediği şeyin tüm sıkıntılarıyla bile hayatın boş ve anlamsız hissettiğini gördüm. Sık sık Tanrı'ya şunu sorardım: “Burada ne yapıyorum? Tüm bunların amacı ne? ”

Sahte İnançların Tahvillerini Nasıl Parçalarsınız?

Sahte İnançların Tahvillerini Nasıl Parçalarsınız?Aşağıdaki altı yanlış inanç listesini ve onlardan asla uzakta olmayan yanlış sorumlulukları dikkatlice inceleyin. Kendi sahte inançlarınız hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenmeye cesaret edin ve sonra sahte sorumlulukların ağırlığının sizden nasıl düştüğünü izleyin.

İyi Olmak İyi Olmaktan Daha Fazlası

Refah Sadece Refahtan Daha Fazlasıdır

Son birkaç yılımı dünyanın dört bir yanındaki insanlar için iyi hayata - refahın unsurlarına - neyin katkıda bulunduğunu inceleyerek geçirdim. Refah, çıkıyor, sadece iyi olmaktan daha fazlasıdır. Aynı zamanda güçlü aile ve sosyal ilişkiler, yaşamlarımızda saygınlık ve fırsatlarımızda adalet duygusu ve daha büyük amaçlara yönelik taahhütler gerektirir.

Asıl Bağımlılık Nedeni Keşfedildi Ve Düşündüğünüz Şey Değil

Bağımlılık Gerçek Kökeni keşfedilmiş Ve bu ne düşündüğünüzü Değil Has BeenBu ilaçlar ilk yasaklandı beri artık bir yüz yıl - ve tüm uyuşturucu savaş yürütmekle bu uzun yüzyıl boyunca, bizim öğretmenler tarafından, bağımlılığı hakkında bir hikaye anlattı edilmiş ve bizim hükümetler tarafından. Bu hikaye o kadar derinden biz hafife almak aklımızda kökleşmiş. Bu bariz görünüyor. Bu açıkça doğru gözüküyor.

Kendini ve Geçmişini Değiştirme

Kendini ve Geçmişini Değiştirme

Kendiniz hakkında değiştirebileceğiniz bir şey olsaydı, bu ne olurdu? Geri dönüp geçmişinden bir şeyi değiştirebilseydin, bu ne olurdu? Her birimizin kendimizi bulma şeklimizi kabul etmesi gerektiğini hissediyorum. Kaderimizden çok uzağa gideceğimizi sanmıyorum ...

Isness İşi: Daha Az Sabitleme, Daha Çok Keyfi

Isness İşi: Daha Az Sabitleme, Daha Çok Tatma.

"Oğlum üç yaşında. Doktor, yaşı için çok kısa olduğunu söylüyor." Bu ifadenin çocuğu nasıl etkilediğini merak ettim. Bu, ömür boyu algılanan yetersizliğin başlangıcı olur mu? Sonsuza dek değiştiremeyeceği bir şey hakkında "daha az" hisseder mi?

Emekliliğinizden Sonra Hayallerinizi ve Amacınızı Yeniden Etkinleştirebilirsiniz

Emekli olduktan sonra kimse ne yapar?

Bir emekli ya da emekliliğe yakın bir kişi olarak artık kalbinizin sizi yönlendirdiği yere gitme şansınız var. Ayrıca çevrelerde kaybolabilir veya koşabilirsiniz. Nereye gittiğinizi ve oraya nasıl gideceğinizi bilmek için bir haritaya ihtiyacınız var. Emekliliği dört gözle bekleseniz bile, kimliğinizi bırakıyor ve yeni bir tane oluşturmanız gerekiyor.

Kendi Barış Yuvalarını Yaratmak

Kendi Barış Yuvalarını Yaratmak

Yaşamlarınızda ve ilişkilerde barışı bulmak, özellikle maddi, sağlık veya ilişki zorluklarından dolayı stresli hissediyorsanız, bazen neredeyse imkansız görünebilir. Yine de bu barışı bulmak esastır. Barışın en iyi resmini çizebilecek bir sanatçıya ödül öneren bir kral hikayesi var ...

Yeni Yılınızın Evrimini Korumak

Yeni Yılınızın Evrimini Korumak

Birçoğumuz, anketlere göre çok uzun sürmeyen Yeni Yıl kararları veriyoruz. Birçoğu Ocak ayının sonuna, çoğu da Temmuz ayına kadar gitti. Çoğu karar kilo vermek, para kazanmak ve kişisel gelişim kursları almakla ilgili. Tüm değerli hedefler, emin olmak için. Fakat neden çoğu karar tank alıyor?

Duvarları Kısaltmak ve Serbestçe Uçmak

Duvarları Kısaltmak ve Serbestçe Uçmak

Bazen işler istediğim gibi gitmediğinde, işleri kendi yoluna gitmesine izin vermek yerine itmeye ve itiraf etmeye ve işleri gerçekleştirmeye çalışıyorum. Bununla ilişki kurabilir misin? Yolumuza giden şeylerde ısrar ediyoruz ...

Gerçeklerin yorumlanmasında yanlış olabilir misin?

Gerçeklerin yorumlanmasında yanlış olabilir misin?Ne kadar çarpık olduğumun Brenda hakkındaki yorumum olduğunu anladım. Düşünmem için bana acı veren bir yönüne odaklandım. Mark ise diğer taraftan, Brenda'nın kendisine neşe getiren bir yönü üzerinde yoğunlaşmıştı. Her birimiz yorumumuzun sonucuna ulaşıyorduk ...

Tık tık orda kim var?

Tık tık orda kim var?

Michael D. Johnson tarafından. Bir zamanlar önce gördüğümüz rüya gerçekleşti ve henüz daha fazla bir şeye özlem duyuyorum, kariyerimden, evimden, arabamdan, ilişkilerden, emekliliğimden, yatırımlarımdan daha fazlası olduğumu bilerek. aradığım başka bir şey beni tam ve eksiksiz hissettirmek için gerekli.

Sağlamlaştırılmış Kalpler Ruh ve Amaçla Uyumludur

Sağlamlaştırılmış Kalpler Ruh ve Amaçla Uyumludur

Kalp, sistemdeki en savunmasız olanlardan biri gibi gözüküyor, çünkü en korkuyu, en eski acıyı, belki de bastırılmış enerjiyi elinde tutan kişi. Saf koşulsuz sevgiye açılmaktan en çok korkan kişi, aslında gücünüzün yattığı yer ...

Bankacılar Bir Bozuk Paraya Yatarlar Ama Sadece İşteyken?

Bankacılar Bir Sikke Devreye Girecek - Ama Sadece İşteyken

Bankacılık kültüründe, kendisini oldukça iyi insanların kötü şeyler yapmasına yol açan bir şeyler var. Dergide yayınlanan yeni bir araştırmanın bulgusu, Doğa. Ve bu, birçoğunun kötü davranış nedeniyle dışa vurduğu sonsuz bankacı haberinin şüphelerini doğrulayabilir.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}