{vembed Y=lUKhMUZnLuw}

Araştırmalar, başkalarına yardım etmenin bizi daha mutlu ettiğini gösteriyor. Ancak cömertlik ve neşe konusundaki çığır açan çalışmasında, sosyal psikolog Elizabeth Dunn bir yakalamanın olduğunu buldu: bu bizim yardımımızın önemi. Başkalarına nasıl yardım edeceğimiz konusunda önemli bir değişiklik yaparsak, nasıl daha büyük bir etki yaratabileceğimizi - ve yol boyunca kendi mutluluğumuzu nasıl arttırabileceğimizi öğrenin. Dunn, "Bu ahlaki zorunluluğu yerine getirmeyi düşünmeyi bırakıp, onu bir zevk kaynağı olarak düşünmeye başlayalım" diyor.

kırılma

İlgili Kitaplar:

Dört Anlaşma: Kişisel Özgürlük İçin Pratik Bir Kılavuz (Bir Toltec Bilgelik Kitabı)

Don Miguel Ruiz tarafından

Bu kitap, eski Toltec bilgeliği ve ruhani ilkelerinden yararlanarak kişisel özgürlük ve mutluluğa yönelik bir rehber sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Bağlanmamış Ruh: Kendinizin Ötesine Yolculuk

Michael A.Singer tarafından

Bu kitap, bilinçli farkındalık uygulamalarından ve Doğu ve Batı ruhani geleneklerinden içgörülerden yararlanarak ruhsal gelişim ve mutluluk için bir rehber sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Kusurluluğun Hediyeleri: Olmanız Gerektiğini Düşündüğünüz Kişiyi Bırakın ve Olduğunuz Kişiyi Kucaklayın

Brené Brown tarafından

Bu kitap, kişisel deneyimlerden, araştırmalardan ve sosyal psikoloji ve maneviyattan gelen içgörülerden yararlanarak kendini kabul etme ve mutlu olma konusunda bir rehber sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Sikişmemenin İnce Sanatı: İyi Bir Yaşam Yaşamaya Karşı Sezgisel Bir Yaklaşım

Mark Manson tarafından

Bu kitap, hayatın kaçınılmaz zorluklarını ve belirsizliklerini kabul etmenin ve kucaklamanın önemini vurgulayarak mutluluğa canlandırıcı ve esprili bir yaklaşım sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Mutluluk Avantajı: Olumlu Bir Beyin İş ve Yaşamda Başarıyı Nasıl Besler?

kaydeden Shawn Achor

Bu kitap, olumlu bir zihniyet ve davranış geliştirmek için bilimsel araştırmalardan ve pratik stratejilerden yararlanarak mutluluk ve başarıya giden bir rehber sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın