Kendinizi "Bunu Yapamam Çünkü Çünkü ..."

Bunu yapamam çünkü ...

Bazen bir şeyi 'yapmama' nedenlerinden dolayı çok fazla sebep görüyoruz. Bunlar arasında "çünkü zamanım ya da param yok" ya da "çok yorgunum, çok hastayım, çok fazla ..." ya da "çünkü" onlar - annem, arkadaşım, patronum, arkadaşım , toplum vb. - benden istemiyorum. "

Bir dizi hayal edilen sorun veya kısıtlamalar nedeniyle arzu ettiğimiz hayatı yaşamaktan kendimizi durduruyoruz. Şimdiki noktaya odaklanmak yerine, geleceğe odaklandık ve arzularımız ve hayallerimizden farklı olduğunu hayal ettik.

Kaç kere, gerçekten yapmak istediğin bir şeyi yapmaktan kendini aldın? “Hareket edemiyorum…” diyerek eylemsizliğinizi hiç haklı çıkardınız mı?

Bugün o gün!

Bir kayak pistinin yanında yaşayan bir arkadaş, orada yaşadığı beş yılda kayak yapmaya gitmediğini söyledi. Niye ya? Çünkü düzenli gitmeyi göze alamaz ve bir kez yeterli olmaz. Bu yüzden şimdiki zamanın tadını çıkarıp kayak yapmaya gitmek yerine, sadece bir kez olsa bile, hiç gitmekten kaçınmayı seçer. Bu, "hiç sevmediğinizden daha fazla sevmek ve kaybetmek için daha iyi" demeyi akla getiriyor.

Benim ilk tepkim, bundan bahsettiğinde, elbette onunla birlikte sabırsızlık ve yargıydı. ŞİMDİ hayatın tadını çıkarmanın, beş dakika bile olsa, daha sonraki bir tarihe ertelemekten daha uzun bir süre olmasa bile, daha iyi olduğunu söylerken kendimi haklı hissettim.

Ardından, Yüksek Benlik bana 'dışarıdaki her şeyin', 'burada' olan şeylerin bir ayna görüntüsü olduğunu ve yaşamımdaki tutumu ve davranışı nasıl gösterdiğime bakmayı seçebileceğimi hatırlatmak için devreye girdi. Tabii ki Florida'da yaşadığımdan beri senaryomda kayak tepeleri yok, yine de iyiliğimi nasıl erteleyebilirim ve bazılarını 'çünkü' ya da diğerlerine bağlayabilirim?

Akla ilk gelen şey, sık sık dinlenmek için bir gün geçirdiğimi hissettiğimde, aklımın 'Yapacak çok işin olduğunu biliyorsun ve günü 'ayıramazsın' çünkü buluşma için bir son tarihin var ...'Öte yandan, kendime zaman ayırma isteğimi dinlediğimde, yenilenmiş, enerji dolu, orada olmaktan mutlu ve çok daha verimli bir ofise geri döndüğümü biliyorum.

Tamam, anlaşılması kolay bir şeydi. Yine de bir şey bana, sizin ve benim bu tür davranışları sergilediğimiz birçok başka durum olduğunu söylüyor.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Hadi bir liste yapalım

Liste yapma süreci, bilinçaltına eriştiği ve hakikatin ortaya çıkmasına izin verdiği şekilde iyi çalışır.

Yeni bir sayfa alın ve en üste yazın: Arzu ettiğim hayatı yaşamaktan kendimi alıkoymamın bir nedeni ...

Sonra aklınıza gelenleri yazın. Yargılama ya da reddetme. Ne olursa olsun, kafanıza yazın, yazın.

'Aptal' gibi bir şey olabilir, çünkü ben aptalım. Tamam, bilinçli olarak hemfikir olmasanız da, bazen bu düşünceye sahip oldunuz ve görünüşe göre bilinçaltı sizin hakkınızda bu inancı sakladı. Ortaya çıkan her şey, bir zevk ve zevk yaşamını deneyimleme yolunuzda bilinçli bir bloktur.

Listenizi yazdıktan sonra, 'nedenlerinize' bakın ve zihinsel ve sözel olarak bariz gerçek olmayanları iptal edin. Daha derine inen ve tamamen aynı fikirde olamayacağınız diğerlerinde 'zihinsel bilgisayarınızı' yeniden programlamak için onaylarla çalışmak isteyebilirsiniz.

Örneğin, 'nedenlerinizden biri zaman ayırmayı hak etmemeniz olsaydı, kendinize tekrar etmek için iyi bir onay' En iyisini hak ediyorum! Yeterince iyiyim! ' Ya da sadece zamanınız olduğunu düşünmüyorsanız, “Sağlıklı, mutlu ve özgür olmak için her zaman yeterli zamanım var” diyerek onaylayın.

Beyanların sihir yapmadığını, en azından hemen çalışmadığını unutmayın. Yaptıkları şey, durumunuza bakmanın başka bir yolu olduğunu anlamak için zihninizde bir yol açmaktır. Zırhınızda bir "hayır" çınlaması yaratırlar ve belki de, hatta bir "evet" e yer açarlar.

Farkında Olmak

Bir sonraki adım, kulaklarınızı ve gözlerinizi, günlük aktivitelerinizde ve düşüncelerinizde kendinizi 'çünkü' ile iyiliğinizden engellediğinizi görmek için açık tutmaktır. Eski programlamanın hayatınızı mahvetmesine ve yaşamanın keyfini çıkarmasına izin vermeyin.

Düşüncelerinize ve kalıplarınıza bir göz atın ve sizi heyecanlandıran olumsuz programları ortadan kaldırın. Hayatınızın sorumluluğunu üstlenin ve içindeki sevincin rehberiniz olsun.

Yarının hayal edilmesi ya da dün hatırlanması nedeniyle şu anın tadını çıkarmayı bırakmayın. Kendinizi nasıl mutlu etmekten alıkoyacağınıza bir bakın. Her şey sana bağlı, bununla ilgili hiçbir şey (veya çünkü).

Bu konuda önerilen kitap:

İlham: En Çok Aranan
Wayne W. Dyer tarafından.

İlham: Wayne W. Dyer tarafından Nihai Çağrınız.Bu kitaptaki her bölüm ilham veren bir yaşam sürmek için gerekli özelliklerle dolu. Çok kişisel bir bakış açısıyla, Wayne Dyer ruh dünyasında ilham ve nihai arayışınız için bir plan sunuyor.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için. Ayrıca Kindle sürümü ve Sesli Kitap olarak da mevcuttur.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

GOP için Hesaplaşma Günü Geldi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cumhuriyetçi parti artık Amerika yanlısı bir siyasi parti değil. Belirtilen hedefi bozmak, istikrarsızlaştırmak ve ...
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…