Image Klimkin
Kadınlar danışma sürecinde kimliklerini, yönlerini ve güçlerini geri kazanıyorlar. Kendi kendine yardım kitapları ve dergileri okuyor, kişisel gelişim kasetlerini dinliyor, televizyonda bilgilendirme konuşmaları izliyor, derslere, atölye çalışmalarına, geri çekilmelerine ve okula geri dönüyorlar. Kadınlar, kayıp caddelerini birçok cadde üzerinden araştırıyor, sorgulıyor ve buluyorlar.
Bu tür bir “kendi kendine yardım” bilgisi kolayca toplanabilse de, bir kişinin durumu değişmeden önce bir baş yürek veya akıl duygu bağlantısı olmalıdır. Öğrenilen tüm bilgiler içselleştirilmeli (inanılmalı) ve işlenmeli (tartışılmış, analiz edilmiş, keşfedilmiş duygular). Bitmemiş işleri çözmek, yaraları iyileştirmek ve büyümek için içgörü kazanılmalı ve hedefler belirlenmeli ve gerçekleştirilmelidir.
Değişen sosyalleşme sürecimizle kadınlar bugün toplumda daha fazla değer kazanıyor olsa da, içselleştirdiğimiz ve kabul ettiğimiz veya mücadele ettiğimiz belirsiz mesajlar veya değerler alıyoruz. Örneğin, (reklamcılık, moda ve diyet endüstrileri vb. Yoluyla), anoreksik bir modelin yüksek dikkate alınacağı ve bir sonraki nefeste bu tür davranışların yanlış, kötü, hasta, kontrol edici olduğu söylendi. ve hayatı tehdit edici.
Eş-bağımlılık: Sömürü ve Utanç İçin Bir Fırsat
Eş-bağımlılık terimi, kadınlara uygulandığı gibi, sevdiklerimizi önemseme, şefkat, sevgi dolu, besleyici, sadakat, affedicilik, nezaket, güven ve koruma güçlerimizi alır ve onları sömürme ve utanç için fırsatlara dönüştürür.
Becerilerden habersiz olduğumuzda veya kadın gücümüzü uygun bir şekilde yönlendirmek ve başkalarının ihtiyaçlarını kendimizle dengelemek için kullanılan bağlamı reddettiğimizde ortak-bağımlı düşünceler ve davranışlar yaşanacaktır. Bu doğrudan öz saygı, öz-kavram, güven, güven ve risk alma ile doğrudan ilgilidir.
Yaşam Yönetimi: Seçimler Yapma
Yaşam gelişimi becerileri erken gelişimimizde bize öğretilmediğinden, birçoğumuz bilmeden yaşamlarımızda işlevsizlik ve bağımlılık yarattık. Başka yönelimli olduk, kendi ihtiyaçlarımızı, duygularımızı ve yaşamlarımızı ihmal ettik veya görmezden geldik. Kendimizi başkaları tarafından küçültülmesine izin verdik ve sözlerine inandık. Bilinçaltı zihnimizde damgalandılar ve şimdi ilişkilerimiz de dahil olmak üzere yaşam seçimlerimizi büyük ölçüde etkileyebilirler.
Yaşamlarımızdaki güç ve kontrol duygusunu büyük ölçüde azaltarak yalnızca bir veya iki seçenekle sınırlı hissedebiliriz. Depresyon ve intihar düşünceleri seslerimizin susturulması, kendimizi azaltıyor.
Yaşam Deneyimlerini Keşfetmek
Danışmanlık, yaşam deneyimlerini, inanç sistemlerini, davranışlarını ve ilişki hastalıklarını araştırmak için güvenli ve destekleyici bir yer sunarken, aynı zamanda daha olumlu bir yaşam oluşturmak için içgörü, bilgi ve beceriler kazanır. Kim olduğumuzu, neyi, nerede olduğumuzu ve niçin araştırmamızda kullanacağımız değerli bir araçtır.
En iyi terapist, sorunlarınızı keşfetmek için güvenli bir ortam sağlar, söylediklerinizi gizli tutar, iyi dinleme becerilerine ve yargısız bir tavır sergiler, gereksinimlerinize odaklanmayı bilir ve kendilerine değil, bağımlılığı desteklemez ve sizi benzersiz olarak değerlendiriyor bireysel.
Şimdi, yaşamda ve sevgide sağlıklı, neşeli seçenekler yaratma konusunda kendinizi güçlendirme zamanı. Hepimizin karşılaştığı en büyük zorluk kendimizi anlamaktır. Keşfet ve yepyeni bir sana açıl !!
İlgili kitap:
Huzur içinde yaşamayı seçin
Susan Smith Jones tarafından.
Huzurlu bir kişisel varlık yaratmada egzersiz, beslenme, yalnızlık, meditasyon, oruç, ritüel ve çevre bilincinin rolünü tartışır.
Yazar hakkında
Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt. Klinik Sosyal Görevli, Sertifikalı Bağımlılık Uzmanı, Kalp Merkezli Hipnoterapist ve Hollywood, FL'de özel muayenehanede Bilinçli Yaşam Koçudur. İstismar / felaketler / şiddet içeren suçlardan kaynaklanan travmaların ve İç Çocukların iyileştirilmesinde uzmanlaşmıştır. Dena, yaşam becerilerini geliştirmek ve daha bilinçli yaşamak için stratejiler geliştirmeye odaklanarak bireylere, çiftlere ve ailelere danışmanlık ve koçluk yapar. Özel seanslar, atölyeler, tele sınıflar, ses bantları ve ücretsiz haber bülteni hakkında bilgi için şu adresteki web sitesini ziyaret edin: DenaBower.com
