Bütün Bir Hayat Yaşamak Yaptığın Bir Seçim ve Aldığın Bir Duruş

Bütün Bir Hayat Yaşamak Yaptığın Bir Seçim ve Aldığın Bir Duruş
Image EvaTejado 

Bu mevcut aşırı kültürde yaşamayı ve bütün bir hayatı yaratmayı seçmek radikal bir eylemdir; bilinçli, cesurca ve tutarlı bir şekilde bütünün gelişmesini destekleyen seçimler yapmanızı gerektirir - bazen her şeyi daha uzun süre kabul etmek için sert bir tavır almak da dahil. az bir hayattan daha. Orkestra şefi olarak, tüm parçalarla ilişki içinde olarak hayatınızın merkezinde durarak uyumu geliştirmeyi seçmek, potansiyel bütün bir yaşam ve daha büyük bir olasılık yaratmak için duygu uyum içinde, yoğun zamanlarda bile.

Kadının tüm yaşamının âlemlerini gösteren, “Uyum Çarkı” olarak adlandırdığım bütün, uyumlu bir yaşam yaratmak için kullanılan glife bakın. Bunu, hayatınızı oluşturmanın ve tasarlamanın farklı bir yolu olarak düşünün. Dairesel şekle dikkat edin. Bir pusulayı taklit eder ve sadece doğal tasarımıyla - bunu yapmak için hiçbir şey yapmanıza gerek kalmadan bütünlüğü ve birbirine bağlılığı geliştirir.

"Uyum Çarkı" kadının tüm yaşamının alemlerini göstermektedir. (bütün bir hayat yaşamak, yaptığınız bir seçimdir ve aldığınız bir tavırdır)
Kadının tüm yaşam âlemlerini gösteren “Uyum Çarkı”. Hayatınızın merkezdeki şefi olarak rolünüzü kucaklamak.

Her alem hayatımızın belirli bir bölümünü barındırır. Tıpkı bir pusulanın sekiz yönün tamamının tam ve eksiksiz olması gerektiği gibi, biz de bütün ve eksiksiz hissetmek için bu parçalara ihtiyacımız var. Aşağıda, bütün ve uyumlu bir yaşamın her bir aleminin tanımları yer almaktadır - bunlardan bazıları tanıdık, diğerleri farklı görünecektir. Bu kasıtlı. Okuyun; her bir diyarı düşünün. Hangilerinin sizin için şu anda uyum içinde olduğunu ve hangilerinin açık bir şekilde çatlak veya daha fazla dikkat arzuladığını merak edin.

Bütün ve Uyumlu Bir Yaşamın Alemleri

  1. Kutsal Çalışma ve Kariyer: İşleriniz, projeleriniz, işleriniz, görevleriniz ve rolleriniz ve ayrıca mentorluk, bakım, annelik ve ebeveynlik. Kariyeriniz, hayatınız boyunca yürüdüğünüz ve izlediğiniz yoldur. Kutsal işiniz, neden olmak ve yaratmak için burada olduğunuz ve yaşam gücünüzü vermeyi seçtiğiniz şeydir. Yetenekleriniz ve varlığınızla hizmet ettiğiniz amaçlardır.

  2. Manevi Uygulama ve Bağlantı: Günlük yaşamınızda daha büyük Evren ile tutarlı ve hissedilen bir ilişki yaratmak ve onun içindeki rolünüzü hissetmek için yaptığınız şey.

  3. Yaratıcılık ve Kendini İfade: Somut ve soyut olan yollar, sonucun üretken veya karlı olmasına gerek kalmadan kendinizi ifade edersiniz. Bundan finansal akış alabilseniz de, daha derin, daha anlamlı ödül, özgür ve tam ifadeniz, yaratma gücünüzü hissetmek ve bunun sonucunda aldığınız enerji ve bağlantıdır.

  4. Duygusal Sağlık ve Mutluluk: İçsel uyum, neşe ve huzur duygunuz. Kendini sevmenin iç temeli. Dengeniz, istikrarınız ve içeriden merkezlenmiş bir yerden yanıt verme kapasiteniz.

  5. Sevgili İlişkiler: Koşulsuz olarak görüldüğünüz, desteklendiğiniz ve sevildiğiniz samimi ilişkiler. Hayat arkadaşları, ruh arkadaşları ve aileyi, çocukları ve tüylü dört bacaklıları içerebilirler. Tek kural, karşılıklı sevgi ve saygının olmasıdır, bu da onları kalbinize yakın tutmayı güvenli kılar.

  6. Kabileler, Arkadaşlar ve Meslektaşlar: Kendinizi bağlı hissettiğiniz bireyler - akrabalar, arkadaşlar ve meslektaşlar - ve bir parçası olmayı seçtiğiniz gruplar ve topluluklar. Bunlar, çeşitli ilgi alanlarınızı ve farklı ifadeleri destekler. sen.

  7. Fiziksel Sağlık ve Ev: Yaşam gücünüzün gücü ve vücudunuzun genel sağlığı. Bu, ruhunuzu barındıran fiziksel bedeninizi ve sığınağınız olması gereken içinde yaşadığınız konutları içerir. Size hayatınızı “yapmak” ve içinde ışıldamak için enerji ve esneklik veren şey budur.

  8. Finansal Akış ve Servet: Maddi düzlemde sürdürülebilir hissetmenizi, ihtiyacınız olanı almanızı ve kendinize ve sevdiklerinize özen göstermenizi sağlayan para ve kaynak akışı. Bu aynı zamanda gelgiti ve beklenmedik durumları atlatmanıza ve ortaya çıktıklarında fırsatları yakalamanıza yardımcı olan mali rezervleri de içerir. Bu, sürdürülebilir ve sürdürülebilir bir yaşam tarzı yaşamaktır.

Armoni Çarkına geri döndüğünüzde aşağıdakileri fark edeceksiniz:

Alt - Kabileler, Arkadaşlar ve Meslektaşlar; Fiziksel Sağlık ve Ev; ve Finansal Akış ve Servet - temelinizi oluşturur. Bu alemler güçlü ve uyum içinde olduğunda, maddi düzlemde desteklenmiş ve bağlı hissedersiniz. Bu size işiniz, yaratıcılığınız ve kendini ifade etme yoluyla verdiğiniz şeyde uçmanız ve genişletmeniz için güven, cesaret ve alan sağlar. Bunlar zayıf veya dengesiz olduğunda, yeni olasılıklara açık olmak, kişisel gelişiminize odaklanmak, "para kazanmayan" şeyler yapmak, cömertçe para vermek, yeni girişimler veya mevcut işletmeler ve kuruluşlar geliştirmek veya kendi işinizde mükemmel olmak çok daha zordur. iş ve kariyer.

Merkez - Duygusal Sağlık & Mutluluk ve Sevilen İlişkiler (en yakın ilişkileriniz) - kalp çizginizi oluşturur. Güçlü ve uyum içinde olduğunda, bu alemler kalbinizi açık tutar ve iç yaşamınızı sabit tutar. Kendinizi - başkalarından ve kendinizden - sevgi ve kabul aldığınız ve bir aidiyet duygusu deneyimlediğiniz için derinden desteklenmiş ve bağlı hissediyorsunuz. Öz sevginizin ve öz değerinizin gücüne dayanan bu kalp çizgisi, hayatınızın diğer kısımları titrediğinde veya yoğunlaştığında sizi sabit ve sabit tutar. Bunlar dengesiz olduğunda, sen içten titriyor.


 InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Üst - Kutsal Çalışma ve Kariyer, Ruhsal Uygulama ve Bağlantı ve Yaratıcılık ve Kendini İfade - potansiyel ve fiili ifade, genişleme ve yükselişinizi oluşturur. Bu alemler, dünyada ne verdiğinizi, paylaştığınızı ve ifade ettiğinizi belirtir; bu, işinizi ve para için yaptıklarınızı içerebilir, ancak bundan çok daha fazlasını kapsar. Bunlar güçlü ve uyum içinde olduklarında, kasıtlı olarak ve uyum içinde dünyada mevcut hissedersiniz. İşinizi veya işinizi, hayatınızın işinin bir parçası olduğu geniş bir şekilde görüyorsunuz - kendinizi tam olarak ifade etmek için bir kanal; etki yaratmak; para, destek, bağlantı ve tanınma şeklinde bir enerji alışverişi alırsınız. Kendinizden daha büyük bir şeyin parçasını hissediyorsunuz, ruh seviyesinde tamamlanmış ve bağlı hissediyorsunuz.

Bunalmış Juggler, Plate Spinner veya Multitasker'ın İşlerini Serbest Bırakın

Hiç “Çok hokkabazlık yapıyorum!” Gibi kelimeler söylediniz veya duydunuz mu? Milyonlarca yöne gerildim! Sadece tüm topları havada tutmaya çalışıyorum! "? Bir kadının hayatının tüm bölümlerini düzene koymak için nasıl “hokkabazlık” yaptığından bahsettiğini her duyduğumda, hiçbir şey çökmesin, kaybolmasın ya da kesintiye uğramasın, onu kucaklamak ve şöyle demek istiyorum: “Hayır! Yapma. Sen bir sirk gösterisi değilsin. "

Uyum Çarkı'nın ortasında duran kadına bir bakın ve hayatınızın tüm alemlerini toplar gibi hokkabazlık etmeye çalışmanız gerektiği yanılsamasına nasıl kolayca düşebileceğinizi görebilirsiniz. Veya parçaların bir plaka döndürücü gibi hareket etmesini sağlamaya çalışarak dolaşın. Hayatınıza bu şekilde yaklaşırsanız, endişe ve bitkinlikle dolu olmayı bekleyin: Durursanız, yavaşlarsanız veya dinlenirseniz, tüm tabaklar ve toplar yere düşer!

Bu şekilde işleyen zihinsel enerji miktarını hayal edin. Bu odak düzeyini günlerce sürdüremezsin. En iyi hokkabazlar bile tek seferde on bir topla hokkabazlık yapamadılar. Ve bu dünya rekorunu elinde tutan kişi iki yıl çalıştı ve bunu sadece dört saat yapabildi.

Hiçbir şeyin çökmemesi için deli gibi hokkabazlık yapmayı veya etrafta koşmayı kendi işiniz yaparsanız, asla bir soluklanma veya huzur bulamazsınız. Nasıl yapabildin? Birçok hareketli parçayı sürekli takip ederek, her şeyin herkes ve her şey için devam etmesini sağlamak gibi yorucu bir görevi üstlendiniz. Hayatınızı bir şeyden diğerine sürekli bir sprint içinde yaşamak gibi. Sürdürülebilir değil. Ve gerekli değil.

ÖZGÜRLÜK Düğmesine Basma

İşte ÖZGÜRLÜK düğmesine bastığımız nokta ve siz hayatınızda farklı bir şekilde “olma” seçimini yapıyorsunuz. Uyum Çarkı'ndaki kadına kendiniz olarak yeniden bakın. Hokkabaz, plaka döndürücü ve çok görevli rolünü bırakmaya istekli misiniz? Kendinizi hareket ettirerek her şeyin çökmesini önleme sorumluluğundan kurtulmak için mi? Merkezde dengeli duran, uyumu geliştirmeye odaklanan bir şef olarak rolünüzü benimsemeye istekli misiniz? Demek istediğim, neden olmasın, değil mi?

Bu daha fazlasını yapmakla ilgili değil; işleri farklı yapmakla ilgili. Henüz nasıl olduğunu bilmenize gerek yok. Aşağıdaki üç kendi kendine sürdürülebilirlik ilkesiyle başlayalım - bunları okuyun ve ardından günlük yaşamınızda farklı şekilde düşünerek, hissederek, yanıt vererek, seçimler yaparak ve eyleme geçerek deneyebileceğiniz birini seçin. Unutmayın, ilk adım sadece farkındalıktır - görmediklerinizi fark etmeye başlayın.

Tüm Yaşam İçinde Uyum Sağlamak için Kendi Kendini Sürdürülebilirlik İlkeleri

1. Tüm parçalarla bağlantı içinde olun, ancak her şeyin devam etmesini ve hareket etmesini sağlama sorumluluğunu üstlenmeyin.

Her alemin spiral bir şekil ile sembolize edildiğine dikkat edin. Bunun nedeni, bir spiralin doğası gereği büyüdükçe kendi momentumunu yaratmasıdır. Bilge kadınlar olarak, hayatımızın alemlerini her zaman bizden gelmesi gereken tüm enerji olmadan gelişecek şekilde yapılandırıyoruz.

Sizinle her diyar arasındaki çizgileri görüyor musunuz? Bunlar, göbek kordonu değil, enerjik bağlantılar olmalıdır. Parçaların kendi enerjisi ve momentumu vardır. Birbirine bağlı dinamiğe karşı kod bağımlı bağlantılar oluşturduğunuz yere dikkat edin.

2. Odağınızı değiştirin; her şeyi aynı anda çalmayın.

Aynı anda sekiz şeye aynı miktarda yaşam gücü veremezsiniz. Birincisi, bir ortaçağ işkence aletinde bir ahtapot gibi hissedeceksiniz (çoklu görev yaparken olduğu gibi). İkincisi, bir şef olarak senfoninin tüm bölümlerini aynı tempo ve ses seviyesinde aynı anda çalmaya yönlendirirsen, bir armoni yaratmazsın; sert bir kakofoni ve kaos yaratırdınız.

Sizin rolünüz neyle, ne zaman, hangi hızda ve ne kadar süreyle etkileşime gireceğiniz konusunda seçimler yapmaktır. Çok görevli bir makine olarak hareket ettiğinizde, birçok parça ile etkileşime girmeye çalışırken, aynı anda bir veya iki parçaya odaklanan ve zamanla dikkatini değiştiren merkezlenmiş bir iletkene göre farkı fark edin.

3. İçsel gücü - duygusal, zihinsel, enerjik ve fiziksel olarak - dinamik yaşamınızın merkezinde durmak için geliştirin. ve dengeli, çevrenizde uyum içinde hareket eden tüm parçalarla.

Ortada durursanız, içinde dengeli, tüm parçalarla ilişki içinde ama değil tutma tüm parçalar, kadınsı bilgeliğiniz bir şeylerin yanlış gittiğini veya dikkat gerektirdiğini hissedecektir. Bu, dengesizlikleri erkenden yakalamanızı sağlar ve işleri yeniden uyumlu hale getirmeyi çok daha kolay hale getirir.

Örneğin, bir şeyin yolunda gitmediğini hissettiğin, ancak ya tek bir alana odaklandığın ya da ince işaretleri kaçıracak kadar hızlı hareket ettiğin bir ilişki ya da proje düşün. Ona dönmek yerine, onu görmezden geldin. Sonunda daha gürültülü ve daha yüksek hale gelene kadar, bununla başa çıkmak zorunda kaldınız. Uyumsuzluğu bedeninizde veya duygularınızda rahatsızlığa dönüşmeden önce fark edin ve hissedin; ilişkilerinizde, mali durumunuzda veya evinizde drama; ya da işinize, kariyerinize ve kendinize zarar verir. Gücün burada.

© 2020 tarafından Christine Arylo. Her hakkı saklıdır.
Yayıncının izni ile alıntılanmıştır.
Yayıncı: Yeni Dünya Kütüphanesi.

Makale Kaynağı

Bunalmış ve Aşıldı: Kaotik Bir Dünyada Merkezli ve Sürdürülebilir Kalma Gücünüzü Kucaklayın
Christine Arylo tarafından

Şaşkın ve Aşıldı: Kaotik Bir Dünyada Merkezli ve Sürdürülebilir Kalma Gücünüzü Kucaklayın Yazan Christine AryloTükenmişlik için inşa edilmiş bir kültür olan kültürümüzde görevler ve baskılar asla bitmez. Ancak stresi durdurmanın ve gelişmeye başlamanın bir yolu var - gücünüzü azaltan, sizi kurutan ve odağınızı parçalayan temel sistemlere ve sürdürülemez çalışma ve yaşama yollarına uyanmak. Christine Arylo, sizi bunalıma ve fedakarlığa iten dış güçlere ve içsel izlere ışık tutuyor. Ardından, ihtiyacınız olanı ve arzuladığınız şeyi almak da dahil olmak üzere en önemli olanı başarmak için gücünüze nasıl erişeceğinizi gösterir. Çalışmak, başarılı olmak ve tam bir hayatı yönetmek için eski yaklaşımı serbest bırakmayı öğrenecek ve sizi destekleyen ve sürdüren günlük ve genel yaşam tasarımınızda seçimler yapmanız için size netlik ve cesaret veren yeni bir yolu kucaklayacaksınız. .

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)

Bu Yazarın Kitapları

Yazar Hakkında

Christine Arylo, MBAChristine Arylo, MBA, dönüşümsel bir liderlik danışmanı, öğretmen, konuşmacı, üç kez en çok satan yazar ve uluslararası üne sahip podcast sunucusudur Kadınsı Güç Zamanı. Kadınlar için çevrimiçi bir bilgelik okulu olan Feminine Wisdom Way'in ve kadınsı bir liderlik danışmanlığı olan Expanding Possibility'nin kurucusu olarak, altı kıtada binlerce insana dokunan öğretiler, mentorluk, inzivalar ve eğitimler sunuyor. Adresinden web sitesini ziyaret edin  ChristineArylo.com 

Christine Arylo ile Video / Sunum: Çılgın Bilgelik: Önünüzdeki Yolunuzun Haritasını Çıkarmak İçin Netliği, Cesareti ve Sakinliği Artırmak

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Taraf mı? Doğa Taraf Seçmiyor! Herkese eşit davranır
by Marie T. Russell
Doğa taraf seçmez: sadece her bitkiye yaşam için adil bir şans verir. Güneş, boyutları, ırkları, dilleri veya fikirleri ne olursa olsun herkesin üzerinde parlar. Aynısını yapamaz mıyız? Eskimizi unutun…
Yaptığımız Her Şey Bir Seçimdir: Seçimlerimizin Farkında Olmak
by Marie T. Russell, İçsel
Geçen gün kendime "iyi konuşuyordum"… kendime düzenli egzersiz yapmam, daha iyi yemem, kendime daha iyi bakmam gerektiğini söylüyordum… Resmi anladın. O günlerden biriydi ...
InnerSelf Haber Bülteni: 17 Ocak 2021
by İç Kadro
Bu hafta odak noktamız "perspektif" veya kendimizi, çevremizdeki insanları, çevremizi ve gerçekliğimizi nasıl gördüğümüz. Yukarıdaki resimde gösterildiği gibi, bir uğur böceğine çok büyük görünen bir şey ...
Uydurma Bir Tartışma - "Onlara" Karşı "Biz"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
İnsanlar kavga etmeyi bırakıp dinlemeye başladığında komik bir şey oluyor. Düşündüklerinden çok daha ortak yönleri olduğunu fark ederler.
InnerSelf Haber Bülteni: 10 Ocak 2021
by İç Kadro
Bu hafta, şimdiye kadar çalkantılı bir 2021'e doğru yolculuğumuza devam ederken, kendimizi ayarlamaya ve sezgisel mesajlar duymayı öğrenmeye odaklanıyoruz, böylece yaşadığımız hayatı yaşayabiliyoruz ...