Egoyu Tanımlamak, Benlik Saygısı ve Sorumluluğu Kucaklamak

Egoyu Tanımlamak, Benlik Saygısı ve Sorumluluğu Kucaklamak

Gözlemci onları kolayca karıştırabilmesine rağmen, ego ve benlik saygısı arasında çok büyük bir fark vardır. Ego bencilliktir, oldukça büyük bir öz-önem hissidir. Buna eşlik eden, bir başkasının açıkça daha az önemli olan alanını ihlal etmesine rağmen, birinin yaptığı şeyin tamam olduğu. Bu, bağımlılarda gözlemlediğimiz ceza ve etik dışı davranışların çoğunu açıklayabilir.

12-Step programları işe yarıyor, çünkü benlik saygısının yeniden inşa edilmesine yardımcı olacak adımlar önerirken, egoyu söndürmek için tasarlandılar. AA'nın kurucu ortağı Bill Wilson ve Dr. Bob Smith, alkoliklerin büyük egosunu tanımlamanın programın temel bir amacı olması gerektiğini biliyordu. Bu programın ilk üç adımı, yani bir maddede güçsüz olduğumuzu kabul etmek, kendimizden daha büyük bir Gücü tanımak ve irademizi ve yaşamımızı Tanrı'nın (veya diğer yüksek güçlerin) bakımına devretmek kolay değildir. egomanyak uygulamak.

Arama ve kendimizden korkusuz bir ahlaki envanter çıkardığımız 4th Step, bir kişinin karakterinde yapılması gereken işler olduğunu öne sürüyor. Bu, kendisini tanrıya benzeyen biri tarafından yapılan bir onay değildir. Hatalara itiraf etmek (5. Aşama'da), kusurlu bir açıklığın kabulüdür; tanımı gereği, şişirilmiş bir önemi olanların egosunu söndürmesi gereken bir şeydir. Tanrı'nın bütün bu karakter kusurlarını ortadan kaldırmaya hazır olması, bunu kendilerinin yapamayacağı anlamına gelir.

Vernon Johnson öforik hatırlamayı çarpıtmaların en tahrip edici olarak tanımladı. Bunun, bağımlıyı olumlu bir ışıkta yaptığı her şeyi hatırlamasını sağlaması, yalnızca kişinin egolarını şişirmekle kalmayıp aynı zamanda şişirilmiş egonun birincil nedeni de olabilir. Yoksunluk iyileşmeye doğru atılan ilk adım olsa da, bu yalnızca kendi başına kuru bir sarhoş verir. Ego, artık pompalanmamakla birlikte, söndürülmüyor. Diğer tüm tuhaf davranışların ve psikopatolojik bozuklukların ortaya çıkmasının temel nedeni olmasa bile, sağlıklı sobriite için ego deflasyonu zorunludur. Bazen hayret verici eylemler, maddenin mevcudiyetini güvenceye alma gereği nedeniyle gerçekleştirilebilir. Diğer zamanlarda, bu tür davranışlar ruhsal bozuklukların ortaya çıktığı aşırı ruh hali dalgalanmaları ve diğer fonksiyon bozukluklarının bir sonucudur. Sonunda, bağımlılıklar finansal zorluklar ve ikincil hastalıklar da dahil olmak üzere son aşamadaki bağımlılığın etkilerine düşer. Fizyolojik temelli kesinti, en tuhaf ve yıkıcı davranışların çoğunu açıklayabilir. Bununla birlikte, şişirilmiş ego sönmeye başladığında, en tutarlı şekilde yıkıcı davranışlar azalmaya başlar. Ancak o zaman öz saygının yeniden inşası başlayabilir.

Benlik Saygısı ve Sorumluluk

Benlik saygısı, kendisiyle saygılı olmak ve kendinden olumlu bir görüş almaktır. İyileşen herhangi bir alkolik bağımlısına, kullandıkları sırada kendilerini nasıl gördüklerini sorarsanız size söylerler; Bazıları egoyu kendime olan saygımla karıştırsa da (bağımlımdaki eski sevgilimde olduğu gibi), hiçbir hata yapma: Bağımlılığı kullanırken bağımlı olanın kendine saygısı sıfırdır. İyileşmenin gerçekleşmesi ve huzursuzluğun devam etmesi için ego söndürülmeli ve kendine saygı gösterilmelidir. Benlik saygısını yeniden inşa etmeden egoyu tanımlamak sonuçta bağımlıların kendini yok etmesine neden olur. Öyleyse, kendi kendine saygı kaynağını anlamak, iyileşme konusunda gerçek bir yardım sağlamak istiyorsak, hem onun hem de bizim için son derece önemlidir.

Önerilen 12-Step programının kurtarılması için önerilen adımlar, yaşamak istiyorsa uçurumun üzerinden geçilmemesi tavsiyesinden başka bir öneri değildir. Her adım kurtarma için şarttır. Her biri diğerini oluşturduğundan, sırayla çalıştırılmaları önemlidir. Egoyu söndürme süreci, 1'ten 3'e kadar olan Adımlar 4'te başlatılırken ve 9'ten XNUMX'e kadar olan Adımlar'da devam ederken, bu sonuncular da bağımlıların özgüvenlerini yeniden inşa etmelerine yardımcı olmaya yöneliktir. İyileşmenin özünü sağlayan bu Adımlar, bağımlıların hem kendisiyle hem de başkalarıyla dürüst olmalarını ve dürüst olmalarını gerektirir. En önemlisi, kötü kararlarının ve davranışlarının sonuçlarını karşıladığını ve yaşadığını söylerler.

Bu Adımlar, bağımlıya karakter kusurlarını ve kişilik kusurlarını tanıma konusunda yardımcı olur ve davranışları için sorumluluk almasına yardımcı olur. Milam ve Ketcham suçluyu ve büyük oranda utançla onu terk etmekte olan bağımlıya verdiği tehlikeye dikkat çekiyor. Ayrıca bazılarının bunu yanlış yorumlayabileceğini, “Kişilik problemleri bir kez düzeldiğinde normal içmeye geri dönebileceğini” iddia ediyorlar. AA, hastalığın biyolojik temel hakkında üyelerini bilgilendirmek için daha fazlasını yapabilir ve böylece bu yorumlamayı söndürür. Bu endişelere rağmen, Milam ve Ketcham, AA'nın "alkoliklerin ayık kalmasına yardımcı olmak için dünyadaki en etkili programdır" olduğu konusunda hemfikir. Muhtemelen de olduğu gibi çalışır çünkü 4'ten 9'e kadar olan Adımlar hem egoyu söndürmek hem de benlik saygısının yenilenmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Birinin kusurlarını kabul etmek, birinin yanlışlarını kabul etmek ve gerçekten tövbe etmekle başkalarına tazminat ödemek, ego deflasyonu gerektirir. Davranışlarının sorumluluğunu üstlenmek, değerleri ve temel ihtiyaçlarıyla tutarlı bir şekilde yaşamak, dürüst olmak (ve dürüst kalmak), özgüveninin yenilenmesi sürecine başlar.

Ruh Sağlığı Modeline ya da mazeret bağımlılığı modellerine inananlar bunu kabul edemezler. Ruh Sağlığı Modeli, diğer psikopatolojik bozuklukların bağımlılıktan önce geldiğini, açıkladığını ve neden olduğunu varsaymaktadır. Eğer doğruysa, bağımlılar bozukluklarını psikolojik danışma yoluyla yenebilir ve daha sonra bağımlılık yapmadan içmeye veya kullanmaya devam edebilirler. Onlara psikopatolojik bir bozukluğu olduğunu söylemek onlara davranışları için bir bahane veriyor. Danışmanlık, bağımlılık yapanların kendileri tarafından, asla madde bağımlılığı için bir tedaviye yol açmayacakları, bunun yerine her zaman kullanımlarını mümkün kılacakları bildirilmektedir. Daha sonra, bir kez iyileşirken davranışsal bozuklukların veya akıl hastalığının yanlış teşhisine neden olan davranışların azaldığını ve genellikle ortadan kaybolduğunu keşfettiler.

Mazeret modeli, bağımlı veya akıl hastası olduğu için, bağımlıların davranışlarından ve davranışlarından sorumlu tutulamaz. Bu, bağımlıların karşısında konuyla ilgili kendi görüşlerini uçar. Sorumlulukları olmadan, kendi tanıklıkları ile hastalıklarından iyileşme mümkün değildir. Bu, özgüvenin sonuçta yeniden inşası ile birlikte, hastalığın remisyonda tutulmasının tek yoludur.

Bu makale aşağıdakilerden alıntılanmıştır:

Doug Thorburn tarafından Sarhoşlar, Uyuşturucular ve Borçlar.Sarhoşlar, Uyuşturucular ve Borçlar: Bağımlıları Tanıma ve Maddi İstismarı Önleme
Doug Thorburn tarafından.

Galt Publishing, PO Box 7777, Northridge, CA 91327 tarafından yayınlanmıştır. © 2000.

Bilgi / Sipariş kitabı

Bu yazarın diğer kitapları

Yazar Hakkında

Doug Thorburn

Doug Thorburn, EA, CFP şu anda Vergi Hazırlama ve Stratejik Vergi / Finansal Planlayıcı olarak çalışmaktadır. 1983'ten beri Sertifikalı Finansal Planlayıcı lisansı almıştır. Doug, Myers-Briggs Tip Göstergesini yönetmek için de Sertifikalıdır. Kitabının imzalı bir kopyasını sipariş edebilir ve adresindeki yayıncıdan sipariş vererek yazardan bir güncelleme alabilirsiniz. http://JustSayNoToAddicts.com. Ücretsiz olarak 800-482-9424'ten sipariş verebilirsiniz. Yazar ile doğrudan iletişime geçebilirsiniz. [Email protected].

İlgili Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Egoyu tanımlama; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

GOP için Hesaplaşma Günü Geldi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cumhuriyetçi parti artık Amerika yanlısı bir siyasi parti değil. Belirtilen hedefi bozmak, istikrarsızlaştırmak ve ...
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…