Dalai Lama bir keresinde, “Dinim çok basit. Dinim nezakettir. ”Ne kadar basit ama derin bir inanç! Aynı felsefeyi benimsemiş olan bu inanç sisteminin sadece kendi manevi yolculuğumu değil, daha da önemlisi desteklediğini keşfettim. tüm hayat
İnsanları çok çeşitli sebeplerden dolayı reddeden bazı dinlerin aksine, koşulsuz şefkat doktrini yargılamaya ya da dışlanmaya yer bırakmaz. Bu gezegenin hiçbir insanı, yaratığı veya bir kısmı dışarıda bırakılmaz. Bir yaşam biçimi ve günlük niyetimiz olarak, bu taahhüt, mutluluğu ve sevginin enerjisini sürekli olarak yaşamak için en büyük aracımız olur.
Kalp Merkezli Bir Yaşam Yaşamak
Sadece bir kelime olarak yaratıldı (çünkü yaşayan ve nezaket ayrı olmamalı), Livingindindness kalp merkezli bir yaşam oluşturmak için üç ana ilkeye sahiptir. Her birini benimseyerek, kendinizde ve çevrenizdeki herkesde olumlu değişiklikler olduğunu fark edeceksiniz.
Üç ilke:
Kendinize karşı nezaket. Kendine nezaket, hayatınızı sağlıklı yiyecekler, egzersiz, kahkaha, sevdiğiniz bir kariyer ve kişisel ve ruhsal gelişim ile beslemek anlamına gelir. Aynı zamanda, size ilham veren etkinlikler için zaman ayırmak, sessizlik içinde biraz yalnız kalmak ve her zaman kendiniz hakkında nazik düşünceler seçmek anlamına gelir.
Başkalarına karşı şefkat. Her gün başkalarına karşı nazik olmak için onlarca fırsatla karşılaşacaksınız. Ailenize, arkadaşlarınıza, iş arkadaşlarınıza ve hatta yabancılarınıza karşı şefkat gösterin. İnsanlar hakkında kibar sözler söyleyin, iyi bir dinleyici olun, sık sık gülümseyin ve samimi iltifatlar verin.
Dünyaya karşı nezaket. Her gün dünyaya nazik davranmak için zaman ayırın. Bu uygulama zaten yapmış olabileceğiniz basit şeylerle başlar. Bisiklete binin veya yürüyün (sürüş yerine), geri dönüşüm yapın, çöp toplayın, çevre dostu ürünler satın alın ve hayvanlara ve tüm canlılara karşı şefkatli olun.
Kibar mıyım?
“Başkalarına, dünyaya ve kendime karşı kibar mıyım?” Diye sorarak, gerçek bir kinder yaşam yolunda kalmanın mümkün olduğunu göreceksiniz. En azından, bu felsefeye bağlı kalmanın zor olduğu günler olacak. Sık sık karmaşık ve stresli hisseden bir dünyada var olan çoğu insan bu uygulamayı 100'in yüzde yüzünü sürdüremez.
Mükemmel olmanıza veya programlanmış bir “nezaket robotu” gibi davranmanıza gerek olmadığını bilin; çok daha ulaşılabilir bir hedef nezaket-dayanılmazlık oranını değiştir. Örneğin, yalnızca yarım saatte bir tür yaşam tarzı sürdürdüğünüzü düşünüyorsanız, gününüzün yüzde 70'ini iyice yaşamanın yeni yollarını düşünün. 70 / 30 oranı, bu gezegenin bilincini değiştirmeye doğru güçlü bir adımdır. Sadece tüm insanların yüzde 70 veya 80 olduğunu mu hayal edin! Bu kolektif enerji kuşkusuz gezegendeki olumsuzluğun patlamasına neden olacaktır.
Sürekli olarak 90 veya 100'te yaşayabileceğiniz ihtimaline inanmak, oldukça gerçekçi değil ve sonuçta sadece hayal kırıklığına yol açacak. Kendine iyi bak. Şu anda kalbinizden yüzde 30 ve kafanızdan yüzde 70 yaşadığınızı düşünüyorsanız ve yarın kalbinizden yüzde 31'a yükseliyorsanız, bu harika! Tek hedefiniz her gün gelişmek ve ilerlemek olmalıdır.
Tabii ki, daha fazla büyür, daha mutlu ve daha huzurlu bir hale gelir; ancak, kendinizi yargılamak veya özellikle de etrafınızdakilerle kıyaslamak için zaman harcamanıza fayda sağlamaz. Sadece her gün bilinçli olarak başkaları için biraz daha fazla şey yapma niyetinizi yaratın ve hayatınızın ne kadar hızlı değişmeye başladığını izleyin.
Nazik Kalbin Dokuz Elemanı
Kindness Center'daki belki de en iyi bilinen öğretilerimiz Kind Kind Heart'ın 9 Öğeleridir. Bu dokuz bileşen okullarda öğretmenlik yapmak, işletmelerle konuşmak ve bireylerle çalışmak için etkili oldu. Her biri, belirli niteliklere bölündüğünde ve günlük yaşamlarımıza uygulandığında nezaketin gerçekten nasıl göründüğünü ortaya koyuyor.
Öğrenciler bu unsurları sınıfta daha kibar olmak için kullandılar, çalışanlar ise hem müşteri hem de iş arkadaşı ilişkilerinde güçlerini keşfetti. Her biri kalp şeklindeki bir yapboz parçasına benzetilebilir; parçalardan yalnızca birkaçı bir araya getirildiğinde, birçok boş alan içeren parçalanmış görünmektedir. Ama bulmaca tamamlandığında, kalp canlı ve tamamen canlı!
Dokuz Elementleri Uygulama
9 Kind Kind'in Öğelerini yaptığınız her şeye uygulayarak, sevgiyle iletişim kurmanın ve sonsuz kutsamaları yaşamınıza davet etmenin sırrını keşfedeceksiniz. Bu unsurlar bir nezaket hayatını yaşamaya aracıdır.
Nazik bir kalp ...
... Özenli. Dikkatli bir kalp başkalarının ihtiyaçlarını tanır.
... Otantik. Otantik bir kalp orijinaldir ve gerçeklerden hareket eder.
... Hayırsever. Hayırsever bir kalp verir ancak karşılığında hiçbir şey beklemez.
... Şefkatli. Şefkatli bir kalp tüm canlılara karşı hassastır.
... Cesur. Cesur bir kalp korkudan çok sevgi ile hareket eder.
... Hevesli. Hevesli bir kalp sınırsız enerji ve tutku gösterir.
... Grateful. Minnettar bir kalp memnun ve takdir dolu.
... İlham. İlham verici bir kalp, diğerlerini teşvik eder ve motive eder.
... Hasta. Hasta bir kalp doğru zamanda bekler ve yanıt verir.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hay House Inc. © 2011. www.hayhouse.com
Madde Kaynak:
KİTAP: nazik miyim
nazik miyim: basit bir soruyu sormak hayatınızı ve dünyanızı nasıl değiştirebilir?
Michael J. Chase tarafından.
Okuyucuyu kalp için kafein gibi uyandırmak, nazik miyim ruhu canlandırır ve daha barışçıl ve iyi kalpli bir dünyaya doğrudan bir yol açar. Yazar ve ilham verici konuşmacı Michael J. Chase, bu büyüleyici kişisel dönüşüm kılavuzunda, basit bir sorunun sizin ve çevrenizdekilerin yaşamlarını nasıl değiştirebileceğini açıklıyor. Hayatınızın yedi önemli alanında “nazik miyim?” diye sordukça sınırsız neşe, iç huzuru ve hep hayalini kurduğunuz hayatı yaratmanın sırrını keşfediyorsunuz.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Sevgiyle bilinen “Nezaketçi, ”Michael J. Chase bir yazar, ilham verici bir konuşmacı ve daha iyi bir dünya oluşturmak için güçlü bir ses. 37 yaşında, hayatını değiştiren bir epiprinin ardından, Michael, ödüllü fotoğrafçılık kariyerine son verdi İyilik Merkezi. 24 saat süren nezaket etkinliğine yoğun ilgi gösterdikten sonra, hızla dünya çapında aranan bir konuşmacı ve atölye lideri oldu. Web sitesini ziyaret et: www.TheKindnessCenter.com.
