Yeni Bir Eylem Kursu Seçerek Kaderimizi Seçmek

Yeni Bir Eylem Kursu Seçerek Kaderimizi Seçmek

Bazen, kendinize sormanız yararlı olur: Aldığım eylem sürecine devam ederek ne kazanırım ve alternatif bir eylem süreci seçerek ne kazanabilirim?

Sık sık kendimiz, birimiz utanıncaya ya da tahammül edilinceye ve diğer taraf kendini gururlu kazanan ilan edene kadar birbirimizle tartışmamızı talep eden bir eylem seyri buluruz. Ancak, konuşmalarımızda böyle bir şiddete maruz kalma noktasına nasıl ulaşabiliriz? Bu noktaya bir nedenden ötürü ulaşmamızı öneriyorum: verilen yüksek enerjili anın sıcağında, kim olduğumuz ve neden diğer insanlarla iletişim kurduğumuz konusunda dikkatli olma duygusunu koruyamadık.

Dikkat, bizi kim olduğumuzu farketmeye ve takdir etmeye davet ediyor önce Bizi beklemede olan bir çatışmanın oluştuğunu gösteren sinyallerin bizi, başka birinin ne söylediğine, hissetmesine veya yaptığı şeylere karşı reaktif direnişe hevesle sürüklemesine izin veriyoruz. Dikkatsizce, iç düşünce treni bizi yönlendirir. Dikkatle, kendi iç sürücümüz oluruz.

Artık diğer insanlarla kavga etmek istemesek bile neden bilinçsizce savaşa giriyoruz? Bunun bizim suçumuz olmadığını anlamamıza yardımcı oluyor. Birinin bize meydan okuduğu dış sinyalleri almaya başladığımız andan itibaren, beklemekte olan bir meydan okuma fikrine bağlı bir benlik duygusu vardır, bu yüzden durumu, bir düşünceyi sorgulamak yerine, bir başkasının bize geleceği anlamına geldiğini yorumluyoruz. veya önerdiğimiz eylem. Kendimizi savunmanın ve şöyle görülmenin dürtüsü sağ, İçimizdeki reaksiyonları, yeni ilişkilerimizin tüm ilişkilerimizde dikkatli olma arzusundan daha hızlı bir şekilde tepkilerimizi uyaran bir Pavlovian reaktivitesini tetikler.

Habitüel Düşüncelerin Hızlı Yolu

Elektriksel darbelerin en az dirençli yol boyunca daha hızlı gittiğini biliyoruz; düşüncelerin beyinlerimizden, daha önce kurulmuş ve güçlendirilmiş sinir yolları boyunca hareket eden elektriksel sinyaller şeklinde aktığını da biliyoruz. O zaman, neden uzun zamandır bu sinyalleri seyahat etmek, tekrar tekrar ve tekrar tekrar dolaşmak için sürüklemiş olduğumuz yolların, düşünen akışların reaktif bir son oyunu neredeyse anında daha hızlı tetiklemek için yarışabileceği yüksek hızlı demiryolları olarak hizmet ettiğini anlayabiliriz. dikkatimizi şu anda kendimiz için yaratmak istediğimiz şeye yeniden odaklamak için farkında olduğumuz bir anı yakalarsak yanıt vermemiz gerekecek.

En yüksek hızlı tren yollarımız bizi en tekrarlayan - bu nedenle en bilinçsiz - davranışlarımıza götürür ve sayısız kez yaptığımız aynı eski yanıtları almaya bizi yönlendirir. Kazanma / kaybetme yanıtları, kendi toplumumuz tarafından derinden şartlandırıldığından beri - başarıyı takdir ediyor ve başarısızlığı reddediyor, kazanmayı ve kazanmayı ödüllendiriyor - kaybetmeyi cezalandırıyor - yaklaşmakta olan bir savaşın gelen sinyallerini almaya başladığımızda şaşırmamamız gerekir. Şimşek gibi, bizi doğrudan savaşa yönlendiren yüksek hızlı tren yolundan aşağıya iniyor.

Tersine, toplum bize iç huzurun - zarafetin - faydalı bir varlık biçimi olarak değer vermemizi öğretmez, bu yüzden daha barışçıl seçimler yapmak için bize rehberlik edebilecek herhangi bir sinir yolu beynimize derinden yakılmamıştır. Barışı sağlayan sinir yollarımız, seyahat etmek için gerçek çabayı gerektiren el arabası rayları gibidir.

Dikkatle Barış Yolları Yaratmak

Şiddetin bozulmasına neden olan yüksek hızlı yollarımızı teşvik etmek için ne yapabiliriz, çünkü artık bilinçli onayımız olmadan şiddet uygulamak istemiyoruz? Kırsal barış yollarımızı yüksek trafikli, hızlı raylara dönüştürmek için ne yapabiliriz? Keşke basit ve hızlı bir çözüm önerebilseydim, ama aslında kolay bir düzeltme bulamadım.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Koşullu reaktiviteyi, gerçek yanıt verme ile ortaya çıkan özgürlük lehine ortadan kaldırmak, çaba gerektiren odaklanmış farkındalığı korumamızı talep ediyor gibi gözüküyor, bu nedenle, tanıdık harici sinyaller yüksek hızlı demiryolu için çok hızlı hareket etmeden önce PAUSE düğmesine basmayı öğrenebiliriz. onları geri aramamız için bize.

Tıpkı bu yüksek hızlı iç rayların kendi kendilerini inşa etmeleri yıllar aldı, bilinçli, tutarlı ihmallerimizden yoksun kalmaları zaman alacak. Ve dış sinyallerimiz ne kadar güçlü olursa, o andaki enerjiyi yakalayacağız ve reaksiyonumuz dünyaya çarpana ve karanlığa uyanana kadar trenimizin istasyondan ayrıldığını fark edemedik. daha yeni oluşturdum.

Sorun yok. Bir keman alıp bir gecede bir virtüöz olamayız. Ne de dikkat yolunu seçip bir gecede Buda olamayız. Bir alkolik gibi, bilinçsizce şu anda an, her gün bir gün tepki vermeyi bırakma taahhüdümüzü benimseyebilir ve tren istasyondan ayrılmadan önce yolculuğu iptal etme fırsatını kaçırırsak kendimizi affedebiliriz.

Güzel haberler

Her an uyanabiliriz ve - düşünce trenimiz zaten hareket halinde olsa bile - frene basabiliriz. Yaşam bize bir düşüncenin doğuşu ile biyolojik yanıt sistemimizin devreye girmesi arasında geçen bir zamanın yararını verdi, bu yüzden olgunlaştıkça nasıl düşüneceğimizi öğrenebiliriz.

O zaman gecikmesi olmazsa, düşünmeyi nasıl yöneteceğimiz konusundaki cehaletimizde her türlü hasara yol açacaktık; Bununla beraber, esas olarak kendi dürtülerimizin en kötüsünden tamponlanıyoruz. Ancak, bu zaman gecikmesi bizim için kısalıyor gibi görünüyor, bu da hayatın en kısa sürede çözmemizi istediği anlamına geliyor. Zira yıkım araçlarımız gün geçtikçe daha güçlü bir hale geldiğinden, dünyada yarattığımız şeylerden daha da fazla baskı altında kalmaktan tamamen sorumlu olma ihtiyacımız var.

Gerçek Ustalık Kaderimizi Kucaklamak

Kaderin yaratılmasının tüm yaşam potansiyeline sunduğuna inanıyorum. Kaderimizi benimsemeyi seçebileceğimize inanıyorum - ya da gitmeye davet edildiğimiz yere varmak için harcadığımız işten geri dönebiliriz. Kaderimizin böyle gözüktüğüne inanıyorum: Gelecekte çok uzak olmayan iyi bir gün, türlerimiz eskiden yüksek hızlı demiryollarını aniden gerçekleştireceğimiz düşünce dünyasında gezinmek konusunda çok ustalaşacaktı. bilinçsizce bizi şiddetin ortadan kalktığı desenli tepkilere yönlendirdi. Ve, gerçek ustalığın, sürekli çaba ile yetkinlik kazanma konusundaki önceki mücadelemizden farklı olarak, artık uygulamayı uygulamak için artık düşünmek zorunda olmadığımız bir uygulamayı somutlaştırdığımız an olarak tanımlanabileceğini anlayacağız.

We vardır bunu.

İnanıyorum ki, Mesih bilincini ya da Buda'nın doğasını örneklemekle kastedilmektedir - her an tam anlamıyla mevcut ve uyanık olmak, kendi aklımızda hiçbir düşünce treninin olmadığı hiç İsteyerek iznimiz olmadan istasyonu reaktif bir gündem takip etmeye bırakıyor. Bu kaderi elde etmek için gücü elinde tuttuğumuza inanıyorum. Sadece zorundayız istemek düşünce tarafından yönlendirilmenin sınırlamaları içinde, ılımlı kalmak istediğimizden daha fazla.

© 11 olabilir, 2017. Telif Hakkı Eileen Workman'a aittir.
Yazarın izni ile yeniden basıldı Blog.

Bu Yazarın Kitabı

Susamış Bir Dünyaya Sevginin Yağmur Damlaları
Eileen Workman tarafından

Eileen Workman'dan Susayan Bir Dünyaya Sevginin Yağmur DamlalarıGünümüzün yaygın, kasvetli yabancılaşma ve korku atmosferinde hayatta kalmak ve gelişmek için zamanında manevi bir rehber, Susayan Bir Dünya İçin Sevginin Yağmur Damlaları, yaşam boyu kendini gerçekleştirme ve paylaşılan bir bilinçle yeniden bağlantı kurmaya giden bir yol açar.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Eileen WorkmanEileen Workman, Whittier Koleji'nden Siyaset Bilimi alanında lisans derecesi ve iktisat, tarih ve biyoloji bölümünden mezun oldu. Xerox Corporation için çalışmaya başladı, daha sonra 16 yılını Smith Barney'in finansal hizmetlerinde geçirdi. 2007'ta ruhsal bir uyanış yaşadıktan sonra, Bayan Workman kendini yazmaya adadı.Kutsal İktisat: Yaşam Para Birimi“Bizi kapitalizmin doğası, faydaları ve gerçek maliyetleri hakkındaki uzun zamandır var olan varsayımlarımızı sorgulamaya davet etmenin bir aracı olarak. Kitabı, insan toplumunun, geç dönem şirketciliğin daha yıkıcı yönleriyle nasıl başarılı bir şekilde hareket edebileceğine odaklanmaktadır. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.eileenworkman.com

Bu Yazarın Kitapları

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = "Eileen Workman"; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}