Bırakma Sanatı Aktif, Pasif Değil

Bırakma sanatı

Bitişler o kadar kolay olmayabilir, ancak bu hayatta isteğe bağlı değildir. Belli bir faaliyetin bırakılması gereken bir zaman gelir. Ya da bir ilişkinin gerçekten bitmesi ya da en azından formunu değiştirmesi gereken bir zaman. Sanat, bu zamanın ne zaman geleceğini bilmekte ve egonuz, gururunuz veya zihinsel imajınız yerine gerçek içsel hislerinize çok dikkat etmektedir.

Birkaç hafta önce Joyce ve ben, kızımız Rami, sekiz yaşındaki oğlu Skye ve oğlumuz John Nuri, dört gün boyunca Oregon'un güneyindeki Rogue Nehri'nde rafting yaptı. Bir tane hızlı, Rainie Şelalesi var, bu beş gerçek sınıf. Biraz daha kolay bir seçenek var, sizi daha zor düşmelere götüren insan yapımı bir balık merdiveni. Genelde Joyce ile birlikte seyahat ederken yalnız gideceğim yol bu. Ancak Rami, ana düşüşleri yönetme mücadelesi için sık sık kalkar. Bir önceki yılki gezide, Rami salının arkasındaki küreklerde ve John-Nuri ve ben önden kürek çekerken, saldan atıldım ve türbülanstan kıyıya yüzmek zorunda kaldım. Eğlenceli değildi! Sonra tekrar nehre doğru yürüdük ve şelalenin altına bir sal daha attık. Bu kez, son dalışı aldığımızda kürek çekmeyi bıraktım ve beni teknede tutan salın üzerinde durdum.

Tereddüt Edenler ... Kaybolmayabilir

Bu yıl Rami'nin, hızlı keşif yaptıktan sonra, ana düşüşü bir kez daha denemek istediğini duyduğu tereddüt hissettim. Fakat herhangi bir telaşa kapıldım ve Joyce'un önsezimini görmezden geldim. Bu maceraya bir kez daha katılmayı kabul ettim. Üç salımıza doğru tepeye tırmandık ve bir boş botun içine yerleştik. Düşürmemiz durumunda, salın üst tarafını çevirmeden önce su altında kaldırılması gereken fazladan teçhizat ağırlığını istemedik.

Kıyıdan ayrılmadan önce, meleklerden bizi gözetlemelerini ve bize güvenli geçişler yapmalarını istedik. Bu, zorlu hızlı (veya yaşamımızda zorlu) olaydan önce yaptığımız önemli bir ayindir. Sonra yavaşça yükseldik ve ana düşmelere yavaşça yaklaştık ve saniyede 1600 kübik feet'te derinlemesine yükselen su kükremesi akıyordu ve buğu spreyi havaya yükseliyordu. Rami, John Nuri ve beni momentum oluşturmak için zorla çekiştirmeye çağırdı, ve sonra dalmaya başladık. Çalkantılı havuza doğru düştüğümde kürek çekmeyi bıraktım ve beni teknede tutmak için sal üzerinde bir çizgi tuttum. Suya bir mızrak gibi çarptık, derine daldı. Suyun altında bile, devasa bir çamaşır makinesindeymişim gibi beni iten muazzam hidrolik kuvvetlerle, sallara sarıldım.

Sonra nehirden geriye doğru fırladık, ancak, durmuş momentumla birlikte, salını kendi tarafına fırlatan, döndürme tehdidinde bulunan türbülansın merhametli kütlesinin insafına kaldık. Havaya sıçradığını ve aniden sırtına ineceğini, sürücünün sağlığına zarar vermeyeceğini hisseden bir şakacı bronko sürmek gibiydi. Sonunda bıraktım, suya girdim ve maelstrom'un içine çekildim.

Sakin ol ... ve bırak gitsin!

Bu durumlarda panik yapmamayı öğrendim. Bu sadece oksijeni daha çabuk tüketir. Nefesimi tuttum, hiç iyi görünmeyen yüzeye doğru vuruşlar yaptım ve nehrin beni serbest bırakmasını ve can yeleğimin işini yapmasını bekledim. Sonsuza dek, belki de 10-15 saniye sonra kafam yüzeyi kırdı ve değerli havayı aldım.

Ve evet, bu aynı zamanda "göster ve anlat". Birisi aslında aşağıda görüntüleyebileceğiniz tüm fiyaskoların yavaş çekiminde iki buçuk dakikalık bir video çekti. Rami'nin su altındayken beni aradığını görebilirsin.

Dersimi öğrendim mi? Evet, ana Rainie Şelaleleri'ni işletmeyi resmen bitirdim. Kanıtlayacak bir şeyim yok. Bu benim için açık bir son. Balık merdivenine gizlice girdiğim için mutluyum. Artık adrenalin tarafından motive edilmiyorum.

Diğer sonlar açık ve kolay değildir. Jogging, bırakması o kadar kolay değildi. Egzersiz yapmak için dürtmek isterdim ama dizlerim sonunda bu egzersiz türünden memnun olmadıklarını bana bildirirdi. Diz protezi ile kalbimin içeriğini artırabilirim, ancak koşu yapamam.

O zaman fiziksel olmayan bir izin var. Mesela arkadaşlıklar. Joyce ve ben ikimiz de arkadaşlarımıza bağlandık. Tabii ki bu bağlılıktan daha fazlası. Bu aşk. Bu yüzden işler zorlaştığında veya duygular zarar gördüğünde, doğal olarak sevgiye dönmek için elimizden geldiğince hızlı şekilde çalışmak istiyoruz. Bu kendi ilişkimizde yaptığımız şey. Ama her zaman diğer insanlarla çalışmıyor. Herkes ilişkinin zor işini yapmak istemez. Onlara hala arkadaş diyoruz, ama masaya gelip işleri halletmeye hazır olmalarını sabırla beklemeliydik. Bazıları uzun yıllar sonra bile olmadı. Bizim için kesinlikle üzücü ve acı verici.

Ayrılma ve boşanma oldukça zor olabilir. Bir rüyanın sonu gibi hissedebilir. Joyce ve ben, çiftlerin bu sonu önlemek için ellerinden geleni yapmalarına yardım etmeye kararlıyız. Genellikle, yeni araçlar öğrenilerek ilişkiler kaydedilebilir. Ancak yine de ilişki sona ermesi gerekebilir. Bir ilişkiye son vermenin üç büyük nedeni vardır: kötüye kullanma, fiziksel ya da duygusal; ele alınmayan bağımlılık; ve bir ya da her iki ortak da denklemin bir parçası olarak sorumluluk almaya istekli değil ya da gereken yardımı almaya istekli değil. Sorumluluk alma konusunda daha fazla bilgi için bu makaleyi okuyun: https://sharedheart.org/the-shiny-pen-taking-responsibility-in-relationship/

Ne Zaman Yürümeyi Bilirken Ne Zaman Çalıştırılacağını Bil

Gruplarla çalışmamızı seviyoruz. Atölyelerimiz ve geri çekilmelerimiz. Ayda birkaç hafta sonu araba ya da uçakla seyahat ederdik. Bunu yapmak bizim için artık kolay değil. Seyahatin çoğunu bırakmak zorunda kaldık. Artı tarafta, çok sevindirici olan kendi evimiz ve merkezimizde giderek daha fazlasını yapıyoruz.

Hayatında artık sana hizmet etmeyen bir şey var mı? Bir son gerekli mi? Gerçeği kabul etme cesaretini göster - ve sonra harekete geç.

Bu arada, yıllarca nehirleri salmayı umuyorum. Sadece daha kolay ve daha kolay hale gelmek zorunda kalabilirler.

2019 Rainie Şelaleleri

Bu Yazarın Kitabı

Bir Kadını Gerçekten Sevmek
Barry ve Joyce Vissell tarafından.

Joyce Vissell ve Barry Vissell Bir Kadını Gerçekten Sevmek İçin.Bir kadının gerçekten nasıl sevilmesi gerekiyor? Eşi, en derin tutkusunu, duygusallığını, yaratıcılığını, hayallerini, neşesini ve aynı zamanda kendini güvende hissetmesini, kabul edilmesini ve takdir edilmesini sağlamasına nasıl yardımcı olabilir? Bu kitap, okuyucularına ortaklarını daha derinden onurlandırmak için araçlar sunar.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın

Yazar Hakkında

Joyce ve Barry Vissell1964'tan bu yana hemşire / terapist ve psikiyatr çifti olan Joyce & Barry Vissell, Santa Cruz, CA yakınındaki danışmanlar. Bilinçli ilişki ve kişisel gelişim konusunda dünyanın en iyi uzmanları arasında sayılmaktadırlar. Onlar yazar Paylaşılan Kalp, Sevgi Modelleri, İyileşme Riski, Kalbin Bilgeliği, To Be Meant, ve Bir Annenin Nihai Hediyesi.
Barry ve Joyce Vissell'in önderliğindeki etkinliklerde hayatınıza daha fazla sevgi ve büyüme katmak için birkaç fırsat: Temmuz 21-26, 2019 - Paylaşılan Kalp Summer Retreat Breitenbush Hot Springs, OR'da; Eylül 24-30, 2019 - Assisi Retreat, İtalya; ve Jun 7-14, 2020 - Paylaşılan Kalp Alaska Yolculuğu Telefonla veya şahsen danışma seansları hakkında daha fazla bilgi için, onların kitapları, kayıtlar veya görüşme ve atölye çalışmaları. Adresindeki web sitesini ziyaret edin. SharedHeart.org.

Vissells'in İki Yeni Kitabı (2018):

Bir Kadını Gerçekten Sevmek
Barry ve Joyce Vissell tarafından.

Joyce Vissell ve Barry Vissell Bir Kadını Gerçekten Sevmek İçin.Bir kadının gerçekten nasıl sevilmesi gerekiyor? Eşi, en derin tutkusunu, duygusallığını, yaratıcılığını, hayallerini, neşesini ve aynı zamanda kendini güvende hissetmesini, kabul edilmesini ve takdir edilmesini sağlamasına nasıl yardımcı olabilir? Bu kitap, okuyucularına ortaklarını daha derinden onurlandırmak için araçlar sunar. Bu yazılar çoğunlukla heteroseksüel kadınlara ve erkeklere atıfta bulunsa da, LGBTQ için bir bilgi hazinesi var. Sonuçta odak noktamız, bir erkek ya da kadın olsun, başka bir insanı nasıl derinlemesine sevmek.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın

Bir erkeği gerçekten sevmek
Joyce ve Barry Vissell tarafından.

Joyce ve Barry Vissell'in Bir Adamı Gerçekten Sevmek İçin.Bir erkeğin gerçekten nasıl sevilmesi gerekiyor? Eşi, hassasiyetini, duygularını, gücünü, ateşini ve aynı zamanda saygı duyulmasını, güvende ve onaylanmasını hissetmesini sağlamaya nasıl yardımcı olabilir? Bu kitap, okuyucularına ortaklarını daha derinden onurlandırmak için araçlar sunar. Bu yazılar çoğunlukla heteroseksüel kadınlara ve erkeklere atıfta bulunsa da, LGBTQ için bir bilgi hazinesi var. Sonuçta odak noktamız, bir erkek ya da kadın olsun, başka bir insanı nasıl derinlemesine sevmek.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın

Bu yazarların daha fazla kitap

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=B00CX7P1S4;maxresults=1}

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = 157324161X; maxResults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = 1573241555; maxResults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}