Büyük Ruh ve Küçük Ruh: Eve Dönüş Yolumuzu Bulmak
Image Gerd Altmann

Büyük Ruhunuz güneş gibidir, sürekli olarak sevgi dolu ışıltısını yayar.

Toltec perspektifinden bakıldığında, her insan, ruhun formdaki bireysel tezahürü olan eşsiz bir ışık ışını içerir. Bu sonsuz parçamız, ya da bizim Büyük Ruh, kaynak ve yaşamla olan bağlantısını hatırlar. Kendini farklı veya özel olarak değil, çok yönlü, ilahi parlak bir mücevherin bir yönü olarak görüyor.

Küçük Ruhunuzla olan ilişkiniz ve onun Büyük Ruhunuzla bağlantılı veya bağlantısız olup olmadığı, hayatınızın mücadele ve ayrılıkla mı yoksa neşeli bir kolaylıkla ve bütünlük duygusuyla mı dolu olduğu için çok önemli faktördür. Küçük Ruhunuz önemlidir - bu sizin ayrı benlik duygunuz ve ilginç, benzersiz kişiliğinizdir. Küçük Ruhunuz ve Büyük Ruhunuz müttefik olduğunda, kendi bütünlüğünüzün, kendi bütünlüğünüzün zevki içinde gelişirsiniz.

Keyifli bir şekilde yaşamanın, çocuk huşu ile dolu ve eğlenceli keşiflere adanmış olmanın nasıl bir şey olduğunu hatırlıyor musunuz yoksa küçük çocukların bunu izlediğini mi gördünüz? Bir yetişkinle aynı yaşam, dayanıklılık ve coşku aşkına sahip olabilirsiniz. Sadece yeniden bağlanmayı öğrenme meselesi.

Ama içindeki bu huzurlu yeri hatırlamanın çok zor olmasının bir nedeni var, dediğimiz şey Ego-kişilik, veya Küçük Ruh. Bu bölümümüz ayrı olduğumuza ve aslında yalnız, uzak ve sefil kalmak için savaşacağımıza inanıyor.


kendi kendine abone olma grafiği


Küçük Ruhumuz yolunu kaybettiğinde ve korkulu düşünceleri kavradığında (örneğin Yeterince iyi değilim, mükemmel olmalıyım, or Bana ya da sevdiklerime kötü şeyler olacak), Büyük Ruhumuzun sevgi dolu sesini duymak gittikçe zorlaşıyor. Çoğu yetişkin için, fiziksel / zihinsel / duygusal benliğimizin çemberi iç güneşimizin ışığını gizleyen korkular ve yargılarla doldu.

Manevi doğamız ve fiziksel formumuz arasındaki bir zamanlar kesintisiz bağlantı koparılmıştır. Ego-kişiliğimizle müttefik lütuflu Büyük Ruhumuzun bilgeliğinden seçim yapmak yerine, kim olduğumuzun Büyük Ruh – Küçük Ruh birliğinden ziyade kimin “olması” gerektiğimize dair Küçük Ruh düşüncelerini giderek daha fazla tanımlamaya başlarız. gerçekten.

Ayrılık Yanılsamasını Delmek

Ne kadar kaybettiğinizi, ne kadar acı çektiğinizi veya hikayelerinizi veya anlaşmalarınızı ne kadar derinden yücelttiğiniz önemli değil, her an Küçük Ruhunuz seçmek Büyük Ruhunuzun kadim ve bilge rehberliğine dönmek için ayrılık yanılsamasını delmek. Bu, geçmişin hikayelerini serbest bırakmaya ve şu anki anın gerçeğine dönmeye istekli (ve sürekli honlanmış bir beceri) gerektirir. Şu anda, eski, korku temelli anlaşmalarımızın illüzyonunu kesebilir ve Küçük Ruhumuzu Büyük Ruhumuzun sakin, huzurlu ve istikrarlı sevgisiyle yeniden bağlayabiliriz.

Küçük Ruhunuzun aradığı sevgi ve rahatlık, geçici yaşam zevkleriyle dolmayacaktır. Şarap ne kadar iyi olursa olsun, çikolatanın ne kadar bol olduğu veya Facebook'ta kaç beğeni ve yorumunuz olursa olsun, Little Soul'unuz Big Soul'unuzla bağlantısı kesildiğinde, tüm rahatlama geçicidir. Ama en karanlık zamanlarınızda bile, Büyük Ruhunuz, dolaşan Küçük Ruhunuzun eve gelmesini sabırla bekleyerek bir fener tutar. Büyük Ruh'a giden yol var ama inşa ettiğiniz duvarlar tarafından gizlenmiş.

Küçük Ruh'un perspektifinden çıkmaya devam et ve büyük resim görünümünü tut. Sen Küçük Ruhun değilsin. Siz, Küçük Ruhunuz ile Büyük Ruhunuz arasında yatan korku temelli yapılar değilsiniz. Ve sen sadece Büyük Ruhun değilsin. Her ikisi de yeniden birleşmeyi arzu eden Küçük Ruh ve Büyük Ruh'sun.

Fiziksel / zihinsel / duygusal varlığınızın bütününe Küçük Ruh'un gözünden değil Büyük Ruh'un gözünden tanık olmayı öğrendiğinizde, her şey değişir. Bu tek bir algısal değişimle, takılıp kalmış hissetmekten rahatlığa, yargılama yerinden merhametten birine, kızgınlık durumundan kabullenme durumuna geçebilirsiniz. Ancak Büyük Ruh perspektifini dengelemeyi öğrenmek bir ömür sürebilir. Bu nedenle, önce tuğla tuğla sonra duvarları yıkmamıza yardımcı olacak Savaşçı Kalp uygulaması gibi araçlara ihtiyacımız var ve sonuçta Küçük Ruhumuzun kendi kendine empoze ettiği hapishaneden kurtulmasına izin veriyor, böylece görebiliyoruz. yeni olanaklar ve perspektifler.

Big Soul Daima Elini Tutuyor

Büyük Ruhunuz, Küçük Ruhunuzun farklı olmasını sabırsızlıkla talep etmez. Big Soul'unuz Little Soul'u korumaya veya tamir etmeye bağımlı değil. Küçük Ruh'un sonunda sisin içinden geçeceğini ve sahte duvarları yıkacağını biliyor. Unutmayın, Büyük Ruh, sizi inançlarınızdan ve korkularınızdan çok daha fazlası olduğunuzu sabırla ve tatlı bir şekilde hatırlamaya davet eden eski bir büyükanne gibidir.

Büyük Ruhunuz sonsuza dek Küçük Ruhunuza fısıldar, “Tam olarak olduğun gibi yeter. Hepiniz yaratılışsınız. Seviliyorsun. Olduğun gibi mükemmelsin. " Büyük Ruhunuz her zaman elini uzatıyor ve şöyle diyor: "Bu harika lezzet, dokunma, görme, ses ve duygu dünyasında keşfe çıkalım ve yaratalım!"

Big Soul'unuz sürekli küçük Ruhunuzu, küçük kayıp ego kişiliğinizi, aşk notlarınızı ve eve giden ekmek kırıntılarının yollarını gönderirken, yolu görmek zor olabilir. Big Soul'unuzun sessiz, sabit sesi öykülerinizin gürültüsüyle kolayca boğulur. Zarafet anları, huzurlu duraklamalar ve canlandırıcı içgörüler genellikle destekleyici olmayan düşünceler ve duygusal tepkilerle hızla batar.

Bu yüzden dönüştürmek istediğiniz bir model veya alışkanlık hakkında farkındalığa sahip olabilirsiniz, ancak davranışınızı değiştirmenin neredeyse imkansız olduğunu görebilirsiniz. Eğer bir eski hakkında düşünmeyi bırakmak ya da patronunuzun küstahlığından rahatsız olmaktan kaçınmak ya da inancınız varsa, bunun yerine kendinizi geleceğiniz hakkında endişeli ve endişeli bulursanız, Küçük Ruhunuzun ne kadar sabit ve çıldırmış olabileceğini bilirsiniz.

Seçiminizi ve Varlığınızı somutlaştırmak

Hayatında ne istediğine dair bir arzuya sahip olmak sadece bir başlangıçtır. Kendinizi yargılamamanız veya entelektüel olarak birileri size kızgın olsa bile güvende olduğunuzu anlamak yeterli değildir. Soru şudur: Seçiminizi ve varlığınızı, sadece düşünmek veya istemek yerine her anı nasıl somutlaştırıyorsunuz?

Bu, Büyük Ruhunuzu ve Küçük Ruhunuzu yeniden birleştirmek için korku temelli düşüncelerinizin ve duygularınızın fırtınalı sularını birbirine bağlamanıza yardımcı olacak Savaşçı Kalbin yoludur. Küçük Ruhunuzla savaşmak ya da zihninizin ve duygularınızın sularını sakinleştirmeye zorlamak yerine, bir köprü inşa edelim. Eski korku ve ayrılık yapılarını inşa etmenin zaman aldığı gibi, Büyük Ruhunuz ile ego-kişiliğiniz arasında yeni bir yol açmak için harekete geçecek ve odaklanacaktır.

Küçük Ruhunuzu Büyük Ruhunuzun sevgi dolu rehberliği ve zarafetine yeniden bağlama yolculuğunu sevmeye başladığınız anda Savaşçı Kalbiniz uyanır. Deneyiminiz ister mutlu bir genişleme isterse acı verici bir kasılma olsun, büyük ve küçük hepinizi kabul etmekle ilgilidir. Bir Kalbin Savaşçısı olmak sizi Küçük Ruh ego-kişiliğiniz de dahil olmak üzere hepinizin güzelliği ile aynı hizaya getirir. Dumanı temizleyen ve Büyük Ruhunuz ile Küçük Ruhunuz arasındaki boşluğu dolduran bu kabullenmedir. Ve bu gerçekleştiğinde, gerçek, bilge içsel benliğinizle yeniden hizalandıkça her şey değişir.

Büyük Ruhu ve Küçük Ruhu Yeniden Bağlamak

Büyük Ruhunuzu ve Küçük Ruhunuzu yeniden bağlayan iki ana eylem vardır. Birincisi sevdiğiniz şeylerden daha fazlasını yapmak. (Bu harika bir görev değil mi?) Sevdiğiniz şeylerden daha fazlasını yapmak aslında göründüğünden daha zor olabilir. İşte nedeni.

Sevdiğiniz bir şeyi yaptığınızda (yürüyüş yapmak, dans etmek, hayal kurmak, koşmak veya örgü yapmak veya teknenizi yüzdüren şey gibi), aktivitede tamamen ve mutlu bir şekilde kaybolursunuz. Zihniniz sessizleşir ve o boşlukta, Küçük Ruhunuz ve Büyük Ruhunuz yeniden birleşir, çözümlere doğru yaratıcı bir şekilde birlikte çalışabilir veya sadece olmaktan keyif alabilir. Açıklamanıza, savunmanıza, yargılamanıza veya endişelenmenize gerek yok. Dünyada her şey doğru, çünkü Küçük Ruhunuz şimdiki anda, Büyük Ruhunuzla el ele tutuşuyor.

Sevdiğiniz şeyleri yaparak kendinizi kaybetmek, kendinizi uyuşturmak veya dikkatinizi dağıtmak için bir aktivite kullanmaktan çok farklıdır (kompulsif içki içmek veya alışveriş gibi). Aynı eylem, Küçük Ruhunuzu Büyük Ruhunuzla yeniden bağlayabilir veya ona getirdiğiniz niyete bağlı olarak daha da fazla ayrılık yaratabilir.

Bilincinizi değiştiren maddeler zihninizi aşmak ve Büyük Ruhunuzla birleşmek için yararlı olsa da, en iyi şekilde sizi gitmek istediğiniz yöne yönlendiren bir el feneri olarak kullanılırlar, böylece oradan kendi yolunuzu bulabilirsin sonuçta daha fazla zarara neden olacak bir koltuk değneği olarak kullanmak yerine.

Yani ilk göreviniz sevdiğiniz şeylerden daha fazlasını yapmak, böylece içinizdeki mutlu bilge yere dokunmak.

Farkındalık, Dönüşüm ve Niyet

İkinci göreviniz, Küçük Ruh ile Büyük Ruhunuz arasındaki her şeyi temizlemek. Bu, tüm anlaşmalarla, korkularla, yanlış inançlarla, geçmiş travmalarla, acılarla ve sıkışmış yerlerle yüzleşmek ve bunları ortadan kaldırmak anlamına gelir.

Şimdi, temizlik genellikle çok çekici veya cazip bir manevi veya iyileştirici çaba olarak kabul edilmez. Bir şeylerin ortaya çıkmasını veya kendi başına değişmesini veya içeri girip bizim için bir şeyleri temizlemesini tercih ederiz. Ya da bazen yeterli atölyelere gidersek ya da doğru şifacı görürsek ya da doğru şekilde meditasyon yaparsak, bir şekilde mutlu aydınlanmaya atlayabiliriz (ya da en azından aklımızın deliliğini kaybedebiliriz).

Toltec öğretilerinde üç ana ustalık seviyesi vardır: farkındalık, dönüşüm ve niyet. İlk seviyede, yargılama veya mağduriyet olmadan düşüncelerinizin, duygularınızın ve bedeninizin farkına varmayı öğrenirsiniz. Farkındalığınız arttıkça, hangi anlaşmaları ve alışkanlıkları dönüştürmek istediğinizi görür ve bunlara göre hareket edersiniz.

Aynı kalıpları tekrarlamak ve aynı duygusal tepkilerle karşılık vermek zorunda kalmak yerine, nasıl davrandığınızı ve düşündüğünüzü bilinçli olarak değiştirmeye başlarsınız. Düşüncelerinizi ve davranışlarınızı değiştirdikçe, Küçük Ruhunuzun korkusu yerine Büyük Ruhunuzun bilgeliğiyle gittikçe daha fazla hizalanırsınız. Ve sonunda, niyetten yaşamaya adım atarsınız, bu da ilham, inanç ve Büyük Ruhunuzla bağlantı içinde yaşamak anlamına gelir.

Benim felsefem şudur: Sevdiğimiz şeyleri yapmaya dalabilir miyiz ya da hayatımızdaki her şeyi içinde bulunduğumuz anda sevmemizi engelleyen şeyleri temizlememize yardımcı olmak için kullanabilir miyiz? Hayatımızda pek çok zorluk var ve kaçınmak ya da zorlukları görmezden gelmek özgürlüğe giden yol değildir. Özgürlüğünüz, yanlış inançları ve eski, ağır duyguları temizleme fırsatları olarak zorluklarınızla cesurca yüzleşmeyi öğrenmekten gelir.

Ve bunun için bir Savaşçı Kalbine ihtiyacınız var.

uygulama

Kendinize anlattığınız Little Soul hikayelerini ortaya çıkarmanıza yardımcı olacak bir günlüğe yazmak için birkaç dakikanızı ayırın. Size rehberlik etmesi için bu soruları kullanın. Düşünmeden yazın ve hem temel anlaşmalarınız hem de Küçük Ruhunuzun güvende hissetmek için yarattığı duvarlar hakkında ne öğrendiğinizi görün.

* Hayatınızda defalarca neler olduğunu görüyorsunuz?

* Ailenizden hangi inanç ve anlaşmaları öğrendiniz?

* Kendiniz hakkında ne hissediyorsunuz?

* Dünya hakkında ne düşünüyorsun?

* Kendiniz hakkında en çok hangi şeyleri değerlendiriyorsunuz?

* Başkalarını nasıl değerlendiriyorsunuz?

* Sizi sınırlayan hangi inançlar veya anlaşmalar var?

© 2020, HeatherAsh Amara tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Kitaptan izin alınarak alıntılandı: Savaşçı Kalp Uygulaması.
Yayıncı: St Martin's Essential, www.stmartins.com.

Makale Kaynağı

Savaşçı Kalp Uygulaması
HeatherAsh Amara tarafından

Heatherash Amara tarafından Savaşçı Kalp UygulamasıKalbin dört odasına dayanan ve duygusal netlik, şifa ve özgürlük getiren Toltec bilgeliğine dayanan devrimci bir süreç. Savaşçı Kalp Uygulaması özgünlük ve iç biliş anlayışımızla yeniden bağlantı kurmak ve gerçek doğamızla yeniden uyum sağlamak için güçlü ve yeni bir yöntemdir. Çok satan kitabın yazarı Savaşçı Tanrıçası EğitimiHeatherAsh Amara, Toltec geleneğinde, yazarı don Miguel Ruiz'in vesayeti altında yoğun bir şekilde eğitim aldı Dört Anlaşma. (Ayrıca Kindle sürümü, Sesli Kitap ve Ses CD'si olarak da mevcuttur.)

Amazon'da sipariş vermek için tıklayınız.

 

 

Bu Yazarın Diğer Kitapları

Yazar Hakkında

HeatherKül AmaraHeatherKül Amara 'Savaşçı Tanrıça Eğitimi' serisi de dahil olmak üzere bir dizi kitabın yazarıdır. Toltec bilgeliğinin, Avrupa şamanizminin, Budizm'in ve Kızılderili töreninin zengin bir karışımı olan yazılarına ve öğretilerine açık yürekli, kapsayıcı bir dünya görüşü getiriyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde ve uluslararası düzeyde seyahat eder ve ders verir. Kurucusudur Toci — Toltec Yaratıcı Niyet Merkezi. Daha fazla bilgi için web sitesini ziyaret edin HeatherashAmara.com

Video / HeatherAsh Amara ile söyleşi: Bilgelik ve Özgünlük
{vücut Y=4_eO76W3Xys}