Yalnızlık Seçmeseniz Bile Neden Yararlı Olabilir?

Yalnızlık Seçmeseniz Bile Neden Yararlı Olabilir?
shutterstock

Mart 2020'den bu yana, çoğumuz uzun süredir aranan türden bir yalnızlığı deneyimlemeye yaklaştık. keşişler, rahibeler, filozoflar ve misantroplar.

Bazıları için bu yalnızlık getirdi. Yine de, Budizm gibiBatı, yalnız olmanın olası faydalarını araştıran hem dini hem de seküler olmak üzere zengin bir literatüre sahiptir.

"Zaman ayırın ve Tanrı'nın iyi olduğunu görün," Mezmur 34 İncil'de geçen uzun bir pasajda, dünyevi mesleklerden periyodik olarak çekilme çağrısı olarak okunmasını emreder. Filozof Aristoteles, en iyi yaşam biçimi tefekkür edici olacaktır. Concurs.

Rönesans şair-filozofuna göre yalnızlık Petrarch'ın,

ruhu iyileştirir, ahlakı düzeltir, sevgiyi yeniler, kusurları siler, hataları temizler, (ve) Tanrı ve insanı barıştırır.

İşte bu çok farklı, düşünceli yazarların işaret ettiği yalnızlığın dört temel faydası.

1. İstediğinizi yapma özgürlüğü - her zaman

Övgü alanların belirlediği ilk nimet yalnızlık sağladığı eğlence ve özgürlüktür.


 InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Uzayda özgürlük var. (Atasözü olarak) pijamalarınızda dolaşabilirsiniz ve kim bilebilir? Başkalarının ihtiyaçlarından ve taleplerinden kurtulma var (birçok ebeveynin son zamanlarda özlem duyduğu bir özgürlük). Ve zaman içinde de bir özgürlük olabilir. Yalnızlıkta, bizi memnun eden her şeyi yapabilir, düşünebilir, hayal edebilir ve ona kolayca dikkat edebiliriz.

“Dans ettiğimde dans ederim; uyuduğumda uyuyorum, ”diye düşündü 16. yüzyıl Fransız filozofu, sessiz yaşamın uzmanı Montaigne.

Evet, güzel bir bahçede tek başıma yürüdüğümde, eğer düşüncelerim zamanın bir kısmında uzak meselelere kayarsa, başka bir yerde onları tekrar yürüyüşe, meyve bahçesine, bu yalnızlığın tatlılığına götürürüm , kendime.

2. Kendinizle yeniden bağlantı kurma

Yalnızlık (tabii ki evden çalışmadığımız sürece) günlerimizi dolduran dış nesneleri, talepleri ve görevleri geri çeker. Psikolog Oliver Morgan'ın yaptığı gibi, farklı ilişkilerde, projelerde ve arayışlarda çok geniş bir şekilde dağıttığımız tüm enerjiler, "kumdan ve kıyıdan okyanus kaynağına geri dönen bir dalga gibi" kendilerini yeniden toplayabilir. yazılı.

Yalnızlığın savunucuları, bu nedenle, daha az meşguliyetle, genellikle zamanımız olmayan yönlerimizle nasıl yeniden bağlantı kurabileceğimizi vurgularlar. Bu her zaman hoş olmayabilir. Ancak kim olduğumuzu periyodik olarak yeniden değerlendirmek, arzularla yüzleşirken, korkularla ya da içgörülerle alçak gönüllülükle karşılaşsa bile, yenileniyor olabilir.

Yalnızlığın bir test olarak bu değeri, birçok kültürde geçiş ayinlerinin neden daha geniş gruptan zorunlu geri çekilme dönemlerini içerdiğini açıklar. Bir kişi kendi şirketinde memnun olamıyorsa, Stoic Epictetus gibi başkalarının yanında da mutlu olmayacaklardır. gözlenen.

Kendi başına zorla izolasyonun faydaları olabilir.Kendi başına zorla izolasyonun faydaları olabilir. shutterstock

3. 'İç kalenizi' bulma

Yalnızlık, yeniden şarj olmamızı sağlayabilir. Montaigne olarak şaka, sıradan yaşamdan bir adım geri atmanıza, bir dahaki sefere daha iyi atlamanıza olanak tanır. Aynı zamanda bizi genellikle saran baskılardan, şoklardan ve çılgınlıklardan değerli bir içsel mesafe geliştirmemizi sağlar.

"Eşlerimiz, çocuklarımız, mallarımız ve her şeyden önce sağlıklı olmalıyız," Montaigne gözlenen. Ama aynı zamanda mecazi anlamda, "Dükkanın arka tarafında sadece kendimiz için bir oda ayırmalıyız, onu tamamen özgür tutmalı ve orada gerçek özgürlüğümüzü, temel yalnızlığımızı ve sığınma evimizi kurmalıyız ..."

Roma imparatoru ve düşünür Marcus Aurelius böyle sanal bir arka odayı "iç kale"Bilge kişinin geri çekilebileceği, kendi ruhuna çekilebileceği.

4. Büyük resmi görmek

Sıradan yaşamda, ilgilendiğimiz ufuklar pratik ve kısa kapsamlıdır. Bugün, gelecek hafta, gelecek ay veya gelecek yıl ne olacağından korkmak ve arzulamak için çok meşgulüz.

Böylesi bir yolculukla yıllar geçebilir biz farkına bile varmadan.

Yalnızlık bize daha büyük resmi hatırlama yolunu verir: hayatlarımız sessizce geçiyor; çoğu zaman hafife aldığımız iyi insanlar var; Derinden yapmak istediğimiz birçok şeyi ihmal ettik ve Doğa ya da Tanrı (eğer dindarsak), genellikle itibar ettiğimizden çok daha fazla hayranlık uyandırıyor.

Gerçekte, birçok kaynak, en yüksek hakikatlerin arayan için erişilebilir olmasının yalnızca yalnız kalmak yoluyla olduğunu ileri sürmektedir.

Arnold van Westerhout, Haç John'un Portresi (1719).Arnold van Westerhout, Haç John'un Portresi (1719).

Mistik olarak Haç Aziz John bildirildi: "Çok saf ruh, başkalarının saygısı veya insan saygısı ile ilgilenmez, ancak Tanrı ile içsel olarak, tek başına ve her türden yalnızlık içinde ve hoş bir sükunetle, Tanrı'nın bilgisi ilahi sessizlikte alınır" .

Bu nedenlerden ötürü, çeşitli küresel geleneklerden kutsal erkekler ve kadınlar, Mesih'in yaptığı gibi çöle ya da Kuran'da Muhammed veya Mısır'dan Çıkış'ta Musa gibi izole yüksekliklere çekildi.

Elbette çoğumuz salgın ikna olmuş solitarilerden çıkmayacağız. İnsan bağlantısının birçok malını özlemek doğaldır.

Ancak 2020'nin bazı kargaşalı modernler için beklenmedik bir faydası, eski kültürlerin neden tek başına zamana bu kadar değer verdiğini anlamak olabilir.Konuşma

Yazar Hakkında

Matthew Sharpe, Felsefe Doçenti, Deakin Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Taraf mı? Doğa Taraf Seçmiyor! Herkese eşit davranır
by Marie T. Russell
Doğa taraf seçmez: sadece her bitkiye yaşam için adil bir şans verir. Güneş, boyutları, ırkları, dilleri veya fikirleri ne olursa olsun herkesin üzerinde parlar. Aynısını yapamaz mıyız? Eskimizi unutun…
Yaptığımız Her Şey Bir Seçimdir: Seçimlerimizin Farkında Olmak
by Marie T. Russell, İçsel
Geçen gün kendime "iyi konuşuyordum"… kendime düzenli egzersiz yapmam, daha iyi yemem, kendime daha iyi bakmam gerektiğini söylüyordum… Resmi anladın. O günlerden biriydi ...
InnerSelf Haber Bülteni: 17 Ocak 2021
by İç Kadro
Bu hafta odak noktamız "perspektif" veya kendimizi, çevremizdeki insanları, çevremizi ve gerçekliğimizi nasıl gördüğümüz. Yukarıdaki resimde gösterildiği gibi, bir uğur böceğine çok büyük görünen bir şey ...
Uydurma Bir Tartışma - "Onlara" Karşı "Biz"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
İnsanlar kavga etmeyi bırakıp dinlemeye başladığında komik bir şey oluyor. Düşündüklerinden çok daha ortak yönleri olduğunu fark ederler.
InnerSelf Haber Bülteni: 10 Ocak 2021
by İç Kadro
Bu hafta, şimdiye kadar çalkantılı bir 2021'e doğru yolculuğumuza devam ederken, kendimizi ayarlamaya ve sezgisel mesajlar duymayı öğrenmeye odaklanıyoruz, böylece yaşadığımız hayatı yaşayabiliyoruz ...