Ruh için Tıp: Kırık Yerlerde Daha Güçlü Büyüyor

Ruh için Tıp: Kırık Yerlerde Daha Güçlü Büyüyor
Image Gerd Altmann 


Anlatan: Marie T. Russell

Bu makalenin sonundaki video versiyonu

Dönüşüm, diğer şeylerin yanı sıra, bir zamanlar olanı yakan bir ateşe benzetilebilir. Bu değişim deneyimleri, bizi derinden kazınmış anılarla baş başa bırakan deneyimlerdir.

Zorluğun diğer tarafını geçip çıkarak biz ve hayatın kendisi daha fazla değer kazanıyor. O yoğun anlarda hayatta olduğumuzu biliyoruz. Sınırlarımıza gerildiğimizde, duygularımızın derisi metaforik olarak yer verir ve içimizden genişleriz, ötesine ve bildiklerimiz aracılığıyla genişleriz.

Varoluşumuzun her şeyin sakin olduğu durgun anlarında, çoğu zaman hayatın içgüdüsel, tutkulu deneyimlerine duyulan özlem vardır. Niyetimizin derinleştiği ve daha aciliyet kazandığı yer burasıdır. Tanımladığım şey, katıksız mutluluk ve yüksek coşku anları ya da hayatımızın ani kontrolümüz dışında beklenmedik bir şekilde değiştiği anı izleri olabilir.

Hayatımızın manzarasını değiştiren şeylerin etkilerinin oturması biraz zaman alabilir. Bu arada, haritasız yeni arazilerde yolumuzu bulmaya başladık. Kelimenin tam anlamıyla bir anda değişime sürüklenebiliriz ve bir zamanlar bize tanıdık gelen rahatlık ve güvenlik olmadan işleri kendi başımıza çözmeye başlarız.

Son yıllarda benimle gençken ya evlerini terk ettiklerini ya da çocukluk evlerinden zorla çıktıklarını paylaşan birçok kadınla tanıştım. Ben o kadınlardan biriyim. Hazırlanmadığım uzun süren olaylar neticesinde uzun yıllar içsel bir istikrar bulmak, kendi değerimi ve değerimi bilmek için mücadele ettim. Durumdan sonraki durum, ergenlik döneminde yaşadığım travmatik kayıpların bir yönünü yansıtıyordu, bu da özgüvenimi ve güvenimi etkiledi.

Minnettarlıkla Geriye Bakmak

Şimdi geri dönüp hayatımın o zamanına baktığımda minnettarım. Küçük yaşta sınırlarımın ötesine uzanmak, sonunda derin ve koşulsuz sevme kapasitemi kucaklamak için bana ilham verdi. Dirençli hale geldim ve o zaman bunu bilmiyor olsam da, affetme konusunda henüz ortaya çıkmamış derin dersler aldım.


 InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Çocukluğumda gerekli öz bakım araçları ve başa çıkma becerileri olmadan hızla büyümeye zorlandım. On üç yaşında bir çocuk olarak terk edilme, korku ve yalnızlık duygularıyla başa çıkmak için alkol ve uyuşturucuya döndüm. Ebeveynlerim boşanırken, iki küçük kardeşim için bazı yetişkin sorumlulukları üstlendim. Bütün bunlara geriye bakan bir yetişkin olarak, artık ebeveynlerimin kendilerinin korkunç bir yerde olması gerektiğini biliyorum. O zamanlar birbirlerinden ayrıldıklarında bizi önceliklendirme becerisine sahip değillerdi.

Ebeveynlerimin kendilerinin de o sırada nasıl yapacaklarını bildiklerinin en iyisini yapan yaralı bireyler olduğunu anlamaya başladım. Artık kalbim onlar için sevgi ve empati dolu. Kardeşlerim ve ben, kendi iyileşmemizden ve kendi yolumuzdan sorumlu olmakla uzlaşmak zorunda kaldık.

Tamamen iyileşmem için, sezgisel bir psikoterapist, sanatçı, mucit, podcaster ve yazar olarak iyileştirici bir kanal haline gelerek eski kendine zarar veren senaryomu değiştirmem gerektiğini keşfettim. Onlar aracılığıyla iyileşmek için güvenlik açıklarımı paylaşmam gerekiyor. Kendimi bütünlüğe kavuşturmak ve gücümü geri almak için gerçeğimi yüksek sesle söylemem ve tanık olmam gerekiyordu. Bu sürecin kişisel olarak tanıdığım ve profesyonel olarak birlikte çalıştığım birçok kişi için geçerli olduğunu gördüm ve sonuç olarak, kendi sesinizi bulmak için çok çalışmanızı tavsiye ediyorum.

Hikayemizi Paylaşmak ve Kırık Yerlerde Güçlenmek

Hikayemizi düzelirken bizimle birlikte olmayı ve dinlemeyi önemseyenlerle paylaşarak, kırık yerlerimizde daha da güçlendiğimize inanıyorum. Gerçekten empatik dinleme ve yargılarımızı geçici olarak askıya alma istekliliğiyle, yolumuzun kesiştiği kişileri en büyük potansiyellerine ulaşmaları için teşvik edebileceğimizi biliyorum.

Olmam gerektiğini anlamam birkaç yılımı aldı istekli Kendimi değersiz, hak etmeyen ve depresyonda hissetmeme neden olan temel yaralardan kendimi iyileştirme sorumluluğunu üstlenmek.

Yıllarca yaralarımı yeniden canlandırdım, onları tetikleyen insanları çekerek, bu nedenle "Gördün mü, ne kadar değersiz ve sevimsizsin?" Mesajıyla süslenmiş sınırlayıcı inançlarımı pekiştirip destekledim. Çekirdek yaralarımdan kaynaklanan iyileşmemiş psikoastrolojim nedeniyle, istenmeyen, değersiz ve bu nedenle tek kullanımlık olduğuma dair yanlış bir inanç geliştirdim.

Eminim ki bu kelimeleri okuyan bazılarınız, iyileştirilmemiş çekirdek yaralanması nedeniyle hayatınızı varsayılan modelleme ile yaratmakla ilgili olabilir, bu da değerinizin, değerinizin ve doğuştan gelen sevginin olumsuz bir duygusuyla sonuçlanır. Tebrik kartlarında, memlerde ve talk şovlarda "zamanın tüm yaraları iyileştirdiği" söylendi.

Bununla birlikte, bizi iyileştiren basitçe geçmek zaman değildir. Bizi iyileştirebilecek olan, zaman geçtikçe yaptığımız şeydir. Dönüşüm ihtiyacını benimsersek ve onu elde etmek için çabalarsak, en derin yaralardan iç huzura ulaşabileceğimizi biliyorum.

Kendi öz yaralarımın gümüş astarını bulmak için içsel bilgeliğime yaslanmak, bana koşulsuz sevgi ve bağışlanma hakkında olağanüstü ilkeler öğreten bir lütuf ve armağandı. Yıllar boyunca birçok gerekli sohbeti yaptıktan sonra annemle babam ve ben düzeltmeler yaptık ve bugün birbirimizle ortak zamanımızın tadını çıkarıyoruz.

Chiron'un içlerinde yaralandığını gördükten sonra onları aşamalı olarak affedebildim. Dediğim gibi, onlar da acı çekiyorlardı ve kendi kendilerini affetmelerine, empati ve sevgilerine ihtiyaç duyuyorlardı. Bunu okuyacaklarını ve sizinle paylaşma ihtiyacımı anlayacaklarını bilerek yazabildiğim için çok mutluyum.

Kendi Güçsüzlük Hikayenizi Dönüştürmek

Çekirdek yaralanmanızdan kaynaklanan kendi yetkisizlik hikayenizle hemen iletişime geçmeniz için bir dakikanızı ayırmanızı istiyorum. Hala suçlamanıza veya utanmanıza neden olabilecek, hatırladığınız özellikle güçlü, hayat değiştiren bir an mıydı? O anıya yerleşin ve kendinizle ilgili doğru olmayan bir şeye inanmanıza neden olan deneyimi tanımlayın.

Lütfen kendinize anlattığınız bu yanlış hikayenin dönüştürülebileceğini bilin. Geçmişinizde büyüyebilir ve en iyi benliğiniz olabilirsiniz, if Deneyimin keskin kenarlarının sizi sevgi, şefkat, bağışlama ve neşe dolu bir insana bölmesine izin veriyorsunuz.

Çekirdek yaralarınızdan hangi yaşam becerilerini topladınız? Uyum sağladım, içsel güç geliştirdim ve becerikli ve özgünüm. Bu nitelikler, kriz ve belirsizlik zamanlarında çözüm odaklı sonuçları belirlemek ve benimsemek için başkalarına ustaca öğüt verme netliği sağlıyor.

Psikoastrolojimizi iyileştirmeye karar verdiğimizde iç pusulamıza ve güvenimize bağlanmayı öğrenebiliriz. Tüm enerjinizi ve kaynaklarınızı koyduğunuz her şeyi yapabilirsiniz. Olmak istediğin kişi olmaktan çekinme. Çekirdek yaralarınızı dönüştürebilir ve mutluluğu bulabilirsiniz; hayatınızı yeniden yaratabilirsiniz. Bu güce sahibiz ve bu iç kapasiteyi beslemeli ve geliştirmeliyiz.

Karar Verme Yol Ayrımına Gelmek

İnsanlar olarak, rahatsızlık, kaygı, korku, belirsizlik ve hatta paniğe kapılmamak için, öngörülebilir deneyimlerimizin ve rutin deneyimlerimizin (alışılmış yörünge düzenimiz) çok fazla değişmeyen statükoyu tercih etme eğilimindeyiz.

Bu karar verme kavşağında ne yapacağımızı seçmekte özgürüz. Doğal kaygı ve korkuyu atlatmaya istekli olarak rahatsız edici bir şekilde genişliyor muyuz yoksa bilinenin içine mi giriyoruz? Kendinize, şifanıza, mutluluğunuza, hedeflerinizin ve hayallerinizin tezahürüne evet veya hayır demek sizin seçiminizdir.

Bir yol ayrımına geldim ve içimdeki sevginin içimdeki acıdan daha büyük olmasını istediğime karar verdim. Gücüme ve iç güzelliğime tam anlamıyla girmeme izin vermeye karar verdim. Siz de gerçekten istediğiniz şeyi etkinleştirmek için kendinize izin vermelisiniz. 

Temel Yaralarımızı İyileştirmek

Acımızı ve hayal kırıklığımızı gizlemek için maskeler ve kişilikler takıyoruz. Son üç buçuk yıldır bu kitabı yazmak duygusal olarak zor bir yolculuk oldu. Ayrılık, izolasyon ve kendinden şüphe duymanın olduğu gibi, kopukluk deneyiminin de çekirdek yaralanmamıza nüfuz eden etkilerinden biri olduğunu fark ettim.

Kabul edelim - bu çekirdek yaraları düşünmek bile bizim için zor. Ancak gömülü bırakılan, iyileşmemiş yaralarımız netliğimizi gizler, bizi neşemizden ayırır ve hayatımızda tam olarak var olmamızı engeller. Sanki yaralı olduğumuzda ruhumuzun bir kısmını kaybetmişiz gibi ve sonra bu parçaları kendimizi empatik bir şekilde affetme eyleminden ilham alan bir iyileşme süreciyle geri alıyoruz.

Benim umudum, hikayemin bir kısmını paylaşarak, aynı şekilde sizinkini şeffaf bir şekilde paylaşma cesaretine sahip olacaksınız ve bu iyileştirici varoluş döngüsü tanık ve tanık her seferinde bir konuşma bilinç değişikliğini kolaylaştıracak.

Kendimize iyileşme izni verelim. Tutarlı bir alma akışı aracılığıyla kendinize memnuniyet ve memnuniyet deneyimlemenize izin verin. Kendini değersiz, hak etmeyen ve yeterince iyi hissetmemek için kapıyı kapatın. Bunun yerine, "Değerliyim, değerim ve koşulsuz olarak seviliyorum" ifadesini içselleştirmeyi seçin. Sen vardır ruhunu ve Ruhunu taşımak için mükemmel bir bedende, sen var düşüncelerini söylemek için mükemmel bir zihin ve sen yaşayan bir etkiye sahip olmak için en iyi yerde. Sen krallar gibi yaşamaya olmanız gereken yer.

Bazen çekirdek yaralarımızın psikoastrolojisini iyileştirmeye başladığımızda ve mevcut durumda bir iyileşme istediğimizde, doğum yöntemi rahatsız edici olabilir ve beklenmedik deneyimler yoluyla gönderilebilir. Kendimizi hem duygusal metanetimizin sınırlarına hem de mevcut başa çıkma becerilerimizin sınırlarına kadar eşlik edilmiş bulabiliriz.

Bunun nedeni, küçük Chiron gezegenine kısıtlama, sınırlar ve sıkı çalışma gezegeni Satürn ve beklenmedik ve beklenmedik değişimlerin gezegeni Uranüs tarafından aracılık ediliyor olmasıdır. Satürn ve Uranüs, Chiron'un çekirdek yaralarının bizi kendimizin daha bilinçli ve gelişmiş bir versiyonuna dönüştürmesine izin verip vermeyeceğimizi seçme fırsatı vermek için gereken baskıyı uyguluyor. Yoksa bilinçsiz olarak başkalarını yaralamaya ve kendimize zarar vermeye devam etmeyi mi seçiyoruz? Bu gerilimi hissettiğimizde yakınlarda bir dönüm noktası olur, bu yüzden tutun ve farkında olun.

Yolumuzu, Anlamımızı, Amacımızı Bulmak

Bazılarımız yolumuzu, anlamımızı ve amacımızı bulmamıza yardımcı olmak için maneviyata veya melek rehberlerine dönebiliriz. Diğerleri rastlantısallık ve kaosa ve hemen hemen gerçekleşen bir zihniyete katılır. Yine de diğerleri, kızgın ve yargılayıcı, en ufak bir ihlalde cezalandırmaya hazır bir tanrının intikamına inanıyor.

Hâlâ acı çekenler adına huzur bulabilecekleri için bu günlük yazısını evrene dua ve beyan olarak yazdım:

Güneş kendi kalbinizde doğduğunda daha iyi olur.
Çim yine yeşil görünecek.
Çiçekler renkli açacak ve mavi gökyüzünü teninizde hissedeceksiniz.
Artık yüzünüzde keskin bir şekilde esmeyen rüzgarı arkanızda fark edeceksiniz.
Hayatınızı bir kez yıkayan gri ton, yerini renk, ses, tat, koku ve dokuya bırakır.
Ortaya çıkardığınız küller, şimdi kim olduğunuzun gerçeğini sevgiyle ekeceğiniz verimli topraklar olur. Özgün bir şekilde çiçek açan en güzel bahçe olursunuz.
Bu senin yaratman için.
Öyle olabilir, Amin.

Kişisel doyumumuz, hem Dünya'daki diğerleriyle bağlantılı olarak fiziksel varoluşun yatay ekseninde hem de daha büyük olanla (maddi olmayan) bağlantılı olarak manevi varoluşun dikey ekseninde yaşayarak bulunur. Merakla hayatın keskin kenarlarına yaslanırken şefkatli bir kendini kabul etme yerinde durmak gerçek güçtür. Deneyimlemek istediğiniz sevgi dolu varlık olmanızı öneririm. Bu işte beraberiz ve ben seninleyim.

© 2020 by Lisa Tahir. Her hakkı saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı.
Bear and Company, bir baskı 
edilmiştir: www.InnerTraditions.com

Makale Kaynağı

Chiron Etkisi: Astroloji, Empati ve Kendini Bağışlama Yoluyla Temel Yaralarımızı İyileştirmek
Lisa Tahir, LCSW tarafından

Chiron Etkisi: Lisa Tahir'in Astroloji, Empati ve Kendini Bağışlama Yoluyla Temel Yaralarımızı İyileştirmesiTemel yaralarınızı belirlemek ve bunları psikolojik teknikler, onaylamalar ve kendine şefkatle iyileştirmek için astrolojiyi kullanma rehberi. Lisa Tahir'in ortaya koyduğu gibi, bir kez tanımlandıktan sonra, kişisel Chiron yerleşiminiz en büyük iyileştirme ve güçlenmenizin kaynağı olabilir. Çekirdek yaranızın farkına vararak ve kendinize empati ve affetmeyi öğrenerek, sonunda acı çekmekten kurtulabilir, kendi sabotajınızı sona erdirebilir ve hayatınızın yeni bir şekilde gelişmesine izin verebilirsiniz.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Yazar tarafından anlatılan Kindle sürümü ve Sesli Kitap olarak da mevcuttur.

Lisa Tahir, LCSWYazar Hakkında

Lisa Tahir, LCSW, lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanıdır. EMDR Seviye I, Reiki Seviye II ve Dönüşümsel Düşünme Enstitüsü aracılığıyla bir düşünce koçu olarak sertifikalandırılmıştır. o haftalık podcast'in sunucusu oldu Her Şey Terapisi 2016'dan beri LA Talk Radio'da. Web sitesini şu adreste ziyaret edin: www.nolatherapy.com 
 

Lisa Tahir ile Video / Röportaj: Affetmekle Şifa (Şifacılarla Sohbetler)

Bu makalenin video versiyonu:


Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}