İlerleyin: İyileşmeye Giden Yolu Bulun

İlerleyin: İyileşmeye Giden Yolu Bulun

Babam ve üvey babam iyi adam değildi ve annem sürekli bir inkar halinde yaşadı. Hayatımdaki en önemli iki adam, kısmen bağımlılıkları nedeniyle erken yaşlarda öldü.

Annem, bugün, kendi başına bir manevi yolunu bulmuş, bugün canlı ve iyi. Birkaç yıl önce bu eski yaraların ve hatıraların kapanmasına yardımcı olmak için benimle terapiye girebilecek kadar zarifti. Bazen hala merak ediyorum, "Ne düşünüyordu?" Fakat çoğunlukla, elindeki araçlarla elinden gelenin en iyisini yaptığını biliyorum. Babası alkolikti ve kendi annesi çok seyahat etti.

Hepimiz çevremizin ürünleriyiz, ancak döngünün bizimle durabileceğini düşünüyorum. Bağımlılığın bütün aileyi etkilediği gibi iyileşme de var. Bugün ailemdeki hemen hemen herkes iyileşme içinde veya bir tür ruhani yolda. Hayatı mahveden bir yaşam yerine yaşamı onaylayan bir döngünün parçası olmak harika bir şey.

Mutluluk: Öfke Üzerinden Affetmeyi Seçmek

Affetmek, hem affedilen kişiyi hem de affedilen kişiyi iyileştirir. Öfkem beni yıllarca olumsuz yönde babama ve üvey babama bağladı ve diğer erkeklerle sağlıklı ilişkiler kurmamı engelledi.

Babam beni kızdırmak ve korkutmak için kelimeler ve hayvanlar kullanırken, üvey babam tomurcuklanan genç kadını avladı. 10 yaşımdayken, üvey babam benimle cinsel açıdan uygunsuzdu. On üç yaşına geldiğimde, beni esrar için çalıştırıyor ve onunla seks yapmam için çalışıyordu. O kadar kötüydü ki, onbeş yaşına geldiğimde, okuldan eve dönmeyi bıraktım çünkü üvey babam müzayede galerisinde geceleri çalışıyordu ve gündüzleri evde yalnızdı.

Notlarım düştüğünde ve devamsızlığım fırladığında okul danışmanı endişelendi. Danışman devreye girdi ve evimizde olan her şey gün ışığına çıktı. Annem üvey babamla yüzleşti ve inkar etmediğinde onu kovdu.

Yeni Bir Başlangıç ​​- Tekrar ve Tekrar

Bir yıl sonra hepimiz yeni bir eve birlikte yeni bir eve taşındık. Aylar geçtikçe üvey babam daha fazla uyuşturucu kullanıyordu ve kız arkadaşlarını doğrudan evimize getirdi. Ona kızdım ve davranışlarını yerine getirdiğim için anneme kızdım.

Sonunda, annem üvey babamdan ayrılabilmesi için üç iş üstlendi. Ve bırak onu yaptık. Bununla birlikte, uyuşturucu bağımlısı birisiyle yaşamanın izleri çok zorlandı ve sonunda kendim kokain ve alkol bağımlısı oldum.

Parti devresinden çıktığımda, kimyasalları bıraktığımda ve başkalarının affedilmesi de dahil olmak üzere manevi prensipleri uygulamaya dayanan bir yaşam sürdürmeye başladım. Uzun süredir üvey babamın yaptıklarının affedilmez olduğunu hissettim ve anneme karşı karışık duygularımı bile anlamak için kafam karıştı. Bu duygularla çalışmak zaman aldı.

Bugün olanların doğru olmadığını biliyorum. Hayatımdaki yetişkinlerin yaptıklarını mahkum etmememe rağmen, kalbimin kalbimde onları affediyorum. Affetmek bir süreçtir, olay değil. Ancak affedilmez bir şekilde affedilmez olanı affetmeyi öğrenmek barış getirir.

Fırtına Bitti

İleri giden yol aynı zamanda geri giden yoldur. Keşke öyle olmasaydı, ama öyle. Geçmişi kucaklamaya istekli olmadığım sürece, tamamen yaşamayı ilerletemem.

Bu kitabı yazmaya başladığımda, indeks kartlarıyla çalıştım, sağ beynime, yaratıcı tarafıma erişiyor, iç eleştirmenlerin girişi olmadan gerçeği konuşmama izin veriyordum. Ne yazmak istediğimi biliyordum. Ancak kartlara yazmaya başladığımda, sadece geçmiş çıktı.

İlk başta kendimi bloklardan kurtardığımı ve fazla dikkat etmediğimi düşündüm. İki, üç, dört ve daha fazla gün geçti ve yazdığım tek şey çocukluğumdan kalan hatıralardı - acı veren hatıralar, yıllardır aklıma gelmeyen ve istemediğim şeyler. Olanlarla yüzleşmeden önce üvey babamın cinsel gelişiminin etrafında bana dört gün yazdı.

Anılar geri geldi, evdeyken yatak odamdan çıkarken çıkan terör, koridorda ona girmenin garipliği, annemin ne kadar eksik olduğunu kabul etmenin utancı. Geçmişimi ve yol açtığı şeyleri hatırlamaktan nefret ediyorum. Genelde, mükemmel bir çocukluk geçirmemi isterdim. Ama gerçek şu ki yapmadım. Ve dün hakkında dürüst olmadığım ve üzerimdeki etkileri hakkında dürüst olmadığım sürece, bugün otantik olarak yaşayamam.

Barikatları Çıkarma

Bu barikatları kaldırıncaya kadar yazma yeteneğimi gerçekten yaşayabiliyordum. Babamın kararları yoluna girdi. Annemin kullanılamazlığı beni kendine özgü önemli meselelerle bıraktı: Zamanına layık değildim mi? Hayalime layık mıyım? Üvey babamın haplara bağımlılığı ve cinsel gelişimi, yaşamdaki yolumu büyük ölçüde değiştirdi.

Her iki yöne giden bir yol olduğumu öğrendim: geçmişe ve geleceğe. Ancak bu yolda seyahat etmenin tek yolu, her gün ayaklarımın altındaki çakılları hissetmek. Geçmişi kabul etmek beni serbest bırakıyor, üzerimdeki etkilerini serbest bırakıyor. Artık insanlar, koşullar veya maddeler tarafından kontrol edilmiyor, bugün istediğim kişi olmakta özgürüm. Her şeyin bir sebep olduğunu bilerek uzun duruyorum. Geçmişle yüzleşerek geleceği kucaklamakta özgürüm.

Bugün, bütün, eksiksiz ve mükemmelim. İçimde utanç veya yargı yoktur. Şeytanlarla yüzleştim ve serbest bıraktım.

Günün Eylemi: Geçmişinize Bir Ses Verin

Geçmişinizin sese ihtiyacı olan herhangi bir bölgesine bakmak için bugün zaman ayırın. Daha genç sürümlerinin ihtiyaç duydukları her şey hakkında gerçeği söylemesine izin ver. Cesur ol ve kalan şeytanlarla yüzleş. Gerçek seni özgür bırakacaktır.

Bugün ailenizle ilgili gerçeği, ya endeks kartlarında ya da güvenilir bir arkadaşınıza anlatın. Benzer bir şeyden geçen biri, daha geniş bir perspektifi olan daha yaşlı bir akraba ya da terapi olsun, geçmişi iyileştirmek için neye ihtiyacınız olduğunu araştırın.

Kalbinizi açın ve önce acı, öfke veya üzüntüyü kabul ederek affediciliğin uzun süredir devam eden bir kızgınlığı eritmesine izin verin. O zaman kendinize sorun, belki de sizi inciten kişinin bir noktada başkaları tarafından zarar görüp görmediğini sorun. Kalbinizdeki şefkatle, diğer kişinin kalbine bakın ve o sırada sahip oldukları araçlarla ellerinden gelenin en iyisini yaptıklarını bilmeliler.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Capital Books, Inc. © 2001. www.capital-books.com

Makale Kaynağı

Kalbinizi Söylemeye İzin Vermek: Ruhun Günlük Gazetesi
Deborah Tyler Blais tarafından.

Kalbini Söylemeye İzin Vermek Deborah Tyler Blais.Bu ruh için gerçek bir dergi. Kalbinin şarkı söylemesine izin verme 365 yüreklendirici hikayeler ve okuyucuları kendi gerçekleştirmelerine yönlendiren günlük eylemler içerir. Kitap, kayıpla baş etmek, bağımlılık ve bağımlılık ile başa çıkmak, ilişkileri iyileştirmek, engellerin üstesinden gelmek, korkuların arasında yürümek ve özgüvenini artırmak gibi çeşitli konuları içerir. Her hikayeye bir şarkı dokunarak, Kalbinin şarkı söylemesine izin verme okuyuculara uzanır ve katartik hatıralar ve duygular uyandırır. Günlük eylemler, okuyucuları bilinçli alanlarda kaymalar yaratarak kendi rahatlık alanlarının ötesine gerer.

Bilgi / Sipariş bu ciltli kitap

Yazar Hakkında

Deborah Tyler BlaisDeborah Tyler Blais, ülke çapında dönüşümlü atölye çalışmaları ve konferanslar düzenler. "Kalbinin Sağlıklı Yaşam İçin Şarkı Söylemesi" "Dharma" adlı öyküsü, Batılmamış Ruh için Tavuk Çorbası'nda yayınlandı. Yerli bir Floridian, Bayan Blais şu anda Hollywood, Florida'da, kocası Gary ile birlikte yaşıyor ve tutkuyla, neşe, barış ve bollukla dolu hayatlar yaratmak için başkalarını ilham vermeye ve motive etmeye adadı.

Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = bağımlılık iyileşmesi; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}