Kendinize ve Hayallerinize Güvende Olmanız İçin On Adım

Kendinize ve Hayallerinize Güvende Olmanız İçin On Adım
Kraliyet NZ Donanma Macera Yarışması'nda güven kursunda ustalaşmak. (CC BY-ND 2.0)

Yüzlerce müşteriyi hayallerini yaşamalarında destekledikten sonra, insanların hayallerini hayata geçirmelerini engelleyen en önemli şeylerden birinin güven eksikliği olduğunu fark ettim.

Kendine güvendiğinde, ortaya çıkan her şeyi elinden gelenin en iyisini yapıp, devam edeceğini biliyorsun. Ne olursa olsun, kendin için hala tam ve eksiksiz olacaksın. Güven, hepimizin aynı doğal değere sahip doğduğumuzu ve bunun gelire, duruma veya başkalarının söyleyebileceği şeylere bağlı olarak değişmediğini de bilmektedir.

Bazı insanlar çok küçükken sağlıklı bir güven duygusu ile aşılandılar; bazıları değildi. Bazıları için, yıllar boyunca sağlıklı bir güven duygusu vardır. Birçokları için duruma göre gelir ve gider.

Çoğu zaman dış tarafa bir güven duygusu yansıtırız, ancak gremlinlerimizin içinde kükreyen, bize değerli olduğumuzu kanıtlamak için daha ne kadar yapmamız gerektiğini söyler. Yetiştirilmeniz ve yol boyunca kendinize olan saygınızı etkilemekten bağımsız olarak, yaşamınızın çeşitli alanlarında özgüveninizi artırmayı ve geliştirmeyi öğrenebilirsiniz.

İşte güven oluşturmak için on adım. Hepsini gözden geçirmek ve bu ay üzerinde çalışacak birini seçmek isteyebilirsiniz.

Daha Fazla Güvene Girmek İçin On Adım

1) İlk önce kendine çok iyi bak.

Yeni bir kişisel bakım alışkanlığı seçin ve bu ay uygulamaya koyun. Yapabilir yap. Bu vaadi kendine sakla, en azından başkalarına vaat ettiğin gibi. Bu, içselliğinize sizin önemli olduğunuzu belirten bir mesaj gönderir.

2) "İleri!" Deyin

Düşüşün sizin yerine bir şey ifade etmesini sağlamak yerine her hayal kırıklığından sonra, hayal kırıklığını hissetmek için kendinize onay verin ve izin verin, sonra bir sonraki şey için açık olun. Kendinize "bundan öğrenmem için orada ne var?" O zaman daha iyi bir şeyin yolda olduğunu düşünün. İşlerin geçmişte olduğu şekilleri sürdürmek yerine, şimdiki zamanda ne olduğunun farkında olun ve etrafınızdaki tüm fırsatlara kendinizi açın. Bunu yapmak sizi akışa sokar ve hayatta istediklerinizi daha fazla çekmenizi sağlar. Ve akıştayken, yardım edemezsin ama kendine güvenebilirsin!

3) Neyin mükemmel olduğuna dair geri bildirim isteyin.

İş arkadaşlarınızdan ve arkadaşlarınızdan neyin mükemmel olduğuna dair geri bildirim isteyin. Kendiniz için neyin harika olduğunu vurgulayarak kendiniz hakkında, kendiniz için bir reklam yazın. Her gün, günde birkaç kez aynada kendinize okuyun. Büyüklüğüne sahip ol! Kendinizi, reklamınızdaki o kişi olarak hayal edin. Nasıl göründüğünüzü görün ve derinlerde nasıl hissettiğini hissedin. Sonra bu görselleştirmeye adım atın. Bu, özellikle önemli toplantılardan veya etkinliklerden önce faydalıdır.

4) Bir konuda ustalaş.

Doğal olarak iyi olduğunuz bir şeyi seçin ve yapmaktan zevk alın ve daha da iyi olmak için elinizden geleni yapın.

5) Akıllıca ilişkileri seçin.

Doğal olarak kim olduğunuzu ve yaşamdan ne istediğinizi destekleyenlerle ilişkilerinizi güçlendirin - numara yapmak gerekmez. Karşılıklı destekleyici ilişkiler olduklarından emin olun. Kendini güvende ve karşılıklı olarak desteklediğini hissettiğin en az beş kişilik bir topluluk oluştur.

6) Yüksek standartları ayarlayın.

Diğerleri size tedavi etmelerine izin verdiğiniz şekilde davranırlar. Kendine davranış tarzın, başkalarının sana davranmasını istediğin ve başkalarına davranış tarzın için yüksek standartlar belirle. Bunu yaptığınızda insanların size nasıl farklı tepki vereceğine şaşıracaksınız.

7) Hayatta ne istediğine karar ver ve onun için devam et.

İstediğinden daha azına razı olmayın. İstemediklerinize hayır, sizin ve değerlerinizle uyumlu olan şeylere / insanlara evet deyin.

8) Vücudunu olduğu gibi kabul et.

Aynaya baktığınızda, görünüşünüzün hoşunuza giden yönlerine odaklanın. Yansımasında tekrar gülümse! Vücudunuzu sağlıklı yiyecekler, egzersiz ve dinlenme ile besleyin.

9) Mümkün olduğunca sık olarak hesaplanmış riskleri alın.

Bir şey yapmaktan korkuyorsanız, "ne halt" deyin ve yine de yapın. Başarının, sonuca bağlı kalmaktansa risk almakta olmasına izin verin. Eğer düşersen, kendini topla ve devam et. Ne kadar çok risk alırsanız, o kadar fazla cesaret kazanırsınız ve o kadar güvende olursunuz. Hayat çok fazla. Fırsat sıkıntısı yoktur.

10) İnsanlığını ve başkalarını kabul et.

Herhangi bir zamanda elimizden gelenin en iyisini yaptığımızı "alın". Güveninizin farklı zamanlarda ve hayatınızın farklı alanlarında diğerlerinden daha güçlü olacağını anlayın. Bunu yolculuğun bir parçası olarak kabul et.

Bu yazarın kitabı:

Bunu Yapmaya Para Kazanacağıma İnanamıyorum !: Olağanüstü Kişiler Hayallerinizi Gerçekleştirmek için 26 Kanıtlanmış Stratejileri Gösteriyor
Stacey Mayo tarafından.

Bunu Yapmaya Para Kazanacağıma İnanamıyorum !: Olağanüstü Kişiler, 26 Hayallerinizi Gerçekleştirmek İçin Kanıtlanmış Stratejileri Stacey Mayo'dan Gerçekleştirdi.Sadece röportajları okusanız bile bu kitap size ilham verecek. Ancak, en yüksek değeri elde etmek için, koçluk sorularını cevaplamak için zaman ayırın ve ardından kendiniz için gördüklerinizi temel alarak harekete geçin. Hayallerini yaşayan başkalarından ilham almak harika - kendi hayallerini yaşamak daha iyi.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar hakkında

Stacey MayoDengeli Yaşam Merkezi'nin kurucusu Stacey Mayo, profesyonel bir koç, antrenör ve konuşmacı. Stacey e-posta yoluyla ulaşılabilir Bu e-posta adresi spam robotlarından korunuyor. Sen, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir gerekir. veya 770.643.0886'te. Onun ücretsiz ezine abone olmak, Hayallerinizi Living Out, onun web sitesini ziyaret http://www.balancedliving.com.

Stacey Mayo ile video röportajını izleyin: CBS Akşam Haberlerinde Güven İpuçları.

İlgili Kitaplar

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = özgüven; maxResults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}