Duygusal Baskılama Beden, Zihin ve Ruhun Ciddi Hasarlarına Neden Olur

Duygusal Bastırma Beden, Zihin ve Ruh Hallerinde Ciddi Zararlara Neden Olur

Duygusal baskılama bazen yararlı, hatta temel bir amaca hizmet eder. Örneğin, ciddi bir travmatik yaralanmaya maruz kalırken. Bununla birlikte, duygusal baskılama bazen yararlı bir amaca hizmet etse de, bir ömür boyu boyunca duygusal enerjilerin serbest akışını engellemek ciddi ...

Stresle Başa Çıkmanın Beş Yolu ve Rahatlamanın On Yolu

Rahatlamak için On Emin Yoluyla Stresle Başa Çıkma

Stres kaygı, korku, suçluluk ve baskıdan gelir. Stres, midede baş ağrısı, kulak ağrısı, diş ağrısı, göğüs ağrısı, çarpıntı, deri döküntüsü ve kelebeklere neden olur. Stres nefesimizi tutmamızı veya düzensiz nefes almamızı sağlar, bize hazımsızlık ve ishal verir ya da kabızlığa neden olur. Stres neden olur ...

Evet'e Geçiş ve Canlılığın Enerjisi

Evet'e Geçiş ve Canlılığın Enerjisi

Duygularımızı kabul etmediğimiz zaman, reaktif bir şekilde rahatınız için yemek yiyebiliriz. Bir ilişkideki gerginliklerle karşılaşmamak, tartışmalardan korkma veya anlaşmazlıklarda öfke ile sonuçlanabilir. Yaşamın rahatsızlıklarından kaçmak istemek bizi ...

Özgürleştirmen İçin On Yasa

Özgürleştirmen İçin On Yasa

İçsel olarak büyümek istiyorsak, kendimiz hakkında bilgi edinmek için yeni yollar bulmalıyız. Bu daha yüksek keşifler daha yüksek öğrenmeyi gerektirir. Aşağıdaki on bir yasanın her birini uçan bir halının bireysel sihirli iplikleri olarak düşünün. Onları zihninizde birlikte dokuma amacınız yapın. O zaman bu derslerin sizi zahmetsizce ...

Şiddet, Kayıtsızlık ve Karışıklık Karşısında Ahlaki Yaralanma Yaşanıyor

Şiddet, Kayıtsızlık ve Karışıklık Karşısında Ahlaki Yaralanma Yaşanıyor

Ahlaki yaralanma ruhun yaralanmasıdır. Doğru ve yanlış hakkındaki en derin inançlarınızı değiştiren şeylere katıldığınızda veya tanık olduğunuzda olur. Keder, üzüntü, utanç, suçluluk veya bunların herhangi bir kombinasyonu olarak ortaya çıkan aşırı travmadır. Olumsuz düşünceler, kendinden nefret etme, başkalarına nefret etme, pişmanlık duygusu ...

Bırakma ve Serbestçe Uçma

Engelleri Yıkmak ve Serbestçe Uçmak

Bazen işler istediğim gibi gitmediğinde, işleri kendi yoluna gitmesine izin vermek yerine itmeye ve itiraf etmeye ve işleri gerçekleştirmeye çalışıyorum. Bununla ilişki kurabilir misin? Yolumuza giden şeylerde ısrar ediyoruz ...

Tüm bunlar ne hakkında?

Tüm bunlar ne hakkında?

Hepimiz kendimize bu soruyu bir noktada mı sorduk mu? "Her şey ne hakkında?" Her soruya bir cevap olduğu için iç Benliğimden bir cevap vermesini istedim. Duyduğum cevap "Her şey seninle ilgili!" İyi...

Önde Yol: Zamanı Nasıl Gerebilirsiniz

Önde Yol: Zamanı Nasıl Gerebilirsiniz

Bir yandan, yeni gelişmelere ayak uydurmalı ve kariyerimizin üstünde kalmalıyız. Öte yandan, kişisel hayatımızın taleplerini karşılamamız gerekiyor. Sonuç? Aşırı yükleniyoruz.

Biri Yeterince ... Aşk Ne Yapar?

Biri Yeterince ... Aşk Ne Yapar?

Aşırı bir dünyada yaşıyoruz. Aşırı servet, aşırı yoksulluk. Aşırı hedonizm ve neşe ve aşırı korku ve acı. Aşırı dini bağlılık ve aşırı nefret. Her şeyde olduğu gibi, mikro kozmos ve makro kozmos birbirlerinin yansımalarıdır. Her birimizde, bu uç noktalarda ya da en azından bu gerçeklerin varlığında yaşıyoruz - belki de aşırı uçta olmasa da.

Sonuçta ... Yarın Başka Bir Gün!

Sonuçta ... Yarın Başka Bir Gün!

"Rüzgar Gibi Geçti" filmindeki en sevdiğim dizilerden biri Scarlett'in "Yarın başka bir gün" dediği zamandır. Bu çizgi, hayatımın gökleri kasvetli olduğunda ve o sırada karşılaştığım zorluğun her köşesinde göremediğimde bana umut verdi ...

Karmaşık, Karmaşık Veya Her İkisi — Yeni Bir Dünyadaki Kritik Ayrımlar

Karmaşık, Karmaşık Veya Her İkisi — Yeni Bir Dünyadaki Kritik Ayrımlar

1960'ların ortalarında, Bob Dylan'ın “A-Changin Oldukları Zaman” adlı şarkısı, hayal kırıklığına uğramış gençler için bir kuruluş karşıtı marşı oldu. Elli yıl sonra artık “a-changin” değil. kere var değişti-radikal. Aslında, hızlı, sürekli, öngörülemeyen değişim “yeni normal” dir.

Yaşamanın Yol Haritaları: Bir Rutun İçinde misiniz?

Kendine gel! Cinini Daha Büyük Bir Şişeye Koy

İnsanlar alışkanlık yaratıklardır ve bazen bir sıkıntıya kapılıp kalırız. Bazen bunaldık. Günlük basit bir işle karşı karşıyayız ve panik veya sadece düz donmaya dönüşüyoruz. Ne yüreklerimizi de açar, ne de eldeki gerçek zorluklara veya zevklere. Bundan kurtulmalı ve tekrar yaşamaya başlamalıyız. Ama nasıl?

Her Şey Ona Nasıl Baktığınız

Her Şey Ona Nasıl Baktığınız

Dee ve ben bir köpek ailesi büyüdüğümüzde, onlara et yemeye karar verdik. Bu bizim için büyük bir karardı, çünkü evde hiç et yememiştik. Ama “çocuklarımızı” seviyoruz ve onların mutlu olmasını istiyoruz. Neden diyetimizi onlara dayatmalıyız? Bu yüzden onlara konserve köpek maması alıp onlar için et pişiriyoruz.

Türlerimizin İlahi Yeteneklerini Serbest Bırakmak: Yaratıcılık Umut Verir

Yaratıcılık Umut Getirir: Türlerimizin İlahi Yeteneklerini Onaylamak

Umudumuz nerede yatar? Yolumuzu radikal bir şekilde sürdürmek ve değiştirmek için kendimizi nereye dayanmalıyız? Yaratıcılık, türümüzü kurtarıp kurtarabilir. Clarissa Pinkola Estés ile tüm kadınların ve erkeklerin yetenekli doğduğuna katılıyorum. Tek yapmamız gereken, bu yaratıcılığı serbest bırakmak, MC Richards'ın dediği gibi yolundan çekilmek.

Benim İçin Neler Oluyor: Neden Sorma

Benim İçin Neler Oluyor: Neden Sorma

Fya da ben, öğrenme genellikle "neden" i anlamaktan gelir. Neden şeyler oldukları gibi, neden oluyorlar, neden insanlar oldukları gibi, neden yaptığım gibi davranıyorum, neden diğer insanlar oldukları gibi davranıyorlar. Bir durumun "nedenini" anladıktan sonra, hem şimdi hem de gelecekte nasıl yanıt vermem gerektiğini anlayabilirim.

Vizyonunuza İnanma ve Bekleme Sanatı

Vizyonumuza İnanma ve Tutma Sanatı
Çoğu zaman, hayatta, bir durumun sonucu hakkında şüphelerimiz var ... şüphenin kendi yeteneklerimizle mi yoksa başka biriyle mi ilgili olduğu. Oysa kendimize olan inanç, başarmanın ayrılmaz bir parçasıdır ... Kendimize inanmaktan vazgeçtiğimizde, denemekten vazgeçeriz.

Senaryoyu Yeniden Yazmak: Ayrılmadan Simbiyoza

Senaryoyu Yeniden Yazmak: Ayrılmadan Simbiyoza
Değişime sıkıca direnen herkesin ironisi, her gün yepyeni bir dünyaya uyanmamızdır. Biz buna evren diyoruz ve asla iki kez aynı yer değil. Ancak evrenimizde, etrafımızda meydana gelen değişimler ya o kadar sabittir ki, onları kabul ettiğimiz için alırız ya da o kadar yavaş ve algılanamaz ki onları fark edemeyiz.

Erteleme Hızından Kurtulmak İçin 7 Adım

Erteleme Hızından Kurtulmak İçin 7 Adım
Neredeyse herkes erteliyor. Genellikle hoş olmayan veya yıldırıcı bir görevden kaçınmak için yaparız. Erteleme, endişeli, korkulu, tembel veya sorumsuz hissetmemize neden olarak yaşam kalitemize müdahale etmeye başladığında, bununla başa çıkma zamanı.

Harika ve Soylu Şeyler: Çocuklarımızı Daha İyi Bir Dünya Bırakmak

Harika ve Soylu Şeyler: Çocuklarımızı Daha İyi Bir Dünya Bırakmak
Hepimiz çocuklarımızı bulduğumuzdan daha iyi bir dünya bırakmak istiyoruz. Size verebileceğiniz en büyük miras, şu anda yapabileceğiniz bir seçimdir, sevinç. Işığınızın parlamasını sağlamak için dünya değişene kadar beklerseniz, rüyanız solup ölecek. Sevincinizi dışınızdaki hiçbir şeye ve içinizdeki her şeye koşullu hale getirin ...

Yang Vücut Tiplerine İlişkin Depresyon, Öfke ve Üzüntü

Yang Vücut Tiplerine İlişkin Depresyon, Öfke ve Üzüntü
Hepimizin hayatında, seyahat edersek içimizde en iyisini ortaya çıkaran eşsiz bir yolu vardır. Yine de bizim için hiçbir yol oluşmadı ve navigasyon ekipmanımız bozulduğunda, keşfedilmemiş vahşi doğada yolumuzu çalmak zorunda kalabiliriz. Depresyon, tüm vücut tiplerinin sıkışmış hissettiklerinde yaşayabilecekleri duygusal bir durumdur ...

Değişiyor ... Anında: Sandığınızdan Çok Daha Kolay

Değişiyor ... Anında: Sandığınızdan Çok Daha Kolay
Mekanik davranışlar, bir zamanlar çalışmış ya da çalışmış gibi görünen, stresli durumlarda ya da hayatta kalma olasılığınızı tehlikeye düşüren gerçek veya algılanan durumlarda yapmanın eski yöntemleridir.

Çalışırken Müzik Dinlemeli misiniz?

Çalışırken Müzik Dinlemeli misiniz?

Çalışırken müzik dinlemeyi sever misiniz? Bu soruyu bir partide ortaya çıkarın ve muhtemelen bazı polarize edici yanıtlar alacaksınız.

Stresli Bir Sınıfta Nasıl Gelişir 12

Stresli Bir Sınıfta Nasıl Gelişir 12

Araştırmalar, gelecek yıllarını belirleyebilecek akademik hedeflere odaklandıkları için, 12. yılda birçok öğrenci için kaygı düzeylerinin yüksek olduğunu göstermektedir.

Kendini Tanıma Yolunda İlk Sorumluluğumuz

Sorumluluk ve Farkındalığa Giden Yol Hakkında
Kişisel farkındalık yolunda ilerlerken kim olduğumuzun, neyin durduğumuzun ve nereye gittiğimizin sorumluluğunu almaya başlamamız gerekir. Bu yeterince kolay geliyor, ancak bunu başarmak her zaman bu kadar basit değil.

6 Koku Hakkında Meraklı Gerçekler

6 Koku Hakkında Meraklı Gerçekler
Burnunuzun gücünü hafife almayın. Günlük yemek deneyimimizi keyifli ve ilginç hale getiriyor ve bizi şımarık yiyecekler, mantarlı şarap ve gaz ve dumanın tehlikeleri konusunda uyarıyor

Bu nereden geliyor? Alt satır nedir?

Bu nereden geliyor? Alt Çizgi Nedir?
Bir şey gerçekleştiğinde ve kendinizle uyum içinde hissetmediğinizde, kendinize basit bir soru sorun: "Bu nereden geliyor?" Soruyu tekrarlamaya devam edin ve reaksiyonlarınızı (ve realitenizi) yaratmada etkili olan temel bir inanış olan "alt çizgiye" ulaşana kadar adım adım ilerleyin.

Neden Yanlış Bilgiye Düşündüğünüzden Daha Duyarlısınız?

Neden Yanlış Bilgiye Düşündüğünüzden Daha Duyarlısınız?

Çevrimiçi yanlış bilgilendirme işe yarıyor, ya da öyle görünüyor. 2019 İngiltere genel seçimlerinden daha ilginç istatistiklerden biri, Muhafazakar Parti tarafından sosyal medyada yayınlanan reklamların% 88'inin, İngiltere'nin önde gelen gerçek kontrol kuruluşu tarafından zaten yanıltıcı olduğu düşünülen rakamları itmesiydi,

Yabancı Dil Öğrenmek için 7 Neden

Yabancı Dil Öğrenmek için 7 Neden
İşte Amerika'nın gençlerinin İngilizce dışında bir dil konuşmasının en iyi yedi nedeni olarak gördüğüm şey.

Doğru Denge ve Yaşam Perspektifi Nasıl Elde Edilir

Doğru Denge ve Yaşam Perspektifi Nasıl Elde Edilir
Her şeyde denge yaşamak için doğru yoldur. Öyleyse, yaşamın doğru perspektifini elde etmek için terazilerimizi nasıl dengeleriz? Hayatımıza gelen her durumu tartmalı ve neyin iyi hissettirdiğini ve neyin iyi olmadığını anlamak için zihinlerimizi dengelemeliyiz.

Üniversite İçin Zihinsel Olarak Yeterli misiniz?


Geçen bahar, 18 yaşında, lisede düz A'ya sahip - ancak şimdi birkaç dersten başarısız olan - üniversite öğrencisi, psikolog olarak çalıştığım kampüste ofisime geldi.

Tatil Hediyelerinde Harcanacak Doğru Miktarı Seçme

Tatil Hediyelerinde Harcanacak Doğru Miktarı Seçme
bulmak için "Mükemmel ”hediye, Amerikalılar yaklaşık 15 saat alışveriş yapacaklar. Kadınlar, erkeklerin iki katı kadar yaparlar. Ve hediyeler hakkında 1 trilyon ABD Dolarına ulaşacaklar.

Bir Reese'ini Yemenin Yanlış Yolu Yok mu Yoksa Yoksa Var mı?

Bir Reese'ini Yemenin Yanlış Yolu Yok mu Yoksa Yoksa Var mı?
“Bir Reese'i Yemenin Yanlış Yolu Yok” Reese'in sloganı daha keskin bir soru ortaya koyuyor: Bir şey yapmanın yanlış bir yolu var mı? Yaşamanın yanlış bir yolu mu var, hatta doğru yolu mu? Eğer öyleyse, sizin mutlu olup olmamanız açısından bir fark yaratır mı?

Narsistlere Neden Daha İyi Bakmalıyız?

Narsistlere Neden Daha İyi Bakmalıyız?
Narsistler, köpekbalıkları gibi, kötü bir baskı yapıyorlar. Her ikisi de genellikle tehditkar, korkulacak ve kaçınılacak negatif güçler olarak görülür.

İhtiyacın olan tek şey aşk ... ve pnömaplazma

İhtiyacın olan tek şey aşk ... ve pnömaplazma
"Tek ihtiyacın aşk,"
Beatles'ı seslendirdi ve bunun nasıl olmasını diliyoruz! Ayrıca, özel uygulamalar için Sevginin, başkent L'nin temel "çevirisini" tanımlayan bir kelime sembolü olan gerçeğe de ihtiyacımız var. Ve Sevgi özel bir ortam yoluyla iletir: pneumaplasm.

Psikopat Nedir? Bir Olabilirmisin?

Psikopat Nedir?
Milyonlarca son zamanlarda Batman’in meşhur nemesisinin kökeni olan Joker’i izlemek için sinemaya akın edildi. Pek çok kişi, filmin bir ders kitabı psikopatının portresi olduğunu yorumladı.

Uygunluk Sorunu: Sığmaya Çalışmak ve Kendimizi Kısa Satmak

Uygunluk Sorunu: Sığmaya Çalışmak ve Kendimizi Kısa Satmak
Çok erken yaşlardan itibaren normlara güvenmedim. Uygunluk konusunda bana çok dengesiz hissettiren bir şey vardı. Kalbimin, algılamamın o kadar aktif bir parçası olduğunu farz ediyorum ki, bunu başkasının görüşüne vermek geçerli bir seçenek olarak görünmüyordu.

Seçim sizi Aşırı mı Yüklüyor? Kişiliğinize Bağlı - Teste Girin

Seçim sizi Aşırı mı Yüklüyor? Kişiliğinize Bağlı - Teste Girin
Süpermarket koridorlarının çoğunda dolaşırken, çok fazla seçeneğin karşısında şaşırıyor musunuz? Yeni telefon anlaşmalarını, sigorta tekliflerini, enerji sağlayıcı planlarını karşılaştırırken bunalmış hissediyor musunuz?

Neden bazı psişik testler çok iyi değil

Neden bazı psişik testler çok iyi değil
Araştırmalardan, insanlardan bir soruyu hızlı ve düşüncesiz bir şekilde cevaplamalarını istemek, özellikle hızlı cevap en sosyal olarak isteniyorsa, dürüst yanıtlar almaz.

Dikkatini dağıtmayı benim için yapmayı nasıl öğrendim

Dikkatini dağıtmayı benim için yapmayı nasıl öğrendim
Bugün bile, çocuklukta dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) teşhisi konmasından yıllar sonra 20, dikkatimin çoğu insandan nasıl sallandığını, kaçtığını veya farklılaştığını hala çok iyi biliyorum.

Neden Birçoğumuz Sahtekar Oldu: Toplumun Rolü

Neden Birçoğumuz Sahtekar Oluyoruz: Toplumun Rolü
Toplumun rolü nedir ve bazı insanları sahte veya sahte hissetmeye meyilli hale getirebilecek psikolojik sebepler nelerdir? Bu faktörleri anlamanız, neden kendi aldatıcılık duygularınızı geliştirdiğinizi anlamanıza ve bunun sizin suçunuz olmadığını görmenize yardımcı olacaktır; Imposter Sendromu'nun olması zayıflık veya başarısızlık değildir.

Aşka Korkunun Dışına Çıkmak: Daha Bilinçli Olma Yolu

Aşka Korkunun Dışına Çıkmak: Daha Bilinçli Olma Yolu
Bilinç kelimesini herhangi bir tartışmada kullanmak kafa karıştırıcı olabilir, çünkü çok fazla şey ifade etmek için kullanılan bir kelimedir. Jung'un tanımladığı gibi, bilinç bir özne (benim egom) ile benim dışımda veya iç dünyamın bir parçası olan başka bir şey arasındaki ilişkinin algısıdır. Bilinçli olmak, Jungy anlamda, kendimizi tanımak için kararlı bir çaba gerektirir, ancak bu çaba bizi enerji, güvence ve barış duygusuyla ödüllendirir.

Herşey Bağlanıyor ve "Süreç" Oluyor

Herşey Bağlı ve Formlar
Her şey Süreci oluşturmak için bağlı. Bunu basit örnekler ile kendiniz için kanıtlayabilirsiniz. Sanırım şu anda bu kitabı okurken giyinmişsin. Giydiğin elbiselere bak. Oraya nasıl geldiler? Muhtemelen, günün erken saatlerinde kendini giyindin. Giyinmek bir süreçti.

Sığdırmaya Çalışmayı Nasıl Bırakmayı Öğrendiğim

Sığdırmaya Çalışmayı Nasıl Bırakmayı Öğrendiğim
Adım Eloise ve aynı anda birçok şeyim: Oxford Üniversitesi'nde yüksek lisans öğrencisiyim; Ben bir öğretmen, bir kürekçi, bir feminist, bir torun, bir kız, bir kız kardeş, bir üvey kız, bir arkadaşım. Ben de otistim.

Öğrenme ile İlgili Bu İnançlar Sizi Geri Tutuyor

Öğrenme ile İlgili Bu İnançlar Sizi Geri Tutuyor
Beynin belli beceriler için olmadığını düşünüyorsanız, kendinizi kandırıyorsunuz, yeni bir kitap savunuyor. Bu inanç, matematik, basketbol veya klarnet çalma gibi öğrenme yeteneğinizi baltalar.

Yaşla Bozulmayan Bir Beceri

Yaşla Bozulmayan Bir Beceri

Toni Morrison öldüğünde, dünya en etkili edebi seslerinden birini kaybetti.

Neden Birada Cinsiyetçilik Sorunu Var

Neden Birada Cinsiyetçilik Sorunu Var
İngiltere'nin gerçek ale kampanya grubu CAMRA, bu yaz Büyük Britanya Bira Festivali'nden cinsiyetçi isimler ve etiketlerle bira yasaklama kararı aldı.

Sadece Eğitimin Amacı Nedir?

Sadece Eğitimin Amacı Nedir?
İnsanlık tarihi boyunca, eğitim hayatta kalmak için gerekli araçlara sahip olmamızı sağlayarak önemli bir amaca hizmet etti. İnsanların yemek yemek ve iş sahibi olmak için işlere ihtiyaçları vardır, nasıl çalışacaklarını öğrenmeleri gerekir.

Kendi Sihrine Tıkla: Nereye Gidiyorsan Nereye Gittiğin

Kendi Sihrine Tıkla: Nereye Gidiyorsan Nereye Gittiğin
Günün sonunda hepimiz sihir arıyoruz. Bu, irademizdeki hayatımızda değişimi, bazen de mucizevi değişimi etkileme yeteneğini de içerir. Enerji hareket etmek ve akmak istiyor ve bir kere onu dinlemeye ve ayarlamaya başladığınızda, sizi inanılmaz yolculuklara götürecek.

Hypersane aramızda, sadece bakmaya hazırlanırsak

Hypersane aramızda, sadece bakmaya hazırlanırsak
Aşırılık 'ortak ya da kabul edilen bir terim değildir. Ama ben de telafi etmedim. Psikiyatri eğitimi alırken ilk önce kavramı tanıştım. The Deneyim Politikası ve Cennet Kuşu (1967) RD Laing tarafından.

Kalp İstihbaratına Geçiş: Sadece Üç Soruyla Başlıyoruz

Kalp İstihbaratına Geçiş: Sadece Üç Soruyla Başlıyoruz
Bir “açılma” nın boğazındayken, nerede olduğumuzu ve ne olduğunu bilmek zor olabilir. Ayaklarımızın altındaki zemin değişiyorsa ve etrafımızdaki her şey değişiyor gibi göründüğünde, etrafımızdaki dünyayı artık tanımadığımızı hissedebiliriz bile. Yani ilk adım hakkında netlik bulmaktır neredeyiz şimdi ve sonra “ne olmak istiyor”.

Ritüellerin Motivasyonunuzu, Anlayışınızı ve Refahınızı Artırma Gücü Var

Ritüellerin Motivasyonunuzu, Anlayışınızı ve Refahınızı Artırma Gücü Var
Günlük eylemlerimiz hayatımızı şekillendirir. Yeterince uzun bir işlemi tekrarlayın ve bu bir alışkanlık haline gelir, ancak alışkanlıkların anlamı yoktur. Anlamlı bir değişim sağlamak için eylemlerimizin kişisel his ve anlam ile doldurulması gerekir. Ritüelleşmeleri gerekiyor.

Atama konusunda Yardım Alma Ne Zaman Hile Olur?

Atama konusunda Yardım Alma Ne Zaman Hile Olur?

Öğrenciler - ister üniversitede ister okulda olsun - birçok yerden yardım alabilirler. Bir öğretmene, veli, öğretmene, bir arkadaşa gidebilir veya bir ders kitabına başvurabilirler.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…
Sosyal Uzaklaşma ve İzolasyon için Pandemi ve Tema Şarkısı için Maskot
by Marie T. Russell, İçsel
Geçenlerde bir şarkıya rastladım ve şarkı sözlerini dinlerken, bu sosyal izolasyon zamanları için "tema şarkısı" olarak mükemmel bir şarkı olacağını düşündüm. (Videonun altındaki şarkı sözleri.)