İş Bağımlılığı Ruh Sağlığınıza Nasıl Zararlı Olabilir?

İş-yaşam dengesini teşvik etmenin hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı ve işçiler için kişisel dayanıklılığı artırdığı da gösterilmiştir. İş ve kişisel yaşamda kullanılan zaman ve enerjiyi dengelemek, insanların kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olur - ardından hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı iyileştirir.

Yeni araştırmalar, birçok seçenekten hızla seçim yapan kişilerin, kararları hakkında derinlemesine düşünmekten kaçınmak için bunu yapıyor olabileceğini öne sürüyor.

Tanıdığınız veya tanıdığınız, sessiz bir özgüvene sahip, güçlü bir ahlaki pusulası olan, geçip giden hayallerden etkilenmeyen, hayatları için net bir yön belirleyen, güvenilir bir adam veya kadın düşünün. ve güvenilir.

İlk powwow'a gelmiştim. Davulları dinlerken oturduğumda yardımcı olamadım ama merak ediyorum ... Kendimi kartalın gücüyle hizalama gücüm var mıydı? Olmak istediğimden çok daha fazla olma sorumluluğunu üstlenecek cesaret? Hayatımda yeni ve güçlü bir boyutu kabul etmenin bütünlüğü mü?

Gelen kutunuzda kaç tane e-posta var? Cevap binlerce ise veya sık sık bilgisayarınızda dağınık sabit diski arasında bir dosya bulmakta zorlanıyorsanız, dijital bir istifçi olarak sınıflandırılabilirsiniz.

'Su tutkunları' konusundaki en ufak tefek şey, biz onlara egemen olduğumuzda, bir şekilde reddedilme veya terk edilme korkusuyla hükmedilmemizdir, çünkü çoğunu harekete geçiren temel duygusal korku budur. Bu devam eden korku, çoğumuzun tükenmesine ve bitmesine neden oluyor.

İnsanlar bu günlerde çok aceleci, hızlı yaşıyorlar. Hızlı konuşmak, hızlı yemek, hızlı hareket etmek. Altmış yıl öncesinden ne fark. Bu yıl muhtemelen randevularla, tanışılacak insanlarla, gidilecek yerlerle büyükanne ve büyükbabanızın hayatları boyunca yaptığından daha fazlasını yapacağınızı biliyor muydunuz?

Uyurken, dünyaya tamamen ölü görünebilirsin. Ama uyandığın zaman, bir anda kalkabilirsin ve onlara bakabilirsin.

Hiç şüphe yok ki 2020 herkes için zordu ve çoğu için trajikti. Ancak şimdi COVID-19'a karşı aşılar nihayet uygulanıyor - bu, normalliğe dönüş ve mutlu bir 2021 için çok ihtiyaç duyulan bir umut veriyor.

Her yıl çoğumuz Yeni Yıl kararları alırız. Sağlıklı ye. Düzenli egzersiz. Değerli ilişkilere daha fazla yatırım yapın. Bir dil öğren. Ve bunun gibi. Genellikle geçen yılla aynı kararlardır. Neden kararlarımız bu kadar hızlı bir şekilde zayıflıyor?

Pek çok kültür için, yeni yılın şafağı sadece kutlamalarla değil, aynı zamanda kişisel düşünme ve büyüme fırsatıyla da anılır.

Birkaç yıl önce, oldukça etkili hukuk bilimci Cass Sunstein'ın ete kemiğe bürünmüş konuşmasını dinlemekten zevk aldım. Cass, uzun süredir birlikte çalıştığı Richard Thaler ile birlikte en çok satan Nudge kitabını yazdı.

Antropoloji ve paleontolojideki yeni gelişmeler, Avcı / Çiftçi teorisi hakkındaki en can sıkıcı sorulardan birini yanıtladı: "Artık Avcı / DEHB geni neden yalnızca nüfusumuzun azınlığında mevcut ve tüm avcılar nereye gitti?"

Sherlock Holmes, tüm zamanların en ünlü dedektifidir. Genç İskoç doktor Arthur Conan Doyle tarafından 1892'de yaratılışı hayal edildiğinden beri, Sherlock Holmes hakkında bir oyun, televizyon dizisi, film veya kitabın üretilmediği neredeyse on yıl olmadı.

Araştırmacılar, çocuklar üç yaşına geldiğinde, doğada yaygın olan görsel fraktal kalıpları zaten yetişkinlere benzeyen bir tercihe sahip olduklarını söylüyor araştırmacılar.

Çok sayıda araştırma, ikiyüzlülüğü keşfedildiğinde insanların kamuya mal olmuş kişilere öfkeyle tepki verdiğini gösteriyor.

Sporda beyin sarsıntısının neden olduğu ciddi zarar ilk kez, dövüş kariyerleri boyunca kafalarına tekrar tekrar darbeler vuran "yumruk sarhoş" boksörler arasında belirginleşti.

Pek çok insan bu yıl zaman deneyimlerinin biraz kötü olduğunu düşünüyor. Saatler olması gerektiği gibi işliyor olsa da, günler uzar ve bazı aylar sonsuza kadar devam eder.

Hediye verme ve aramızdaki scroogların hediye vermenin savurganlığından şikayet etme mevsimi. İnsanlar ne istediklerini herkesten daha iyi bildiklerinde neden hediye veriyorlar?  

Sürekli olarak bize sonsuz bir bilgi akışı geliyor: Bir arkadaşımızın Facebook'ta sansasyonel bir başlık veya koronavirüsün yayılmasıyla ilgili yanlış bilgilerle paylaştığı bir makale olabilir.

Pandemi sırasında birçok kişi için depresyon, anksiyete ve obsesif kompulsif bozuklukların semptomları ortaya çıktı veya kötüleşti.

Şu anki organizasyonunuzda çalışıyor olmanız veya birlikte çalıştığınız ve yaptığınız insanlar için bir tesadüf değildir. Bütün bunlar sizin tarafınızdan - Yüksek Benliğiniz tarafından - öğrenmeniz ve ruhsal olarak büyümeniz için size mümkün olan en fazla fırsatı vermek için düzenlenmiştir.

Eylemleriniz sevgi ile motive olduğunda en az çaba harcanır, çünkü doğa sevgi enerjisiyle bir arada tutulur. Diğer insanlar üzerinde güç ve kontrol ararken, enerji harcarsınız. Fakat eylemleriniz sevgiyle motive edildiğinde, enerji israfı olmaz, enerjiniz çoğalır ve birikir.