Ne kadar verdiğimiz o kadar önemli değil; bu sayıları nasıl verdiğimizdir. Çok şeyiniz varsa, ama biraz teklif ettiyseniz, çok az vermişsinizdir. Biraz varsa, ama hepsini verdiysen, çok şey vermişsindir. Eylemlerimiz onların dışları için değil gerçek ...
Uzun bir video konferans gününün sonunda kendinizi bitkin hissediyor musunuz? Zoom toplantı maratonundan sonra sırtınız, omuzlarınız ve zihniniz ağrıyor mu? Ofisin su çeşmesindeki sabah sohbetini ve en sevdiğiniz meslektaşınızla yüz yüze etkileşimi özlüyor musunuz?
Hepimiz düzenli olarak olumlu ve olumsuz iç konuşma yaşarız. Farkında olsanız da olmasanız da, muhtemelen her gün tekrar tekrar aynı iç konuşmaları yaşıyorsunuzdur. Bu iki karşıt ses, her gün ve her dakika zihniyetimiz için rekabet ediyor.
Hepimiz düzenli olarak olumlu ve olumsuz iç konuşma yaşarız. Farkında olsanız da olmasanız da, muhtemelen her gün tekrar tekrar aynı iç konuşmaları yaşıyorsunuzdur. Bu iki karşıt ses, her gün ve her dakika zihniyetimiz için rekabet ediyor.
Bazı anaokulu çocukları artık çevrimiçi öğrenmeye katılırken, hem sosyal hem de akademik olarak gelişmelerine yardımcı olmak için gereken yeterlilikleri nasıl öğreneceklerine dair sorular devam ediyor ...
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı, biz seyircilerin özümsediği coşkulu bir özgüven yayar. Bütün dans, hareket halindeki bir insan olmanın ne olduğu konusunda gurur verici bir özgüven ve yüceltme niteliğine sahiptir.
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı, biz seyircilerin özümsediği coşkulu bir özgüven yayar. Bütün dans, hareket halindeki bir insan olmanın ne olduğu konusunda gurur verici bir özgüven ve yüceltme niteliğine sahiptir.
Kendiniz hakkında olumsuz düşünceleriniz olursa asla iyi bir özgüveniniz olmaz. Benlik saygısı yalnızca kendiniz için iyi hissetmek demektir ve bunu yaptığınızda kendinize güven geliştirirsiniz. Güven daha sonra özgüven yaratır - her adım ötekinden beslenir ...
Bazı insanlar için, belirli kişilik özelliklerine sahip olmak, bu zor zamanlarda bir miktar koruma sağlamış gibi görünmektedir. Gerçekten de, "zihinsel dayanıklılığa" sahip olmak, birçok insanın pandeminin olumsuz ruh sağlığı etkilerini uzak tutmasına yardımcı olmuş gibi görünüyor ...
Geçtiğimiz yıl boyunca birçok insan odaklanmayı, dikkatini vermeyi ve görevleri yerine getirmeyi zor buldu. Daha sinirli ve huzursuz olduklarını da fark ederler.
Bir mikro kırık, tanımı gereği kısadır "diyor Sophia Cho." Ancak, doğru zamanda alırsanız beş dakikalık bir mola altın olabilir
Hayat küçük kararlarla dolu: Yerdeki o çorabı almalı mıyım? Bulaşıkları yatmadan önce yıkamalı mıyım? Banyodaki sızdıran musluğu tamir etmeye ne dersiniz?
Bir bulmacayı yalnızca yedeklemek ve yeniden başlamak için çözmeye çalışırken takılıp kaldıysanız, yeni araştırmaya göre, beyniniz mevcut stratejinizin işe yaramadığını ve sorunu çözmek için yeni bir yola ihtiyacınız olduğunu anlar.
Kendimden şüphe etmeye başladım. Tam bir iyileşme umulacak kadar fazla mıydı? Sadece nefes almaktan memnun olmamalı mıyım? İmkansız görünen bir şey için umutlanmam - daha önce olduğum adama geri dönersek - kendimi daha sonra daha büyük bir düşüşe hazırlamıyor muydu?
İşlerin nasıl gerçekleştiğinin süreçte olanlardan daha önemli olduğu fikri ile baştan çıkarmak kolaydır. Asıl soru "Nasıl sonuçlandı?" Değil. Soru şu, “Siz yolculuk ederken ruhunuza ne oldu?”.
Hediye tamamlandı; sınırlaması yoktur. Geçmişte geleceğe ait yansıtıcı imgelerdeyken hayal kuruyorum. Gerçekte sadece hediye var. "Çaresizim, şu anda olamam. Keşke yapabilseydim" diyorsunuz. Ve derim ki, "Şimdiden mucizevi şeyler, taviz vermediğinde olur". Şu anda, ne yaparsan yap, aşk olur.
Antik filozofları çağrıştırdığımızda, aklımıza gelen imge, güneşte güzel genç adamlarla söyleşi yapan kel bir Sokrates veya havalı sütunlar arasında ders veren bilgin bir Aristoteles olabilir.
DEHB bir ya hep ya hiç teşhisi değildir. Son derece DEHB olmayanlardan aşırı DEHB'ye kadar değişen bir davranış ve kişilik tipi eğrisi var gibi görünüyor. Henüz olmamasına rağmen ...
Temel bir olumsuz inancınız olduğunu düşünmeyebilirsiniz, ancak gizemli bir şekilde takılıp kalırsanız, bir veya iki fikir muhtemelen sizi geride tutuyor - ya da sizi yoldan çıkarıyor - farkına bile varmadan,
Çok fazla tüketmek, modern Batı kültürünün belasıdır. Aşırı tüketebileceğiniz tek şey yemek değildir. Açgözlülük kazanma uğruna her şeyi riske atmanıza neden olur. Bu satın alma, kendi yaşamınızın yanı sıra toplumun ve kültürün sağlığını da tahrip eder.
Şekerleme, daha dinlenmiş ve uyanık hissetmenin harika bir yoludur ve bazı araştırmalar bilişsel işlevimize fayda sağlayabileceğini göstermektedir.
Araştırma, elde etmeye çalıştığımız şeye ve sonucun performansımıza ne kadar bağlı olduğuna yanıt olarak bir göreve zihinsel çaba harcıyoruz.
Güç kötüye kullanıldığında, güce sahip olan ve onu kötüye kullananlar ile iktidarın uygulandığı kişiler arasındaki ilişkide bir dengesizlik olur. İlki korkudan hareket ederken, ikincisi de inandıkları için korku içinde ...
Sayfa 1/18
