Odağınızı Şimdi Tutun: Olduğunuz Yerde Olun

Odağınızı Şimdi Tutun: Olduğunuz Yerde Olun

Merkezimde bulunmak, hayatımdaki birçok bölgeyi yönetmekte çok yaratıcı olabileceğim tek yol: anne, yazar, şifacı, girişimci, ortak ve ev hanımı. Aynı anda tüm alanlarda yaratıcı olmaya çalışmak yerine, eldeki önceliğe göre yaratıcı akışı takip ediyorum.

Yaptığım herşeyin bir listesini çıkarmaya ve doğrusal bir şekilde kesmeye çalışırsam, çok daha az ve daha az yaratıcı bir anlayışla başarırdım. Bunun yerine, her gün merkezimin varlığından yaşıyorum ve doğal olarak ortaya çıkan rehberlikten yön alıyorum.

Merkezinizde varlığını sürdürmek, enerji verenler arasında ortaya çıkan zorlu duyguları kabul etmeye istekli olmak anlamına gelir. Yaratıcı merkezimde boğulmuş, katliamsız veya net bir akış hissederek uyanırsam, evi temizler, organize eder ve vücuduma giderim. Yürüyüşe çıkıyorum, sauna yapıyorum, ücretsiz yazıyorum, ritüel oluşturuyorum ya da ilham veren bir şey okudum.

Reklam Kanalınızla Hizalama: Günün Enerjisini Anlayın

Korsanlık hissettiğinizde ya da zorluklarla karşılaştığınızda verilen bir durumu düzeltmeye ya da çözmeye çalışmak doğal olsa da, içeriden duraklatmak ve rehberlik almak, reklam kanalınızla aynı hizada olmanın yoludur. Bazen bir insanın en iyi yaratıcı dönemleri durgunluk döneminden sonra ortaya çıkar, sanki yolu temizleme süreci yeni bir enerji dalgasının gelmesini sağlar.

Herhangi bir zamanda, diğer taahhütlerinize ek olarak sizi çağıran çeşitli yaratıcı projeler veya yönlendirmeler olabilir. Merkezinizin rehberliğinden, dikkatinize gelen en önemli öncelikleri not edin ve önce bunları ele alın. Bazen yapılacaklar listenize uyuyorlar; diğer zamanlarda, kendiliğinden hareketler, genel akış düzenine uyum sağladıklarında tereddüt etmeden dahil edebileceğiniz görünebilir.

Yaratıcı yönünüzü geliştirmek için, günün özünü hissetmek için zaman ayırın. Merkezden kendinize sorun: Bu, yaratıcı bir proje veya çalışan işler için bir gün mü? Günün açık uçlu bir kalitesi veya daha odaklı bir görev yönelimi var mı? Bu aile veya işletme altyapısı için bir gün mü yoksa her ikisi için mi? Öne çıkan başka bir şey mi var? Öz-bakım bir öncelik midir? Bu şekilde, şimdiki zamanın yaratıcı akışını ve rehberliğini takip ederek görevler yerine getirilir.

Bazen yaratıcı öncelik, çalışacak yaratıcı alana sahip olmadan önce kişisel bir ihtiyacı (eğlence ihtiyacı dahil) ele almaktır. Dikkat edilmesi gereken bir projeniz olabilir, ancak merkezinizden oraya odaklanmanın zamanı geldiğini hissedene kadar bekleyin. Merkezde bulunmak, aksi takdirde ezici olacak olan şey boyunca organik bir patikada gezinmenizi sağlar. Sadece akışı takip edin.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Merkezinizdeki enerji akışını belli bir zamanda nasıl hissedeceğinizi öğrenmek yaratıcı verimliliği en üst düzeye çıkarır. Merkezinizde rezonansa girmeyen bir projeye ne zaman hayır demeniz gerektiğini bilmenize yardımcı olur, çünkü yaratıcı niyetlerinizle tam olarak uyumlu olmadığından veya bunun için doğru zaman olmadığı için. O zaman içindeki enerji yapısını hissettiğinizde evet'e tamamen adım atmaya hazırsınız. Yaratıcı yön ve yaratıcı zamanlama, bu içsel farkındalığa güvenme uygulamasından daha az zihinsel karardır. Sonuçta, merkezden gelen akışı takip etmek tüm yaratıcı alanı ve her yaratma için enerjiyi hizalar.

Merkezinize Geri Dönmek İçin Dünya ve Ruh Tıbbını Kullanma

Merkezinize dönmeyi ve varlığınızı sürdürmeyi zor buluyorsanız, doğal dünyada zaman geçirmenizi öneririm. Richard Louv'un kitabında kullandığı “doğa açığı bozukluğu” ile karşı karşıya olduğumuz doğru. Ormanda Son ÇocukÇocukların (ve yetişkinlerin) artan eğilimini açık havada daha az zaman harcamak ve bununla ilgili sorunları araştırmak. Doğada bu zaman eksikliği ve hayatımızın aşırı meşgul olması, refahımızı etkiler.

Vahşi bir yerde, duyularınızla hissetmek için bir dakikanızı ayırırsanız, hissedilir olan sessiz ve zengin katmanlı bir enerji vardır. Vahşi bir yere git ve vücudunla dinle. Bir şehir manzarasına kıyasla havanın kalitesini nefes alın ve fark edin. Gölge, ışık, renk ve doku inceliklerini görün. Cildinizin böyle bir yerde enfes serinlik hissini hissetmesine izin verin ve bu vahşiye yaklaştığınız gibi bedeninizin eski bir bilme için nasıl canlandığını fark edin. Etrafınızdaki nabzı hissedin, derin bir canlılık akımı. Bu, tüm canlıların içinden geçen yaratıcı özün kanalıdır.

Bu akışın bir parçasıyız, ancak modern yaşam tarzımızı tanımlayan lineer arayış içinde acele ettiğimizde bu akımı kendimizde zorlukla tanıyabiliriz. Vahşi, kendimizi yeniden hizalayabileceğimiz tüm toplum için ilaç tutar.

Vahşi doğayla iç içe geçerek kendimizi yeniden canlandırabilir ve bu yaratıcı kanalı merkezi akış olarak birleştiren yapılar yapabiliriz. Bu yerden bir hayat sürmek, doğal bir kaynağa geri dönmek ve topluluğumuzu oralarda çöle gitmek ve tüm zamanımızı su arayışı içinde geçirmek yerine orada inşa etmek gibidir.

Vahşi doğada olmak, enerji alanınıza doğal bir uyum sağlar; enerjinizi hizalamak ve beslemek, çekirdeğinize geri dönmek ve en önemli şeyin ne olduğunu bilmek. Bu şiir tarafından David Waggoner iyi söylüyor:

Kayıp

Kımıldamayın Önümüzdeki ağaçlar ve yanınızda çalılar
Kayıp değil. Nerede olursanız olun Burada,
Ve ona güçlü bir yabancı gibi davranmalısın,
Bunu bilmek ve bilinmek için izin istemelisiniz.
Orman nefes alır. Dinleyin. Cevaplar
Bu yeri senin etrafında yaptım.
Eğer onu terk edersen, tekrar gelip, İşte diyerek tekrar gelebilirsin.
Hiç iki ağaç Raven ile aynı değil.
Hiçbir iki şube Wren ile aynı değildir.
Eğer bir ağaç veya çalının yaptığı şey kaybedilirse,
Kesinlikle kayboldun. Kımıldamayın Orman bilir
Neredesin. Seni bulmasına izin vermelisin.

Vahşi bir yere gitmek için zamanınız yoksa, dışarıda bir yürüyüş yapın, gökyüzüne bakın veya çalışmalarınızı dışarıda güneş ışığına çıkarın. Ayaklarınızı dünyaya koyun. Dünyadaki enerjiyle zaman geçirmeden önce ve sonra enerji alanınıza dikkat edin. Basit günlük ilaç dozu, enerji alanınız ve iyiliğiniz için harikalar yaratır. Toprağa ayakkabı olmadan dokunmak, bastırılmış enerji yükünün elektronikten toprağa yayılmasını sağlar.

Bilgisayarı bir sonraki uzun süre kullandığınızda, dünyaya çıplak ya da çorap kaplı ayaklarla dokunmak için bir mola verin ve fazla enerjiyi boşaltırken vücudunuzdan (bu uykusuzluk için eski bir tedavidir) salınımını hissedin. Bu, enerji alanınızı topraklamanın ve gittikçe artan bir şekilde hayatımızın bir parçası olan elektronik cihazları kullanmaktan doğan vücudunuzdaki yükü ortadan kaldırmanın bir yoludur.

Alıştırma: Manevi Hamam Yapmak

Bir sonraki tatbikatta dünya-ruh tıbbı var: Maya geleneğine dayanan geleneksel şifacı Rosita Arvigo'dan gelen bir nimet su. Ritüelin gücü, isimlendirilmesi zor olanı iyileştirmek için ruh-beden arayüzünde çalışmasıdır. Bu ritüel, bitkilerin, suyun ve ruhun vahşi özünü bir araya getirerek, vücudunuzun ve evinizin etrafındaki enerjiyi netleştirecek, merkezinizin parlaklığını geri kazandıracak ve böylece oraya daha iyi gidebilmenizi sağlayacak kutsal suya benzer bir kutsama getirecektir.

  1. Bir kaseyi suyla doldurun. Bazı yaprak veya çiçekleri toplayın, özellikle çektiğiniz bitkilerden - aromatik otlar ve güller idealdir. Bitki materyallerini toplarken, ilahi yardım istemek için kendi yolunuzu soran bir dua söyleyin. Çiçek yaprağı veya yaprakları birer birer suya koyun. İşiniz bittiğinde, bu kapta yarattığınız güzelliği görün.

  2. Ellerinizi kullanarak, bir dua söylerken bitki malzemesini suya sıkıştırın. İhtiyacınız olan iyileşme, koruma, ilham veya nimeti isteyin. Rosita'nın Maya şifacı Don Elijio'nun öğretilerini geçerken dediği gibi, “Güven - tüm kalbinizle - kutsamalar size gelecektir.” Sizi çevreleyen hava veya enerji kalitesine dikkat edin.

  3. Enerji akışında doğal bir uyum yaratan dünyayı kutsamak için kabı bir saat dışarıda bırakın.

  4. Kaseye geri dönün ve bitki maddesini teşekkür ve dua ederek bir kez daha sıkın. Bitki maddesini yere yerleştirin. Ardından, vücudunuzun etrafındaki havaya su alarak, banyo yapan bir kuş gibi enerji alanınızı netleştirin. Merkezinize gelen veya yayılan tüm enerjiyi aydınlatmak için tüm yaratıcı alanınıza yayılan bu suyun kutsamalarını hayal edin.

  5. Etrafınıza su serperek evinizi kutsamaya devam edin. Her giriş ve odanın enerji alanını netleştirin. Nimet suyunu diğer aile üyelerinin enerji alanlarının etrafına serpiştirin (veya kendilerini kendilerine sıçratmaya davet edin). Hayvan arkadaşlarınızı da dahil edin. İşiniz bittiğinde, bu kutsama suyunu şükranla dünyaya dökün. Kutsanmış ve eğilimli enerji alanınızın parlaklığına dikkat edin.

Anın Tadını Çıkarın

Bir sabah ofisimde çalışmak için acele ediyordum. Yapacak çok şeyim vardı, ama yanımda bir iç durgunluk hissi taşımak istediğimi bilerek kasıtlı bir duraksama yaptım. Arabanın kapısında durdum ve araç kullanmak yerine gökyüzünü kaplayan çizgili bulutlara bakmak için döndüm. Çıplak kış dalları soğuk rüzgarda hareket ediyordu; Kendi nefesimi hissettim. Ufukta bir dizi kaz geçti. Sonra mavi bir balıkçıl, başımın üstünden aşağıya doğru uçtu, tıpkı şehir manzarasının üzerindeki vahşi bir nimet gibi.

Orada olanı görmek için kendimin anın genişliğine batmasına izin verdim: mavi balıkçıl kanatlarının yavaşça yukarı aşağı atışı, önümdeki açık gökyüzü, günün potansiyeli. Bu gibi anlarda, kasıtlı duraklamalarda, bulunduğum yerde yaşama pratiği yapıyorum. Yaşadığım yerde kök salırım ve kalbimin özlemlerini hissederim. Duraklarım, duyularımı not alır, sonra tekrar hareket etmeye başlarım.

Yavaş yavaş, gökten uzağa döndüm ve arabama tırmandım, yanımda sessizliği taşıyarak.

Bulunduğunuz yerde olmak, içerdiği şeyi almak için o andaki enerjiyle aynı hizada olmanızı sağlar.

* InnerSelf tarafından altyazılar

© 2014, Tami Lynn Kent tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
Atria Books'un izniyle yeniden basılmıştır /
Kelimeler Yayınlamanın Ötesinde. beyondword.com

Makale Kaynağı

Vahşi Yaratıcı: İş, Ev ve Yaşamdaki Tutkunuzu ve Potansiyelinizi Tutuşturmak, Tami Lynn Kent.Vahşi Yaratıcı: İş, Ev ve Yaşamdaki Tutkunuzu ve Potansiyelinizi Ateşlemek
Tami Lynn Kent tarafından.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Tami Kent, MSPT, Merkezinizden Anneliğin YazarıMSPT Tami Kent, fizik tedavi alanında yüksek lisans derecesi olan bütünsel bir kadın sağlık hizmeti sağlayıcısıdır. Holistic Pelvic Care'in kurucusu Tami, Maya Karın Masajı ve Bebek Vücut Psikoterapisi / Doğum Travma Çözünürlüğü belgelendirmesi de dahil olmak üzere birçok üstyapı tekniği konusunda ileri eğitim aldı. Lisans derecesini Pasifik Üniversitesi'nden Fizik Tedavi alanında ve Berkeley'deki Kaliforniya Üniversitesi'nden Biyoloji Bölümü'nde lisans derecesi aldı. Tami, üç oğlanın annesidir ve Portland'da bir kadın sağlığı özel uygulamasını sürdürmektedir. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.wildfeminine.com/

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}