Ritüellerin Motivasyonunuzu, Anlayışınızı ve Refahınızı Artırma Gücü Var

Ritüellerin Motivasyonunuzu, Anlayışınızı ve Refahınızı Artırma Gücü Var
Fotoğraf kredi: Gerhard Lipold

Bir şey bilmemiz için ritüel gereklidir.
-- Ken Kesey

Her sabah güne uyanmak için istekli, motive edici hissediyorum uyanma düşünün. Enerji ve kararlılıkla doluyorsunuz. Neye ulaşmak istediğinizi biliyorsunuz ve korku ve şüphe sesleriyle sınırlı değilsiniz. Gününüzü size ilham veren veya destekleyen insanlarla etkileşime girerek geçiriyorsunuz. Sizin için doğru olanı temel alarak başarılı kararlar alırsınız ve hiçbir zaman ikinci bir tahmin veya kendi kendine şüphe yoktur. Çok zamanın var çünkü zamanını nasıl yöneteceğini biliyorsun. Her günün sonunda memnuniyetle emekli olursun, çünkü gününüzü amaç için yaşadığını biliyorsun.

Bu gerçek olamayacak kadar iyi geliyor, ama imkansız bir rüya değil. Sezgilerinizi dinlemeyi, güvenmeyi ve takip etmeyi öğrendikten sonra çok olası bir rüya. Sezgilerinizi ortaya çıkarmanın, güven duymanın ve kullanmanın en basit ve en etkili yolu, ritüelin bilimsel olarak kanıtlanmış, yaşamı değiştiren gücünden geçer.

Ritüel Nedir?

Ritüeller önemlidir.
-- John Lennon

Bir ritüelin ne olduğunu anlamanın en net yolu, şu an bir tanesini yapmaktır. Akıllı telefonunuzu alın ve kamera işlevini açın, ancak film çekmeyin. Eğer kullanışlı bir telefonunuz yoksa, küçük bir ayna bulun. Şimdi kameraya veya aynaya bakın ve kendinize geniş bir şekilde gülümseyin. Gülümserken, sizi mutlu hissettiren ve mutluluğun nasıl hissettiğini hayal etmeye devam eden bir şey düşünün veya güzel bir demet çiçek veya muhteşem bir kutu çikolata veya sizin için çok önemli bir hediye verildiğini hayal edin.

Gülümsemek kadar basit bir hareketin nasıl enerji verici olabileceğine dikkat edin. Yüzünü nasıl aydınlattığına dikkat et.

Gerçekten de bir ritüelin en basit haliyle budur. Motivasyonunuzu, anlayışınızı ve refahınızı artıran niyet ve duygu ile yapılan bir eylemdir.

Günlük eylemlerimiz hayatımızı şekillendirir. Yeterince uzun bir işlemi tekrarlayın ve bu bir alışkanlık haline gelir, ancak alışkanlıkların anlamı yoktur. Anlamlı bir değişim sağlamak için eylemlerimizin kişisel his ve anlam ile doldurulması gerekir. Ritüelleşmeleri gerekiyor.

Sizden yukarıdaki alıştırmada kişisel bir şey düşünmenizi istediğimde, o zaman bilmiyordunuz, ancak kamera için gülümsemenin her günkü eylemini bir ritüele dönüştürdünüz. Bu şekilde kişisel ritüel yaratmak, kutsalın varlığını günlük yaşamınıza getirir ve sizin için anlamı olan kişisel ritüeli hem manevi hem de kişisel gelişim için güçlü bir araçtır.

Neden Ritüellerin Gücü Var?

Sen defalarca yaptığın şeysin.
-- Aristo

Sizi ritüel bilimi ile tanıştırmadan önce, ilk olarak ritüelin gücünü manevi veya kuantum perspektifinden açıklamak istiyorum. Bunu size birkaç soru sorarak yapacağım:

* Hiç konuşma yapan ve hiç işlem yapmayan biriyle tanıştınız mı?

* Birisi arayacaklarını, kısa mesajlarını veya e-postalarını arayacaklarını veya belirli bir tarihe kadar bir projeyi veya görevi tamamlayacaklarını söylerken sizi hiç delirdi mi?

* Biri size sadık bir şekilde söz verdiğinde kafan karışır mı?

Bu hayal kırıklığı yaratan senaryolar size devam ederse, er ya da geç bu yaşamın derin bilgeliğini hacklemelisiniz: bir insanın eylemlerine kendi sözlerine değil, güven. Ya da başka bir deyişle, bir insanı ne olduğuna göre yargılar. do ve söylediklerini değil.

Bunların merak edebileceğin ritüellerle ne ilgisi var?

Herşey.

Eğer kişisel bir dönüşüm öğrencisiyseniz (ve sanırım bunu okuyorsunuzdur), pozitif-düşünme hareketine çok aşina olacaksınız. Büyük olasılıkla milyonlarca satan, pozitif düşünen İncil'i okudunuz: Gizli. Bu zihin açıcı kitap, milyonlarca insana hayallerini görselleştirmek ve her zaman olumlu düşünmeleri için ilham verdi. Düşüncelerin enerji olduğunu açıkladı.

Ne tür düşüncelere, ne de enerjiye evrene gönderdiğimize çok dikkat etmeliyiz, çünkü olumsuz düşünceler tüm canlıları birbirine bağlayan sonsuz potansiyel kuantum enerji alanında tıkanmalar yaratır. Olumlu düşünme, diğer taraftan, olumlu şeyleri ve insanları hayatınıza çeker.

Pozitif düşünce çekici olsa da - irade gücünün pozitif enerjisinin dağları hareket ettirebileceği durumlar vardır - kaç kez pozitif düşünmeyi denediniz ve bu işe yaramadı mı? Onaylarını ve görsel başarısını kaç kez yaptın ve olmadı mı?

Sezgisel olarak, pozitif düşüncenin, olacağını umduğunuz kişisel dönüşümün kutsal kâsesi olmadığını tahmin ediyorum. Ben de kendinizi suçladığınızı ve pozitif olarak yeterince düşünmediğinizi ya da doğrulamalarınızı meditasyon yapma, görselleştirme veya tekrarlamadığınızı düşündüğünüzü tahmin ediyorum. Yanlış bir şey yaptığını mı düşünüyorsun?

Düşüncelerinde yanlış bir şey yoktu ve yanlış bir şey yapmıyordun. Olumlu olmak her zaman imkansızdır. Olumsuz düşünceler ve kafa karışıklıkları kaçınılmaz olarak kaybolacaktır çünkü olumsuz düşünce tamamen normaldir ve bazı durumlarda yararlı bir gerçeklik kontrolü vardır. Aynı zamanda, Yeni Çağ hareketinde bu kadar kökleşmiş hale geldiğinden sizi şok edebilecek bir şey söyleyeceğim ve bu: pozitif düşünme işe yaramaz!

Asla Bitmeyen Hikaye

Ritüeller, uyumun geri kazanıldığı formüllerdir.
-- Terry Tempest Williams

Olumlu düşünmenin işe yaramamasının nedeni olumlu düşünmenin hikayenin sadece yarısı olmasıdır. Hikayenin diğer yarısı Olumlu yapıyor ve bu, ritüellerin hayatımızın dramında rol oynadığı yerdir.

Hepimiz çok açık bir şekilde unutmuş olduğumuz düşüncelerimizi yaratan realite mantramımız tarafından çok sarhoş olduk: düşünceler, kelimeler, meditasyonlar, doğrulamalar, görselleştirmeler, dualar ve rüyalar harekete geçmezseniz kesinlikle hiçbir şey ifade etmiyor. Günlük eylemlerinizin düşünceleriniz kadar hayat veren olması gerekir.

Hareketlerinizin, yaşamınıza istediğiniz şeyi, pozitif düşüncenin ümit vermesini ümit ettiğiniz şekilde çekmesi gerekir. Örnek vermek gerekirse, kilo vermek istiyorsanız, kilo vermenizi görselleştirmenin bir anlamı yoktur. Kilo vermek için, düşünme aşamasının ötesine geçmeniz ve sağlıklı yiyecek seçimleri yaparak ve daha fazla egzersiz yaparak harekete geçmeniz gerekir.

Günlük ritüellerde, pozitif düşünme potansiyelini pozitif eylemin gerçek gücüyle birleştirirsiniz. Söylediklerini yapan ya da inandıkları ya da hayal ettikleri şeyleri yaşayan biri oldun.

Düşüncelerden Aksiyona

Evren, düşünceler, niyetler, hayal gücü, umutlar, dualar, hayaller, doğrulamalar, mantralar ve kelimeler dünyasından hareket dünyasına geçmenizi bekliyor. Evren seni bekliyordu do Yaptığın şey çok küçük bir eylem olsa bile. Yaptığın şey bu. Evren sana cevap veriyor eylemler.

Ritüeller pozitif eylemlerdir, yaptığınız şeyler ve evren söz konusu olduğunda, pozitif düşüncenin gücünü pozitif eylemin gücüyle birleştirdiğinizde yaşayabilir, gerçekten fark etmeye ve yatırım yapmaya değer biri.

Ritüeli yaşamınıza entegre etmek, iş demek istediğinizi evrene bildirir. Artık sözlerini tutan ve ne düşündüğünü, hissettiğini veya söylediğini yapan bir kadınsınız. Sen evrenin sonunda inanabileceği, güvenebileceği ve birlikte çalışabileceği birisin.

Kısacası, manevi bir bakış açısına göre, ritüel, 'bence' illüzyonundan ziyade 'Ben' in yaşamı destekleyen gücüdür. İnanmanıza ve kendimi tekrar etmeme riskine maruz kaldığınızın aksine, sizsiniz do, düşündüğün gibi değil. Evren sadece eylemleri niyetleriyle eşleşen insanları desteklemekle ilgileniyor.

Ritüel Bilim

Antropologların bize söyleyeceği ritüeller dönüşümle ilgilidir.
-- Abraham Verghese

Manevi bakış açısına ek olarak, ritüelin yaşamını değiştiren gücünü desteklemek için çok sayıda sert bilim vardır. Başlangıç ​​olarak, California Üniversitesi'nden bilim adamları, beyninizin davranışlarınızdan, düşüncelerinizden daha fazla yönlendirildiğini gösterdi. Bu, günlük rutinlerinizin düşüncelerinizden ziyade başlayacağınız bir yer olması gerektiğini düşünmektedir, çünkü günlük eylemleriniz olumlu ise düşünceleriniz takip edecektir.

Bilime göre değişim, düşündüğünüzden ziyade yaptıklarınızla, yaptığınız eylemlerle başlar! Bu, birçoğumuz egzersizden sonra hissettiğimiz parıltı ile gösterilir. Hızlı bir yürüyüşe çıkmak, koşuya çıkmak veya spor yapmak ve fiziksel aktivite, egzersiz yaparken ne düşündüğünüzden bağımsız olarak, hem fiziksel hem de duygusal olarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Eylemleriniz - biraz egzersiz yapmak - ruh halinizi arttırın.

Niyetle Ritüelleri Gerçekleştirme

İstenen bir sonuç üretmek amacıyla ritüelleri gerçekleştirmek de kapsamlı bir şekilde araştırılmış ve elde edilen sonuçlar makul bir şekilde (tahtaya vurmak, yağmuru durduramaz) ritüellerin gerçekten işe yaradığını göstermektedir. Beyni sakinleştirip performansı artırabilirler. Örneğin, bir çalışma kişisel performans öncesi ritüellerinin kaygıyı azalttığını göstermiştir. Diğer çalışmalar, üzüntü ve kayıp zamanlarında kişisel ritüellerin daha iyi hissetmenize yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Ek olarak, araştırmalar, önemli olan gerçek ritüelin o kadar da olmadığını gösterir. Sadece hayatınızda ritüellere sahip olmak anahtardır ve anahtar da bu ritüellerin bir şekilde sizin için kişisel olmasıdır.

Kişisel ritüellerin neden bu kadar yararlı olduğu konusundaki bir açıklama, niyetinizi şu ana odaklanan ve bu nedenle, anı değerlemenizi veya daha fazla deneyim yaşamanızı teşvik eden eylemlerdir. Bu, hakkında çok şey duymuş olabileceğiniz farkındalık hareketinin yararları ile bağlantılıdır.

Yine de, hepsinden daha ilginç olanı - bir kez daha vurguladığı gibi, düşüncenin gücü üzerindeki eylemin gücünü - araştırmanın, yaptığınız ritüelin gücüne olan kesin inancının faydalı olduğunu, hatta gerekli olmadığını da göstermiş olmasıdır. Öyleyse, hayatınızı daha iyi hale getirmek için ritüelleri ikna etmiyorsanız, bunun önemi yok, yine de çalışabilirler.

Önemli olan, onların anlamını anlamanız ve hepsinden önemlisi, onları gerçekten yaptığınızdır. Bu kitap size bir şey öğretirse, düşündüğünüz gibi değil, yaptığınız şey olacaktır.

© 2019 Theresa Cheung tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
İzni ile alıntı. Yayınevi: Watkins,
Watkins Media Limited'in bir baskısı.
www.watkinspublishing.com.

Makale Kaynağı

Sezginizi Tutuşturmak için 21 Ritüelleri
Theresa Cheung tarafından

21 Ritüelleri, Sezginizi Ateşlemek İçin Theresa Cheungİyimserlik gibi, sezgi de geliştirilebilir. Araştırmalar, popüler görüş sezgisine aykırı olarak doğduğumuz bir şey olmadığını ve doğal olarak herkese gelmediğini göstermiştir. Sezgi, öğrenebileceğimiz bir beceridir ve daha fazla pratik yaparak daha iyi olabiliriz. Bilim, psikoloji ve Theresa'nın teknikleri üzerine çizim yapan bu kitap, 21'a, iç bilgeliğinize uyum sağlamanıza ve bugün hayatınızda daha iyi kararlar almaya başlamanıza yardımcı olacak basit ve kanıtlanmış günlük ritüeller sunar. (Ayrıca Sesli Kitap olarak ve Kindle formatında da mevcuttur)

Amazon'da sipariş vermek için tıklayınız.



Yazar Hakkında

Theresa CheungTheresa Cheung’in King's Cambridge’den bir Master’ı var ve son yirmi yılını psişik dünya hakkında en çok satan kitaplar ve ansiklopediler yazdı. Paranormal unvanlarından ikisi The Sunday Times'ın ilk on ve uluslararası en çok satanlar The Dream Dictionary, Amazon rüyalar en çok satanlar tablosunda düzenli olarak 1'e sıçradı. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.theresacheung.com

İlgili video:

Hayatınızı Değiştirecek 21 Ritüelleri (kitap 2017'te yayınlandı):

Bu yazarın diğer kitapları

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Theresa Cheung; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}