Çözülemeyen Sorunlar Enerji Tüketimi ve Yaşam İçin Coşku Eksikliğine Yol Açıyor

Coşku
Image Gerd Altmann

Bazı günler erken kalktığımı, enerji ve lezzet dolu olduğunu fark ettim. Dünyayı “üstlenmeye” hazır hissediyorum.

Öte yandan, hareket edemediğim bazı sabahlar var. Fiziksel olarak yorgun olabileceğim ve ekstra uykuya ihtiyaç duyabileceğim sabahları kastetmiyorum. Yeterli saatim dinlendiğimde bu sabahlar yerine konuşuyorum, ancak "yükselmek ve parlamak" için motive olamıyor gibiyim.

O zamanlarda kendime şunu soruyorum: "Hayatımda beni önümüzdeki gün için coşkulu hissetmekten alıkoyan şey nedir?" Başka bir deyişle, saklanmak istediğim şey nedir? Tabii ki suçu başkasına devretmek kolaydır. İşe gitmek istemem, kızgınım, depresyonda olduğum gibi.

Ancak kendime karşı dürüst olduğumda, enerji eksikliğimin kaynağı her zaman benim eylemimdir (ya da eylemsizlik). Bazen ertelediğim bir çağrıdır; diğer zamanlarda, uğraşmak istemediğim bir durum ya da insan. Bu genellikle kaçınmaya çalıştığım bir şeydir ve yüzleşmek yerine, kaçınmam, yatakta kalmak istemenin kayıtsız bir duygusuna çevrilir. Durumla başa çıkmak için yapıcı bir yol bulmaya çalışmak yerine, uyku daha kolay bir yol gibi görünmektedir. Bu yüzden bir kaçınma, kayıtsızlık durumuna geçerek sorumluluk almaktan kaçınırım.

Soru şu: bu gerçekten kolay bir yol mu - ertelemek ve önümüzdeki gün hakkında korktuğumuz şeylerden kaçınmaya çalışmak mı? Uzun vadede, muhtemelen değil. Sonsuza dek hiçbir şey erteleyemeyiz. “Sonsuza dek” bir şeyi rafa koyduğunu düşünebilirsin, ama bilinçaltın hatırlayacak ve bilinçaltı şekilde hatırlatmaya devam edecektir. Bu şekilde hissetmenize neden olan şeyle ilgilenene kadar bu “aydin” duygusunu taşıyacaksınız.

Çözülmemiş Çatışmalar?

Çözülmemiş sorunlar enerjimizi tüketiyor. Sanki 'soruna' bağlı bir tüpümüz var ve tavrımızı değiştirerek, harekete geçerek ve sorunu çözerek bağlantıyı kesene kadar enerji bizden sızmaya devam ediyor.

Kendi durumunuza açıklık getirmek için kendinize şu soruları sorabilirsiniz:


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


  1. Yaşam konusunda coşkulu muyum?
  2. Başka bir günle yüzleşmek için heyecanlı mı uyandım?
  3. İşimle (veya günlük hayatımla) ilgileniyorum ve yoğunluğa, enerjiye ve coşkuyla mı katılıyorum?
  4. Tamamen yeni bir başlangıç ​​yapmak için yapmayı seçtiğim şeyi mi yapıyorum?
  5. Vaktimi zevk aldığım etkinliklere mi bağlıyorum?

Birinin mutlu ve doyurucu bir yaşam sürmesi için, bu soruların cevaplarının coşkulu bir EVET olması gerekir. Aksi taktirde, bizi ilgilendirmeyen işler yapmak için kendimizi sürüklüyoruz.

Yataktan Çıkmak İstemiyor musunuz?

Eğer sabahları uyanıp yataktan kalkmak istemiyormuş gibi hissederseniz, kendinize ne sakladığınızı sormanızı öneririm. Bir durumdaki rolümüzü kabul ettiğimizde, yapıcı bir şekilde onunla daha iyi başa çıkabiliyoruz.

Beklenen acıdan veya hayal edilen yüzleşmelerden kaçınmak, neşe ve canlılıktan yoksun vasat bir varlığa dönüşür. Bir kez "çözülmemiş meselelerle" uğraştıktan sonra, kaybedilen coşkumuzu yeniden kazanıyoruz ve hayat çok daha keyifli hale geliyor. Yaşama coşkulu ve duyarlı bir yaklaşımı onayladığımızda ve uyguladığımızda, titreşim seviyemiz yükselir.

Hayat neşeli ve mutlu olabilir. Tekrar coşkulu bir çocuk olabiliriz - günün oyuncakları ve eğlenceleriyle yüzleşmeye hevesli ve hayatın sunduğu tüm heyecana katılmak istemek.

Hayatınıza bir bakın ve kendi enerjinizi nereye attığınızı görün. 'Enerji sızıntılarınızı' düzeltin ve hayatınızı coşkuyla yaşayın, her zaman en iyisini bekleyin ve her yeni günün ne getireceğini dört gözle bekleyin.

Düşüncelerimize ve eylemlerimize karşı sorumluluk alarak hayallerimize ulaştığımızda ve onlara coşkuyla atladığımızda, çok daha mutlu (ve sağlıklı) bir insan oluruz.

İlgili Kitap:

Çikolata Sevenler için Farkındalık: Her Gün Daha Az Stres Etmenin ve Daha Çok Keyfini Çıkarmanın Hafif Bir Yolu
Diane R. Gehart tarafından

Çikolata Sevenler için Farkındalık: Diane R. Gehart tarafından Her Gün Daha Az Stres Etmenin ve Daha Çok Keyfini Çıkarmanın Hafif Bir YoluSonuçta, bu kitap sizi oynamaya davet ediyor. Kahkaha atmak. Sevmek. Eski kalp atışlarını iyileştirmek için. İmkansız olanı yenmek için. Kalbinizi hayata açmak ve sunduğu her şeyi: beyaz, sütlü ve karanlık. Modern yaşamın stresleri genellikle yaşamın sert, acı verici ve yalnız olduğu yanılsamasını yaratır. Daha tatlı bir hayat sürmek için tamamen farklı bir yaklaşımdan sadece birkaçı uzaktasınız.
(Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)

Amazon'da sipariş vermek için tıklayınız.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com

Motivasyon Videosu: Dünyayı değiştirmek istiyorsanız, yatağınızı yaparak başlayın ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}