Yaşam Uygulaması: Bedenlenmiş Olmak

Yaşam Uygulaması: Bedenlenmiş Olmak

Masamın üstünde başlıklı küçük bir notum var: “Pazarlık Olmaz Gereksinimler.” Bunlar hayatımda gerçekten onsuz yaşayamayacağım şeyler. İhmal edilirse beni dengeden çıkaran ve yaptığım her şeyde beni daha az etkili yapan öz bakımımın temelini oluştururlar.

Bu listeye, doğada ve hayvan ailemle vakit geçirmek, düzenli üstyapı ve şifa seansları, sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde yemek yemek ve Yoga pratiğim dahil.

Yoga pratiğim hayatımın en temel etkenlerinden biri. Buna, günlük sabah asana pratiğim, yerel Yoga stüdyomda ara sıra derslerim ve yılda en az iki kez yapmaya çalıştığım “mola” çekilme ve atölye çalışmaları dahil. Bu uygulamalar beni sürdürüyor, besliyor ve dengeliyor.

Yaşam için Yoga: Beden, Zihin ve Ruh

Batı kültürümüzde Yoga uygulaması, duruşların fiziksel uygulamaları (asana) ile eşanlamlı hale geldi ve kültürümüzün fiziksel mükemmelliğe vurgu yapması nedeniyle, sık sık kendimizi zorlamanın ve kendimizi “iyi durumda tutmamızın bir başka yolu, başka bir egzersiz haline geldi. . ”Yoga kesinlikle vücut için muazzam etkilere sahip olsa da, fiziksel duruşlar Yoga'nın tam ifadesinin yalnızca küçük bir kısmıdır.

Yoga bize nasıl yaşayacağımızı öğreten bir uygulamadır; bedenlerimizde, ailelerimizde, topluluklarımızda, dünyamızda nasıl olunur. Yoga yoluyla, nefesimizle, bedenlerimizi ya da kendimiz için dış gerçekliğimizi karıştırmadan nasıl fiziksel bir hayata sahip olabileceğimizi öğrenebiliriz. Yogi'yi seviyorum Donna Farhi 'Yoga'yı “Yaşam Uygulaması” olarak tanımlayın. “Yaşam Uygulaması”, yalnızca meditasyon minderi üzerinde, ibadet yerine veya yoga matında yaşamımızın her anında bizi ayakta tutan bir şeydir.

Yoga beni vücuduma getirdi. Hayatımın çoğunu, erken çocukluktan itibaren, burada olma konusunda oldukça kararsız olmaya harcadım. Sık sık bedenimde, gerçekten de “ev” de değildim - ruhsal alemlerde bedenimin dışından dolaşmak benim için çok daha kolaydı. Yıllarca süren zayıf bir depresyon sonunda beni dizlerime getirdi ve bir kursu düzeltmeye zorladıktan sonra, şifa bulmaya başladığım için kendimi bir “Yoga” sınıfında buldum, kelimenin tam anlamıyla “yeniden doğuş”. fiziksel form, daha önce hiç olmadığı kadar.

Keşfettiğim şey, ruhsal alemlere erişimimin fiziksel bedenime daha fazla girdiğimde güçlendiği. Daha topraklanınca daha netleştim. Daha netleştiğimde, telepatik duyular ve manevi farkındalığım çarpıcı biçimde genişledi.

Vücudunuza Eve Gelmek

Hayvan arkadaşlarımız bize bedenlenmeyi öğretiyor. Hayvanlarla telepatik iletişim, cesur, duygusal, dünyevi bir duygu, ses, manzara, koku ve duyu deneyimidir. Hayvanlar, maneviyat, çok boyutlu algılar ve fiziksel olmayan alemler hakkında iletişim kurabiliyor ve iletişim kurabilseler de, en çok, seçtikleri biçimde tamamen somutlaştırılmasının “ana üssünden” kaynaklanıyor.

Bizi eve getirebilecek birçok uygulama var. Herhangi bir ruhsal uygulama bir yaşam uygulaması olabilir. Ve herhangi bir yaşam pratiği manevi bir uygulama olabilir. Bazen insanların hayatlarında kendileri için besleyici olan manevi bir pratik yaratmaya karşı koyduğunu biliyorum, çünkü neye benzemesi gerektiği konusunda fikirleri var.

“Meditasyon yapamam, çünkü bir saat boyunca rahatça yastığa oturamam.”

“Yoga yapamam çünkü kötü dizlerim var.”

“Dua ya da tefekkürle zaman geçiremem çünkü küçük çocuklarım var.”

Bir Ruhsal Uygulama ya da Yaşam Uygulaması, bizi şu ana getiren, bedenlerimizi, zihinlerimizi ve ruhları birleştiren ve bize yaşamlarımızın iniş ve çıkışlarında gezinmek için araçlar veren herhangi bir şeydir. Bu, bahçecilik, müzik yapma, hayvan arkadaşlarımızla ya da çocuklarımızla sessizce vakit geçirme, doğada yürüyüş yapma gibi bir şey olabilir. Solunumumuza dikkat etmek ve içimizde neler olduğunu fark etmek, günde birkaç kez duraklamak kadar basit olabilir. Karmaşık, zaman alıcı veya acı verici olması gerekmez.

Benim için, Yoga kritik bir Yaşam Uygulamasıdır. Senin için farklı bir şey olabilir.

Anahtar, bizi eve getirecek bir şey bulmak. Bizi geri getir. Bizi şimdiki zamana getirin, şimdiki zamanda yaşamımızı bedenlerimizde yaşayın. İşte. Şimdi. Sonuçta, bu yüzden geldik.

Bu makale izinli olarak yeniden basıldı
itibaren Nancy'nin blogu. www.nancywindheart.com

Yazar Hakkında

Nancy WindheartNancy Windheart, uluslararası saygın bir hayvan iletişimcisi, hayvan iletişimi öğretmeni ve Reiki Master Öğretmenidir. Hayatının çalışması telepatik hayvan iletişimi yoluyla türler ve gezegenimiz arasında daha derin bir uyum oluşturmak ve iyileştirme hizmetleri, sınıfları, atölyeleri ve geri çekilmeleri yoluyla hem insanlar hem de hayvanlar için fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal iyileşme ve büyümeyi kolaylaştırmaktır. Daha fazla bilgi için ziyaret edin www.nancywindheart.com.

İlgili Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Donna Farhi; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}