Sihirli Bir Formül Var mı? Meditasyon, Dikkatlilik ve Uçucu Yağlar

Sihirli Bir Formül Var mı? Meditasyon, Dikkatlilik ve Uçucu Yağlar
Image Serbest Fotoğraflar

Yıllar önce, Londra'daki Robert Tisserand için çalıştığım zaman, ilk işlerini kurmaya başladığı ilk günlerde, Aromatik Petrol Şirketi, daha sonra Tisserand Aromaterapi'de çalıştığım esansiyel yağlarla tanışmıştım. Sonra, uzun yıllar önce yaşadığımı, hayatımın önümde sonsuz bir olasılıkla yayıldığına inanan, saf ve idealist bir gençtim. Bir arkadaşım bir sezonluk çalışmak için Korsika'ya katılmam için beni çağırdığında, geri dönmeye hazır olduğumda sadece konuları açabileceğimi varsayarak tereddüt etmeden gittim. Ancak bir yıl içinde evlendim ve ilk çocuğumu bekliyordum, yolum karar verdi ve uzak bir ufka kazındı.

Bir gün, dört güzel çocuk ve birkaç yıl sonra, kendimi bir kitapçıda buldum, bir arkadaşımı bekliyorum. Önümdeki raflara göz atarken, Robert tarafından yazılmış bir kitapta hoş bir sürprizle karşılaştım. Aromaterapi Sanatı. İlgilendiğim sayfalara göz attı. Anılar anında içimden aktı; Soluduğum hava aniden gül, ylang ylang ve papatya kokusuyla doluydu.

Sanki sadece önceki gün sanki kurutulmuş papatya ve gül çiçeklerini tartıp, Robert ve Jonathon'la (o zamanlar bildikleri gibi “Jack” ve “Hans”) küçük kahverengi şişe uçucu yağları paketlediğimi hatırladım. Tatlı, baharatlı, topraklı, yapraklı, meyveli, odunsu, çiçek, derinden zengin veya şakacı bir ışıkla yaratılan hoş kokulu ambiyansı, o zaman işgal ettiğimiz küçük eski binada nemli arka plan kokusunu dağıtan, mekanın her köşesine nüfuz ettim. .

Konuları Almak

Kitapçıdaki bu şans anından itibaren rahatlığı, aşinalık, hissettiğim heyecanı yeniden canlandırmak, ilham kaynağım yeniden alevlendi. Çocuklarım büyüyordu ve Londra'nın ilk yıllarında başladığım yolculuğu örmeye ve tamamlamaya başladığım konuları almaya başladım.

Salford Üniversitesi'nde danışmanlık ve tamamlayıcı tıp alanında ortak bir diploma ve Salford Üniversitesi'nde Sağlık ve Sosyal Bakım Fakültesi'nde çeşitli kapasitelerde çalışmaya devam ederek, danışmanlık ve terapötik ilişkilerde entegre farkındalık ve denetim alanında yüksek lisans sertifikaları kazandım. personel ve öğrenciler için aromaterapi kliniğinin çalıştırılması dahil. Ayrıca, 25 yıldan fazla bir süredir özel pratikte esansiyel yağ tedavisi önerdim.

Birçoğu için tedavi arayışında olan çeşitli müşterilerle (ebeveynler, büyükanne ve büyükbabalar, bakıcılar, öğretmenler, araştırmacılar, yöneticiler, hemşireler, akupunktur uzmanları, danışmanlar ve çeşitli sağlık profesyonelleri) çalışmak için iyi bir şansım oldu. farklı sebepler. Bunlar, zorlu rollerde çalışırken fiziksel ve psiko-duygusal refahı dengelemek; stresi veya uykusuzluk, hafif depresyon veya anksiyete gibi strese bağlı bir durumu yönetmek; ve kaybedilme, iş kaybı veya ilişkinin bozulması gibi zorlu yaşam olayları ve bunun tersine hareket etme, iş değiştirme veya evlenme gibi heyecan verici olaylarda destek. Bazen basit ama muhtemelen en önemli sebeplerden biri: rahatlamak ve iyi hissetmek.

Dikkat ve Farkındalık

Aslında, bu kitabı yazma ilhamı, müşterilerimizin uçucu yağların kokusuna verdiği yanıtları gözlemlemekten evrimleşmiştir. Aroma absorpsiyonu ve algı deneyiminin dikkatlerini ve farkındalıklarını şu ana kadar nasıl çektiğini gözlemledim. Ayrıca, kokuların psişik varlıklarına izin verdiği ve psiko-duygusal bir tepki ve etki yarattığı ortaya çıktığı için bu anların nasıl zenginleştiğini de fark ettim. Bu tepkiler başlangıçta yüz ifadesinin yumuşaması ve daha sakin nefes alıp verme yoluyla gözlendi, ardından müşteriler artan enerji, daha net düşünme ve rahatlama ve topraklanma hissi yaşadıklarını bildirdiler. Deneyimleri ayrıca sinir sistemindeki ölçülebilir fizyolojik tepkilerle de kanıtlanmıştır.

Tıpkı uçucu yağlarla bağlantımın yıllar önce başladığı gibi, meditasyonla olan ilişkim de değişti. Meditasyon yapmayı öğrendiğimde meditasyon, Transpendental Meditation'ın geliştiricisi Maharishi Mahesh Yogi ile birlikte oturan Beatles'ın medya görüntüleri tarafından kapsüllenmiş ve özetlenerek, bir saçak veya hippi tipi uygulama olarak kabul edildi.

Meditasyon kaderimi veya hayatımın derslerini değiştirmedi, ama kendimi güvensiz hissetmek, yarış aklımı sakinleştirmek ve bakış açımı sarsmak için ruhumu sabitleyen, paha biçilmez bir araç. Her gün meditasyon yapmıyorum, fakat ne zaman yaparsam yaşayım, farkındalığımı odaklamak için farketmeyi seçersem koşulsuz, başarısız, her zaman “sadece orada” olur.

Farkındalık, benzer şekilde bir araç olarak aynı uca uygulanan meditatif bir yapıdır. Bu, Budist felsefesinde hüküm süren eski bir pratiktir, ancak şu anda rağbet görmeyen, maliyet düşürücü, yıkıcı, antianksiyete, antidepresan bir araç olarak vogue kabulü ön planını işgal eder. Ana sağlık hizmeti tarafından, bağımsız olarak veya geleneksel tedavilerin yanında güvenle uygulanabilen uygulanabilir bir kendi kendine yardım çare olarak giderek daha fazla kucaklanmaktadır.

Sihirli Bir Formül Var mı?

Benim yaşımda sihirli bir formül olmadığını ve hayatın bir yolculuk olduğunun farkındayım. Her birimiz, bazen kolay ve bazen basması zor olabilen kendi yolumuzda seyahat ediyoruz. Ancak, günlük yaşamın stresi ve sevinci ile baş etmenin olumlu ve olumsuz yolları vardır. Dünyada ve çağlar boyunca meditasyon ve farkındalık, en olumlu ve etkili yöntemlerden biri olarak uygulanmış ve değerlenmiştir.

Meditatif sürecin yoldaşları ve kendi başlarına çareleri olan esansiyel yağlar, özellikle yükselme, destekleme ve topraklama gibi psiko-duygusal özelliklerini kullandığımız zaman paha biçilmez bir tamamlayıcı rol oynamaktadır. Bu nitelikler, diğer birçok önemli olanın yanı sıra, günlük yaşamla ilgilenirken basit ancak önemlidir.

Klinik pratiklerim sayesinde, müşterilerimizin uçucu yağlara verdikleri yanıtları ve kendi tecrübelerimi gözlemleyerek, bu ilişkinin ne kadar zenginleştirici olduğunu, ne kadar pratik ve zevkli, iyileştirici ve canlandırıcı olduğunu ve bunun da bunun sağlıklı bir sağlık duygusuna nasıl dönüştürebildiğini fark ettim. -olmak.

Esansiyel yağlar, doğa tarafından sunulan multidinamik bir armağan gibi gözüküyor - sunulan gibi, yaşam boyunca, inişler, çıkışlar ve destekleyici bir arkadaş gibi sevinçler ve zorluklarla yolculuğumuza eşlik ediyor gibi görünüyor.

© 2018, Heather Dawn Godfrey tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
İzni ile alıntı. Şifa Sanatları Basın,
İç Geleneklerin bir bölümü. www.InnerTraditions.com

Makale Kaynağı

Dikkat ve Meditasyon İçin Temel Yağlar: Rahatlayın, Doldurun ve Gençleşin
yazarı: Heather Dawn Godfrey

Dikkat ve Meditasyon İçin Uçucu Yağlar: Rahatlayın, Doldurun ve Gençleşin Heather Dawn GodfreyEsansiyel yağları uygulamanıza dahil etmenin yöntemlerini açıklayan Heather Dawn Godfrey, okuyucuyu “Gem” uçucu yağları ile tanıştırıyor - özellikle bir dikkatlilik durumunu ve geniş bir terapötik özellik yelpazesini elde etmek ve korumak için seçilmiş bir yağ grubu ... ve sizin için doğru olan yağı seçmenize yardımcı olmak için takip etmesi kolay bir tablo sunar. Uçucu yağları dikkatli ve meditatif bir uygulamaya entegre etmek için uygulamalı bir pratik rehber sunan yazar, her birimizin nasıl sakin, sakin ve endişesiz bir zihinsel durum üretme yeteneğine sahip olduğunu gösteriyor. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)

Amazon'da sipariş vermek için tıklayınız.

Yazar Hakkında

Heather Dawn Godfrey, PGCE, BScHeather Dawn Godfrey, PGCE, BSc, bir aromaterapist, Uluslararası Aromaterapistler Federasyonu üyesi ve bir aromaterapi öğretmenidir. DEHB yönetiminde nasıl uygulanabilecekleri gibi uçucu yağların faydalarını araştıran birkaç makale ve araştırma makalesi yayınlamıştır. Heather, felsefî ilkelere ve tamamlayıcı tıp ve meditasyon uygulamalarına '70'lerin başlarında tanıtıldı. Londra'da esansiyel petrol işini ilk geliştirdiğinde Robert Tisserand için çalıştı, daha sonra Tamamlayıcı Tıp ve Danışmanlık alanında BSc (Ortak Hon) derecesi, Danışmanların Dikkat ve Danışmanlığı alanında Master sertifikaları ve Eğitimde Lisansüstü Sertifika (PGCE) tamamladı. Diğer nitelikler arasında. Adresindeki web sitesini oylayın http://www.aromantique.co.uk

Heather Dawn Godfrey ile Söyleşi: Uçucu Yağlara Giriş

Bu konuyla ilgili daha fazla kitap

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}